Треугольник Судьбы. Треугольник Карпмана.

Преследователь

Жертва

Спаситель.

Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а так же в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в этом всем виноваты другие).

Преследователь считает что во всем виновата Жертва, о чем он и сообщает, либо ей самой, либо Спасителю.

Жертва считает, что виноват Преследователь, и это ей позволяет горевать о собственной судьбе, и искать того, кто бы ее спас, чтобы на время превратиться в Преследователя.

Спаситель же ищет, кого бы спасти, переведя из состояния Жертвы в состояние Преследователя. Зачем это ему нужно – немного ниже.

Но это только один из взглядов на него. По другому можно это описать так: любое общение, любые взаимоотношения образуют некую систему, в которой каждый из участников играет вполне определенную роль. И если идет некая игра, некие отношения, они выгодны всем участникам системы. Иначе бы все просто развалилось. Если вы в чем-то участвуете, это вам зачем-то нужно. Вот Треугольник как раз и может во многих случаях определить, а зачем вам нужны эти проблемные отношения.

'Моя подруга все время мне подстраивает какие-то гадости'.

А зачем вам такая странная подруга? Которая гадости подстраивает? Что вас заставляет с ней общаться?

'Мой муж портит мне жизнь!' 

Здесь даже нет вопроса, как конкретно он портит. Есть вопрос, зачем вам нужно такое поведение вашего мужа? Что вы с этого имеете? Ведь семья – это достаточно замкнутая система. И те игры, в которые играют супруги и прочие ее члены в определенном смысле выгодны всем им. А значит и вам конкретно тоже. Так в чем ваша выгода?

Вот Треугольник Карпмана очень часто и дает представление о том, какие выгоды можно получить из такой ситуации. И как организуется эта взаимосвязь.

- А как выйти за его пределы? 

Рядом с жертвой есть человек, который спасает – Спасатель. Спасатель на себя не обращает внимания – он жертвенный. Он готов и день и ночь что-то для вас делать: печь пироги, закрывать консервацию, мыть обувь, стирать…

Но он ждет благодарности, похвалы. И часто такие люди испытывают опустошение, усталость. Тогда уж они своим близким всё высказывают:

 «Я для вас стараюсь и день, и ночь, а вы неблагодарные…».

Таким образом он добивается от близких признания своей ценности – поглаживаний. Иначе он их не умеет получать. С самого детства его хвалили только за дела!

Он получает поощрения, когда делает что-то для других. Просто  так его родители никогда не хвалили и не любили. Любовь была условная. Не было безусловных позитивных поглаживаний:

«Я люблю тебя просто за то, что ты есть».

А были условные: «Ты помыла посуду? Мододец!»

У такого человека есть родительское предписание:

«Радуй других, для себя не требуй ничего и никогда!»

Так формируется сценарное поведение. Но об этом я более подробно  буду рассказывать в теме Жизненный сценарий.

Здесь я хочу обратить ваше внимание на то, что в результате такого образца поведения и отношения к себе, человек фактически живет для других. Себя в его жизни нет. Он не чувствует своих потребностей, он отделен от своих чувств. При такой жизни, откуда будет радость? Кто-то из вас писал о том, что  когда живешь как робот, какие могут быть устремления. Именно так. Жизнь, Душа - как опустошенный дом. Только отдаешь и отдаешь себя. Каждый может разрушить, осквернить и разорить твой сокровенный дом Души.

Жизненные сценарии: кто я и чью жизнь проживаю?

Каждый день каждый из нас делает сотни выборов. Мы выбираем, что нам одеть сегодня, позвонить ли вчерашнему незнакомцу или дождаться звонка от него, отдавать ли ребенка в садик или еще подождать, сменить ли работу, дом, жизнь?.. И чем сложнее, глобальнее выбор, тем не только нам труднее его сделать – давит груз ответственности, но и тем несвободнее мы в своем выборе. Нам кажется, что это мы выбираем мужей, работу, стиль жизни, но чаще всего просто следуем невидимому сценарию, а потом говорим – судьба. Судьба ли? Кто пишет этот сценарий? Можно ли его изменить – изменить свою судьбу?

1.Рождение сценария

Жизненный сценарий начинает писаться еще задолго до нашего рождения. Иногда тогда, когда наша мама, будучи еще совсем юной, решает, что ее дочь обязательно станет балериной, или папа с детства мечтает о фамильном бизнесе, который будет переходить от поколения к поколению. Иногда тогда, когда при рождении нас называют в честь бабушек, великих событий или великих соотечественников – груз этого имени будет сопровождать ребенка всю жизнь. Но вероятнее всего самые яркие страницы нашего жизненного сценария напишутся в первые пять лет жизни.

Я искренне верю в то, что каждая женщина достойна любви и счастья. И достойна того, чтобы её мужчина относился к ней с нежностью, вниманием и уважением. Тогда почему так получается, что многие женщины так и не обретают счастья в семейной жизни, разочаровываются в мужчинах или довольствуются в меру хорошими отношениями? «Сваливать» всё на судьбу или на то, что «мужики перевелись» проще простого. Но дело в том, что подобное поведение существующих проблем не решает и счастливей вас не делает.
Неужели вам хочется оставаться в роли жертвы, обвиняя всех подряд, но не делать ни одного шага в сторону счастья и радости? В том числе в сторону счастья в семейной жизни?
Мне верится в то, что все люди хотят счастья и любви, просто не всегда знают, как этого достичь.
Почему-то многие прекрасные девушки и женщины убеждены в том, что для улучшения отношений нужно только прочитать статьи или книги и все, делать ничего больше не нужно, всё сразу само станет на свои места. Но мало кто понимает, что основа-основ - это проработка негативных убеждений, родительских программ и формирование нового образа счастливых отношений.
Итак, давайте разберем ситуацию с самого начала, то есть с того момента, когда она начинала зарождаться. Допустим, у вас проблемы в семье, или просто какие-то недопонимание с мужчинами. Или мужчины вообще в вашей жизни не задерживаются и так далее. Но ведь эти ситуации – это лишь следствие, а причина сокрыта в ваших убеждениях, в ваших образах, сформированных на основе родительского поведения. На основе того, какие отношения были у ваших родителей и того, какие высказывания в детстве вы слышали о мужчинах.
Для того, чтобы ребенку выжить, ему необходимо перенимать, копировать поведение взрослых. И копирует он его до определенного возраста неосознанно. У ребенка нет фильтра «хорошо» или «плохо». Он просто повторяет то, что делают его родители, не задаваясь вопросом о том, насколько их поведение эффективно и приносит ли оно им счастье. Вот и вырастаем мы с программами и убеждениями наших родителей. Но то, что работало у них, не всегда работает у нас.

Почему не стоит бороться с собой
 

Многие люди приходят к психологам с просьбой изменить себя, мол, они плохие тут и тут, поэтому надо это исправить. Они готовы трудиться над собой, усердно работать, бороться со всеми своими плохими чертами и тогда в будущем они обязательно станут хорошими и идеальными.

Но проблема в том, что борьба с собой и своими плохими сторонами изначально обречена на провал.

Если вы будете просто искоренять свои негативные стороны, вы этим ничего не добьетесь.

Просто потому что эти негативные стороны — это такие же стороны, как и хорошие. Это такие же части нас, как и другие. И они тоже хотят жить.

Любая наша «плохая» часть была дана нам для чего-то. И перед тем, как избавляться от нее, важно понять, для чего именно.