Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.

Средняя суточная калорийность 799 Ккал.

Одной из самых быстрых диет является клубничная диета. Действительно, мало какая диета позволяет сбросить всего за 4 дня до 3 кг. лишнего веса. Обычно эту диету начинают непосредственно с момента появления свежих ягод клубники.

У кого что болит, тот о том и говорит) Компьютер - это здорово, Интернет - увлекательно,  блог - привычная среда обитания. Как неприятно, когда человека лишают того, к чему он привык. А чтобы этого не произошло, лучше заранее ликвидировать возможные риски от приятного времяпровождения. Советы просто элементарные, но садясь за компьютер, мало кто действует правильно. 

Видео-памятка для людей, которые по роду деятельности или по призванию много времени проводят за компьютером. 

http://moireceptik.ru/lechebnoe/199-arbuznaya-dieta-dlya-pohudeniya.html

Эта тема достаточно актуальна и противоречива по мнениям читателей. Уважанемые читатели! Большая просьба к тем, кто ужне пробовал подобную диету - пишите, пожалуйста, о своих впечатлениях подробнее. Может быть кто-то передумает, а может быть кто-то вдохновится еще больше, НО! Нелишним будет прислушаться к мнению людей, которые прошли этот путь и получили результат! Премного благодарна Вам заранее, ваша Toryta_Maryal!

Источник:http://www.stranamam.ru/post/1566696/

Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала маме. Силы воли у нее практически нету...  - так что обычная жесткая диета или упражнения ей вообще были не по душе...  так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у мамы потрясли меня...  - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений  Я тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете... 

http://njama.ru/vitaminnaya-smes/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+njama+

Данная диета разработана для мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Суть диеты заключается в постоянном контроле своего рациона. Диета предназначена для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или проводит много время в офисе. Ежедневный рацион диеты не превышает 1600-1800 ккал. Придерживаясь данной диеты вы худеете именно за счет жировых отложений, а не мышечной массы.

 

 

"Колядками" раньше называли печенье, которое пекли в виде фигурок животных и птиц - "коровки", "козули" и т.д. Самую большую "коляду" уносили в хлев и оставляли там до крещения.

Все порпезать, заправить майонезом. Придать форму , обмазать смесью мацйонез+кетчуп и украсить. Для украшения - маслины, морковка, горошек,кукуруза,красная икра и майонез.

Olga Kuznetsova                   www.edimdoma.ru/recipes/16675

http://www.trozo.ru/archives/32964