https://youtu.be/6IqaQ3YmGc4



Видео на песню с одноимёнными словами.
Заставило, -по-хорошему! - меня задуматься ..

Чего мы ждём?

О чем грустим ??

Чего мы ищем ???


Лететь ветрам, шуметь дождю,
Гудеть погоде.
Скажи зачем, скажи куда
Мы все уходим.
Уходим из детства, из дома
От старых сказок, от прошлых себя...


1.


2.


3.


4.


5.

https://econet.ru/articles/166555-10-veschey-kotorye-ya-perestala-delat
Десять вещей, которые я перестала делать!

=====**
И мне бы так !

Мудрые мысли, на мой взгляд.

Есть в этом смысл.

http://zdorovyda.ru/beldi-marokkanskoe-myagkoe-myilo-svoimi-rukami/
Делаем бельдИ — марокканское мягкое мыло своими руками



1.


Черное марокканское мыло «Бельди»

Сегодня решила поделиться со всеми, кто увлекается изготовлением косметики своими руками или не прочь попробовать ее приготовить, рецептом марокканского травяного мягкого мыла-мыло бельди.

Слово «бельди» в переводе означает черный.

Мыло бельди

Это мыло по традиции готовится из оливкового масла, различных эфирных масел и различных трав.

Состав трав в разных регионах свой, но основа бельди всегда неизменна-это оливковое масло.

Бельди является одним из главных секретов красоты марокканских женщин.

Его готовят только вручную, используя натуральные ингредиенты.


Мыло бельди отличает характерный запах и консистенция, оно похоже на размягченное сливочное масло, поэтому очень легко наносится на тело.

Бельди очищает,увлажняет и питает кожу.

Готовое мыло бельди

Мыло бельди считается средством для банных процедур, так как способно активизировать микроциркуляцию крови и лимфы, очищать кожу, расширяя поры, насыщать ее полезными компонентами.

В результате применения бельди, кожа становится гладкой и мягкой, выравнивается ее цвет.

==
Я предлагаю рецепт из детского мыла, он прост в приготовлении и с ним справится кто угодно.

Ингредиенты:

100 грамм детского мыла без добавок
20 грамм оливкового масла
20,0 масла виноградной косточки(если его нет,возьмите 40,0 оливкового масла)
по 1 ч.л мелко перемолотых листьев эвкалипта,чабреца,ромашки,еловой хвои,молотого корня имбиря
100 мл настоя зеленого чая
3 капли эфирного масла эвкалипта и 3 капли эфирного масла пихты




Приготовление:

Для начала все травы необходимо залить крутым кипятком (примерно 50 мл) и закрыть крышкой.
Детское мыло нужно натереть на мелкой терке и залить настоем зеленого чая (примерно 3-4 ст.ложки)
Поставить эту мыльную смесь на водяную баню и плавить, не допуская кипения, помешивая мыло, постепенно добавляя настой чая.
Плавить необходимо до того состояния,пока масса по консистенции не превратится в похожую на сметану(см.мыло из детского мыла)
Затем добавить оливковое масло и масло виноградной косточки, перемешать очень тщательно.
Теперь можно добавить жмых трав вместе с настоем.
Тщательно перемешать, слегка охладить и добавить эфирные масла.

По консистенции бельди должно быть похожим на размягченное сливочное масло.
Еще раз все тщательным образом перемешиваем и перекладываем в банку с крышкой.
Храним в прохладном месте,перемешивая перед применением
Такое натуральное средство можно приготовить из самых разных трав,с добавлением других масел, меда, целебной грязи, водорослей и т.д

* Рецепт жидкого мыла бельди

О том, как сделать жидкое мыло бельди, смотрите в этом видео. Это очень интересно!!!





Как применять мыло бельди?

По традиции, бельди- это средство для турецкой бани(хамам), но в нашей жизни его можно применять в русской бане, обыкновенной ванне и даже под душем.

Первое,что необходимо сделать, это хорошо распарить тело. Нанести бельди на все тело и лицо, оставить на несколько минут и вспенить.
Омертвевшие клетки эпидермиса под воздействием этого мыла гидратизируются, что способствует их более легкому отслаиванию во время пилинга, который вы должны сделать, потерев всю кожу тела банной рукавицей.
После такого массажа, необходимо омыть кожу теплой водой, промокнуть полотенцем и при желании, нанести масла (абрикосовое, жожоба, макадамии оливковое и т.д)
раздел

Такую процедуру можно выполнять ежедневно или так часто, как вам потребуется. Эффект будет потрясающий в любом случае.

Я думаю, что тем, кто решит попробовать приготовить бельди самостоятельно, это средство очень понравиться. Я от этого мыла просто в восторге!!!

А может быть кто -то подскажет свой интересный рецепт приготовления бельди?

Ну, а если у вас нет времени или желания готовить бельди самостоятельно, вы всегда его сможете купить.

Шарлотка традиционная

Рецепт шарлотки настолько прост, что под силу даже детям...

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность 582ккал
Белки 13,2грамм
Жиры 8,1грамм
Углеводы 112,2грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Сахар 1 стакан
Яйцо куриное 4 штуки
Пшеничная мука 1 стакан
Яблоко 1 кг
Соль на кончике ножа
Сода ½ чайной ложки
Инструкция

Белки взбить с половиной стакана сахара.
Желтки взбить с оставшимся сахаром.
Соединить все вместе и постепенно добавить муку.
Добавить соль и соду.
Добавить нарезанные кубиками яблоки.
Форму для выпекания смазать маслом и посыпать манной крупой.
Выложить массу в форму и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов.
Выпекать 30-40 минут.

Серия сообщений "ПЛЕТЕНИЕ ИЗ...":
Часть 1 - МК ОТ СУПЕР*ПРОФИ=наиподробнейший !!! - про плетение шедевров из газет...
Часть 2 - НЕЧТО ФАНТАСТИЧЕСКОЕ !!! - МК про создание функциональных и красивых сумок из пакетиков-маечек
...
Часть 41 - !!! Корзинка из мешковины. МК
Часть 42 - Украшения, связанные крючком,- с бусинами. Мастер-классы
Часть 43 - *!**!*!**!*!**!* Причёски. Красиво. Удобно. Легко. Быстро. Просто.
Часть 44 - Красивый кулон из бусин * Мастер-класс

Секреты жизни




Что делать, чтобы всё или многое изменить в своей собственной жизни:

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще — результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает — это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути — это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет — просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг — твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем — слушай аудиокниги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное — не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием, и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую — не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы — это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы — даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию — качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.



1.



16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.


17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт — если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить — раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей — меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг — я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше — как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

КАК СДЕЛАТЬ БЛАГОПОЛУЧИЕ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ ?!



Сначала давайте разберемся — что же такое БЛАГОПОЛУЧИЕ.

Слово «благополучие» состоит из двух слов: слов «благо» и «получать». Можно сказать, что благополучие – это энергия, которая притягивает к себе блага. Благополучный человек получает какие-то блага. Причем, для разных людей благополучие может быть своим собственным.

Разберу ошибочные определения понятия «благополучия», которые дают некоторые люди - «Отсутствие нужды», “жить без долгов”, “получить всё”, «отсутствие страха», « не думать о деньгах»…

Вы же уже знаете, что цели нужно ставить с позитивной точки зрения. Цель «выйти замуж» — это одна цель, а «не быть одинокой» — это совсем другая цель.

Когда ставите цель, не стоит говорить «отсутствие страха». Нужно говорить о том, что вы хотите иметь, а не о том, чего хотите избежать. Страх отсутствует.

