LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
. .
(1347)
. .
(1295)
!!!
(1066)
!!!
(832)
-
(825)
(807)
!!!
(692)
(679)
(2)
(659)
(541)
Best-Hand-Made
(531)
, ,
(530)
(3)
(439)
(3)
(3)
(1)
(1)
(432)
(52)
(12)
(5)
(413)
(404)
(373)
-
(46)
*!*!*!*
(17)
(13)
(3)
, -
(3)
!* !* !*!
(340)
(336)
,
(317)
(312)
,
(305)
,
(300)
(284)
-
(55)
(41)
(37)
(20)
(17)
(8)
(5)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
/
(2)
. . .
(1)
(1)
(1)
. .
(1)
(1)
(1)
(263)
,
(251)
, , -
(245)
(2)
(1)
,
(203)
. .
(198)
(((: -
(197)
,
(186)
.... ....
(179)
* ? !!!
(164)
(158)
,
(150)
.
(38)
(17)
(12)
(148)
(20)
(6)
(136)
(127)
, . ...
(116)
(114)
,
(105)
, ,
(95)
(2)
, ""
(93)
!
(92)
(91)
(81)
.
(80)
(76)
(75)
ܨ
(74)
(3)
(73)
(14)
(65)
,
(61)
(58)
" _ ..."
(52)
(50)
...
(44)
(43)
(4)
(42)
(41)
*
(19)
(7)
(39)
(7)
(39)
(7)
*
(38)
(36)
(34)
(32)
(1)
( !!! )
(29)
- ...
(25)
(4)
(1)
(24)
/ ...
(1)
(24)
25
(5)
(24)
(24)
,
(23)
(22)
,
(19)
(, , ...)
(18)
* *
(18)
: +
(15)
(14)
-
(14)
*
(12)
(12)
(12)
(12)
(11)
(11)
*
(11)
(11)
(11)
(10)
*
(9)
(8)
, = -
(8)
ר.
(8)
(8)
8
(8)
(7)
(7)
(7)
-
(6)
(5)
(5)
(5)
. *
(5)
(4)
*
(4)
(4)
˨
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(1)
(2)
(1)
(1)
:
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
-
(0)
-
(38)
_ , ! ...
: 258
: 2
....
: 99
: 2
ABBA - "I Am Just A Girl"
: 1818
: 0
Sergey Sirotin - Princess
: 4301
: 0
Francisco Garcia - !
: 42658
: 0
-
!* !* !*!
(((: -
.... ....
best-hand-made
. .
. .
-
!!!
* ? !!!
!!!
!!!
-
(5)
- !!!
: 0
(0)
: 0
(0)
- ? !!
: 7
(0)
: 0
(0)
-
-
e-mail
-
: 30.11.2011
:
:
: 5200
:
,
.
:
.
(38),
(0),
(17),
(12)
:
(12),
(158),
ܨ
(74),
(3),
,
(251),
*
(11),
(1),
(11),
(1),
(34),
, = -
(8),
!!!
(1066),
(11),
. .
(198),
, , -
(245),
,
(105),
(7),
. *
(5),
(4),
*
(9),
(, , ...)
(18),
(2),
*
(38),
˨
(4),
( !!! )
(29),
(136),
(1),
:
(1),
, . ...
(116),
(24),
,
(23),
,
(317),
ר.
(8),
,
(300),
(22),
(148),
(43),
(541),
!!!
(692),
,
(305),
(75),
...
(44),
-
(6),
* ? !!!
(164),
*
(12),
(0),
(14),
-
(14),
(2),
,
(186),
(1),
(8),
, ""
(93),
(8),
(4),
(0),
(1),
, ,
(530),
(36),
(12),
(65),
(1),
(1),
(41),
(4),
(3),
,
(203),
-
(0),
(807),
(114),
(10),
,
(19),
(58),
(7),
!!!
(832),
(81),
,
(61),
(5),
: +
(15),
(3),
(3),
(1),
(3),
(127),
(336),
(24),
(679),
-
(825),
(312),
, ,
(95),
(432),
(91),
(76),
(404),
.
(80),
(32),
(439),
(73),
(0),
(659),
* *
(18),
(4),
(42),
(11),
(39),
(24),
- ...
(25),
(11),
(284),
(39),
(50),
(24),
(7),
(5),
(12),
. .
(1295),
Best-Hand-Made
(531),
8
(8),
.... ....
(179),
(((: -
(197),
!* !* !*!
(340),
(373),
(5),
(263),
(2),
(3),
*
(4),
. .
(1347),
!
(92),
" _ ..."
(52),
(413)
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post403929860/"> *!**!**!*!***!*!** Упражнения на диске "Здоровье", "Грация". * Видео М-К.</a><br/>[iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/3UhdYUSmF28]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post403929860/">Читать далее...</a>
*!**!**!*!***!*!** "", "". * -.
, 07 2016 . 03:52
+
:
, /
, / .
/
/
!!!
. .
!!!
!
!* !* !*!
* ? !!!
(((: -
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post403929996/"> Простое упражнение вместо целого комплекса. * Видео.</a><br/>[iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/wpjaN59Ikb0]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post403929996/">Читать далее...</a>
. * .
, 08 2016 . 04:06
+
:
/
/
,
!
(((: -
:
(((: -
!
/
/
_
(
2
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post404894405/"> Практика "Наули" * Видео мастер-класс.</a><br/>[iflash=600,400,http://li.ru/embed/5351768/]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post404894405/">Читать далее...</a>
"" * -.
, 23 2016 . 17:19
+
:
, / .
/
/
,
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405036783/">Кака правильно (!) качать пресс, чтобы не угробить позвоночник. * Видео.</a><br/>[iflash=640,360,https://www.youtube.com/embed/qDYDcmiYzwg]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405036783/">Читать далее...</a>
(!) , . * .
, 26 2016 . 08:57
+
:
, /
, /
, / .
/
/
-
!!!
. .
!
(((: -
:
!
!!!
-
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405134214/"> Видео. * ДИАСТАЗ прямых мышц живота.* Видео. * Как избавиться от диастаза ...</a><br/>Диастаз бывает у тучных, без мышечного корсета в области брюшного пресса. Итог печален - грыжи ... И всё с этим связанное. + Диастаз прямых мышц живота после рода происходит у 25% женщин, к сожалению, не все они распознают эту патологию сразу и думают, что обвислый живот, это просто последствия родов! И начинают "качать" пресс обычными, привычными способами, что еще более усугубляет патологию и делает только хуже! В данном видео расскажу о причинах и степенях диастаза, о том как его распознать!! Видео. * ДИАСТАЗ прямых мышц живота после РОДОВ! [iflash=640,360,https://www.youtube.com/e... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405134214/">Читать далее...</a>
. * .* . * ...
, 27 2016 . 20:18
+
, . - ... .
+
25% , , , , ! "" , , ! , !!
. * !
.
:
/
/
,
-
!
:
-
!
/
/
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405134936/">*!**!*!* Видео * Брюшной пресс за 8 минут в день (на русском яз. ). Первый уровень сложности.</a><br/>Брюшной пресс за 8 минут в день (на русском яз. ) Первый уровень сложности. [iflash=640,360,https://www.youtube.com/embed/ZGx3cC7Lcjc] Из рекомендаций : лучше делать ежедневно. ================================= От себя добавлю: на их официальном сайте и в интернете можно найти вплоть до 4-ой степени сложности упражнения для брюшного пресса. Лучшей -- по отзывам выполнящих - является третья часть. Четвёртая - похуже. (Опять же - с их слов) . И есть нарезка отдельных упражнений из разных видео, отнесённая тоже к 4-ой степени по сложности. Дерзайте !!!!!!!! P.S.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405134936/">Читать далее...</a>
*!**!*!* * 8 ( . ). .
, 27 2016 . 20:30
+
8 ( . )
.
