Лучшая мама — счастливая мама!

У вас родился ребенок. Тяжелые роды, налаживание грудного вскармливания, крики по ночам, стирка, готовка, уборка. Жизнь кажется беспросветной. Еще чуть-чуть и вы не выдержите. Вам кажется, что всё это никогда не кончится.

Но оказывается всему своё время! Родовые травмы быстро забываются. Ребенок постепенно успокаивается в связи с тем, что мама рядом, мама любит его. Только счастливая и безоговорочно верящая в свои силы мать сможет вырастить здорового, счастливого и удачливого ребенка, при этом сама оставаясь цельной самореализующейся личностью, а не обслугой для орущего младенца.

Легко сказать, да трудно сделать! «Легко писать такие банальные вещи» — подумаете вы. Но…

Но когда я сама пришла из роддома: все вещи разбросаны, немытая посуда и полы, неразобранные и непостиранные детские вещи, жутко болел кесареный шов, очень быстро наступала усталость. Мне казалось, что это конец и я ни с чем не справлюсь.

Рядом оказался муж, который сказал: «Мы взрослеем и жизнь преподает нам все более сложные уроки. Но это не значит, что мы с этим не справимся. Делай столько, сколько можешь. Вы с ребенком живы и здоровы, а это — главное.» Если нет рядом человека, который может такое сказать — скажите себе это сами. Говорите до тех пор, пока не поверите.

Первые три месяца у вас не будет времени ни на что. Вы будете поглощены именно обслуживанием младенца, но в этом нет ничего ужасного: вы научитесь правильно за ним ухаживать, распознавать его плач, наладите с ним контакт.

Почаще прижимайте его к своему телу.
Шепчите ласковые слова.
Целуйте там, где он не касается себя ручками.
Если становится совсем плохо — держите в голове мысль, что это временно и жизнь меняется очень быстро
Отрицательные эмоции запускают порочный круг в нашем организме: ухудшают наше здоровье и увеличивают склонность к последующему возникновению депрессии. Старайтесь переключиться, уйти, если не можете успокоиться

По истечении этого периода (сроки примерные), если вы прислушались к советам, данным выше, в вашу жизнь начнет возвращаться настоящий кайф. Малыш гулит и вовсю улыбается, он безмерно счастлив маме, спокойно спит довольно долго даже днем, у вас появляется время и для себя, главное — употребить это время правильно:

делегируем полномочия (тщательно продумайте, кто и чем может вам помочь из вашего ближайшего окружения). Такие мелочи, как: сходить в магазин, погулять с ребенком, погладить белье, помыть посуду — многим людям приятно оказать небольшую помощь, а для вас — это бесценные свободные минуты! Просите, не стесняйтесь! И помните — всё успеть невозможно.
распределяем свободное время между: полноценным сном, уходом за собой и самообразованием. Да, да, вы не ослышались — самообразованием. Став матерью, вы шагнули в огромный мир, полный возможностей. Это совершенно новый этап, новая социальная роль, круги общения и т.д. В этом мире живут люди, которым жизнь интересна; такие люди получают от жизни наибольшее удовольствие. Интересуйтесь: как лучше ухаживать за ребенком, что важно для его развития, но не забывайте о себе — пришло время определиться, чего хотите вы? Часто бывает, что ваши интересы сложно увязать с тем положением, в котором вы находитесь. Но это — всего лишь повод для поиска новых путей, а может быть и новых интересов.

Теперь просто и конкретно.
Когда моему сыну исполнилось 3 месяца, моя жизнь уже имела определенную упорядоченность. Я могла написать график дел и почти весь его выполнить за день. И если я что-то не успевала — я не впадала в истерику, как это было ранее. У меня появились новые знакомые и интересы. С такими же мамочками, с которыми я познакомилась в парке, можно говорить не только о малышах. Одна из них оказалась художником и мне пришла идея превратить мою тягу к рисованию в небольшой домашний семейный бизнес.

Я вспомнила, что я давно не звонила своим подругам. Я думала, что они меня забудут после такого долгого перерыва, но оказалось, что у меня есть настоящие подруги, которые способны понять моё положение, не обижаться понапрасну и любить меня потому, что я есть.

Если у вас нет таких подруг, будьте открыты миру и интересуйтесь. Не стесняйтесь подходить первой и заводить разговор, и «ваш человек» обязательно найдется — такой человек, с которым вы будете отдыхать душой.

Не каждый день у нас бывают поводы для радостей, но интересоваться людьми, миром, событиями мы просто обязаны чтобы выжить и поддержать свою работоспособность и хорошее настроение. Человека, который умеет находить положительные моменты в повседневной жизни, можно назвать счастливым. Умением радоваться и умением жить активной жизнью мы «заражаем» своих детей — такое воспитание — лучшая профилактика таких детских и подростковых проблем как: бродяжничество, алкоголизм, наркомания и склонность к суициду.


Автор: Гортинская Ирина, психолог, г. Самара.

Серия сообщений "1. Беременность":
Часть 1 - Почему я не хочу иметь ребёнка..
Часть 2 - Как лучше подготовиться к зачатию ребенка
...
Часть 30 - УТРО ЖИЗНИ, или астрология о материнстве. Часть 2
Часть 31 - Женское бесплодие
Часть 32 - Лучшая мама — счастливая мама!
Часть 33 - Аборт..
Часть 34 - Тем, кто подумывает о ребёнке
...
Часть 48 - как же забеременеть и выносить ребенка на сыроедении, как же без мяса или молока?
Часть 49 - В момент зачатия
Часть 50 - Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?