А что присутствует?

Можно написать: «уверенность».

« не думать о деньгах». Как же не думать? Если мы не будем думать о деньгах, то их у нас не будет. Как формулировали наши родители «не думать о деньгах», так и мы формулируем.

Потому мы о деньгах и не думаем, что мы о них все время думаем.

Как сделать так, чтобы жить в благополучии, чтобы получать блага?

Поставить цели, постоянно о них говорить, обмениваться мнениями с единомышленниками и т.п. Вот что означает жить в благополучии, но, как всегда, есть нюансы.

Сейчас я вам расскажу о том, как с этими нюансами работать.

Выше я сказал, что нужно говорить о том, что хотелось бы иметь, а не о том, чего хотелось бы избежать. Для того, чтобы приучить себя быть все время в состоянии благополучия, в нем жить, нужно для начала научиться говорить с позиции благополучия.

Не думать, заметьте, а сначала говорить.
Как это сделать?
Нужно подбирать слова: как говорить, что говорить, с какой позиции. Потом ваш мозг станет постоянно контролировать то, что вы говорите. Мозг ленивый. Его нужно потренировать, чтобы он привык.

Он станет думать позитивно, в созидательном ключе, в направлении действия.

Всё очень просто.



Как научиться правильно говорить?
Для этого есть практика, которую вы можете делать со своими знакомыми, близкими, родственниками и т.п. Это очень интересная игра. Как выполнять практику?

Ваши друзья говорят вам “гадости”. Какую бы гадость вам ни сказали, вы отвечаете «да».

Например, вам говорят: «Ты дура!», а вы отвечаете: «Да».
Или вам говорят: «Ты козел вонючий», а вы говорите: «Да».
Но Вы не просто говорите «да», но и заканчиваете предложение.

Приведу пример. Вам говорят: «Ты дура!», а вы отвечаете «Да. Некоторые так думают. Когда познакомятся со мной поближе, они меняют свое мнение на противоположное». Это очень веселое упражнение.

Вам говорят: «У тебя левое ухо больше». Вы отвечаете: «Да. Конечно, некоторые думают, что оно больше. Я вчера мерила. Оно как раз меньше».

Что дает это упражнение?
Оно придает вам уверенности в себе, ведь страшно слышать о себе “плохое”.
У нас как привыкли? «Ты дурак» — «Сам дурак. Сейчас в морду дам».

А тут говорят «Ты дурак» — «Да. Некоторые так думали. Однако большинство людей считают, что я умный. Я говорю медленно и понятно».

Вот такая тренировка для мозгов. Пожалуйста, тренируйтесь.

Это упражнение из курса бесконфликтного общения. Я обычно учу этому персонал сетевых компаний. Когда им говорят: «Это не работает!», у них возникает желание ответить: «Дурак! Как не работает? Мы все сделали, как надо. Это чудесный продукт!». Когда говорят: «Он не работает», надо ответить: «Да, некоторые так думали. Когда они начали его применять, изменили свое мнение и убедились в его полезных свойствах».

Это бесконфликтное общение в сетевом маркетинге.

Рассмотрим неправильную формулировку: «Я дура, зато умею готовить». Слово «зато» употреблять нельзя. Надо говорить именно «да», потому что «да» соединяет. Я вам не просто так рекомендовал: что бы вам ни сказали, говорите «да». Вторую часть можете придумывать любую. Это должно быть позитивное утверждение, которое характеризует вас совсем с другой стороны.

Если вам говорят: «Ты дура», а вы отвечаете: «Зато я умею кататься на велосипеде», это все равно противостояние. Заметьте, что когда человек говорит «но», «зато», «наоборот», это ведет к конфликту. «Ты дура» — «Но ты же не проверял» или «Наоборот, я умная». Это ведет к конфликту, и мозг не тренирует. Тренирует мозг именно употребление слов «да», «и вместе с тем», «конечно» и т.п.

Тренируйте свой мозг. Это увлекательнейшая игра, которая приведет Вас к Успеху!

Полностью весь комплекс - см. по ссылке:
http://econet.ru/articles/121660-delayte-eto-upraz...ina-perestanet-bolet-srazu-zhe

1.


2.


3.


4.


5.

Омоложение вплоть до исчезновения седых волос — возможно!
Экологичное сознание

Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.

Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.


голодание

Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.
==========================================================
* Еда перед сном / ночной дожор. - Всегда мало целесообразна !!!

Золотой Петух - упражнение на каждый день



В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ целительства, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге».

Его выполнение не составит особого труда. Тебе необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. Глаза не будут помогать тебе удерживать равновесие, и в таком случае мозг начнет сам восстанавливать баланс внутренних органов, чтобы удержать общее равновесие тела.

Еще одним из преимуществ данного упражнения является то, что, пытаясь удержать равновесие на одной ноге, ты будешь воздействовать на каналы шести важнейших внутренних органов, которые проходят по подошвам стоп и это будет позитивно воздействовать на эти внутренние органы.



Это упражнение помогает при:

✓ заболеваниях щитовидной железы (особенно если проблемы вызваны нарушением работы гипофиза и гипоталамуса)

✓ сахарном диабете

✓ подагре

✓ радикулите

✓ остеохондрозе

✓ болезни Меньера (которая проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха и нарушением равновесия)

✓ при признаках атрофии мозжечка

✓ укрепляет иммунитет

✓ увеличивает уверенность в себе

✓ восстанавливает эмоциональное равновесие



Если вы решили начать делать упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге», начинайте с нескольких минут для каждой ноги и постепенно увеличивай время стояния. В этом упражнении нет ничего сложного, и его можно выполнять каждое утро после пробуждения.

Ссылка кликабельная (!) почему-то проходит только в комментарий !
А с ютуба вообще это видео удалили !!!!!!!!!!!

https://my.mail.ru/list/nargiz-km/video/170/9790.html


Самомассаж меридианов и акупунктурных точек для эффективного похудения. Не секрет, что лишний вес негативно влияет как на внешний облик, так и здоровье. Согласно клиническим исследованиям, ожирение в большинстве случаев начинается в области живота и талии. Поэтому, именно к ним в первую очередь необходимо применять упражнения для профилактики и лечения ожирения. Представленный самомассаж способствует сжиганию лишнего жира, ускорению процессов метаболизма. В то же время, данный вид массажа улучшает работу внутренних органов, противодействует накоплению лишних жировых отложений, и способствует укреплению мышц живота. Самомассаж для похудения и снижения избыточного веса следует выполнять каждый день — утром и вечером.

P. S. Как продолжение темы похудения:
Как через 60 дней избавиться от живота и скинуть до 18 кг в домашних условиях всего за 30 минут в день
и
«Биолифтинг Живота».
Для тех, кто хочет иметь красивый живот без физических упражнений

1.



Крайон «Перезапись прошлого»

Приветствую вас, дорогие, Я Крáйон из Службы Магнетизма.


Сегодня утром мы просили вас почувствовать ветер истины. И это метафора: когда вы ощущаете нежное дуновение ветра, то это освежает, и именно такой является истина происходящего сейчас сдвига. Вы видите новые энергии, которых у вас никогда еще не было, представленные очень по-разному. Несколько лет назад мы рассказывали о перебалансировке энергии, через которую вы проходили, и сейчас это уже в работе. И многие из вас, прямо сегодня, задаются вопросом: «Что дальше? Что мне следует делать? Что возможно?»

