Схемы от Schamada/Листопад 2024 ДИЗАЙН ДНЕВНИКА Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ
Картины Томаса Гейнсборо и о необычных его увлечениях и милых причудах - (0)Картины Томаса Гейнсборо и о необычных его увлечениях и милых причудах Вобрав худож...
Акварельный мир Ильи Ибряева...(Из серии "Утренний туман", "Свет в кроне деревьев") - (0)Акварельный мир Ильи Ибряева... ...
Музыкальные открытки для друзей... - (0)Музыкальная открытка для друзей... В наше неспокойное время хочется пожелать всем, зашедшим на ...
Государственный музей им.А.С.Пушкина. Москва. 225 лет со дня рождения поэта - (0)Государственный музей им.А.С.Пушкина. Москва. 225 лет со дня рождения поэта. Музей Пушкина освеща...
Ракета "Ангара-А5" успешно стартовала с новой восточной площадки - (0)
Теракт с десятками погибших в «Крокус Сити Холле». Главное - (0)
36-летняя россиянка умерла от загадочной болезни в Египте (20.03.2024) - (0)
Кот Твикс, выброшенный из поезда проводницей РЖД, найден мёртвым - (0)
3 брата - тройняшки отметили свое 93-летие 1 декабря 2023 года - (0)
Аэробика 2024. Урок от AGAVIK999 (YouTube) |
Только подумала, хорошо бы заняться гимнасткой в темпе и наткнулась на недавнюю запись аэробного занятия мастера танцев с женской продвинутой в танцах группой. Занятие проходит в быстром темпе в течение около часа.
Я только присоединилась, сделала небольшую 1/4 часть занятия. Но и за эту небольшую аэробную нагрузку получила заряд энергии и отправляюсь по разным делам. Дотанцую вечером.
Занятие несложное, нужно просто, не напрягаясь, повторять за Агавиком. Правда у меня сначала не получалось одно упражнение из 3-х движений, но в конце догадалась, как делать. Нужно чуть подпрыгивать, чтобы успевать переставлять в сторону ногу вслед за другой. Интересно, у всех ли сразу будет получаться! Присоединяйтесь! Недавно прочитала, что некоторые заболевания ЖКТ происходят от сжатости в эмоциях, от обеспокоенности, а отпустить напряг помогут аэробные физические упражнения.
ВИДЕО. Аэробика 2024, самые простые движения, море позитива, тренировка для всех
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |