Выбери быть творцом

Каждый из нас, пожив какое-то время в этом негативном мире, не осознавая, как он проникает в нас и разрушает нас, все же впустил в себя какие-то его негативные убеждения, представления.
И если ты сейчас начинаешь осознавать наличие в себе таких негативных убеждений — это прекрасно! Потому что пока ты не осознавал их — они жили в тебе и продолжали работать в твоей жизни, разрушая ее. Сейчас, когда ты их начинаешь видеть, — ты становишься главным над ними. Ты принимаешь решение — что тебе с ними делать. И у тебя есть выбор: оставлять их в себе или освободиться от них.
У тебя есть возможность пройти мощные и сильные уроки по очистке своего сознания. Есть возможность создать собственную, чистую и позитивную систему убеждений, картину мира, которая переменит всю твою жизнь. И это так интересно!
Это так здорово — стать действительным, настоящим творцом своей жизни.
И я сразу хочу предупредить тебя — это долгий, творческий и захватывающий процесс. Процессу чистки своего сознания будут посвящены все книги этой серии, построенные так, чтобы мы сначала спокойно и последовательно осознали, какими убеждениями наполнена каждая сфера нашей жизни. И так же методично могли создавать свою — чистую систему убеждений.
Все это — впереди.
Но именно создавая свою правду, свою картину мира, ты можешь создать лучшую защиту от негатива. Только создавая свое позитивное мышление — ты можешь освободиться от гнета, разрушения, проникновения негативного мышления. И этому мы начнем учиться.
И если до сих пор кто-то формировал твою систему убеждений (мама, бабушка, которые воспитывали тебя в детстве, воспитатели, сверстники, учителя...), то сейчас это формирование собственной системы убеждений становится твоим осознанным делом.
И я хочу еще раз тебе напомнить — ни один здравомыслящий, трезвый и психически здоровый человек не захочет сам, осознанно, принимать ту систему убеждений, которая в нас уже сформирована.
На самом деле, представь, что тебя спросили:
— Ты хочешь считать мир ужасным, жизнь трудной и несправедливой, людей злыми, а себя — неполноценным, ни на что не годным?
Я уверена, что каждый из нас отказался бы так думать и так жить.
И если бы нам предложили выбор сказав: «Ты можешь выбрать думать, что мир прекрасен, жизнь легка и справедлива, люди добры и великодушны, а ты — прекрасный, сильный, способный человек, достойный всего самого лучшего в этом мире, которого любят жизнь, Бог. Или ты можешь выбрать думать, что мир ужасен, люди злы, жизнь трудна, ты — ни на что не годная и никому не нужная бестолочь… Что ты выбираешь?», — думаю ни один из нас осознанно, специально не выбрал бы себе негативные представления.
А если бы мы в момент выбора еще и знали, что наши мысли воплощаются в реальность, — то само предложение показалось бы нам кощунственным. Зачем нам выбирать для себя плохие, негативные убеждения, которые разрушат наши жизни?!
Если бы нас с детства спрашивали, во что мы хотим верить, мы бы все выбирали хорошее для себя. Мы же не мазохисты!
В том-то и дело, что нас никто не спрашивал — что мы хотим думать. И нам никто не давал этого выбора — думать так или иначе. Мы слишком рано попали в уже готовый, со своими сформировавшимися убеждениями социум и просто «впитали» их в себя, даже не успев осознать их чуждости и ненужности.
Но наступает новый период в жизни человека, когда он взрослеет. И перестает жить чужим умом, в самом прямом смысле этого слова. Когда он сам начинает принимать решения. Сам начинает строить свою жизнь.
Когда он берет на себя ответственность за свою жизнь.
Он за нее отвечает.
Он отвечает за то, что думать о каждой сфере жизни. Что думать о самом себе. О жизни и своих возможностях в ней. О своей величине и достойности.

Человек — не пустая бутылка, в которую можно влить какую угодно жидкость. Дмитрий Писарев

Мы все уже выросли.
Мы уже достаточно большие мальчики и девочки, чтобы самим решать, какой видеть свою жизнь, что в ней видеть, как относиться к себе, к своим возможностям, к другим людям. Что считать значимым и важным. Чем заниматься, с кем жить, как жить, какую жизнь создавать.
И сейчас у тебя, у каждого из нас наступает этап, когда твое решение о своей жизни, какой ей быть, должно быть для тебя главным.
Потому что это ТВОЯ жизнь, и ТЕБЕ решать, какой она будет.
И поддержит тебя на этом пути очень важное решение, которое сразу отменит многие убеждения, привитые в детстве: «Не от тебя зависит…», «Ты маленький…», «Не ты решаешь…» — и которое поможет тебе создать все остальные убеждения.
Это решение — быть главным. Это признание себя творцом своей жизни.
Потому что действительно ты тот человек, который выбирает, что видеть и во что верить в своей жизни.
Ты — тот человек, который решает, кем быть, как жить.
Ты действительно — творец и создатель своей жизни.
И признание это, осознание своей творческой сущности, своих творческих способностей — это самые позитивные, самые сильные и важные мысли для человека, который хочет стать позитивно мыслящим.
Действительно, на протяжении всей книги мы говорили: Мысль творит реальность. Мысль творит результат. Мысль творит поведение. Мысль творит меня и людей.
Но кто это так мыслит? Я могу вместо слова «мысль» написать — «Я» и это будет правдой.
Я творю реальность. Я творю результат. Я творю свое собственное поведение. Я творю свои отношения. Я творю успех во всех своих сферах жизни. Я творю свою жизнь.
Это реальность — твое и мое, наше творчество.
Эта реальность существовала до прочтения тобой этой книги. Просто — книга помогла тебе увидеть это яснее, четче, масштабнее.
Но это аксиома: ты — творец своей жизни. Нужно только признать это и взять на себя эту ответственность осознанно.

Скажи себе:
Я творец своей жизни.
Я творю свою жизнь своими убеждениями
Я творю свою жизнь в сообществе с Высшими Силами, которые всегда поддерживают мой выбор.
Я начинаю творить свою жизнь такой, какой хочу ее видеть.
Прислушайся к этим формулировкам. Как они тебе? Это очень важные, очень сильные решения, и они действительно очень важны на этом этапе твоего личностного роста.
Они дадут тебе силы. Они помогут тебе перестать чувствовать себя «жертвой», потому что просто невозможно одновременно чувствовать себя творцом и жертвой.

Признавая себя творцом своей жизни, осознай свою ответственность за свою жизнь. Ведь ты действительно отвечаешь за все в своей жизни.
Скажи себе:
Жизнь такая, какой я ее создаю: тем, что думаю о ней, тем, что вижу в ней.
Люди — такие, какими я их создаю: тем, что думаю о них, тем, что вижу в них.
Отношения — такие, какими я их создаю: тем, что думаю о них, тем, что вижу в них.
Результаты в любой сфере моей жизни — в работе, деньгах, успехе — результат моего отношения, моих убеждений.
Я — источник всего, что происходит в моей жизни.
Я создаю свою новую, чистую систему убеждений.
Я формирую свою картину мира.
Я расту.
Я меняюсь.
И это — прекрасно!

Побудь в этих ощущениях — в осознании своей важной роли в своей жизни. В осознании своей личной силы. В осознании перспектив и возможностей, которые открываются перед тобой теперь, когда ты сможешь начать творить свою жизнь осознанно. Творить свою систему убеждений, свое воззрение на мир.
Это очень важные для тебя вещи, поэтому нужно время на осознание их, на принятие их. На «врастание» в тебя этих формулировок. В этом надо побыть. С этим надо пожить. Столько, сколько нужно именно тебе, чтобы эти мысли стали для тебя естественным выражением твоей новой правды.
Я прошла этот путь. Это очень увлекательный процесс — принимать новые решения, впускать их в себя, прислушиваться к новым голосам в себе, ощущать, как ты наполняешься силами, как меняются твое настроение, твое состояние. Это очень радостный, позитивный процесс — создавать свою жизнь такой, какой ты хочешь ее видеть

Первое решение

Нам нужно освободиться от чужих разрушительных представлений и убеждений.
На то, чтобы от них освобождаться — нужно время.
Нужно время, чтобы просто осознать этот факт.
Нужно время, чтобы отследить свои мысли по этому поводу. Чтобы освободиться от желания обвинять родителей, людей, которые принимали участие в твоем воспитании. Потому что — никто не виноват, что так произошло.
Но первое, что нам важно сделать, — осознать необходимость перемен. И не просто осознать — этого недостаточно! — а принять осознанное решение о переменах.
Твое желание перемен, твоя готовность к переменам — это твоя заявка, которую ты заявляешь своему подсознанию и Вселенной.
Но, вообще-то говоря, ты не должен ничего менять.
Ты можешь изменить всю систему своих убеждений и представлений о жизни, осознавая разрушительные последствия старых стереотипов негативного мышления в твоей жизни.
А можешь — ничего не менять.
Потому что в негативном мышлении, в жизни, полной неудач, разочарований, болей и одиночества, много плюсов.
Можно всегда быть несчастным, жаловаться, вызывать сочувствие — и подпитываться этим.
Можно обвинять других, переносить на них ответственность за все, что в твоей жизни «не так», оставаясь при этом «ни при чем».
Можно манипулировать окружающими, болеть, вызывая в них чувство вины, обвиняя их в неблагодарности, бесчувственности и т. п.
Можно всегда найти кучу оправданий своим неудачам, сославшись не на то время, не ту страну, не на того президента или мужа.
Можно не принимать самому никаких решений, не брать на себя никакой ответственности, позволяя другим решать за тебя все: и как жить, и где жить, и с кем жить.
Быть «жертвой» на самом деле очень удобно.
Ты ни за что не отвечаешь.
Ты ни в чем не виноват.
Все вокруг плохие — один ты хороший…
Очень удобная позиция! Только живут «жертвы» тяжело, страдая от «обид», которые им наносят люди и жизнь, ощущая свою «маленькость», одиночество и неподдержанность, ощущая «несправедливость» жизни.
И у каждого из нас действительно есть выбор — кем быть.
Если ты хочешь получить новый опыт жизни в качестве творца — стоит рискнуть и заняться «чисткой» своего сознания. На самом деле — «жертвами» мы все уже побывали. Стоит попробовать пожить и в другом качестве, другой жизнью.
И если в тебе есть это желание другой жизни, качественно других отношений, качественно другого успеха, ты должен заявить свое решение. Заявить о своей готовности к переменам. О своем ожидании перемен. Об открытости переменам.
Ты же знаешь — жизнь есть то, во что ты веришь.
Твои заявки о готовности к переменам — первый этап на пути перемен твоего сознания, освобождения его от разрушительных стереотипов социума.
Как могут звучать твои решения?
Я готов к переменам!
Я открыт переменам.
Я принимаю перемены.

Освобождаем место для нового

Негативные убеждения, представления, установки много лет жили в нашем сознании. Они жили в тебе, как сорняки, которых ты не сажал, но которыми тебя бурно засеяли.
И сейчас в этой книге мы сделали ревизию, — что в тебя посеяли, что выросло в твоем саду. И — нравятся ли тебе эти колючки, которые колют тебя самого, людей, рвут отношения, цепляются за жизнь, не давая тебе двигаться по жизни спокойно и уверенно?
Если ты хочешь вырастить свои новые, чистые и светлые убеждения, тебе нужно сначала освободить для них место.
И я опять хочу обратить твое внимание на масштабность нашей «пересадки». В нас живут не одна-две негативные мысли. В нас — «посадки» таких мыслей. В нас — «деревья», «кусты» таких мыслей.
Один «куст» или «дерево» — это мысли о деньгах, возможности их заработать, наличии их в жизни, их собственном характере, трудности их зарабатывания
Другой «куст» — мысли о браке, его несвободе, трудности и сложности жизни с партнером.
В нас целый сад посаженных в нас убеждений. И он запущенный, потому что никто этим садом осознанно не занимался. Там росло то, что было посажено когда-то другими людьми. Иногда это похоже на сад уродливых, корявых растений, которым просто не место в голове чистого человека.
И если мы хотим посадить новые, чистые и красивые убеждения, легкие и радостные «цветы» новых убеждений и представлений, которые действительно сделают нашу жизнь цветущей, процветающей, красивой и радостной — то сначала надо выкорчевать этих чужих корявых уродцев. Освободить место для новых посадок.

Один Учитель принимал у себя профессора университета. Он наливал гостю чай в чашку. Налив, продолжил лить дальше.
Профессор смотрел на льющийся через край чай, не выдержал и воскликнул:
— Она же полна, больше не входит!
— Вот как эта чашка, и вы наполнены своими мнениями и суждениями, — сказал Учитель. — Как я могу показать вам что-то новое, пока вы не опорожните свою чашку?

Негативное мышление, негативные убеждения и представления нельзя просто взять и отменить. Как нельзя «отменить» рост дерева. С ними нельзя бороться, они очень живучи. Даже осознавая вред, разрушительный эффект таких представлений жизни, их нельзя запретить. Сколько бы ты себе ни запрещал думать: «Деньги кончаются. Не смогу заработать…» — эти негативные мысли будут тебя посещать. Дереву не мешают запреты.
Но шаг за шагом, спокойно и последовательно мы будем освобождаться от таких убеждений. Осознавая их, мы тем самым как бы достаем их из почвы, в которой они так удобно росли. Мы достаем их, осматриваем, и говорим: «Нет, это не пойдет... Это здесь расти не будет. Здесь мы посадим совсем другое растение.»
И этот процесс «доставания» их из почвы, освобождение от них как от ненужных, происходит при приятии решений об освобождении от негативных убеждений. Когда ты как бы заявляешь старому убеждению: «Я тебя увидел, ты мне больше не нужно!»
Освободиться от старых, чужих негативных убеждений помогут тебе твои новые решения:
Я освобождаюсь от негативных убеждений.
Я освобождаюсь от «жертвенных» представлений.
Я освобождаюсь от чужих стереотипов.

Конечно, от этих стереотипов, от этих «сорняков» нельзя освободиться за один день. Они жили в нас годами, десятилетиями, и нужно время, чтобы освободить свое сознание от этих ограничивающих тебя, разрушающих твою жизнь, представлений.
Будет здорово, если, найдя в себе очередной «сорняк», вроде: «Это сначала — любовь, потом — начнется…» — ты запишешь его в тетрадку, как бы поставив его на контроль. И чем больше таких «сорняков» ты найдешь в себе, тем лучше, как бы странно сейчас это ни звучало.
Пойми, что каждый отслеженный тобой, найденный «сорняк» — прекрасная новость для тебя. Осознавая его наличие, видя его действие, освещая его своим вниманием, ты мешаешь ему дальше жить в тебе, ты лишаешь его силы. Ты берешь над ним власть, потому что осознаешь его присутствие. Ты его — контролируешь. Недолго ему уже осталось в тебе жить!
Действительно, чтобы освободиться от всех негативных убеждений, нужно время. Нужно время, чтобы осознать, какие убеждения мешают тебе в жизни, от чего нужно освободиться.
Шаг за шагом, спокойно и уверенно мы пойдем по пути освобождения, по пути чистки нашего сознания и, как следствие, чистке наших жизней от всего наносного, грязного, негативного.
Для того чтобы помочь тебе в этом процессе, и пишутся эти книги. Мы спокойно и последовательно проанализируем каждую сферу нашей жизни, чтобы увидеть, отыскать это чужое, ненужное. Чтобы ничего из этого «добра» в нас не осталось.
Записывая в тетрадку свои старые убеждения, ты тем самым уже начинаешь работу по освобождению от них.
И если ты не просто будешь их записывать, а будешь записывать их в виде позитивно звучащих решений, — дело пойдет быстрее.
Ты можешь записывать это примерно в таком виде:
Я освобождаюсь от неверия в любовь.
Я освобождаюсь от неуверенности в себе.
Я освобождаюсь от постоянного желания всем понравиться.
Я освобождаюсь от чужих, старых негативных убеждений.
Посмотри на написанное. Ты же понимаешь, — перед тобой — команды. Перед тобой — заявки.
Твое подсознание, сама Вселенная — уже начали помогать тебе в твоем освобождении!

Посади ростки новой веры

Много лет назад я была на семинаре, посвященном осознанному творению своей жизни.
Я была в тот момент уставшей, разуверившейся и отчаявшейся. В моей жизни было много неудач, сложностей, тяжелых ситуаций. Я много раз пыталась что-то изменить, найти в себе силы, говоря: «Ну что поделаешь, надо жить! Давай еще разок попробуем!»
Но каждый такой этап заканчивался разочарованием. Все продолжалось по-старому. Опять были неудачи и неудовлетворенность своей жизнью.
И вот я, разуверившаяся, отчаявшаяся, уставшая от одиночества и тяжести жизни, пришла на этот семинар.
Прошел первый день семинара. Все, о чем мы говорили, было интересно, важно. Мы говорили о возможных переменах, о том, как работают убеждения. Я не узнала там ничего нового, потому что много читала об этом, уже пыталась работать с аффирмациями (позитивно звучащими утверждениями), настроями, создавала свои новые установки. Но у меня мало что получалось. А мне так хотелось, чтобы моя жизнь изменилась, чтобы я стала счастливой, спокойной, довольной. Но что-то мне мешало, что-то не давало мне выйти из заколдованного круга проблем и негативных переживаний…
Ночью мне приснился сон. Я, радостная, стою на цветочном лугу. Вокруг столько цветов — красивых, ярких, живых. Они все — для меня! Я начинаю собирать цветы. Я срываю цветок, другой. Но что это? Все цветы в моих руках ломались, вяли, становились мертвыми…
Я проснулась. Мне не пришлось прикладывать никаких усилий, чтобы понять смысл этого сна.
Я почувствовала прекрасные, безграничные возможности, проведя первый день на семинаре. Я почувствовала мир, жизнь прекрасными и цветущими. Я почувствовала себя хозяйкой своей жизни, у которой столько возможностей! Но только в моих руках эти возможности умирали.
— Почему? — спросила я себя.
— Потому что я не верю! Не верю! — пронзительно и ясно прозвучал во мне ответ.
Я столько раз уже верила, столько раз начинала сначала, и ничего у меня не получалось. Вот и сейчас: я просто уже боялась опять поверить и пережить новое разочарование!
Позади было уже множество попыток создавать свои новые представления. Я пыталась верить в то, что у меня все получится, что я успешна, что я могу стать богатой. Я пыталась в это верить. И каждый раз эти попытки ни к чему не приводили.
Я говорила сама себе:
Я — успешная женщина.
Я — источник своих денег.
Я достойна больших денег.
Я притягиваю в свою жизнь потоки денег.
Я достойна прекрасных отношений с умным, любящим, богатым, мужчиной.
Я — достойна жить в прекрасном доме… и т. д.
Я сама себя «накручивала», сама вселяла в себя энергию, веру, но надолго меня не хватало. Я надувала себя, как воздушный шар, но потом он сдувался…
— Почему? — опять спросила я себя.
— Потому что не верю… — опять прозвучало во мне. — Не верю я в это…
И в эту минуту я поняла причину моего неверия и моих неудач.
Я действительно, желая вытащить себя из недостаточности и неуверенности, из страхов и опасений, создавала свои новые убеждения и повторяла их, не веря в то, что говорю. И это «тупое» повторение слов, фраз, в которые сама не веришь, — ни к чему не приводило.
Я повторяла и повторяла: «Жизнь — легка!.. Я — успешная женщина!.. Я верю в себя!..» — не веря ни в то, что я успешная, ни в то, что я верю в себя.
Мало того, последние мои силы тратились на убеждение самой себя в том, во что я не верила. Ведь по-настоящему я верила, что я — неудачница, жизнь трудна и я — «не такая»…
Я не могла поверить в то, что говорила. Это было — неправда для меня — той, которой я была.
Для меня — неуверенной в себе, робкой и несмелой, — правильными, были бы «небольшие» новые убеждения. Небольшие «ростки» новых убеждений.
Я — начинаю верить в себя.
Я — учусь верить в себя.
Я — позволяю себе верить в себя.
А может быть, даже и того меньше:
Я позволяю себе думать, что могу в себя поверить.
Я позволяю себе думать, что я — «такая», хорошая.
Я разрешаю себе начинать верить в себя.
Эти «маленькие» убеждения прижились, проросли бы во мне быстрее, естественнее, чем большое, еще чужое мне: «Я — верю в себя! »
Не торопись. Не спеши. Все новое, большое, красивое — вырастает из маленького семечка.
Мощный дуб вырастает с маленького желудя.
Огромный дом начинает строиться с камня в фундаменте.
Картина рисуется с одного мазка.
Любая лестница, куда бы она ни вела, хоть на небеса, начинается с первой ступеньки. За ней — еще одна, еще и еще.
Начни сажать ростки веры.
Начни с маленьких решений, в которые ты сам поверишь.
Скажи себе:
Я начинаю новый этап своей жизни.
Я позволяю себе меняться.
Я начинаю верить в свои силы.
Я становлюсь увереннее.
Я учусь мыслить позитивно…

Прислушайся к себе. Веришь ли ты этим своим новым решениям?
Может быть, еще уменьши шажок, сделай ниже ступеньку:
Я позволяю себе думать, что могу поверить в себя.
Я допускаю мысль, что могу создать другую жизнь.
Я позволяю себе впустить в себя новые, светлые мысли о себе и о жизни…

Начни строить свою новую веру с того малого, во что ты уже готов поверить. С того, что ты уже готов принять как факт. Так ты начнешь подниматься в своей вере все выше и выше.
И твои новые убеждения будут расти, набирать силы, укореняться в твоем сознании. Твоя новая правда о жизни будет вырастать, будет становиться большой, мощной — твоей ПРАВДОЙ.

Веди диалог

Создание нового позитивного мышления — это как внутренний диалог, когда, отслеживая негативную мысль, ты отвечаешь ей, даешь ей отпор, производишь замену негативной мысли на целый ряд позитивных мыслей.
И так происходит естественное освобождение от старых представлений, и естественное проращивание новых, позитивных представлений о жизни.
И такой диалог вести легко и интересно, если ты заметишь разницу в том, как звучат негативные и позитивные мысли.
Негативные мысли, — это, как правило, мысли о других, — о ком-то, о чем-то:
Все плохо…
Ничего не получается…
Почему все так несправедливо…
Они портят мне настроение…
Страна не такая…
Деньги кончились…
Работы нет…

Позитивные мысли — это мысли человека, принявшего на себя ответственность быть творцом, признающего свое «творчество» во всем, что происходит в его жизни. Именно поэтому все его мысли, решения, убеждения начинаются с буквы «Я»:
Я сам строю свою жизнь!
Я имею такую жизнь, какой я ее для себя создал!
Я учусь создавать мою жизнь лучше!
Я анализирую свои ошибки!
Я определяю все в своей жизни!
Я отвечаю за все, что происходит со мной!
Я источник всего в своей жизни!
Я — источник своей работы.
Я создаю свои деньги…
Поэтому, если ты хочешь вести диалог с приходящими в голову негативными мыслями, чтобы остановить их, прекратить их поток, — начни отвечать им с позиции творца, с позиции человека, который сам за все отвечает.
То есть, если отследишь в себе какие-то негативные мысли, начни вести ответ фразой, которая начинается с буквы «Я».
Ты можешь подумать: «Как я устал! У меня нет сил!». Отследив эту мысль, ты можешь сказать ей: «Стоп!» И ответить:
Я — источник своих сил!
Я даю себе возможность отдохнуть!
Я создаю для себя поддержку!
Я присоединяюсь к силам Вселенной!

Ты можешь, например, подумать: «Ой, деньги кончаются! Что же я теперь буду делать?!», но, отследив эту мысль, ты дашь себе возможности другого выбора, как бы ответив на эту мысль позитивными мыслями:
Я — источник своих денег!
Я ищу возможность получения денег!
Я полон сил, знаний, умений, которые помогут мне создать деньги.
Я ищу и нахожу возможности создать деньги.
Я притягиваю деньги.
Я открыт деньгам.
Я принимаю деньги!
Я привлекаю деньги!..
И скажи — где сейчас твой негативный настрой? Где опасения и тревога по поводу денег? Их нет. Потому что есть ответственность, есть выбор в содружестве и соавторстве с Вселенной — искать и находить возможности.
Ты заметил, что в этих примерах на одно «старое» убеждение я даю сразу несколько ответов, несколько вариантов новых убеждений. Именно так и нужно делать в диалоге со старыми убеждениями. Только так диалог и будет эффективным. Есть простое объяснение, почему в таком диалоге, нам нужно давать не один, а несколько ответов.
Вспомни сравнение с садом, с «посадками» убеждений в нас, которое я приводила тебе ранее. Освобождаясь от старого убеждения, разросшегося в тебе за годы жизни, тебе недостаточно посадить в эту освобожденную от него почву одно маленькое семя. Нужно посадить на это место, в это «воронку» от выкорчеванного старого куста много семян. Маленьких, но крепких и сильных, которые в сумме пересилят почву, засеянную сорняками.
Вот почему на каждое старое негативное убеждение, которое мы в себе отслеживаем, нужно ответить не одним, а целым «веером» новых убеждений. Ты как сеятель, который разбрасывает целую пригоршню новых семян.
И на «старый» голос в тебе: «Да где мне, у меня не получится…» надо выдать целую батарею ответов:
— Я умный. Я сильный. Я способный. Я целеустремленный. Я много знаю. Я много умею. Я достигну того, что хочу. Я верю в себя. Я доверяю своим оценкам. Я для себя главный…
И на какое-то «вылезшее» из тебя убеждение типа: «Никто тебя не ценит…» Ты можешь ответить:
— Я себя ценю. Я учусь себя ценить. Я начинаю быть ценностью. Я становлюсь ценностью. Я разрешаю себе быть ценностью. Я много стою. Я много значу. Я начинаю проявляться как ценный человек. Я стою за свою ценность. Я создаю свою ценную жизнь…
Негативные мысли могут приходить и приходить к тебе, но твой диалог, твое «прекращение» негативных мыслей, которые ты делаешь своим ответом, даже — целой батареей ответов, — гарантированно оставляют тебя в позитивном мышлении, в белой полосе. И пока ты ведешь диалог, ты управляешь ситуацией, ты побеждаешь.
Я часто слышала от участников тренинга эти опасения:
— Знаешь, Маруся, что у меня получается? Я работаю с новыми убеждениями. Я создаю свою чистую и красивую картину мира. У меня прекрасное настроение, потому что я действительно начинаю верить в себя и ясно осознаю, что действительно творю свою жизнь. Все идет прекрасно. Как вдруг — раз! Откуда-то изнутри лезет: «А вдруг опять не получится! Может быть, так не бывает?» И я так расстраиваюсь! Получается, никуда я не расту, если во мне те же самые мысли живут, вылезают…
— Нет, ты растешь. И ты замечательно растешь! — только так я могу ответить такому человеку. — Если ты уже научился отслеживать эти «плохие» мысли в себе, если ощущаешь их чуждость, — ты уже очень сильно вырос. И не бойся этих «приходов» негатива. Эти мысли, эти убеждения слишком долго жили в нас, чтобы «успокоиться» за короткое время. Но ты уже взял власть над ними, если осознаешь их приход, видишь их чуждость. Не спеши. Продолжай верить в свою правду. Миллионы людей живут с этими мыслями постоянно. Они наполнены негативом и даже не осознают этого. Они живут в них, плывут в них. Для них это нормально. И если ты научился распознавать эти мысли как нечто чуждое в себе, то ты уже хозяин положения. И ты уже сильнее этих представлений. И они обязательно уйдут. Настанет момент, когда плохим мыслям просто не останется места! Верь мне, так и будет! Просто не давай им «право голоса». Отвечай. Веди диалог. И не торопись. Делай это спокойно...
Это действительно должен быть спокойный диалог. Не нужно злиться на себя. Не нужно запрещать себе: «Хватит уже так думать!» Чем мягче ты ведешь этот диалог — тем быстрее ты победишь.
Скажи негативной мысли:
— Спасибо, что ты пришла! Я тебя уже много раз слышал. Ты можешь быть свободной. Ты свое отслужила. Я тебя отпускаю. Я сейчас думаю, что…» — и дай свой ответ с позиции «Я»:
Я сам решаю — во что верить, и что думать.
Я — источник всего в своей жизни.
Я верю в свои возможности… и т. д.
Просто — отслеживай свои негативные мысли и останавливай их поток, вводя новые позитивные убеждения. Это самый легкий способ научиться мыслить позитивно.
И в этом процессе необходимо пожить какое-то время, пока позитивное мышление не станет твоей привычкой.
Это произойдет, если ты так решишь.

Будь позитивным

Я хочу рассказать тебе об одном наблюдении. Очень часто, когда на тренингах участники создают свои новые представления и убеждения о жизни, свои новые картины мира, — они изображают эти новые картины мира. Всегда эти новые убеждения позитивные, радостные, светлые
И что я заметила? Что происходило с набором мелков, которые мы выдавали для рисования?
В этих наборах полностью изрисовывались яркие, живые цвета.
Это было забавное зрелище. Открываешь коробку мелков, которыми рисовали участники, а там, в рядочек, не начатые, неиспользованные, совсем новенькие лежат черный, коричневый, фиолетовый мелки. И рядом огрызки, мелкие кусочки красных, желтых, зеленых, оранжевых, голубых… И так в каждой коробке. А это и есть позитивное мышление, когда человек мыслит яркими цветами. Эти яркие цвета в его мышлении становятся его яркими и чистыми мыслями, которые и воплощаются затем в яркую жизнь.
И к этому нам нужно стремиться. Но пока наша речь изобилует негативными, темными, мрачными словами.
Мы даже сами не замечаем, сколько негативных слов в нашем словарном запасе, в речи. Как любим мы использовать слова, позволяющие нам все преувеличивать, драматизировать, отрицать:
Никогда этому не поверю!
В этом нет никакого смысла!
Никому ничего не нужно!
«Вы не скажете, сколько времени?» — спрашиваем мы у прохожего на улице.
«Вы не скажете, как пройти…» — спрашиваем мы, как будто бы нам нужно, чтобы нам «не сказали». Но, если тебе нужно узнать, как пройти, спрашивай: «Скажите пожалуйста, как пройти…»
Мы вот так же обращаемся к жизни через отрицание, через негатив — и ждем позитивных результатов.
Мы говорим:
Не хочу быть толстой.
Не хочу быть бедным.
Не хочу быть одиноким.
Мы даем себе задачу какими-то не быть. Но самый легкий и гармоничный способ роста — это дать себе задачу — каким ты хочешь быть.
Но мы чаще всего заявляем жизни о своем нежелании чего-то. Может, мы уже заявим о своем желании? О том, какими мы хотим быть?
Позитивный человек не против чего-то. Он — за что-то.
Он говорит не о том, — чего не любит, не хочет, не сделает. Он сообщает о том, что любит, чего ждет, что у него получится.
Позитивный человек принимает позитивно звучащие решения. Он не говорит:
Я никогда больше не буду толстой.
Я никогда не буду бедным.
Я не буду одиноким.
Я никому ничего не должен.

Он выражает те же мысли, решения другими словами:
Я становлюсь стройной.
Я становлюсь обеспеченным.
Я ищу и нахожу близкого человека.
Я — позволяю себе быть свободным.

Начни говорить не о том, что тебе не нравится, чего ты не любишь, чего ты не хочешь, а о том, что тебе уже нравится, что ты любишь, и что бы ты еще хотел, и эти позитивные заявки ускорят создание нужного результата.
Начни говорить не о том, чего ты боишься — а о том, чего хочешь, о чем ты мечтаешь, чего ждешь. Твои чистые светлые позитивные мысли помогут тебе получить желаемое.
Ты хочешь другой, позитивной жизни? Начни думать позитивные мысли.
Начни с решения:
Я учусь мыслить позитивно!
Я учусь думать так, как думают позитивные люди.
Я овладеваю позитивным мышлением!

Ты хочешь быть счастливым, богатым, процветающим?
Создай себе желаемую картину мира. Опиши ее, как существующую, позитивными, радостными словами:
Этот мир прекрасен.
Этот мир изобилен.
Моя жизнь такая, какой я ее создаю.
Я полон сил и возможностей.
Я большой и ценный человек.
Я ценю себя и люблю себя.
Я забочусь о себе и своей жизни.
Я создаю свою жизнь легкой и радостной!

Твои позитивно звучащие решения — это другие, светлые заявки во Вселенную.
Ты слышишь эхо?!
Бог и Вселенная откликаются на твои призывы.

Верь. Молись. Заявляй.

Есть два пути роста, которые выбирают люди.
Один из них — типичный, понятный каждому — путь роста в высоту. Идти по этому пути — значит вырасти в статусе, достичь высот в карьере, достичь высокого материального уровня.
Этот путь действительно типичный и приводит он чаще всего — к уходу от самого себя, к гонке за статусом, карьерой, деньгами. В тяжелую, трудную жизнь, полную соперничества, доказательств, усталости. Об этом пути нашего роста, об успехе в привычном его понимании мы будем подробно говорить в книге «Где взять силы, чтобы жить».
Но сейчас нас интересует другой путь роста человека. Путь его личностного роста. Путь — к самому себе. Путь — в глубину себя. В осознание своих глубинных внутренних убеждений и установок, в осознание своих ресурсов и возможностей.
Поэтому и тренинги, материалы которых легли в основы книг этой серии — называются «тренингами личностного роста».
И это действительно самый настоящий рост. Рост личности, когда она из зависимой от чужих неосознанных убеждений, становится по-настоящему свободной — быть собой и творить свою жизнь такой, какой хочет ее видеть.
Возможностям твоего личностного роста, осознанию своей роли в собственной жизни, созданию осознанных картин мира, которые ты сможешь воплощать в свою жизнь — и посвящена эта серия книг.
Сейчас мы — вначале пути.
Первый этап твоего личностного роста — это принятие решения о желании перемен, о готовности и ожидании перемен. Это первый шаг, первая ступенька твоего роста.
Второй этап — осознание, какие убеждения мешают тебе в твоей жизни, какие представления о жизни и о себе делают твою жизнь неуспешной. Нужно осознать — от чего надо отказаться. И этот этап действительно требует глубокого анализа и много времени.
Третий этап — диалог, позитивный ответ старым убеждениям. Принятие новых убеждений, создание новых позитивных картин мира. И он требует глубокого осознания, согласия с каждым новым убеждением. С его «величиной», его звучанием. Потому что надо верить в то, что ты говоришь. Каждое новое убеждение должно быть созвучным тебе. Должно вибрировать тебе. Должно быть позитивно звучащим.
А дальше — спокойная и грамотная работа с новыми убеждениями.
В чем она должна заключаться?
Любое твое новое представление, новое убеждение, новая мысль, начинает работать тогда, когда хоть в каком-то виде начинает существовать. Поэтому первое, что нужно сделать — это записать твои новые убеждения.
Их надо записывать по мере их появления и осознания. Когда они написаны — они уже существуют, они реально существуют на бумаге. И они действительно реально существуют.
Полезно вообще завести тетрадку или блокнот для твоих новых представлений. Это будет твоя рабочая тетрадь по созданию своего нового позитивного мышления. Когда в ней будут записаны десятки, сотни новых убеждений, установок, это будет очень мощная позитивная поддержка для тебя!
Твои новые мысли нужно читать. Обязательно читать, и как можно чаще. В любой момент, когда у тебя есть такая возможность. Прочти их. Побудь в них. Напитай себя позитивом. Мы слишком долго жили в негативе, нам действительно сейчас нужна сильная позитивная подпитка, чтобы научиться мыслить позитивно. Нам нужно это, — как вода и свет для растения, чтобы растение росло, набирало силу.
Новые убеждения нужно произносить. Найди возможность несколько раз в день, как можно чаще, произносить твои новые решения, новые мысли вслух. Тебе обязательно нужно произносить их вслух, — так ты лучше почувствуешь — «твое» ли это убеждение, не «большое» ли оно для тебя. По тому, с какой легкостью и радостью, с каким принятием ты произносишь это новое решение, будет понятно, принято оно тобой или нет. Врастет ли оно в тебя, станет ли ростком новой веры в себя, в прекрасный мир вокруг тебя — или не примется, как чуждое, не твое.
И если ты чувствуешь, что оно не читается, или читается напряженно, как бы с удивлением — («это что — мое?»), — перестань его повторять. Создай новое убеждение о том же, только на ступеньку ниже. Снизь шажок.
Нужно произносить твои новые решения, убеждения вслух еще по одной важной причине.
Это — твоя заявка. Тебя должны услышать. Поэтому сам факт произнесения, декларирования очень важен. Ты действительно как бы заявляешь во Вселенную о том, чего ты хочешь. Ты провозглашаешь свои решения! Ты читаешь свою молитву. Молитву, созданную тобой! И тебя обязательно услышат Высшие Силы, которые поддержат твои решения.
Очень важно — чтобы это была твоя молитва. Твои убеждения и решения, с которыми ты в согласии. Они — созданы тобой, они в тебе — вибрируют. Они действительно исходят из тебя, как твоя молитва. Поэтому — работать они будут гораздо эффективнее, чем чужие установки, чужие настрои или аффирмации, которые ты будешь послушно повторять.
Работа по созданию новых убеждений и представлений о жизни, о себе — ежедневная обычная деятельность, которая становится привычной и естественной, так же, как для тебя сейчас привычно умываться по утрам или чистить зубы.
Мы ведь каждое утро уделяем немного времени своему внешнему виду прежде, чем выходим в жизнь.
Так же естественно ты будешь уделять немного времени своему «внутреннему» виду, твоему душевному, психологическому состоянию, его чистоте.
Очень здорово проводить эту работу именно по утрам. Ты действительно начинаешь день с позитива. С сильных, ярких заявок. С веры в себя. С осознания изобилия мира и своих возможностей в мире. Это — самое прекрасное начало дня!
И если так будет начинаться каждый твой день, — ты скоро забудешь о неудачах, переживаниях и страданиях. Потому что новые убеждения станут твоими.
Система убеждений меняется спокойно и медленно. Ты прожил с ней несколько десятков лет — не жди перемен в один день.
И если ты спокойно и осознанно идешь по пути личностного роста, от этапа к этапу, — перемены твоих убеждений происходят естественно и гладко.
Но даже если ты опять «сорвался» в негативное мышление, — ничего страшного. Страшно — остаться в нем и жить в нем. А «сваливаться» туда иногда, в первое время, ты будешь, и это естественно. Ведь тебе нужен опыт, практика проживания в состоянии позитивного мышления.
Поэтому, если ты вдруг обнаружишь, что опять «свалился» в негативные мысли, — начни все сначала. Вернись к первому этапу.
Провозгласи себя творцом своей жизни.
Вспомни свои решения о желании перемен, готовности к переменам.
Потом ответь этим незваным негативным мыслям с позиции человека, отвечающего за свою жизнь, с позиции «Я».
И ты опять — вернешься к себе, новому.
Все книги этой серии помогут тебе на этом пути к самому себе. К своей правде. К созданию своей картины мира.
Мы начинаем творить ее. Растить свой сад. Растить себя.
Мы — в начале пути.
Доброго тебе пути к самому себе!

Маруся Светлова. Мысль творит реальность. Глава 5.

конец.

Серия сообщений "Мысль творит реальность.Как получить что хочешь":

с1 по 28 Мысль творит реальность
с 29 по 36 Как получить то, что хочешь, и полюбить то, что имеешь. Джон Грэй Практическое пособие по исполнению желаний

Часть 1 - Качество своей жизни.Внимательно относитесь к своим мыслям.
Часть 2 - "Мысль творит реальность". Глава 1.
...
Часть 26 - Мысль творит реальность.Глава 5. - Создай свою правду.
Часть 27 - Жизнь в чистоте..
Часть 28 - Человек — не пустая бутылка, в которую можно влить какую угодно жидкость.
Часть 29 - Введение. Получить желаемое легче, чем сохранить желание радоваться приобретенному
Часть 30 - Глава 1. Счастье не купишь за деньги
...
Часть 34 - Глава 5. Десять вместилищ любви
Часть 35 - Глава 6. Почему мы ощущаем неудовлетворённость по мере своего взросления
Часть 36 - Глава 7. Многие из ваших эмоций - отражение детских переживаний. Наполнение 10 резервуаров любви