-Цитатник

Кухня - (0)

Мама вяжет 2012-07 http://data23.gallery.ru/albums/gallery/58507-944ae-67951128-400-uce977.jpg ...

ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ С ИНТЕРЕСНОЙ ОТДЕЛКОЙ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ" - (0)

ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ С ИНТЕРЕСНОЙ ОТДЕЛКОЙ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ" http://domihobby.ru/pulover-dlya-po...

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ - (0)

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ //s018.radikal.ru/i503/1203/a2/e684baf74008t.jpg//s019.radikal.ru/i632/...

Много ссылочек для ОГОРОДНИКОВ. - (0)

Много ссылочек для ОГОРОДНИКОВ. Нужные ссылочки для садоводови огородни...

Полезные советы рукодельницам . - (0)

Полезные советы рукодельницам . Батик почти по-яван...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Скачай фильмыСкачивай фильмы быстро
  • Настольные игры онлайнМы предлагаем Вам сразиться в любимые настольные игры со своими друзьями, не отходя от компьютера. У нас вы сможете поиграть в дурака, преферанс, тысячу, нарды, шахматы, шашки, крестики-нолики, точки,

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Клюева

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.11.2011
Записей: 688
Комментариев: 54
Написано: 766

Выбрана рубрика Полезные советы.


Другие рубрики в этом дневнике: Энциклопедии(2), шапки,шарфы,шали(12), холодные блюда,закуски(6), Фитнес(18), Филейное вязание(6), уход за телом,кожей(4), уход за лицом,макияж(8), Узоры спицами(8), Узоры крючком(1), Техника вязания(3), Строительство(2), Соленья,маринады(0), салфетки,скатерти(6), салаты(18), Садоводство(15), Реклама(2), Психология отношений(0), Плетение,квилинг(2), пледы,подушки(5), Первые блюда(3), пальто,кардиганы(7), Оформление дневника(57), Овощи и фрукты(1), носки,тапочки,следки(4), Наше здоровье(22), Напитки(2), Мультфильмы(1), Музыка(3), Медицина(1), маникюр,педикюр(0), Макраме(0), Магия(10), Лирика,стихи,проза(39), Кулинария(5), Красивые дворцы,замки(12), костюмы,платья на спицах(20), Комнатное цветоводство(1), Искусство(3), Интересные статьи(17), Иконы(12), Запеканки(0), Журналы по кулинарии(5), Журналы по вязанию на спицах(15), Журналы по вязанию крючком(8), Женские сайты(4), Дизайн интерьера(4), Диета,худение(19), Дача(5), Вязание на вилке(0), вязание крючком(47), Вязание(6), Вяжем детям(13), Вышивка лентами(2), Вышивка(12), Выпечка(32), Вторые блюда(55), Будем красивыми(1), Блюдо из овощей(1), Бисероплитение(1)
Комментарии (0)

Кухня

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_пенчугова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама вяжет 2012-07


Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Комментарии (0)

Полезные советы рукодельницам .

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы рукодельницам .

Батик почти по-явански
(0003) Бисероплетение
Блейзер для девушки, Как снимать мерки
Блейзер для юноши
Блузка
Блузка - 2
Блузка "Летучая мышь"
Блузка, юбка, платье
Блузки
Блузки-2
Блузы и платья
Брюки
Брюки - 2
Брюки - 3
Брюки - 4
Действие химических веществ на различные ткани
Джинсовая куртка
Джинсы
Жилеты
Завтра - выпускной бал
Заменители мыла
К выпускному вечеру
К выпускному вечеру - 2
К новогоднему вечеру
К новогоднему вечеру - 2
Как незаметно заштуковать протершееся шерстяное или суконное платье
Как покрасить шерстяную пряжу
Как почистить шубку
Как сделать крахмал
Как снимать мерки
Как сохранить зимние вещи от моли
Как сохранить кожаную обувь и придать ей водонепроницаемость
Как удалять пятна с одежды
(0066) Как шить? (Jak szyc? Zofia Hanus. Watra, Warszawa, 1994)
Кое-что о хозяйственном мыле
Конструктор для портного
Костюм для юноши
Крашение текстильных изделий в домашних условиях
Куртка
Куртка - 2
Куртка - 3
Куртка - 4
Куртка - 5
Куртка для девушки
Куртка реглан
Куртки
Миша-олимпиец
Модель из Волгограда - Жакет
Модная юбка
Нарядное платье
Новое из старого
Окраска текстильных изделий в домашних условиях
Основа платья
Пальто
Пальто и куртки
Переноска для прищепок
Переноска для рукодельницы
Планка для бельевой веревки
Платье
Платье с втачными рукавами
Платья и пальто
Плащ для девушки
Плащ для девушки - 2
Плащ для юноши
Подставка - женщинам в подарок
Подушка Карлсон
Пробковая доска
Реглан
Рубашки
Рубашки - 2
Русский сарафан
Способ натяжения бельевой веревки
Старый трикотаж в новом обличье
Стирать тоже надо уметь
Стирка изделий
Стирка изделий из натурального и искусственного шелка
Стирка изделий из штапельных тканей
Стирка одежды и белья
Стирка трикотажных изделий из искусственного шелка и капрона
Стирка хлопчатобумажных трикотажных изделий
Стирка шерстяных вещей
Стирка шерстяных и полушерстяных трикотажных изделий
Сувенир для рукодельницы
Сувениры из "Мешка счастья"
Сумка через плечо (3 модели)
Тесьма
(0027) Уроки вышивания. (Т.А. Терешкович, Минск, 2000)
Уход за вещами из кожи
Уход за головными уборами
Уход за нейлоном и капроном
Уход за обувью
Халаты
Химическая чистка
Чистка бархата
Чистка белых шерстяных и полушерстяных изделий
Чистка клеенки
Чистка ковров
Чистка кожаных вещей
Чистка кружев
Чистка лайковых изделий
Чистка мехов
Чистка парусиновой обуви
Чистка перчаток и других замшевых вещей
Чистка перьев
Чистка подушек
Чистка прорезиненных изделий
Чистка тюлевых занавесей
Чистка цветных шелковых и шерстяных вышивок
Чистка шелковых изделий
Чистка шерстяных и полушерстяных костюмов светлых цветов
Чистка шерстяных и полушерстяных костюмов темных цветов
Штормовка
Юбка-колокольчик
Юбки: прямая двухшовная и расклешенная с одним швом

Смотрите также:
Безворсовые ковры: сумахи, ямани, зили
Безворсовый ковер
Ворсовые ковры
Декоративная обработка кожи
Декоративные изделия из лесной замши
Инкрустация из кожи и кожзаменителя
Инкрустация соломкой
Интарсия
Как сшить палатку?
Миниатюрный ткацкий станок
Мозаика из линолеума
Мозаика кракле
Огненная роспись (Хохлома)
Палатка "Микрон"
Попонка (комбинезон) для собаки
Саамская вышивка
Тамбур
Форзацная бумага
Холодная роспись стекла
Хохломская роспись
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Ах, эти ножки!!!

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах, эти ножки!!!

 

 

Одна из самых привлекательных частей женского тела – это ножки. Повезло обладательницам красивых ног! Им смело можно надевать короткие юбки, платьица, шорты.  Другие же вынуждены прятать несовершенные формы под длинными юбками и штанами, напоминающими шаровары. 

Какие женские ножки можно  считать идеальными?

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Имбирь - противопоказания: почему фитотерапия бывает вредной

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь - противопоказания: почему фитотерапия бывает вредной

1272374100_614218_shutterstock_5100217_8479 (606x336, 95Kb)

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан

Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние. Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Принт дня [Print: Возлюби салат и обезжиренный творог]

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принт дня [Print: Возлюби салат и обезжиренный творог]

kefir (425x237, 62Kb)

Фитнес_красота_здоровье



Серия сообщений "Принт дня [Print]":



Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Стремитесь к внутреннему равновесию и покою

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стремитесь к внутреннему равновесию и покою

Стремитесь к внутреннему равновесию и покою. Удача приходит к удачливым и счастливым. Станьте такими. Радость даст вам ВСЁ. Это не шутка и не метафора, так есть и от ныне будет именно так. Вы все прошли очень тяжёлые времена. И Я Есмь Крайон говорю вам сейчас – всё будет хорошо, ваши испытания заканчиваются. Это истинно так.
Для того, чтобы энергия изобилия пришла в ваш дом, позвольте ей придти в ваше сознание и стать в вас неиссякаемым потоком вашей радости, счастья и покоя, равновесия и гармонии не смотря ни на что. Любовь ДАРУЕТ ВСЁ.
Вам необходимо освободить своё сознание от старых программ, которые более не действенны в этом мире и в этом измерении. Они стали слишком жёсткими для вас, ограничивающими вашу свободу Бога внутри вас. Это такие программы, которые внедрены были в ваши клетки, они постоянно нашёптывают вам о том, что ничего нельзя делать бесплатно, ничего не бывает даром и для того, чтобы достичь изобилия необходимо много и упорно трудиться. На самом деле всё, что нужно сделать в первую очередь это глубоко осознать тот момент, что ВСЁ О ЧЁМ ВЫ МЕЧТАЕТЕ ВАМ ПОДАРЯТ, ПОТОМУ-ЧТО ВСЛЕННАЯ, БОГ ТВОРЕЦ, МАТЬ И ОТЕЦ ВСЕЙ ЖИЗНИ ИСТИННО ЛЮБЯТ ВАС. Примите глубоко в своё сердце факт того, что о вас заботятся. Мы здесь для того, чтобы сохранить вас, чтобы показать вам путь Домой.
Бог щедр каждый миг. Примите Его щедрость. Мыслите о потоке Щедрости каждый день. Пусть поток изобилия укоренится в вашем сознании и станет для вас и для вашей судьбы неисчерпаемым и неиссякаемым питательным источником Всего чего вы желаете, вашей собственной жизни.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Приобретаем подлинную гибкость

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приобретаем подлинную гибкость

 

Задумывались ли вы о том, что гибкость — безусловный синоним здоровья и красоты? Специалисты единодушны: независимо от возраста, пола, спортивного опыта она нужна абсолютно всем.

shutterstock_45231928 (350x262, 62Kb)

Начать сначала

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

10 привычек, делающих живот плоским

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 привычек, делающих живот плоским

1328230423_pohudet (650x434, 47Kb)

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепты от Ванги: от астмы до язвы

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты от Ванги: от астмы до язвы


Высокое кровяное давление . Столовую ложку кукурузной муки положите на дно стакана и залейте доверху горячей водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром натощак выпейте только воду.

Гастрит. Утром натощак выпивать чашку чая из цветов белой ивы, запивая чашкой некипяченого молока.

Геморрой. Плоды зрелой бузины, сваренные как варенье без сахара, принимайте по одной столовой ложке перед едой.

Головная боль как следствие стресса. В течение нескольких дней перед сном принимайте по столовой ложке сахарного песка, запивая стаканом воды.

Головная боль хроническая. Чабер сварите в большом количестве воды. Вечером погрузите голову на 10-15 минут в этот отвар, а потом облейте им все тело.

Головная боль и беспокойный сон. В двух-трех литрах воды сварите 1-2 листа столетника. В течение нескольких вечеров отваром обливайте голову и все тело.

Желудочные боли на нервной почве. Утром натощак выпейте стакан воды, в которой растворите столовую ложку анисовой водки. Через 10-15 минут примите одну столовую ложку оливкового масла.

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!


Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.

Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.

Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?

Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.Далееhttp://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/47795/


Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху – подумайте! Стоит ли!
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Жемчужная вода

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчужная вода

 (257x200, 16Kb)
Как лекарь жемчуг настолько привлекателен, что входит в составы многочисленных лекарств. Он помогает избавиться практически от всех кожных заболеваний и повреждений, укрепляет действие других лекарств, лечит зубы, сердце, улучшает состав крови, очищает кровь. Принимающий препараты жемчуга может даже в тяжелых случаях не прибегать к переливанию крови. Он способствует размягчению и выведению камней из органов, регулирует водный и многие другие балансы в организме. Вода, настоянная на жемчуге, помогает при заболеваниях эндокринной, солевой и обменной систем организма, отлично помогает при женских болезнях. Жемчужная вода - прекрасная вода для заваривания лекарственных трав и для запивания других препаратов. Переливчатость жемчуга прекрасно воздействует на зрение. Тем, кто занимается растениеводством, цветами и сельским хозяйством, жемчужная вода поможет собрать большие урожаи и вывести новые сорта. Жемчуг способствует долголетию, очень сильно влияет на восстановительные способности организма, многократно усиливает регенерацию. Он хорошо лечит заболевания ушей и вообще всего, что связано с головой человека, - от сумасшествия до легкой головной боли. Головные повязки из жемчужных нитей (конечно, без подкладки!) могут гарантировать от достаточно большого спектра заболеваний. Жемчуг - индикатор здоровья. Больной организм быстро его разрушит. Если жемчуг вдруг умер, пристально посмотрите на ваше состояние: часто он заранее предупреждает о серьезности положения.Носить жемчуг нужно в серебре на безымянном пальце правой руки.

Для того, чтобы получить заряженную жемчужную воду, нужно четыре-пять маленьких жемчужин опустить в стакан с водой и дать настояться в течение ночи. На следующее утро воду можно выпить (по 1 стакану 1 раз в день). Жемчужная вода помогает при воспалительных процессах. Она является щелочной и сродни "живой воде".

Эта вода, обладая противокислотными свойствами, снимает острые воспалительные процессы.

http://www.maysaku.ru
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

***

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Yudina_Ganna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Дорогие девочки) хочу рассказать о том, как проходит мое похудение. Не так давно, я посмотрев на себя в зеркало, плакала в прямом и переносном смысле слова. Скоро поняла что нужно что то делать, ведь слезами горю не поможешь.Если честно, то я никогда не была полной. Максимальный мой вес, сколько я себя помню был 58 кг. Сейчас я поправилась, но всеми возможными и невозможными способами пытаюсь сбросить лишнее. Две недели назад я начала работать над собой.И вот в чем она заключается:

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Генеральная уборка квартиры

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка квартиры

Генеральную уборку квартиры я делаю два раза в год: в октябре, когда пора убирать летние вещи, и в апреле, когда пора доставать их обратно)) Одновременно я произвожу «смену декораций» - на более легкие и яркие меняются шторы, покрывала, скатерти, аксессуары.
С чего начать генеральную уборку? С вдохновения. А для того, чтобы оно вас посетило, нельзя думать о генеральной уборке как наказании. Это же приятно, в самом деле - представьте, сколько зимней пыли исчезнет из вашего дома, как засияют на солнце вымытые окна. С вашей вешалки уйдут надоевшие шубы и поселятся легкие весенние курточки. Весь ваш дом изменится и повеселеет. Так что гоним прочь хандру, запасаемся губками, мочалками и порошками и приступаем к делу.
Как правильно провести генеральную уборку? >>>
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (1)

42 совета стиля от Эвелины Хромченко

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

42 совета стиля от Эвелины Хромченко

Настоящий эксперт моды - главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать - «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1.    Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2.    Еще один must have - несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

Продолжение >>>

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Секрет стройности Ани Лорак - ежедневный фруктовый салат

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет стройности Ани Лорак - ежедневный фруктовый салат

 Ани Лорак любит готовить такие  блюда, которые можно сделать быстро и съесть без ущерба для фигуры. Даже заключение брака между звездой Ани и её избранником Муратом  не стало помехой для того, что любимый фруктовый салат занимает в жизни молодой семьи не последнее место. Такой салат с легкостью станет украшением любого праздничного стола.

Ингредиенты для фруктового салата от Ани Лорак:


Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Как похудеть при помощи йоги

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть при помощи йоги

Йога не любит жестких обязательств. И не будет поддерживать вас в стремлении избавиться от 5 кг или 8 см в бедрах. Осваивая йогу, не ставьте перед собой точных целей. Только обретя гармонию, вы добьетесь желаемого результата.

shutterstock_29458924 (350x263, 94Kb)

Йога — жизненная философия или система занятий, способная привести в норму не только мысли, но и тело? Адепты древнеиндийского учения настаивают на первом.

Узнать больше
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

10 заповедей спортсмена

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей спортсмена

x_1e764a44 (541x604, 76Kb)

Фитнес_красота_здоровье



Серия сообщений "Принт дня [Print]":



Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Секреты стройной фигуры Жанны Фриске

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты стройной фигуры Жанны Фриске

 

 

По словам Жанны, ей подходит раздельное питание и легкие разгрузочные дни. Вот основные принципы питания  Жанны Фриске: не есть после шести часов, исключить жирное, жареное и постараться ограничить себя в сладком.

Читать дальше:

 

 

 

 

 

 

Сообщения по теме

Сырая диета Анжелины Джоли делает чудеса

Секрет стройности Ани Лорак - ежедневный фруктовый салат

Секреты шикарной фигуры Гайтаны

Самая толстая женщина выщла замуж за повара, теперь её вес более 700 кг

Секреты молодости 50-летней телеведущей Екатерины Андреевой

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Ошибки худеющих

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки худеющих

Здравствуйте Алексей Владимирович. Никогда не думала, что придется Вам писать. Была уверена, что смогу справится со всеми своими проблемами самостоятельно. Увы!!! Этого не получилось. Мне 27 лет, мой вес (на сегодняшнее утро) составляет 87 килограммов при росте 165. Многовато - не правда ли?! Пыталась бороться с лишними килограммами разными способами:

- голодала (по Брегу), да худела. Но потом или срывалась и сметала все что было в холодильнике, или мужественно сопротивлялась, но по окончании голодовки возвращалась к привычному рациону питания и снова набирала вес.

- сидела на диетах (гречневой, кефирной, огуречной и т.д.) - помогали, но не особо сильно. Уходило максимум 7 килограммов. Стоило начать питаться как прежде или хотя бы добавить в диетический рацион разнообразия - вес или останавливался или начинал расти.

- занималась спортом. Ходила в тренажерный зал, занималась пилатесом, плаванием, шейпингом - отчаянно потела, чувствовала как укрепляются мышцы. Да , объемы уменьшались, но очень медленно. Похудела почти на 10 килограммов, все благодаря каждодневным тренировкам и жесткому ограничению питания. Потом на работе начался аврал и с тренировками пришлось покончить - вес снова пошел в верх.
- решила жить по-японски, т.е. рис и зеленый чай. Особых изменений в весе не заметила.

Что мне делать? Кому верить? Спрашиваю на форумах - каждый советует отсебятину, одни за дюкана агитируют, другие за мириманову, третьи уверяют, что только подсчитывая калории и можно похудеть. Что мне делать доктор? Кому верить? Я устала от безуспешных экспериментов над собственным организмом.

Типичные ошибки всех худеющих людей >>>

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Золотые правила жизни

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила жизни

1214_017 (700x525, 41Kb)

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
Далее
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [2] 1