Дорогие, именно потому, что это — новое, учебник еще не написан: Еще не созданы руководства о том, что будет дальше, но есть такие вещи, которые мы можем попросить вас делать. Они очень возможны и доступны для того, чтобы вы их делали. И это должно быть сделано старой душой. Я предлагаю вам лишь основные направления, без конкретных подробностей. Но вначале давайте поговорим о конкретных вещах, причем, перечисляя их в обратном порядке.

Синхронистичность предоставит шансы

Вы спрашиваете: «Что я могу сделать дальше? Что мне нужно делать? Существует ли какой-то «план» для меня?» И мы говорили вам, что почти все вы уникальны, поэтому для каждого может быть свой, совершенно особый, «план», но есть одна такая вещь, о которой мы вас попросим, и вы будете снова и снова слышать о ней от нас: Старая душа, в нынешней новой энергии К ТЕБЕ будут приходить вещи. Следуй за синхронистичностью: Не пропусти! Когда ты слышишь ценные идеи; когда ты встречаешься с людьми, и кто-то вдруг предлагает «Давайте сходим туда-то и сделаем то-то», и ты никогда раньше этого не делал: Это — синхронистичность!

И ещё одна вещь, о которой мы скажем, заключается в том, что именно в синхронистичности, в том, с чем вы встретитесь, и проявится то, «что» вам нужно делать!.. Что привело сюда тех, кто здесь присутствуют? Какая синхронистичность? Вовсе не все из вас говорили с радостью: «О, да! Я непременно пойду на эту встречу, продайте билетик!» На самом деле, довольно многие из вас вообще сюда не собирались. И вот, вы присутствуете здесь и слушаете эти послания, послания надежды и истины. И вы можете ощущать дуновение этого «ветра истины»… Вещи меняются, дорогие, и второй важнейшей вещью, о которой мы просим каждого индивидуально — быть терпеливым!

С терпением практиковать Мастерство

Когда Человеческие существа начинают воспринимать энергии и «Ага»-узнавание истины, то они очень впечатляются этим! И им сразу хочется действовать, как будто бы время уже заканчивается, а вы не успеваете. Будьте терпеливы: позвольте вещам развиваться по мере того, как они к вам приходят, и вы узнáете, что с ними делать… Мы снова и снова повторяем, что пришло время практиковать Мастерство: по-новому выстраивать свои отношения с людьми, применять на практике все эти вещи. Вот, для чего вы слушаете это здесь.

Мы уже говорили о тех, кто всё время ожидают для себя какого-то «плана»: «Что мне нужно «делать»?» И мы сказали тогда: А что, если вы «уже делаете» это? А что, если само ваше присутствие здесь «заякоривает» энергию для тех, кто вокруг вас? А что, если вы играете такую роль, о которой вы даже не догадываетесь: просто будучи собой среди тех, кто на вас смотрят? А что, если именно для этого вы здесь? Осознаёте ли вы важность этого, для тех, с кем вы взаимодействуете? …и кого вы изменяете? Так что, всё не так, как вы об этом думаете. Это вовсе не «линейное»: «что мне «делать»?»

И тем не менее, я собираюсь попросить вас о чём-то. Всех вас. Ко всем, кто читают и слушают мой голос, и всем присутствующим в этом зале: Есть нечто такое, что вы реально можете делать…

Первое — стереть и перезаписать прошлое

Мой партнер коснулся энергии, которую вы могли бы назвать сценарием того, что прямо сейчас происходит на планете. Та вещь, которую я намерен обсудить, это — то, что отбрасывает вас назад: задерживает ту эволюцию, о которой мы говорим… отметает те «свободные карты», которые приходят… тормозит те изобретения, которые вам нужны… не дает приходить тем вещам, которые уже придуманы и готовы прийти… Прямо сейчас, это тормозится тем, о чем я вам расскажу.

То, о чем говорил вам мой партнер — очень реально: Большинство людей планеты всё еще пребывают в ожидании катастрофы, «конца света». Большинство. Куда бы вы ни направились, везде есть ощущение того, что «вот-вот что-то произойдет», как бы вы сказали: «второй ботинок сейчас упадет». Этого не случится: Вы уже ЗА «концом света», вы уже ЗА третьей мировой войной, вы уже ПОСЛЕ того, что вам предрекали, и предрекали, и предрекали. Всё вокруг вас говорит о том, что это изменилось! Всё! Если вы бросите взгляд на те войны, которые у вас были: на последнюю мировую войну и на предпоследнюю, то обратите внимание на то, кто в них участвовали. А теперь посмотрите на то, что они делают сейчас: Они открыли свои границы, они торгуют друг с другом, — то есть, сценария для следующей войны больше нет. И, однако же, вы почему-то ожидаете её!

Приглядитесь, окружающее вовсе не «вопиет» о том, что будет война. И есть ещё много всего, что внушает вам уверенность, что этого вообще не произойдет. Тогда откуда же? Откуда же у вас возникает ощущение, что она будет?

Те, кто слушают мой голос или читают, старые души, и те, кто в зале, старые души, вы пробуждаетесь к величайшей истине на этой планете. К истине, которая принадлежит не какому-то узкому кругу верящих в нее: Она — для всей планеты! Следовательно, я говорю вам о том, что охватывает всю планету. Но старые души являются выпускниками. Вы обладаете самым большим опытом. Вы обладаете наиболее глубоким сознанием, способным изменять энергию.

Весь мир ожидает конца света. Написаны книги, которые говорят вам о фракталах, о цикличных пульсациях времени, и они кричат вам о том, что будут проблемы, что будет война… кричат, что ваша экономика может рухнуть в любой момент. В этих пульсациях имеется своя доля правды. Позвольте мне сказать вам кое-что, поймёте вы это или нет: Всплески циклов старой энергии действительно опасны для вас. Они опасны! Потому что, если достаточное число Человеческих существ будет склонно поверить этой старой энергии, — то это будет тормозить всё! А кое-что из старой энергии может и в самом деле произойти…

И теперь, наконец, я скажу о том, «что» я прошу вас «делать». Я хочу, чтобы вы начали распространять для всех, во всём мире, то что вы знаете: Кто бы вас ни спросил… Кто бы ни упомянул об этом, даже просто случайно проходя мимо… — [Крайон, очень глубоко☺ тщательно подбирайте свои слова, чтобы в них говорилось только о лучшем будущем!… Не «покупайтесь» на уловки, не поддавайтесь на уговоры и разговоры о том, что что-то ужасное должно случиться. Дорогие, все пророчества уже канули в прошлое — вы уже в безопасном месте! Но всплески старых циклов всё еще там, в старой энергии.

Когда вы будете слышать такие разговоры, вы можете им ответить: «Раз уж этого не произошло до сих пор, то нас ждет отличное будущее!» А, если они станут ссылаться на главы и отрывки из книг старой энергии, утверждая, что это всё равно случится; и если они втянут в это ведущих политиков и скажут, что всё равно это будет, и будет, и будет — то вы не должны их переубеждать. Всё, что вы должны сделать, это — показать им то, что вы не согласны… Мягко и любя вы можете сказать: «Ну нет, я так не думаю. Я ощущаю, лишь то, что приходит что-то очень замечательное!»

Слова старой души имеют определённый вес, к ним прислушиваются в вашей семье, ваши дети, ваши друзья и коллеги. И эту весомость определяет то, «кто вы есть» и «кого они в вас видят»: Являешься ли ты «не скорым на проявление гнева», но «скорым на проявление любви»? Являешься ли ты тем, кто не показывает, что он старше по возрасту? Являешься ли ты человеком, обладающим большей энергией, чем тебе положено по твоему возрасту? Являешься ли ты таким человеком, о котором они скажут: «Я не знаю, что это, но у тебя есть что-то такое, что мне нравится.» Они будут прислушиваться к тебе, старая душа.

Для тех, кто меня сейчас слушают или читают, я дам название этому действию: Я хочу, чтобы вы «ПЕРЕ-записали прошлое»! И это относится к старым циклическим всплескам, говорящим о том, что «уже пора произойти» чему-то, что было записано в старой энергии… Вы уже пере-записываете эту энергию! Вы уже поняли, что пророчества древних ушли в прошлое. Календарь Майя говорил вам о прежней истории, и её время закончились. И есть новый календарь, который появился у Майя, и он говорит, что история пойдет развиваться таким путем, какого никто не мог ожидать; что начался отсчет нового долговременного цикла, и Человеческое сознание может эволюционировать к более высокому статусу, чем когда бы то ни было. Как это воплотить? Я вам скажу: только с помощью людей, обладающих мудростью, и это — вы!

Вы приходите на подобную встречу и впечатляетесь услышанными фактами, вы понимаете физику этого, вы слышите предсказания… И когда вы выходите за дверь, то вы абсолютно точно знаете, что вещи уже отличаются, что сдвиг уже происходит, и что для человечества есть хороший шанс ускорить свое продвижение: выдернуть себя из прошлого, пере-записывая его.

Это первая вещь, которую мы просим вас делать. Но есть вторая вещь. Хотя, дорогие, это может следовать в обратном порядке. И я часто так делаю, потому что даже логика тоже ходит по кругу: Одна вещь приводит к другой. Из одного вытекает другое…

Второе — признание и вера в реальность происходящего

Есть те, кто слышат сейчас мой голос, но так и не верят в то, о чем я говорю [усмешка Крайона]. Как вы собираетесь показывать своей жизнью то, что вы будете говорить другим об ожидании лучшего будущего? Как вы собираетесь выполнить эту пере-запись прошлого? — если, на самом деле, вы даже не признаёте, что это реально, если вы не верите?

Вы могли бы сказать: «Ясно, Крайон, это должно быть прежде всего.» Но нет. Вот, что я хотел бы вам дать прежде всего, как самое важное, как самое глубокое: Вам предстоит изменить прошлое! Вам придется очистить записи об устаревших циклах! А это смогут сделать лишь группы индивидуальностей с высшим сознанием, которые сумеют донести, причем каждый своим собственным путем, эту весть — о грядущем светлом будущем для этой планеты, о лучшем сознании. Вы должны признать это: Вы должны верить в это сами… Вы должны знать, в чём разница… Это должно стать вашей истиной… Причем настолько сильной, что она даже будет способна конкурировать с вашей системой верований: Как, например, истина о том, реальна ли гравитация [усмешка Крайона], как: «если вы что-то выпускаете из рук, то упадаёт ли оно на пол, или — нет?». Вот, как работает признание! Это должно стать частью вашей клеточной структуры!

И вот для этого Я здесь! Я здесь для того, чтобы переправить человечество в светлое будущее, чтобы оно очистило эти устаревшие циклические пульсации, эти старо-энергетичные вещи, которые уверяют нас в том, что они всё еще могли бы прийти! Ведь Земля всё еще в ожидании грядущего катастрофического конца! [Крайон, передавая нашу растерянность☺ «Крайон, что мы можем с этим поделать?» Понятное дело, что, если вы всего лишь немного подождете, то это уйдет! Но ведь вам не этого хочется, да? Поколение за поколением, за поколением… рано или поздно, очистят и сотрут эти старые циклы, и вы уже видите это в детях-индиго: они не «покупаются» на эти старые системы, и одна из таких систем — старые циклы. Будете ли вы ждать еще целое поколение, или еще одно, а может быть и еще… прежде чем двигаться дальше? Или же вы проявите активность и будете действовать?

Как можно действовать…

[Крайон, передавая недоумение:]»Крайон, я так и не понимаю, что ты предлагаешь мне делать: забраться на крышу и кричать оттуда об этом?» [смех Крайона]. Я скажу вам, что вы должны делать: Наблюдайте. Потому что вдруг неожиданно в вашей жизни появится синхронистичность для тех моментов, когда это потребуется. Она будет приходить по-разному, в различных обстоятельствах, и вы вспомните об этом моменте и улыбнётесь, и скажете: «Вот это синхронистичность!»

Кто-нибудь спросит у тебя: «Доверяешь ли ты этим нынешним выборам? Веришь ли ты в то, что происходит? Ты видишь как всё плохо в этой энергии?» Как ты обычно на это отвечаешь? Ты скажешь: «Да-да, я согласен: Это плохо!» Или ты скажешь: «Я согласен и признаю́, что это никуда не годится… Но, знаете ли, за этим последует что-то совсем другое, сильно отличающееся: вещи меняются, и это тоже изменится в лучшую сторону. Только подождите и сами увидите…» Если ты скажешь именно так, дорогой, то: Сколькие люди воспримут это потом, и повторят? Осознаёшь ли ты, что ты сделал? И всякий раз, будет проявляться подобная синхронистичность для твоих заявлений о светлом будущем.

Часто ли люди жалуются тебе, видя, что ты умеешь выслушать? И ты это умеешь! И они приходят к тебе, и говорят: «Что-то неладное творится вокруг…» Что ты им отвечаешь? Вот, что должно сразу же вырываться из твоих уст: «Это лишь в «дне сегодняшнем» — дождитесь «дня завтрашнего»!». И если ты будешь делаешь это, если ты будешь в это верить, и… если затем ты обнаружишь, что Бог внутри… то, очень может быть, что тогда ты обретешь радость, и понимание того, что человечество направляется к своему светлому будущему! И вы можете идти быстрее, если вы будете это делать! Но вы должны верить в это! Вы должны верить в это ещё до того, как это будет передано кому-то другому.

Я впервые поднимаю эту тему. Но именно сейчас ваша работа становится сложнее. Ты всё время называл себя Работником Света, так включай свой Свет! Тебе будут предоставляться один момент за другим, один за другим… так, что ты даже не угадаешь, как то, что ты говоришь и делаешь, можно было бы повернуть в благожелательную сторону… и без лишних споров… Ты можешь просто сказать: «Да, я понимаю то, насколько эти выборы неинтересны. Но в следующий раз появится уже существенное отличие, а затем и в следующий раз, и дальше.» Ты можешь сказать: «Не правда ли, интересно наблюдать за старой энергией, которую мы никогда раньше не видели так явно? И теперь мы можем начать ее вычищать.» Люди пойдут дальше, говоря себе: «Или это какой-то оптимистичный жизнелюбивый мудрец…», [Крайон, понижая голос☺ даже если ты молод [смех Крайона], «…или же он просто наивный простак». И пойдут дальше, и будут делать то, что им заблагорассудится. Не так уж важно, что они с этим сделают, дорогой, но важнее то, что ты делаешь с этим. Можешь ли ты повернуть вещи так, чтобы они прозвучали в позитивном смысле? Стань «говорящим позитивно»!

Третье — без этого ничего не будет работать…

Третье, и последнее. Мы применяем число 3, которое является катализатором: это и будет — катализатор. Если достаточное количество старых душ будут делать это регулярно, то это станет очевидным для многих людей. Что будет с ними происходить? Они перестанут воспроизводить драму, которая ещё есть в жизни; их больше не будут устраивать те старые энергии, которые ещё присутствуют здесь. Вместо всего этого они увидят присутствие Света!

Третья вещь […пауза, вздох Крайона]. Как мне сказать об этом? […снова пауза, глубокий вздох Крайона…] Вы уже слышали об этом раньше. Это не будет работать, если… вы не влюбитесь в самого себя [смех Крайона]. Это не будет работать, если вы не полюбите себя… Когда ты рядом с веселым жизнерадостным человеком, то ты «заражаешься» этим, не правда ли? Когда ты рядом с человеком, излучающим радость и смех, то это «заразно». А кем являешься ты?

Теперь вам становится ясно, почему я давал всё это в обратном порядке. Это должно быть самой первой вещью из всего, о чем я говорил: Полюбить себя [разряжающий смех Крайона]; Признать реальность происходящего; Нести позитивную весть. Я дал в обратном порядке. Мне хочется, чтобы вы подумали о повторяющемся круге времени, по которому вы ходите. Это — факт: это так, потому что это так. Этот повторяющийся круг времени и создал в людях ту самую уверенность в будущем конце света. Новая энергия, предсказанная для планеты, уже здесь, и тем не менее, круг старой энергии всё еще существует… в психике тех, кто прожили в ней всю свою жизнь…

* Старая душа, войди в новую энергию: с радостью, с любовью, с улыбкой на лице!!! Не с депрессией, вы меня слышите? Некоторым из вас нужно было это услышать! Вы ТАК озабочены Землей и тем, что с ней происходит, что вы постоянно пребываете в депрессии. Могу ли я подсказать вам, что депрессия никому ещё не помогла? Включая и вас самих. Вы могли бы сколько угодно переживать, ходить целыми днями, хмуро «насупив брови» — и вы не помогли бы этим ни единой душе! Вы меня слышите?

Бог — исполнен Радости! И те вещи, за которые вы переживаете, уладятся гораздо быстрее, если вы направите им слово радости! И это — всё, о чем мы вас просим. Смените выражение лица на радостное… следуйте за синхронистичностью… и при каждом удобном случае, если есть такая возможность, делайте лишь позитивные утверждения, и ни в коем случае не присоединяйтесь к негативным высказываниям. Всегда легче послушать того, кто жалуется на что-то, и присоединиться: «Да-да, так оно и есть.», — и пойти дальше. Как часто вы именно так и поступали? Вы могли бы подумать: «Да ну, это не мое дело, я не хочу ввязываться ни в какой спор,» — но нет, дорогие мои. Когда вы сталкиваетесь с очевидным, то вы можете им сказать: «В моей правде больше силы, она выше! Вам может показаться иначе: ну, так просто не смотрите больше новости,» — так вы могли бы сказать: «…потому что всё, что в них покажут, будет ужасно, и это накроет вас и растревожит сердце. Выключайте телевизор, и создавайте ту Реальность, которая нужна этой Земле. Всё становится лучше, а не хуже!..»

Будут те, кто просто пройдут мимо, и не поверят вам, но будут и другие, которые начнут понимать то, о чем вы говорите. Может быть, они даже придут к вам и прислушаются к представленным вами фактам, которые вовсе не обязательно будут фигурировать в новостных передачах: Что эта планета проходит через перенастройку и начинает исправлять те вещи, которые ей необходимо скорректировать. И что целостность человечества постепенно становится такой, что оно больше не хочет, чтобы были войны.

Вещи становятся лучше!

Я хочу, чтобы вы сопоставили то, сколько стран есть на планете, и сколькие из них реально с кем-нибудь воюют: Это лишь малая часть того, что было лет 50 тому назад. Лишь малая часть! Сейчас имеются всего 3 или 4 задержавшихся страны, с прежними диктаторскими режимами, которые бы могли охотно вторгнуться в чужую страну. Это — старая энергия, дорогие, этого не будет происходить! Просто посмотрите на ответную реакцию на это других стран. Посмотрите, что, в целом, человечество уже ЗА этим, оно пытается соединять вещи вместе, а не раздергивать их на части: не отгораживаться, не конкурировать за ресурсы, а попытаться соединить вещи и заставить их работать! Вы можете увидеть, что теперь это уже не так, как было в прошлом. Скажите это своим друзьям.

Это — то, к чему старые души сегодня почти уже подошли. Это не будет так уж трудно, в том случае, когда вы верите в это. Вы проходите везде как улыбающийся и жизнерадостный человек, и люди спрашивают: «Как ты этого достигаешь? Что ты для этого делаешь? Из-за чего ты так улыбаешься?» И вы можете сказать: «Из-за того, что вещи становятся всё лучше. Они становится лучше и в моей жизни, потому что я обнаружил, что происходит сдвиг.»

Время уже пришло. Ни одна из систем верований, ни одна из религий не в силах запретить вам высказываться о том, что в будущем станет лучше… Предсказания древних уже не сбылись! Ничего из этого не произошло! Все отводимые вам сроки исчерпаны, в том числе, и конец времени Майя: и ничего не было… Наоборот: Вещи начинают становиться лучше!

Таково это послание. Вы еще увидите это, потому что вам будет дана синхронистичность: даже больше, чем вы думаете, для того, чтобы вы получали шансы высказываться. И потому я дам такой совет: делайте ваше высказывание с любовью, с радостью, без противостояния. Это важно. Ты можешь прижать его к груди, как друга, как приятеля… и в то же время давать ему прекрасную информацию, без всякого противостояния, без противоречий, потому что ты делаешь это с радостью, с улыбкой: «Я верю, что вещи меняются к лучшему, и это соответствует предсказаниям древних! Мы уже «перешагнули через это»! Прямо сейчас, у нас нелегкий момент: Ты видишь большое противостояние Свету … и я помогаю Свету…» Какой радостный и любящий ответ! Он не предполагает ни противостояния, ни противоположного мнения — это просто заявление о мощи!

Старая и древняя душа, ты знаешь, как это делать: ты «была там и делала это», ты знаешь человеческую природу. [Крайон, проникновенно, до глубины души☺ Влюбись в себя!!! Смени своё выражение лица на радостное! Признай истинность того, что вещи уже происходят по-новому, и отмени тем самым этот устаревший цикл «конца света»! В том случае, если ты сможешь его отменить, или, по крайней мере, нанести ему ущерб, — то я скажу, что скорость всего происходящего увеличится многократно!.. Чем меньше становится таких людей, которые «ожидают» конца света, тем сильнее увеличивается скорость эволюции сознания на этой планете. Но, прежде чем появится хоть какая-то из тех вещей, о которых я знаю, что они приходят, — эти циклы должны быть отброшены: Эти устаревшие циклы, которые люди всё еще могут воспринимать, должны уйти, должны быть стёрты или, по крайней мере, сведены к минимуму…

Светлое Будущее уже проявляет себя

У вас обязательно будет светлое будущее: Подождите, и вы увидите следующую «свободную карту». Это не наступит, пока планета не очистится от «ожидания конца света». Уже делаются такие видеоролики, которые могут вас удивить, потому что дети-индиго уже достаточно молодые, чтобы написать сценарии [довольная усмешка Крайона]. В них появится надежда, в них будет кое-что, что перезаписывает прошлое, и напоминает о тех вещах, которые не произошли. Они будут достаточно смелыми, чтобы нарисовать картину будущего и чего-то неожиданного… но очень хорошего! Наблюдайте это. Именно сейчас это начинается. Наблюдайте за тем, как изменяется литература, как появляются писатели, которые пишут теперь о более мягком и дружелюбном будущем… наблюдайте за тем, что рядом «под рукой», и как оно может работать… Наблюдайте появление потрясающих рассказов о светлом будущем, в том числе, из области научной фантастики. Ожидайте, что инопланетяне в этих рассказах будут доброжелательными [улыбка Крайона], и они могут даже помогать этой планете. И это может даже создать драму: у тех, кто не в состоянии в это поверить.

Всё это — части очищения и перезаписи старых циклов, и это может существенно быстрее продвинуть вашу эволюцию… на несколько поколений. Прúмите ли вы на себя такую задачу? Это старая душа, которую я слышу повсюду, на всей планете. Это будет не так уж трудно, если вы видите истинность и Свет, который уже есть.

Я — Крайон, влюбленный в человечество, и по вполне понятным причинам. Скажу снова: Я уже видел это раньше. Вы уже видели это раньше. Это есть в тех ваших записях Акаши… которые были сделаны на других планетах. Это начинает происходить снова. Это начинает возвращаться к вам. Вы начинаете лучше чувствовать это. И одновременно с этим, вы понимаете: Бог внутри вас! И вам помогают, вам нет необходимости делать это одним! Вы ещё увидите это. Вы ещё увидите.

Этого достаточно на сегодня.

И это так. Крайон

Перевод: Iureli http://www.kryon.su

2.

Эмоции стройности: ДРУГИЕ методы похудения

Стать стройной – это часто фанатично-заветное желание многих женщин. Многие из Вас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудения. Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной. Согласны?

Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически для каждой из нас эта тема остается по-прежнему проблемной.



Я про лишний вес знаю не понаслышке. С детства я была довольно полной девочкой, поэтому в школе не обошлось без насмешек. Все это выросло в комплексы… В 15 лет я решила худеть. Диеты, целые недели полного голодания, сыроедение… чего только я с собой тогда не делала. И все это время я была постоянно в угнетенном, подавленном состоянии. Пока сбрасываешь вес, отказывая себе во всем – это стресс. Когда вес уходит, начинается другая паника – как удержать его на достигнутом результате?

Сегодня я не буду писать о физических методах похудения: питании, спорте, воде… Вы это все знаете и без меня. Я расскажу о других методах похудения: психологическом и энергетическом. Ведь с этого и нужно начинать. А вовсе не с правильного питания…

Все началось тогда, когда я влюбилась. Да, к тому же влюбилась так, что эмоции скакали от эндорфинов к адреналину, а потом вместе вниз, в беспросветную депрессию.

За год этой влюбленности я похудела на 30 килограмм!!! Я стала не просто худой, я стала катастрофически худой.

От радости общения с объектом влюбленности меня трясло и никакая еда мне в рот не лезла. Потом на адреналине я скакала, как конь, забывая, когда последний раз кушала. Ну, и конечно, попадая в жуткую депрессию от ссор, я ничего не могла делать, кроме как плакать.

К чему я все это пишу? Я не предлагаю Вам подобный метод похудения. Дело тут совершенно в другом. Все дело в эмоциях! Об этом я и хочу поговорить сегодня.



Почему мы едим то, что мы едим?



Все вы знаете, что мы потребляем гораздо большее количество пищи, чем требуется нашему организму. Мы спокойно сможем жить, кушая один или два раза в день, небольшими порциями. Настоящий физический голод едва ли знаком современному человеку. Тот голод, который мы чувствуем – это голод тонкого тела, нашей энергетической оболочки. Мы можем просидеть весь день на месте, занимаясь каким-то делом, вообще не потратив физическую энергию, но в обед захотим кушать. Почему?

Все дело в энергетике. У каждого продукта и у каждого вкуса своя энергетика. Об этом хорошо рассказывает Аюверда. Так, например, сладкий вкус успокаивает, соленый – концентрирует, острый – активизирует, горький дает тонус и терпение… Так же, своей личной энергетикой обладает каждый продукт. У некоторых продуктов женская и мягкая энергетика, у других мужская, одни поднимают прану, другие заземляют… когда мы хотим кушать – это показатель, что нам не хватает какого-то состояния. Нам не хватает определенной энергии.

Почему женщины заедают стресс сладким, а большинство мужчин – соленым? Потому, что женщина неосознанно пытается расслабиться и успокоиться ( это свойство сладкого вкуса), а мужчина пытается собраться и активизировать свою силу (острое и соленое).



Переваривая пищу, мы соединяемся с ее энергией, она наполняет нас своими вибрациями и наше психическое состояние меняется. Так, например, бывают ситуации, когда в определенный жизненный период у Вас было пристрастие к какому-то продукту ( он давал Вам необходимую энергию), а потом в один момент, Вы поняли, что больше не хотите его кушать.

Я помню, у меня был такой период, когда я ела лимонные корки. Это совпало со сложным астрологическим периодом. И я поняла, что этот горький вкус на тонком уровне давал мне стойкость и терпение. Я покупала килограмм лимонов, счищала корки и ела их запивая чаем без сахара и меда. Все, кто это видел, кривились и щурились, а мне было очень вкусно. Но буквально через месяц, когда закончился этот период в моей жизни, у меня полностью исчезло желание кушать корки. Еще долгое время, друзья приносили к чаю по 2 килограмма лимонов, а я не знала, что с ними делать. Хоть варенье вари!

Мы едим, потому, что нам не хватает эмоций и какого-то состояния. Вспомните, пожалуйста, любой радостный и счастливый день Вашей жизни.

Вы много кушали в этот день?
Вы, вообще, кушали?


Когда мы наполнены позитивными эмоциями у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью продуктов.



Почему диеты не помогают?



Обычно изнурительные диеты помогают сбросить вес лишь на время. Тонкое тело накапливает энергетический голод и в один день мы срываемся.

Вот что рассказывает одна моя подруга, которая сидела на строгой диете в течение полугода: «Однажды ночью я проснулась и поняла, что больше не могу… не смотря на то, что я добилась отличных результатов, мое тело было достаточно стройным. Но даже этот факт не смог меня удержать. Я прямо посреди ночи стала есть все подряд. Я начала с салатов, проглотила все, что было в холодильнике, съела даже все конфеты из новогоднего подарка ребенка. Я ела и не могла остановиться…».

Это вовсе не физический голод, это изможденное без определенных энергий, тонкое тело.

Физическое тело может терпеть голод очень долго и без всяких срывов, спокойно вернуться к питанию. Но тонкое тело этого не может. Ему каждый день нужны определенные состояния и, если, ему их не давать, то мы начинаем эмоционально изнашиваться, становимся дерганными, нервными, раздражительными. Помните состояние, когда долго сидишь на диете? В нем нет абсолютно никакого удовлетворения и спокойствия.

Ключ к хорошей фигуре в первую очередь находится в нашем тонком теле. Когда мы получаем много эмоций от жизни — наше энергетическое тело насыщается, и аппетит становится минимальным. Причем эмоции не обязательно должны быть суперпозитивными, проживание эмоций в принципе наполняет тонкое тело. Если мы проживаем грусть, а не подавляем ее, то она тоже способна дать пищу тонкому телу. Как известно, не умея проживать эмоции, люди просто их заедают.



Позитивные эмоции обладают особым похудательным эффектом.



Я решила провести эксперимент, и в течение месяца каждый день планировала что-то радостное для себя: поход на SPA процедуры, посещение косметолога, посещение тонус-клуба, вкусный чай в любимом кафе, покататься на машине по ночному городу под любимую музыку, хамам, ванна со всякими женскими штучками, шопинг… в общем список был длинный. И я заметила, что за этот месяц совершенно незаметно ушло несколько килограмм, хотя на диетах я не сижу уже года 4. Я кушала тогда, когда мне хотелось, а в остальное время старалась, как можно больше времени проводить в эмоционально приподнятом настроении. Потом такой же эффект я заметила у своей свекрови, когда мы подарили ей машину. Она буквально растаяла на 3 размера за 1,5 месяца, так как она получает огромный кайф от вождения. Она призналась, что есть ей вообще не хочется, она даже забывает об этом, особенно когда ей предстоят какие-то поездки. А потом я стала видеть эту закономерность у огромного количества женщин.

В Вашей жизни тоже есть зоны «кайфа», в которых Вам не нужна дополнительная подпитка от еды, в которых Вы заряжаетесь позитивом и радостью. Найдите их в своей жизни.



Когда мы живем в гармонии со своей природой, со своим телом – мы не зацикливаемся на еде, меняются наши вкусовые привычки, меняется интерес к продуктам. Меняется наше сознание, и мы перестаем хотеть вредные продукты.



Так, например, если мы в чем-то подавляем себя, принуждаем делать то, что не нравится, то мы на энергетическом уровне, будем стремиться к более тяжелой, подавляющей пище, с более низкими вибрациями. Это шоколад, тяжелые крупы, всякие полуфабрикаты, макароны, лапша, грибы и т.д. Эти продукты будут давать нам тонкую силу выживания, но при этом физически будут разрушать нас.

И, напротив, при энергетическом подъеме никто не сможет в нас затолкнуть тяжелую пищу, потому что она не будет соответствовать нашим вибрациям. Когда нам хорошо, мы удовлетворены, то мы предпочитаем легкую пищу с высокими вибрациями, для поддержания подобного состояния.

Важно обратить внимание на состояние эйфории, после нее, обычно, разбирает желание покушать. Почему? Потому что, это слишком сильный стресс для тонкого тела, и оно по закону баланса начинает заземляться через пищу. Поэтому радость и легкость — это хорошо, а эйфория — это признак неготовности к событиям, наше тело будет стараться сбалансировать наше состояние или через тяжелую пищу или через откат в депрессию. Будьте внимательны!

Святые люди питаются горстью риса в день на протяжении всей жизни, не потому, что они так усмиряют свой дух, а потому, что, будучи в контакте с Богом, они получают такие глубокие эмоции, что процесс питания для них — просто способ поддержать физическое тело живым. Мы с вами не святые, но наше энергетическое тело также требует эмоций, глубоких состояний, радости, чувственности! Если мы будем получать их только через пищу, то наш удел печален…



Что я предлагаю?



Я предлагаю Вам провести эксперимент, и в течение 21 дня быть в контакте со своими эмоциями и каждый день хоть немного делать то, что Вам нравится! Напишите себе список подобных занятий. Пусть каждое из них занимает хотя бы полчаса, что бы Вы успели напитать себя радостью!

Важно делать не то, что хорошо для женщины, а то, что «кайфово» лично для Вас! И Ваш список будет индивидуальным. Начинайте творить свою радостную жизнь с сегодняшнего дня, начинайте кормить свое тонкое тело хорошими эмоциями, а не булочками и шоколадками.

Каждый день делайте что-то хорошее для себя. Очень важно, чтобы часть этих радостей была связана с телом, так как телу нужны позитивные эмоции в свой адрес. Например, SPA, массаж, бани, обертывания, сексуальная близость, спорт, танцы…очень важно чтобы тело почувствовало в себе радость, а не постоянное чувство вины за свое несовершенство. Учитесь радоваться через тело, и оно перестанет быть якорем негативных эмоций. Напротив, Вы начнете любить его и чувствовать его.
Носите подходящую одежду в течение этого времени. В балахонах и хлопчатобумажных трусах мы не чувствуем свое тело! Необходимо носить стильную одежду по размеру, красивое нижнее белье, чулки… то, что дает Вашему телу ощущение притягательности. Я, например, вообще не ношу колготки, никогда. Это очень дискомфортно, я чувствую себя изолированно от своей природы (очевидно оттого, что 2 чакра перетягивается). Вот уже несколько лет я ношу чулки и зимой и осенью. Ощущения, когда на мне чулки, совсем другие, более свободные. Точно так же, как и в красивом нижнем белье, есть ощущение собственной чувственности и сексуальности. У Вас могут быть свои фишки касательно своего тела, но их нужно найти.


Уходите от разрушающих аспектов своей жизни, работайте над своим сознанием.

Наше тело кричит нам о чем-то, давайте его послушаем! Я по себе точно знаю, если я набираю пару лишних килограммов — это явный показатель того, что я последнее время перестала уделять себе внимание и радовать себя, перестала жить и наслаждаться жизнью. В эти моменты я благодарю свое тело за напоминание и начинаю приводить себя в адекватное энергетическое состояние.

Вот список вещей, которые увеличивают наш вес, и это вовсе не продукты:

Отказ от своей природы в угоду мужу, ребенку, родным, подругам, коллегам;
Когда мы делаем то, что нам неприятно;
Когда мы не реализуем свое предназначение;
Когда мы увязли в обидах на прошлое;
Обиды на мужчин (часто формируют защитный жировой слой в области бедер);
Страх перед жизнью, страх не справиться (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов);
Когда мы отказываемся от своих желаний;
Когда мы отказываемся своего жизненного пути, оставаясь в комфортной зоне
С точки зрения психологии, эмоция, которая может привести к лишнему весу — это страх. И страх женщинами заедается, мужчинами заливается… но он никуда не уходит от этого.


Поэтому, если Вы чувствуете, что причина Ваших лишних килограммов глубже, чем просто эмоциональная неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как Вам нравится, а не так как положено, и не так, как привычно! Идите на свои страхи, потому что за каждым страхом скрыта огромная энергия и сила.

Концентрируйтесь на своих желаниях, а не на питании. Хорошая фигура — это не цель, это средство для достижения чего-либо.

Чего? Подумайте, чего Вы хотите достичь хорошей фигурой?

Все в нашей жизни мы делаем для определенных состояний. Мы хотим испытывать, чувствовать, проживать…

И даже хорошая фигура нам нужна не для галочки, а для какого-то очень важного ощущения себя в этом мире.

Старайтесь концентрироваться на состояниях в каждом дне, а не на фигуре, не на граммах, не на калориях. Живите жизнью полной радости, чувств, приключений, переживаний. Где-то можно и погрустить, где-то можно и подурачиться!

Есть одна замечательная психологическая техника из гештальт-терапии, она называется «Как если бы…». Эта фраза призвана вернуть психологический ресурс для выхода из сложной ситуации, и в плане нашей фигуры она тоже работает и звучит так: «Живите так, как если бы у Вас уже была идеальная для Вас фигура».

Вот и представьте:

Вы сейчас в своем идеальном теле, Вам комфортно и легко, Вы чувствуете себя привлекательной и желанной.

Как еще изменилась Ваша жизнь после изменения фигуры?
Может Вы стали лучше к себе относиться?
Стали больше времени уделять своему телу?
Стали больше радовать себя?
Может быть, Ваша близость с мужем стала более чувственной?
Или Вы стали более расслабленной и спокойной?


Отследите эти изменения и начинайте уже сейчас привносить их в свою жизнь, не дожидаясь какого-то показателя на весах. Радость — это чувство, доступное при любом телосложении и весе.



Хочу обратить внимание на то, что наш умственный идеал — не всегда является идеалом для нашего тела.

Вот Вы для себя решили, что хотите весить 55 кг, Вы решили умом, что это будет хорошо, что вот такие параметры талии и бедер для Вас хороши. Приложите руку к груди, представьте, что Вы уже в таком теле, обратите внимание на свои ощущения. Почувствуйте, реально ли Вам комфортно, легко и радостно, или у Вас радуется ум, а тело наполняется напряжением? Если есть напряжение или тревога, то это явно будет не полезно для тела. Нужно брать качеством, а не количеством.

Пусть у Вас не будет рекламной худобы, зато Вы можете сделать свое тело реально притягательным, сексуальным, заманчивым работая над качеством тела, над мышцами и его упругостью, над гладкостью кожи… это и есть показатели здоровья в теле женщины.

Я несколько лет работала с моделями, в моей профессиональной компании было трое мужчин. У нас были довольно хорошие отношения, и я могла искренне общаться с ними на разные темы. И я спросила у них как-то, является ли проблемой для их семьи то, что они работают в обществе моделей, красивых женщин с рекламной фигурой? И все они признались, что им нравятся женщины другого склада. У всех троих жены были аппетитными женщинами в теле!

Я знаю единицы мужчин, кому реально нравятся очень худые женщины. Женщина притягивает своей жизнью, эмоциями, наполненностью внутренним сиянием, а не тонкостью своих объемов.

Я видела столько потрясающих женщин с гибкой фигурой, притягательными округлостями, от них шла такая невероятная притягательная энергия, что у меня пропала идея о том, что быть худой — это круто.

Круто быть наполненной, радостной, ощущать свое тело и свою глубинную сексуальность!
Круто, когда женщина управляет своим телом, когда она может быть искусной любовницей и недоступной королевой…
Круто, когда женщина умеет смеяться живо, ярко и заразительно, так что все люди вокруг начинают расцветать!
Круто, когда женщина умеет жить полной жизнью и получать радость даже от мелочей…


Это действительно притягательная женщина!




А просто находиться все время в погоне за весом, жить на грани срыва и считать калории — это совсем не круто.опубликовано econet.ru



Автор: Юлия Судакова

Обратная сторона Спасателя: не тяните другого на своей энергии!

Забота, поддержка, желание только лучшего для близкого человека – разве это плохо?

Разве плохо любить, поддерживать, направлять, заботиться, беспокоиться, думать о нём? Разве плохо?!

Не плохо, только, если в том, что вы делаете для другого – желания этого Другого, его энергии, его стремления больше чем вашего.

Если же наоборот, если вашей энергии в этом процессе в разы больше, вы тяните, уговариваете, увещеваете, контролируете, убеждаете, что этому Другому (мужу, брату, отцу, матери, близкой подруге, взрослому сыну или совершеннолетней дочери) это очень нужно – заняться своим здоровьем, сбросить вес, уйти от алкоголика-мужа, получить высшее образование, заниматься спортом, переехать, найти другую работу, бросить пить, изменить свою жизнь, и вы вкладываетесь, вкладываетесь, вкладываетесь…

А ваш близкий делает вам одолжение тем, что делает это для себя…

«Ловушка для спасателя». Обидная сторона заботы о наших близких

Всё, вы в ловушке!

Помните в школе, учителя говорили: «Это же ТЕБЕ нужно! Учись, старайся! Это нужно тебе!»

Кому нужно? Чувствует ли ребёнок, подросток, что ему нужно учиться? Нет. А кому это нужно? Учителям, преподавателям, родителям – спасателям и «требователям» всех мастей. Энергии желания самого ребёнка в этом нет. Его потребность совсем в другом, но никак не в обучении.

Если то, что вы делаете для близкого, вам больше надо, чем ему, вы становитесь не в поддержкой, на которую можно опереться, а в спасателя, в того, кто тянет другого на своей энергии.

Спасатель – это тот, кто тянет другого на своей энергии.

Спасать нужно и важно! Когда дом в огне, и нужно вынести на себе задыхающихся жителей. Когда люди беспомощны и они не могут помочь себе сами. Когда они обездвижены, не вменяемы, в астматическом припадке, в тяжёлом алкогольном опьянении, под действием наркотиков, тонут в реке, попали в аварию, находятся под завалами. В момент, когда человек очень нуждается в помощи и не может опираться на себя.

Во всех остальных случаях своё спасение - это ответственность самого человека. И мост к своей мечте он должен строить на своей собственной энергии.

Помочь, поддержать, посоветовать – пожалуйста! Но так, чтобы вашей помощи и поддержки было процентов на двадцать от того, что человек делает в этом направлении сам. Нет у него сил, энергии, желания – идти по тому светлому пути, который вы для него видите, может и не его это путь. А если есть хоть какое-то желание и собственная энергия, пусть инвестирует её столько, сколько может, постепенно простраивая свой собственный мост в своё светлое будущее.

Если вы становитесь основной опорой этого моста, самым заинтересованным лицом в том, чтобы у этого замечательного человека всё получилось (чтобы муж бросил пить, сын поступил в университет, дочь закончила ввуз, подруга нашла подходящую работу, мама занялась своим здоровьем, отец добился льгот, брат реализовал свой талант), то вы рискуете тянуть на себе гораздо больше, практически всё, и полностью отвечать за успех всего предприятия.

Кроме этого есть большой риск, что человек, чьего счастья вы так рьяно желаете, в один прекрасный момент пошлёт вас куда подальше со всей вашей искренней поддержкой и чётким виденьем его счастливой судьбы. И все ваши силы, энергия и время будут выброшены в трубу, растоптаны и обесценены.



Ни о какой благодарности, на которую вы в глубине души надеялись, вы не получите. Ни любви, ни признательности. Только глубокое чувство обиды, разочарование и ощущение собственной глупости и использованности – вот, что остаётся в сухом остатке у героя- спасателя, который из благих побуждений тянет лямку за себя и за того парня, желая самого лучшего для своих любимых и близких.

Возьмите за ориентир формулу: «20+ 80», где 80% – это собственные усилия человека, а 20% – это ваша помощь и поддержка.


«Ловушка для спасателя». Обидная сторона заботы о наших близких

Когда я была руководителем общественной организации, занимающейся помощью детям сиротам и малообеспеченным семьям, мудрые грантодатели (организации-спонсоры, которые дают таким волонтёрским организациям как наша деньги на реализацию социальных проектов), выделяли только 20% от нужного нам на проект бюджета.

«Нравится тебе идея, хочешь её реализовать, веришь в неё? Тогда вкладывайся энергетически, финансово, ищи ещё источники, шевелись, работай! А мы поддержим. Что ж не поддержать, если человек сам много делает для реализации своей мечты?!»

Между поддержкой и навязыванием, диктатом своих условий, контролем и давлением – тонкая грань.

Спасатели часто становятся «диктаторами правильной жизни», преследователями для бедных спасаемых, превращая их в жертву своих собственных амбиций.

Прежде чем спасать кого-то, спросите себя: “А кому это нужно? Кто основное заинтересованное лицо в том, чтобы всё это произошло?”








Хочет ли муж бросить пить, жена найти работу, мама заняться здоровьем, сестра похудеть, а брат вылезти из долгов? Мечтает ли ваш сын поступить в университет, а дочь выучить английский? Нужна ли вашей подруге новая работа или её устраивает эта старая?

И самый главный опознавательный знак – вкладывается ли сам человек во всё это.

Спасатель может стать «поддерживателем», если он как взрослый подаёт руку ребёнку, который идёт по узкому бордюру:

«хочешь идти, есть у тебя интерес, нравится тебе это? вот тебе моя рука! поддержу!».опубликовано econet.ru



Автор: Ирина Дыбова