Если произошел птоз (нависание) верхнего века, нужно не упустить время и начать делать специальные упражнения, чтобы остановить процесс, который может ухудшить зрение и даже привести к его потери. Помогут также массаж, маски, косметические процедуры, в крайнем случае, - хирургическое вмешательство..

Перед тем, как начать гимнастику, следует выполнить разогревание (пальминг). Нужно потереть ладони, закрыть глаза и прикрыть их разогретыми руками. Подержать их в таком положении около минуты, сосредоточившись на темноте.

УПРАЖНЕНИЯ-1

1. Зажмурив сильно глаза, следует широко открыть их спустя несколько секунд и сконцентрировать взгляд на выбранной вдали точке. Ее можно нарисовать на оконном стекле, зеркале. А можно использовать для этой цели какой-либо предмет в комнате. Такое чередование открытых/закрытых глаз проводится 2-3 мин. за сеанс.
2. Если пару минут быстро моргать, это приведет в работу мышцы век. Упражнение делается с открытым ртом, что делает его эффективнее.
3. Постепенно подтягиваются веки при очередном переводе глазных яблок влево-вправо, вверх-вниз.
4. Приподнимается обвисшая кожа при тренинге, когда пальцами внешние уголки глаз одновременно прижимаются и растягиваются до их превращения в подобие «китайских».
5. Прижав верхнее веко, нужно постараться раскрыть глаза по возможности шире.
6. Широко распахнув глаза, указательными пальцами следует стянуть к ушным раковинам кожу виска. В такой позиции глаза открываются/закрываются в течение 0,5 мин.

1. Поднятие верхнего века на максимальную высоту усиливает мышечный аппарат. Приподнимание осуществляется на вдохе. При этом должна визуализироваться белая полоска, которая находится над радужкой. В таком положении веко должно находиться около 5 секунд. Мышца расслабляется на выдохе. Во время выполнения упражнения не следует выпучивать глаза.
2. Рекомендуется медленно поворачивать глаза (по часовой стрелке) с одновременной фиксацией в разных точках на несколько секунд. Упражнения выполняют налево вниз и направо вверх. Гимнастика осуществляется как по часовой, так и против часовой стрелки.
3. С помощью подушечек указательных пальцев надавливают на уголки (внешние) закрытых глаз. В этом положении нужно постараться максимально высоко поднять верхние веки, как будто противясь движению пальцев.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСОК

• Молочная. Необходимо смешать четверть стакана молока (нежирного) с 3 чайными ложками соды. Полученную смесь наносят на область век и смывают прохладной водой через 20 минут.
• Желатиновая. Для изготовления состава следует взбить желток и добавить несколько капель персикового, оливкового или миндального масла.
• Из петрушки. Пучок петрушки измельчают до кашеобразного состояния. Смесь наносят на область век и прикрывают повязкой из марли.
• Картофельная. Половину клубня картофеля нужно натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу прикладывают к векам и смывают через 5 минут.

 Для вязкости картофельной маски можно добавить муку, а также яйцо. Полезно протирать веки кубиками из настоев целебных трав.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Аппаратный лифтинг посредством импульсного тока является популярной процедурой. Эффект достигается за счет возникающих мышечных сокращений, что приводят к улучшению кровообращения и нормализации тока лимфы.

Подробнее, см. Источники:

https://glazexpert.ru/simptomy-bolezni/navissie-veki-priciny-kak-podnat-v-domasnih-usloviah.html

https://rhana.ru/article/anti-age-kosmetologiya/ptoz-verkhnikh-i-nizhnik-vek/