Сделала из огурца и шпрот невероятную вкуснятину - делюсь секретом закуски! |
|
Обалденная домашняя селедка |
|
Новогодние и рождественские вазочки |
Метки: декор |
Княжество Лихтенштейн |
Метки: путешествие |
Потрясающий рецепт быстрого жульена из баклажанов |
Жюльен из баклажанов отличается тем, что его можно приготовить буквально за 20-25 минут, при этом вкус получается непередаваемым, кусочки жареного баклажана тают во рту. А сочетание сметаны, теплого мягкого сыра и баклажанов…ммм, пальчики оближите.
Метки: кулинария |
Достопримечательности Праги |
Метки: путешествия |
Платья, юбки, пончо. Выкройки. |
Метки: шитье |
Выкройка летней модели безрукавки |
Метки: шитье |
ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ |
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Метки: здоровье |
Очень мудрые советы тем, кто когда-нибудь постареет…12 памяток для самой себя |
|
"Умершие доктора не лгут". Лекция доктора |
То, что Вы прочитаете в этой статье может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменит Вашу судьбу и судьбу Ваших близких. Текст переведен на русский язык и напечатан с фонограммы с сохранением авторской лексики. Доктор Уоллок популярен сейчас в Америке. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.
“Мне очень приятно встретиться со всеми Вами.
Я вырос на ферме. Это на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начинали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать деньги в сельском хозяйстве – это вырастить собственные корма, вырастить собственную кукурузу, соевые бобы и сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы приготовляли корма для коров.
Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок, мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя. И, что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте себе, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.
Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: “Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для этих коров?” И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: “Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты меня понимаешь?” Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина.
Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению. После этого я поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом, многие из нас помнят его по его книге. Это великий человек.
Через 2 года я получил телеграмму с приглашением работать в зоопарке в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78.000.000 и им был нужен ветеринар, который производил вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал, но, конечно, мне приходилось производить вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдса, Чикаго, Нью-Йоркского национального зоопарка, Лос-Анжелосского и т.д. В мои обязанности входило не только производить вскрытие животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком ничего не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17500 вскрытий, и вот к какому заключению я пришел: “Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ”.
Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показывали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами. Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Ее продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах, и где я только не выступал.
Но тогда в 60-х годах мои труды относительно питания мало кого волновали. Что мне оставалось делать? Пришлось вернуться к учебе и стать врачом, а это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.
Метки: здоровье |
нежно-зеленый пуловер |
Метки: вязание |
Омолаживающий витаминный - мой фаворит в уходе за кожей. Приготовить за несколько минут, без особых затрат и усилий просто и под силу каждому! |
Милые дамы, спешу рассказать о чУдном креме собственноручного изготовления, рецепт его приготовления я не изобретала – со мной им поделилась моя соседка-косметолог после того, когда действие полученного от неё крема я опробовала на себе. Кожа у меня, мягко говоря, капризная, а потому немало подобных средств было уже испытано на ней, многострадальной, нашими совместными усилиями, которые в итоге увенчались определенным успехом. После чего, этот крем я стала готовить сама, что не составляет какого-либо особого труда.
Метки: красота |
Простынь натяжная на резинке |
Метки: шитье |
Нежнейшая ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ. Потрясающе вкусно и просто! |
Метки: кулинария |
Флорариум своими руками для украшения интерьера |
Флорариум своими руками для украшения интерьера
|
Пражский Град.Собор Святого Вита, Вацлава и Войтеха |
Пражский град можно сравнить c Кремлем, который так же окружен крепостной стеной с бойницами и башнями, где располагается резиденция президента Чехии. Однако, в отличие от всех резиденций, именно Пражский Град считается самой крупной в мире резиденцией в мировом масштабе, а так же здесь расположен самый крупный в мире замок. Поэтому побывать в Праге и не посетить Пражский град - непростительное "преступление".
Метки: путешествия |
Лекарства из каланхоэ в домашних условиях |
Одним из растений, которые выполняют как декоративную функцию, так и лекарственную является каланхоэ. Причем каланхоэ нашел свое применение не только в народной медицине, но и в профессиональной. В домашних условиях приложив некоторые усилия также можно приготовить лекарства из каланхоэ аналогичные разрекламированным аптечным препаратам.
Метки: здоровье |
Шьем мелко и крупновязаный трикотаж на оверлоке и машинке: 5 способов. Три мастер-класса |
Метки: шитье |
Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? |
📌Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи. Тогда записывайте рецепт. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты: желатин — 2 ч.л. спирулина — 4 таблетки сок лимона — 0,5 ч.л. витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут. Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.
Метки: красота |
«Отмороженная» картошка. Необычный рецепт картошки в духовке |
Метки: кулинария |
Уловки которые помогут спасти одежду и обувь |
Очень часто нам приходится расставаться с любимыми вещами из-за каких-то повреждений или неопрятного вида. Гораздо обиднее, когда подобные казусы случаются с совсем новыми вещами.
Метки: полезные советы |
Шьем летний кардиган из легкого трикотажа |
Метки: шитье |
Шьем элегантное модное платье-трапецию + готовые выкройки на размеры 40-64! |
Метки: шитье |
Упражнения от сутулости |
1. Встаньте прямо, руки сомкните вместе. Положите руки за шею, локти в сторону и закиньте голову назад так далеко, как только можете. Повторите это упражнение 2-3 раза по 10 секунд в каждом подходе.
2. Встаньте спиной к стене и прижмитесь к ней как можно ближе. Расправьте плечи так, чтобы они коснулись стены. Поднимите руки вверх и потянитесь как можно выше к потолку. Вы должны почувствовать растяжение в спине. Повторите так 3 раза в течение 5-8 секунд. Это упражнение также можно выполнять лежа.
3. Встаньте прямо, руки вытяните вверх. Медленно опускайтесь вниз, пока не дотронетесь кончиками пальцев до пола. Повторите так 5 раз.
4. Встаньте прямо, вытяните руки перед собой и сомкните их. Потянитесь ладонями вначале вперед, затем вверх. Это растянет спину и позвоночник.
5. Нужно лечь на пол, колени согнуты, ступни на полу. Руки разведите в стороны ладонями вниз. Плавно опустите колени вправо, лопатки прижмите к полу. Поверните голову влево и расслабьтесь. Повторите также на другую сторону.
6. Разведите руки в стороны, параллельно полу, плечи расслабьте. Удерживайте их так 10 секунд. Медленно опустите их вниз и снова разведите в стороны. Повторите упражнение 10 раз.
7. Встаньте ровно, медленно наклоняйте голову вначале вперед, затем назад, влево и вправо. Это расслабит мышцы шеи и вытянет позвоночник.
8. Встаньте на четвереньки, обопритесь об пол коленками и ладошками. Выполните упражнение «кошечка». Выгибайте спину то вверх, то вниз поочередно.
9. Выполняйте упражнение «планка». Обопритесь локтями об пол, спина и поясница должны образовывать прямую линию. Живот втянуть, ягодицы напрячь. Ноги расположить параллельно полу. Старайтесь простоять в планке секунд 20-30, не меньше. Постепенно увеличивайте время на 5-10 секунд.
10. Встаньте спиной к стене, ноги на ширине плеч, руки поднимите вверх. Приседайте, плотно прижимая спинку к стене. Когда колени образуют угол 90 градусов, остановитесь и постойте в таком положении 40 секунд.
Эти упражнения подходят для людей любого возраста и занятости. Выполняйте их хоть один раз в день и почувствуете разницу. Делая их утром, вы поможете организму проснуться и растянуть мышцы после сна. В течение дня такие тренировки зарядят тело энергией. Всем известно, что сутулиться вредно для здоровья. Возьмите себе за правило всегда и везде держать спинку ровно. Вначале придется контролировать этот процесс. Когда же окрепнут и хорошенечко растянутся мышцы, красивая осанка не заставит себя долго ждать. Достичь идеальной осанки просто, если не лениться и регулярно тренироваться(с)
Метки: здоровье |
Мясо гармошка в духовке - вкуснятина неописуемая! |
От рецепта мяса «Гармошка» ваши гости точно будут в восторге! Ровный и плотный кусок свинины (как на буженину) нарезается на порционные куски, а затем запекается с помидорами и сыром в фольге. Мясо получается невероятно сочным и нежным. По своему виду блюдо действительно напоминает популярный народный инструмент. Его легко разделить между гостями на порции, да и приготовление совсем несложное.
Метки: кулинария |
Цитата сообщения Vitlyusya
Простая шапочка английской резинкой |
Цитата |
Метки: вязание |
Комментарии (0) |