-Цитатник

Государственный музей им.А.С.Пушкина. Москва. 225 лет со дня рождения поэта - (0)

Государственный музей им.А.С.Пушкина. Москва. 225 лет со дня рождения поэта. Музей Пушкина освеща...

Вышивка крестиком (Украинская национальная сорочка) - (0)

Вышивка крестиком. Украинская национальная сорочка. Вышиванка. Несмотря на моду, высокий ...

Любимые советские песни. Избранное-1 - (0)

Любимые советские песни. Избранное-1 1. Лев Барашков. А Ты Пиши Мне [more=10 всенародно популя...

Прелестные анимированные картинки с детьми и животными (нейросеть?) - (0)

Прелестное!   1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. ...

Предсказание от Dreams Tarot - (0)

Предсказание от Dreams Tarot Интересное: "Зависимый" опрос. Письмо. Про кошку Утр...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до

 -Метки

2019 2020 2021 2022 2023 2024 агавик ажур анекдоты анимация аэробика булочки валерий леонтьев варежки вареники варенье виа видео владимир высоцкий внимательность высказывания вязание вязание крючком гимнастика глаза грибы дача декабрь декор день десерт джемпер диета дом еда жакет жаккард женщина живопись животные жилет запеканка зауралье здоровье из письма как капуста кардиган картофель каша кекс клип коронавирус кофточка кошки крабовые палочки красота крючок курган курица летний летняя лето лиру лицо майонез малосольные масло мат мода мозг морковь москва музыка огурцы онлайн орехи орнамент осень память пасха песни песня печенье пирог поздравление польза помидоры помощь похудение праздник причины продукты пуловер разные рамочка рамочки растения рецепт рукав рукоделие рулет рыба сайт салат свитер сезон сметана смешное смешные советы спицы стих сумка суп схема схемы сыр творог тест топ торт узор улучшение упражнение упражнения фарш фильм фото ход цветы шапка шапочка шахматы шея шитье шоколад шоколадный яблоки ягоды яйца

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в key-note

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 14897
Комментариев: 19705
Написано: 43098


Сурья Мудра (Агни Мудра) от расстройства пищеварения и для похудения

Понедельник, 15 Января 2024 г. 21:57 + в цитатник
4709286_Mydra_Syrya (600x444, 161Kb)
 
Мудру выполняют, складывая безымянный палец и нажимая вторую фалангу с основанием большого пальца. Эта мудра оказывает терапевтическое воздействие на расстройства пищеварения. Сурья Мудра активизирует чакру Манипуру (третью чакру), которая расположена в зоне солнечного сплетения. Здесь сконцентрированы сгустки энергии, которые, распространяясь по всему организму, насыщают его позитивной животворящей энергией.
 
Этой чакрой руководит стихия Огня, и зная, как использовать Сурья Мудру, можно направить потоки силы из Манипуры в нужное русло.  Сурья Мудра имеет многие полезные свойства: укрепляет иммунную и нервную системы; гармонизирует работу системы пищеварения и печени; благотворно воздействует на сосуды головного мозга, в том числе при наличии нарушений мозгового кровообращения, склерозе сосудов; улучшает память и зрение.
 
ВЫПОЛНЕНИЕ МУДРЫ
 
Сидя, положить руки на колени ладонями вверх. Согнуть безымянный палец и прижать его подушечкой большого (одинаково для обеих рук). Остальные пальцы остаются прямыми. Более активная форма мудры выглядит так: вторая фаланга большого пальца прижимает ноготь безымянного.
При выполнении мудры произносится мантра "Рам", а в качестве визуализации фигурирует солнечный свет, пронизывающий практикующего сверху до пупка и расходящийся по всему телу, сжигая весь негатив на физическом, эмоциональном и духовном уровне.
 
Сурья Мудру практикуют около 20 минут.
 
О мантрах - для ознакомления
 
4709286_tablica_mantr2 (610x350, 132Kb)
 
МАНТРЫ И ЧАКРЫ
 
4709286_mantri_k_tely2 (500x700, 22Kb)
 
4709286_mantri_k_tely (700x444, 29Kb)
 
Произносить мантру нужно распевно, с четким проговариванием каждого звука, соблюдая определенное количество повторений. Прочитывать мантру нужно 3, 9, 18, 27 или 108 раз, начиная с малого и постепенно увеличивая количество. 
Чтение вслух и мысленное, или пение мантр доступно каждому желающему. Подробнее про мантры можно прочесть здесь.
 
Одна из мантр Огонь - РАМ: bidzha mantra ram bija mantra ram by aleksei meredov atma svarup

 

 

Рубрики:  МУДРЫ (Здоровье), МАНТРЫ, Релакс
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку