Традиция каждого Нового Года

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 19:53 + в цитатник

Цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Традиция каждого Нового Года

Новая Жизнь

Каждый, даже тот, кто не желает это признавать вслух – желает достичь определенных перемен в свое жизни. И многие по традиции это делают с понедельника, или с первого числа, и особенно с Нового года. И, к сожалению не все попытки венчаются успехом – ниже приведено 6 этапов для более успешного подхода к переменам. Пусть планы станут реальностью.

Определение
Определиться – что именно больше всего в вашей жизни требует изменений. То, что вас волнует более всего, и что вы более всего желали бы изменить. Если бы вам дали шанс включить одно изменение в вашу личность прямо сейчас, что бы это было, что первое приходит в голову?

Импульс
Самонастрой на выгоду перемен. Постарайтесь осознать и прочувствовать все плюсы желаемых вами перемен. Сделайте это вашей мечтой, напомните себе, что чем раньше вы приступите – тем быстрей вы заполучите выгоду перемен.
Конечно, многие методики советуют любить себя, быть мягче к себе и бережней – не покидать зону комфорта. Но в этом ли проявляется любовь к себе? Попустительство вредных и даже опасных привычек только лишь бы не покидать зону комфорта – похоже, это обратно любви. Иногда стоит проявлять к себе и более строгий подход, идти на принципы.

Срок
Лучше всего планировать себе срок, это мотивирует куда больше чем неизвестный промежуток в будущее. Тибетские монахи вычислили, что 21 не просто энергетически положительное число, 21 день (три недели) идеально для развития новой привычки.
Европейские ученые выяснили, что 60 дней (два месяца) идеальный промежуток для искоренения любой привычки, это время достаточно для очищения организма от веществ и физической к ним зависимости.
Остается психологическая зависимость, срок корректировки которой полностью зависит от вас.

Нет «Новой жизни»
Напрочь забудьте все попытки «Новой жизни» с понедельника. Измениться во всем и сразу возможно, только если пережить несчастный случай огромных масштабов – и это совсем не наша цель. Даже, к примеру, если вы решили похудеть – то с понедельника надо не на диету сажаться (если вы до сих пор начинаете диеты с понедельника – вы к ним не готовы), а отнимать один продукт которым вы злоупотребляете. Например, с понедельника минус булочки, как только «акклиматизация» пройдет – минус чипсы и т.д. пока не перемените свой рацион до запланированного. Или сначала не есть после 23:00, потом после 22:00 – пока не станут заветные 18:00. «Новая жизнь» с понедельника во всем, только усугубляет ситуацию – сначала вы пытаетесь до понедельника насытиться сполна «старой жизнью», а во вторник-среду срываетесь и все сначала. Теперь вы можете начинать «Новую жизнь» когда угодно, только без потрясений и постепенно – вы продвинетесь намного быстрей и дальше.

Замена
Если вы что-то исключайте из своей жизни – найдите этому замену. Особенно если речь идет об удовольствиях – если вы оперативно не найдете им замену, вам трудно будет пережить расставание, что грозит скорейшему возвращению на старый уровень. Найдите себе увлекательное хобби, если вы худеете, то можете поэкспериментировать с диетическими блюдами, новыми вкусами.

Итог
По мере вашего пути, старайтесь как можно чаще замечать положительные перемены – чувствуйте и смакуйте их. Радуйтесь, хвастайтесь – попытайтесь распознать и впитать всю пользу и успех вашего мероприятия. Пусть вам приносит удовольствие ваш новый статус и служит стимулом для новых желанных перемен.
Как вариант – заведите блог с описанием вашего пути, пусть ваш успех послужит мотивацией людям с похожей проблемой.

Модернизация, изготовление и установка окон из любых видов пластика. А также качественный, недорогой ремонт пластиковых окон в самые короткие сроки от опытных специалистов.

Метки: интересное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4715587/post199326831/">РўСЂР°РґРёС†РёСЏ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ Р“РѕРґР°</a><br/>РўСЂР°РґРёС†РёСЏ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ Р“РѕРґР°

РќРѕРІР°СЏ Р–РёР·РЅСЊ

РљР°Р¶РґС‹Р№, РґР°Р¶Рµ С‚РѕС‚, РєС‚Рѕ РЅРµ Р¶РµР»Р°РµС‚ СЌС‚Рѕ РїСЂРёР·РЅР°РІР°С‚СЊ РІСЃР»СѓС… &ndash; Р¶РµР»Р°РµС‚ РґРѕСЃС‚РёС‡СЊ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹С… РїРµСЂРµРјРµРЅ РІ СЃРІРѕРµ Р¶РёР·РЅРё. Р РјРЅРѕРіРёРµ РїРѕ С‚СЂР°РґРёС†РёРё СЌС‚Рѕ РґРµР»Р°СЋС‚ СЃ РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРєР°, РёР»Рё СЃ РїРµСЂРІРѕРіРѕ С‡РёСЃР»Р°, Рё РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ СЃ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°. Р, Рє СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ РЅРµ РІСЃРµ РїРѕРїС‹С‚РєРё РІРµРЅС‡Р°СЋС‚СЃСЏ СѓСЃРїРµС…РѕРј &ndash; РЅРёР¶Рµ РїСЂРёРІРµРґРµРЅРѕ 6 СЌС‚Р°РїРѕРІ РґР»СЏ Р±РѕР»РµРµ СѓСЃРїРµС€РЅРѕРіРѕ РїРѕРґС…РѕРґР° Рє РїРµСЂРµРјРµРЅР°Рј. РџСѓСЃС‚СЊ РїР»Р°РЅС‹ СЃС‚Р°РЅСѓС‚ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊСЋ.

&nbsp;

РћРїСЂРµРґРµР»РµРЅРёРµ
	РћРїСЂРµРґРµР»РёС‚СЊСЃСЏ &ndash; С‡С‚Рѕ РёРјРµРЅРЅРѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ РІСЃРµРіРѕ РІ РІР°С€РµР№ Р¶РёР·РЅРё С‚СЂРµР±СѓРµС‚ РёР·РјРµРЅРµРЅРёР№. РўРѕ, С‡С‚Рѕ РІР°СЃ РІРѕР»РЅСѓРµС‚ Р±РѕР»РµРµ РІСЃРµРіРѕ, Рё С‡С‚Рѕ РІС‹ Р±РѕР»РµРµ РІСЃРµРіРѕ Р¶РµР»Р°Р»Рё Р±С‹ РёР·РјРµРЅРёС‚СЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4715587/post199326831/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Ссылки

-Музыка

-Фотоальбом

-Рубрики

-Приложения

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Традиция каждого Нового Года