Источник: https://www.sloosh.ru/pages/48683-ryba-v-appetitnom-kljare.html

УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА"

Упражнение делается сидя, только при помощи глаз. 

УПРАЖНЕНИЕ:

Глаза вверх - вниз: 10 раз, глаза влево - вправо: 10 раз,

глаза по диагонали слева - направо: 10 раз, по диагонали справа - налево: 10 раз.

Сделать подряд 3, max 4 раза это упражнение.

Глаза стараться доводить "до упора". Делать не спеша, голову держать прямо. Двигаться должны только глаза.

Можно повторять занятие в течение дня 3 раза, или меньше, смотря по обстоятельствам.

Есть противопоказания; какие - см. на YouTube под видео. Посоветуйтесь с врачом. Если почувствуете себя  хуже - прекратите делать упражнение, на канале есть еще другое упражнение, связанное с дыханием.

Как правильно делать упражнение, все подробности - см. видео.

ВИДЕО. Упражнение "Снежинка"

Эти травы можно встретить повсеместно.

ПОДОРОЖНИК

Особую пользу представляет подорожник ланцетный (ланцетолистный). Это многолетнее травянистое растение высотой до 50 см с укороченным корневищем и стержневым корнем. Стебель безлистный. Листья собраны в прикорневую розетку. 

Надземные части растения содержат флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты и их производные. В листьях содержатся углеводы и органические кислоты (фумаровая, хлорогеновая, ванилиновая, феруловая, протокатеховая, пара-гидроксибензойная, пара-кумаровая и др.). Семена содержат слизи и жирное масло.

В корнях найдены линолевая кислота, холестерин, ситостерин, стигмастерин и кампестерин.

 

ЗНАЧЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ

 

 На территории СССР подорожник ланцетный считался лекарственным растением, в народной медицине лист подорожника ланцетного использовался при грудных болезнях и как наружное кровоостанавливающее, ранозаживляющее средство. В Западной Европе из сока изготавливают леденцы от кашля. 

 

Фото. Подорожник ланцетный.

 

---

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

Постарайтесь найти все мягкие игрушки (12 шт.) и все предметы, указанные на картинке.

Мне это удалось. Трудно было найти один из предметов. В конце концов это получилось.

Источник

• Крабовые палочки - 120 г (7-8 шт.)
• Капуста морская (готовая) - 250 г
• Яйца куриные (отварные) - 2-3 шт.
• Лук фиолетовый - 1 шт.
• Майонез - 2 ст. ложки
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу

• Крабовые палочки нарезаем мелким кубиком.
• Лук нарезаем кольцами.
• Яйца, отваренные вкрутую (7-8 минут в кипящей воде), нарезаем мелким кубиком.
• Выкладываем все ингредиенты салата в миску.
• Морскую капусту отжимаем от жидкости и добавляем в салат.
• Заправляем салат майонезом или несладким йогуртом. Добавляем соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешиваем.
• Перекладываем салат в салатник для подачи к столу.

• Минтай — 2 шт.
• Сметана (20%) — 130 мл
• Мука — 1 стак.
• Масло сливочное — 60 г
• Морковь — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Рис — 45 г
• Сыр — 50 г
• Яйцо — 1 шт.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Масло растительное — 2 ст. л.

Петрович, выиграл в лотерею 500 рублей, и на радостях пропил 5 тысяч.

***

- Исаак, ты знаешь, кто по национальности Мао Цзе-дун?

- Да, нуу. Не может быть!

***

Разговор в чате:

- А какой у тебя рост?

- 145

- Ты такая маленькая принцесса. А сколько весишь?

- А вешу еще меньше, 120.

***

Судья спрашивает обвиняемого:

- Почему вы избили мужчину, у которого украли кошелек?

- Но ведь в нем не было денег!

***

— Это будет трудная ночь, не все доживут до рассвета.

— Маша, закрой холодильник, эти котлеты на завтра.

***

В автобусе едет женщина в возрасте с внуком лет 5. Он громко спрашивает:

- Ба, а сколько тебе лет?

Она пытается уйти от ответа. Он:

- Ба, ну скажи первую цифру.

- Пять.

Внук:

- А вторую?

- Четыре.

Внук:

- А третью?

***

- Дорогой, купи мне телефон.

- А как же тот другой, который у тебя есть?

- Другой купит мне шубу.

***

Разговор с вахтером женского общежития:

- Вам кого?

- А кого вы мне порекомендуете?

***

Мама одного ребенка наивна и неопытна, как новобранец в армии.

— Мама двух детей спокойна и уверена, как дембель.

— Мама трех детей это СПЕЦНАЗ.

***

Плакат на ликёро-водочном заводе: «Не хлебом единым жив человек!»

***

Объявление: "Баба-огонь ищет своего мужика... огнетушителя".

***

- Любимый, подари мне на день рождение котенка

- Он же вырастет в огромного кота. Да ни за что!

- Ну тогда новую машину

- Что ты там говорила про котенка?!

***

 

Источник

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ

• Минтай – 1 шт.
• Соль – по вкусу. 
• Перец черный – по вкусу (можно обойтись и без данного ингредиента).
• Лимон – несколько ломтиков. 

Анна Каренина

(Честно говоря, не ожидала. Я думала, что наоборот)

Вами нелегко манипулировать!

В прошлый год у меня почему-то не уродились огурцы. Были хорошие кабачки, тыквы. А огурцы плохо росли, практически не плодоносили. Воспользуюсь советами, может быть удастся получить урожай огурцов в этом году.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ:

1. Ранняя высадка семян

Одной из причин плохого раста огурцов является ранняя посадка семян в почву. Земля должна хорошо прогреться, не менее 14 суток до посадки. Оптимальная t-ра для высадки +14...+16° С.

2. Некачественные семена

Семена должны отвечать следующим критериям: 

• быть сухими;
• не иметь признаков болезней и повреждений;
• иметь средний размер;
• не промерзать в период хранения.

Кроме того, для посадки не стоит использовать однолетние семена, оставшиеся после урожая предыдущего года. Такие семена будут плохо всходить, иметь большое количество пустоцветов.

Фото. Огурец «Богатырская сила F1». © Dachamechty

3. Нехватка удобрений

Огурцы любят органические удобрения. Более чем за неделю до высадки на грядке нужно выкопать канаву глубиной 40 см, наполнить ее перепрелым навозом (вместо навоза можно использовать опавшие листья, опилки, прелое сено), а сверху покрыть ≈ на 16 см плодородной почвой. После этого землю нужно разровнять, сделать бортики и накрыть плотной пленкой.

Если часто и долго икается, то следует обратить на это внимание и обратиться к специалисту.

Но если не мучают длительные приступы икоты, то можно избавиться от икоты в результате одного или нескольких рекомендуемых простых способов:

1. Дыхательный способ. Икота преимущественно возникает в случае, когда что-то не так сглотнули, еда где-то застряла. При этом дыхание нарушается, появляется икота. Задержите дыхание или, наоборот, ускорьте его. Так мозг переключится на дыхательный процесс.

2. Выпить стакан воды. Этот способ направлен на то, чтобы протолкнуть то, что мешает дышать. Пить воду можно как обычно, так как замедление или ускорение глотания воды не повлияют на результат.

3. Что-то съесть. Чаще всего рекомендуется употребить дольку лимона или ложку сахара (см. п.8).

4. Ущипнуть себя. Мозг переключится на болевой эффект и перестанет посылать импульсы на сокращение диафрагмы.

Я выбрала 2 картинки, т.к. не могла понять, какая картинка больше нравится. Оказалось, они такие разные могут быть, мои Любви...

Пройдите тест по ссылке, узнайте все тайны своей Любви!

• Молоко — 500 мл
• Яйцо — 1 шт.
• Мука — 2 ст. л.
• Сахар — 2–3 ст. л.

Какая профессия мне подходит?

Ваш результат: Ты можешь легко стать юристом

• Мука — 320 г
• Вода холодная — 1-2 ст. л.
• Мука для заливки — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 100 г
• Желтки — 2 шт.
• Сахар — 130 г
• Творог — 200 г
• Сметана — 200 г
• Фрукты или ягоды по вкусу — 200 г
• Яйца — 2 шт.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 кг смородины
• сахар (в соотношении с сиропом - 1:1 или меньше)
• 1 стакан вина

1. Смородину (можно с хвостиками и листиками) поместить в кастрюлю из нержавейки с толстым дном. Всыпать стакан сахара и добавить вино. На медленном огне довести до кипения, изредка помешивая, но не кипятить. Снять с огня.
2. Дать слегка остыть и, если хотим очень прозрачное желе, - то подвесить в 3-х слоях марли. Если - "желе в теле", то через сито отцеживаем сироп.
3. Помещаем отцеженный сироп для желе опять в кастрюлю - взвешиваем и добавляем сахар, учитывая тот стакан, что всыпан сначала. Классический расчет 1:1, но можно добавить меньше: на 1 кг сиропа - 700 г сахара.
4. Варим либо 3 минуты и не больше, либо продолжаем варить 34 минуты на медленном или среднем огне, изредка помешивая деревянной ложкой.
5. 3-минутное желе из красной смородины очень мягкое - как заварной крем. 34-минутное желе более "стоячее". 
6. В горячем виде разлить желе из красной смородины по банкам, закрыть и оставить спокойно застывать.
7. Желе из красной смородины хорошо и так съесть, и в соусы, и с блинами, и т.д.

Подробнее, см. фото: Источник

Найдите на картинке СОБАКУ, КОШКУ, МЫШЬ, ЗМЕЮ, ОСУ за 2 минуты.

Картинка кликабельна:

Легко найти всех животных: собаку,кошку, мышь; змею, т.е.всех, кроме осы. Дается ответ на одном из сайтов, но я не увидела там осу. Возможно, при увеличении картинки ее можно там увидеть. Напишите, если кто найдет реально осу.

Подтягиваем брыли и носогубные складки.

ДЕЛАЕМ УПРАЖНЕНИЕ:

1. Садимся на стуле прямо.
2. Спина прямая.
3. Указательные пальцы кладем на щеки.
4. Очень плотно прижимаем пальцы рук к области щек.
5. И преодолевая сопротивление пальцами рук пытаемся улыбнуться.
6. Фиксируем положение на 5-10 секунд и повторяем упражнение еще 5-6 раз.

Подробнее, см. источник

Серия сообщений "- ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ - 2":
Часть 1 - Если зажата шея, помогут упражнения Фельденкрайза
Часть 2 - Упражнение от боли в шее, спине, плече
...
Часть 19 - Пятиминутка. Самомассаж шеи в домашних условиях. Общие рекомендации при остеохондрозе
Часть 20 - Видео. Упражнения для улучшения питания мозга
Часть 21 - Простое упражнение для женщин от брылей и складок на щеках
Часть 22 - Утренний комплекс из 3-х упражнений для всех зон лица

Источник

Эксперты рекомендуют иметь в запасе от 3-6 месячных зарплат.

Как достичь такого накопления денег без дополнительных подработок, только за счет экономии своих ежемесячных денежных поступлений зарплат (пенсий)?

 Ваши доходы должны превышать расходы. Если это не так, то откладывать никак не получится. Поэтому необходимо посчитать все доходы и расходы за месяц, провести аналитику, понять от каких трат можно отказаться, а без каких не обойтись.

Если есть кредитная нагрузка, подумать, как снизить её, рефинансировать все кредиты в одном банке, чтобы снизить ставку и увеличить срок кредитования, на первое время бросить все силы на закрытие долга, а уже после начать откладывать

Возможные варианты накопления

• процент с дохода. Если вы получаете зарплату на карту, можно настроить в банке автосписание в пользу накопительного счёта. Если ваш доход нестабилен, то откладывайте фиксированный процент с каждого прихода денег. Начните с малого – с 5% и постепенно увеличивайте до 20%;
• банк сам может предложить положить некоторую сумму денег на счет на несколько месяцев под большой процент. При этом каждый месяц можно будет снимать то, что набежало с %, и откладывать эту сумму в свои сбережения; 
• фиксированная сумма в месяц. При таком подходе нужно в определённый день месяца откладывать установленную сумму (с вашей карты банк сам может списать эту сумму в определенный день месяца и положить на ваш накопительный счет, эти деньги всегда можно получить при необходимости).