: .
=================================
:
4- .
-- - .
- . ( - ) .
, 4- .
!!!!!!!!
P.S. :
- , , , !
!
:
, / .
/
. .
!
!* !* !*!
(((: -
:
(((: -
! !* !* !*!
/
. .
/ .
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405158040/">*!**!*!**!*!**! «Золотой петух стоит на одной ноге». * И это даст ...</a><br/>Золотой Петух - упражнение на каждый день В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ целительства, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Его выполнение не составит особого труда. Тебе необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. Глаза не будут помогать тебе удерживать равновесие, и в таком случае мозг начнет сам восстанавли... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405158040/">Читать далее...</a>
*!**!*!**!*!**! . * ...
, 28 2016 . 06:17
+
-
, .
. , , . , . , , .
, , , , .
:
✓ ( )
✓
✓
✓
✓
✓ ( , , )
✓
✓
✓
✓
, . , .
:
/
, / .
-
. .
!!!
!
!* !* !*!
(((: -
_
(
1
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405652104/">Замечательно эффективные упражнения для проблемной спины. * Боль исчезает сразу же...</a><br/>Полностью весь комплекс - см. по ссылке: [url]http://econet.ru/articles/121660-delayte-eto-uprazhnenie-vsego-1-raz-v-2-dnya-spina-perestanet-bolet-srazu-zhe[/url]1. 2. 3. 4. 5.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post405652104/">Читать далее...</a>
. * ...
, 06 2017 . 15:05
+
- . :
http://econet.ru/articles/121660-delayte-eto-upraz...ina-perestanet-bolet-srazu-zhe
1.
2.
3.
4.
5.
:
/
, /
, / .
, ,
. .
. .
!!!
!
!* !* !*!
* ? !!!
(((: -
.... ....
:
.... ....
(((: -
* ? !!!
!* !* !*!
!
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post406219731/"> " И никакого геморроя ! " - как говорится... </a><br/>"Как вылечить геморрой без лекарств и операций - просто упражнениями. В первые дни облегчается состояние, и снимается обострение, а если продолжать делать дальше, то придёте к полному выздоровлению !" Удивительное для меня видео ! - никогда бы не подумала, что так элементарно просто можно помочь и излечить от геморроя страждущих ... * По-моему, есть смысл делать и профилактически. !!! [iflash=853,480,https://www.youtube.com/embed/ngT5C3ORFsQ]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post406219731/">Читать далее...</a>
" ! " - ...
, 14 2017 . 22:50
+
" - .
, ,
, !"
! - , ...
* -, .
!!!
:
, / .
/
/
, ,
-
!!!
. .
* ? !!!
:
* ? !!!
!!!
. .
-
/
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post406341869/">*!**!*!**!*!**!*!**! Делаем руки красивыми :</a><br/>📌ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК ⃣Первое упражнение предназначено для развития трицепсов нижней части рук. Упражнение укрепит мышцы, подтянет кожу и уменьшит дряблость рук. Для начала сядьте на стул с прямой спинкой, поставьте ноги перед собой, колени вместе. Разведите руки в стороны. Потяните одновременно обе руки назад, как бы пытаясь соединить локти сзади. Держите руки прямыми, сохраняйте такое положение, пока не почувствуете напряжение в мышцах. Досчитайте до трех, после чего верните руки в исходное положение (прямые разведенные руки в стороны). Сделайте три подхо... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4713781/post406341869/">Читать далее...</a>
*!**!*!**!*!**!*!**! :
, 16 2017 . 16:20
+
📌
⃣
. , .
, ,
. .
, . ,
, .
, (
).
.
⃣
2,5-3 ,
. , ,
, .
⃣
: ,
.
. , ,
. ,
. ,
, ,
.
.
:
/
,
. .
!!!
!* !* !*!
(((: -
.... ....
:
(((: -
.... ....
!* !* !*!
. .
!!!
/
:
8
7
6
5
4
3
2
[1]
, ,
LiveInternet
PDA