Цитата сообщения Сабоша Жиросжигающий зеленый коктейль
















Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута,
но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.
Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход!
Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени,
а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться.
Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы,
не только внешне, но и внутренне.

ингредиенты - на одну порцию
1 среднее киви
2 колечка лимона вместе с цедрой
7 - 10 веточек петрушки хвостики обрезаем
6 - 8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1 - 2 ч. л. меда, но не сахара!

Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера.
В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки,
так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером,
но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером.
Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона вместе с цедрой и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор.
По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.
Пьем сразу же.

http://shefpovarok.blogspot.ru