Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг |
Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!
День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.
День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.
День третий.
Метки: красота здоровье диета похудение |
Макси юбка "Твидовый пэчворк" ЛОСКУТНОЕ ШИТЬЕ |
Юбка-солнце в стиле бохо, собранная из кусочков твида разного размера и фактуры. Пояс на резинке. Неровный низ позволяет демонстрировать оборки и кружева нижних юбок.
Метки: юбки шитье |
Сшить юбку «бохо» из старых джинсов и сарафана? Легко! За час! |
Виды творчества: | Шитье > Шитье |
Сложность: | низкая |
Время работы: | 1 час |
У любой женщины есть две проблемы: маленький шкаф и нечего одеть. Все время хочется нового. Вот тут-то нам пригодятся старые сарафан и джинсы. Подарим им вторую жизнь, а себе - модную юбку-бохо.
Метки: бохо-юбки бохо шитье переделка джинс |
Юбка из квадратов |
Юбка из квадратов
Бохо-юбка из квадрата
Бохо-юбка из квадрата
Материалы
• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.
Юбка выполнена полностью из прямоугольников. Центральная деталь по принципу юбки-солнце, с той лишь разницей, что это квадрат, а не круг.
Да, действительно, если вам нужен быстро костюм для Хэллоуина, просто носите доски под этой юбкой и, вуаля, стол со скатертью :)
Схема показывает форму выкройки.
1.квадратный кусок ткани (синий), с отверстием для талии, которое надо вырезать (желтый).
2. Четыре прямоугольника (зеленый).
3. Существует также прямоугольный пояс (не показано). (Я сделала его с эластичной резинкой, но вы можете вшить молнию, если хотите.)
Инструкция
• Вырезать прямоугольник, 112 на 112 см. (Заметьте, я 165 см. Если вы выше или ниже, можете настроить пропорции).
• Рассчитать круг, который вы хотите вырезать для талии. Если пояс будет на резинке, без молнией, рассчитайте так, чтобы не было проблем с надеванием через верх или через ноги (как вам удобнее) Мне нужен был круг с 16,6 см радиусом . Я создала шаблон четверть круга с помощью бумаги для принтера.
• Сложите квадрат ткани вчетверо. Прикрепите четверть круга шаблон в центре угла. (Убедитесь, что вы крепите его на правильный угол!) Вырежьте талию.
• Пришейте пояс на талии любым способом, который вы предпочитаете.
• Вырежьте еще четыре прямоугольника длиной 112 см до 38 см (опять же, измените по мере необходимости в соответствие со своим ростом).
• Сшейте длинный край каждого прямоугольника с одним из краев центрального квадрата. (Если вы посмотрите на мою сырую схему, вы шьете зеленые фигуры на синий квадрат центра.) Начните шить в сантиметре от края и остановитесь в сантиметре от другого края. Если вы используете другую ширину шва, запускать и останавливать шов на эту величину.
• Последним шагом будет сшить четыре коротких края прямоугольников. (Как показано стрелками на рисунке.) Это создает четыре угла.
Вот и все! Не считая пояса и подола, лишь восемь швов!
Если вы хотите воссоздать платье, пришейте эту юбку к лифу, выкроенному по любой подходящей для вас выкройке лифа.
Я на самом деле не «платьевый» человек, поэтому я решила сделать его как юбку, но это не будет трудно.
http://club.season.ru/index.php?sho...mp;#entry728418
1.
2.
Метки: юбка шитье |
Юбки 1 ( серия сообщений из 106 частей) |
Метки: юбки шитье |
руглые мотивы крючком для БОХО.Подборка |
Серия сообщений "БОХО":
Часть 1 - бохо
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - еще подборочка БОХО
Часть 10 - Круглые мотивы крючком для БОХО.Подборка.
Часть 11 - Моя юбка БОХО-ШИК
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
Метки: бохо крючок |
Шьем юбку-бохо - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ |
Стиль бохо завораживает своей романтичностью, его выбирают натуры творческие, не желающие быть похожими на кого-либо. Этот стиль пришелся по душе и хозяйке блога Pimpochki. Она шьет замечательные юбки и платья в стиле бохо и в свою очередь ее творчество вдохновило участниц швейного форума Рукодельного Рунета на шитье юбки в стиле бохо.
Серия сообщений "Бохо":
Часть 1 - idea2lifestyle - этно-бохо
Часть 2 - Модная БоХоC шпаргалка
Часть 3 - Возраст боху не помеха
Часть 4 - Шьем юбку-бохо - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
Метки: шитье бохо-юбки бохо |
Юбки своими руками |
Метки: шитье бохо-юбки гардеробчик бохо |
Сарафан в стиле бохо |
Летний сарафан, юбка которого имеет конструкцию, напоминающую "коробочку", взволновал умы наших
форумчанок. И они не только разгадали крой этой модели, но включив фантазию, сделали несколько
вариантов моделирования. При любом варианте понадобится около 3.00 м ткани при ширине 1.40 м.
Подготовительный этап
Рассмотрев конструкцию и отмасштабировав фото в графической программе, удалось установить
ориентировочные размеры (фото) с точностью до 0.5 см на женщину ростом 1.70 м.
Чтобы сделать выкройку этого сарафана, нам понадобится выкройка прямого платья с комфортными прибавками
на свободу облегания (СО). Вытачки по груди и талии переводим
в боковой шов (фото). Длина сарафана от линии талии (ЛТ) в нашем примере 90 см.
Высота "коробочки" - 25 см. От ЛТ на выкройке платья откладываем вниз длину, равную 90-25=65 см
и чертим линию низа.
Конструкция оригинального сарафана
Читая текст, обязательно увеличивайте все фото, кликнув на превью.
• Равномерно заужаем выкройку полочки и спинки от линии бёдер (ЛБ) к низу. В нашем примере
размер каждого клина внизу составил 23.5 см.
• Измеряем длины красных участков, вычисляем их суммарную длину - 132.7 см.
• На листе бумаги проводим горизонталь, длиной 132.7 см - линия красного цвета на чертеже.
Делим её пополам, из точки деления вниз опускаем перпендикуляр высотой 25 см (высота "коробочки"), и
проводим ещё одну горизонталь - линия чёрного цвета. На этой горизонтали от перпендикуляра откладываем
в обе стороны по 28 см. Общая длина чёрной горизонтали 56 см. Соединяем концы красной и чёрной горизонталей
наклонными линиями. Наклонные линии - центр полочки (спинки) и боковой шов сарафана. Таких
деталей - 4 штуки. Каждая такая деталь пришивается ко всем четырём деталям платья - к двум деталям
полочки и к двум деталям спинки. Затем, сарафан сшивается по центральным и боковым швам. Общая ширина
сарафана по подолу составляет 2.24 м.
Важно! Косые срезы полосы, длиной 45.8 см перед сшиванием сарафана оттягиваем утюгом с паром.
1.
2.
3.
Возможен ещё один вариант этой конструкции, более "рафинированный" - в спокойном состоянии он
очень похож на комбинезон. Прежде, чем сделать эту конструкцию, был создан макет из бумаги, затем
преобразован в выкройку и сшит в масштабе 1:10, только после этого была создана выкройка низа сарафана,
напоминающая своей формой корону. То есть - в этом сарафане, в отличие от оригинального, нижняя
деталь не в виде полосы, а в виде "короны". Рассмотрим этапы.
• Макет из бумаги.
• Выкройка и макет полочки из бязи в масштабе 1:10, спинка аналогична.
• Чертёж низа юбки, напоминающий своей конфигурацией корону.
Благодарим Milo за изготовление макета и креативный подход к разгадке кроя в теме форума
Бохо стиль, make love not war.
В теме форума можно увидеть три различных воплощения сарафана от
Zvezdopad,
Jioti,
Маша-Марина, присоединяйтесь к этому увлекательному и необычному крою!
http://www.season.ru/sovety/mast_profi/gorod_pl/sarafan_boho.html
Метки: бохо гардеробчик |
ljnjanie platja. Unikalnaja krasota i kroj. Polnij vostorg!!! |
ljnjanie platja. Unikalnaja krasota i kroj. Polnij vostorg!!!
http://sanabis.ru/?cveto_leto~mint_mini2
Kofti-shali tam zhe
Метки: гардеробчик бохо |
Скатерть-юбка. |
Серия сообщений "Бохо, винтаж, креатив":
Часть 1 - БОХО - это моё...
Часть 2 - Модельки бохо
...
Часть 39 - что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
Часть 40 - Тайская юбка в стиле «бохо
Часть 41 - Скатерть-юбка. МК от nextfifty
Часть 42 - Мое бохо
Часть 43 - бохо коллекция лето осень 2013
Часть 44 - Стиль БОХО в подробностях.
Метки: бохо-юбки бохо шитье юбка |
Юбка-бохо из старых джинс. Мастер-класс |
Автор: Светлана Гордон
Мастер-класс по юбке, отделке и ремню:
http://www.mastera-rukodeliya.ru/shitye/shitye-aksessuar/3609-yubka-boxo.html
Метки: бохо-юбки переделка джинс шитье |
Тайская юбка |
юбка в стиле «бохо»
Вам потребуется
Хлопковая или тонкая льняная ткань 1.80 м при ширине 1.45 м. Батист или тонкая марлёвка для подкладки - 0.40 м при ширине ткани 1.40 м. Если ткань без эластана, то кроить можно поперёк долевой нити, и тогда ткани понадобится немного меньше - 1.65 - 1.70 м при ширине 1.45 м. Расход ткани зависит также от вашего роста. Для летнего варианта лучше всего шить эту юбку из натуральных тканей.
Имейте ввиду, что для этой юбки необходима некая доля харизмы - ваш личный стиль и внутреннее состояние должны соответствовать столь нестандартному фасону.
Метки: шитье юбка гардеробчик хотелки |
Сергий Радонежский |
НЕСТЕРОВ Михаил - Преподобный Сергий Радонежский
3 мая 1314 года родился Сергий Радонежский – величайший русский подвижник и реформатор монашества на Руси.
Родители Сергия был небогатые бояре, ведущие строгий образ жизни в соответствии с церковными обычаями. Когда мальчик появился на свет, ему дали имя Варфоломей.
В возрасте 10 лет его отдали обучаться грамоте вместе с двумя братьями. В отличие от старшего Стефана и младшего Петра Варфоломею учеба давалась с большим трудом. Мальчик не мог освоить грамоту, как ни старался. От этого он очень сильно переживал.
Серия сообщений "Корни":
Часть 1 - Древо семьи
Часть 2 - Древо Рода
...
Часть 11 - Преподобный Сергий Радонежский: иконы
Часть 12 - Сергий Радонежский
Часть 13 - Сергий Радонежский
Серия сообщений "ВЕРА":
Часть 1 - Сегодня день памяти Матроны Московской
Часть 2 - День почитания Владимирской иконы Божьей Матери
...
Часть 8 - Преподобный Сергий Радонежский: иконы
Часть 9 - Сергий Радонежский
Часть 10 - Сергий Радонежский
Часть 11 - 30 сентября - День святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии
Часть 12 - МОЛИТВЫ ОБ УСПЕХЕ НА РАБОТЕ
...
Часть 24 - Молитва о помощи в личной жизни
Часть 25 - Каким святым молиться о благополучной семейной жизни.
Часть 26 - Лебедь-храм Покрова на Нерли
Метки: вера корни Сергий Радонежский |
Мастер-класс по шитью: Переделка джинсовой куртки |
Автор: Светлана Гордон
Одежда имеет право быть любой, но только не скучной! Может именно поэтому рваные джинсы регулярно возвращаются на подиумы и страницы модных журналов. Коко Шанель говорила, что мода выходит из моды, а стиль - никогда. Рваные джинсы - это, безусловно, стиль
Переделать джинсовку несложно, главное не переусердствовать и сделать это красиво, иначе окружающие решат, что жизнь Вас не пощадила ) Хотя тут все зависит от воспитания и вкуса: как-то мой папа, подозрительно оглядев мои безумно дорогие рваные дизайнеркие джинсы, осторожно поинтересовался все ли в порядке у меня с деньгами {#}
А еще вспомнилось, как в 70х старшая сестра подарила мне мои первые джинсы (я была не первой их владелицей и, даже, подозреваю, что не второй{#}) и мы с подругами бегали на набережную, чтобы "правильно потереть их в нужных местах о парапет". "Правильно" считалось тереть их не снимая, теми самыми "нужными местами" предварительно намочив на себе штаны ))). Эх, жаль тогда не было возможности снять это действо на видео, я бы сейчас не отказалась посмотреть))).
Пару лет назад я попросила приятеля из Штатов привезти мне несколько джинсовых курток для росписи. По умолчанию я полагала, что из Америки ко мне приедут именно американские куртки. Но приятель решил, что все равно я "их буду портить" и привез такие страшные дешевые индийские куртки, что я не стала тратить на них усилия и убрала подальше с глаз долой. А тут, вдруг вспомнила и решила все- таки попробовать.
До росписи попробуем сделать куртку поинтереснее.
У меня нашлись старые - престарые тоненькие домашние джинсы из разряда " и носить уже нельзя, и выбросить жалко".
От куртки отпарываем рукава и пояс. От рукавов манжеты. И подпарываем воротник изнутри.
Делаем выкройку для того, чтобы продублировать детали куртки джинсой от штанов.
Оригинальные швы на куртке желательно сохранить по максимуму, поэтому не распарывая кладем куртку на кальку и прокалываем булавками точно по швам. Потом обводим дырочки от булавок и получаем точную выкройку (этот метод - тоже "привет из прошлого", когда в эпоху тотального дефицита копировалась понравившаяся одежда подружек). Вырезаем получившиеся кокетки полочек.
С рукавами еще проще; приколололи булавками к штанинам от старых джинсов и вырезали. Тут нужно обратить внимание на шов на штанине, он должен совпасть со швом на рукаве ( на джинсовках рукав двушовный, в нем есть разрез под застежку), чтобы потом было проще дублировать детали "шов в шов" и разрез получился аккуратным.
Вот такие детали рукавов и полочек у нас получились:
Подшиваем подкрой к деталям куртки. Срезы горловины и полочек прячем под воротник и планки. Разрез на рукавах подшиваем вручную
Дальше размечаем места будущих дырок. Я просто наметила линии мелом. Тут есть только одно условие - они должны быть проведены по косой, чтобы потом дырки не расползлись ( это - техника синели на тканях, она сама по себе очень интересная)
Прокладываем строчки по меловым линиям и завязываем узелки на концах строчек:
Вот так теперь выглядят наши рукава и кокетка.
Собираем рукава. Строчку желательно проложить максимально точно по месту прошлого шва. Дело в том, что джинсовые вещи сначала шьются, а потом обрабатываются в заводских условиях и, мало того, что в швах цвет интенсивнее, но еще и сгиб очень устойчивый, а наша задача сделать "как было". Кстати, именно несоблюдение этого и приводит к тому, что переделанные джинсы зачастую выглядят как-то кустарно.
Куртка была невнятной длины, поэтому я ее укоротила и длина имеющегося пояса оказалась великоватой. Чтобы не нарушать имеющиеся строчки я просто разрезала пояс пополам, укоротила и снова сшила.
Куртку собрали. Теперь она стала короче, кокетки продублированы голубой джинсой и проложены строчки под будущие разрезы.
Теперь самое интересное. Наконец-то можно дырявить! Осторожненько, чтобы не повредить нижнюю джинсу, маникюрными ножницами делаем разрезы между нашими строчками.
А теперь махрим их пемзой.
Ну вот и все - наша рваная куртка готова:
Но делалось-то все ради росписи! Поэтому поехали дальше.....
Я ориентировалась на котов Laurel Burch. Вроде как изготовление "для себя" под закон об авторском праве не подпадает (хотя, уже в процессе подмала, что можно было просто разрисовать кошаков в стиле детских рисунков на асфальте. Ну да ладно, успею еще )
Для начала просто набросала контуры шариковой ручкой ( карандаш рисовать не хотел, а исчезающего маркера у меня отродясь не водилось. Но, если у кого он есть, то им конечно лучше.). Краски для ткани Явана и Пебео, черная- мой любимый Сапфир для кожи (развожу водой, держиться на ткани намертво).
Процесс описывать не буду, вроде по фоткам все понятно. Принцип детской раскраски ; как хочу - так и мажу )
Прошу простить за яркость фоток, на дворе ночь глубокая и фоткать проходиться со вспышкой{#}
Роспись закрепляем утюгом. Заодно носиком утюга разутюживаем разрезы, чтобы они смотрелись эффектнее и в них сильнее проглядывала светлая джинса.
А вот и результат:
Для сравнения фото "как было" :
и "как стало"
Метки: шитье переделки переделка джинс |
Интересный шарф.... |
Метки: шитье переделка шарф вязание гардеробчик хотелки |
Лоскутное шитье - подборка |
Часть 1 - Лоскутное шитье: блок "мельница" с выкройкой
Часть 2 - Лоскутное шитье: воплощаем блок "мельницу" в жизнь!
Часть 3 - Лоскутное шитье: быстрые квадраты из полос. МК
Часть 4 - Шьем блок для квилта "Вертушка". Мастер-класс
Часть 5 - Для любителей лоскутного шитья: музей квилта он-лайн
Часть 6 - Мастер квилтинга Сьюзен Брубейкер Кнапп
Часть 7 - Блеск! Детское одеяло из миниатюрных подушечек. Мастер-класс
Часть 8 - Лоскутное шитье: замечательная техника! Видео на русском!
Часть 9 - Объемное лоскутное шитье: Ананас в технике "артишок". Мастер-класс
Часть 10 - Лоскутное шитье: "бабулины лоскутки". Мастер-класс
Часть 11 - Пэчворк: шьем прихватки без швейной машины. Супер МК!
Часть 12 - Чехол для спиц в технике "Крейзи" пэчворк. Мастер-класс + видео
Часть 13 - Лоскутное шитье: блок "дрезденская тарелка". Видео
Часть 14 - Лоскутное шитье: подушка "Русский квадрат". МК
Часть 15 - Черепашка в технике "Пэчворк" + выкройка
Часть 16 - Цветок-брошь из ткани. Мастер-класс
Часть 17 - Лоскутное шитье: блок "свет и темнота". Видео
Часть 18 - Квилтинг: техника конвергенции. Мастер-класс
Часть 19 - Лоскутное шитье: декоративная наволочка "Весенний привет". Мастер-класс
Часть 20 - Лоскутное шитье: блок "шестиугольная изба"-"вертушка". Мастер-класс
Часть 21 - Лоскутное шитье: блок "почтовые марки". Мастер-класс
Часть 22 - Лоскутное шитье: блок " неправильная косичка". Мастер-класс
Часть 23 - Лоскутные корзинки. МК + видео
Часть 24 - Лоскутный шейный платок. Мастер-класс
Часть 25 - О бумаге "Freezer Paper" и ее применениях
Часть 26 - Шорты из старых футболок в технике пэчворк. Мастер-класс
Часть 27 - Лоскутная сумочка на молнии. Мастер-класс
Часть 28 - Лоскутное шитье: коврик-шестиугольник. Мастер-класс + выкройка
Часть 29 - Чехол для айпэда\смартфона из трикотажного лоскута (пэчворк). МК
Часть 30 - Лоскутные розочки. Мастер-класс
Часть 31 - Лоскутное шитье: кукольное одеялко " Красное на БЕЛОМ". МК
Часть 32 - Лоскутное шитье: дорожка на кухонный стол. Мастер-класс
Часть 33 - Сумка "тучный" мешок в технике лоскутного шитья
Часть 34 - Скатерть с каймой в технике лоскутного шитья. МК
Часть 35 - «Корзинка» из ткани. Мастер-класс
Часть 36 - Учимся технике шитья "синель"
Часть 37 - Остатки - в дело: плетем сумку. Видео
Часть 38 - Для любительниц "пэчворка" и не только: генератор шестиугольников
Часть 39 - Кругляши из уголков. Коврики. Видео
Часть 40 - Делаем игольницу с цветком канзаши. МК + видео
Серия сообщений "Аппликации, пэчворк":
Часть 1 - Пэчворк
Часть 2 - Лоскутное шитье - подборка
Часть 3 - Аппликации - подборка статей
Часть 4 - Пэчворк - подборка 2
...
Часть 10 - Сшить подушку из лоскутов. Мастер класс
Часть 11 - Альбом "детская аппликация, вышивка"
Часть 12 - ПТИЧКИ-НЕВЕЛИЧКИ мастер-класс
Метки: шитье |
ИНТЕРЕСНОЕ ПО КРОЮ ПОНЧО с выкройкой... класс... |
Метки: шитье пончо гардеробчик |
Накладные воротнички |
Серия сообщений "Шитьё":Шьём понемножку
Часть 1 - Детские меховые пинетки
Часть 2 - Юбка из джинсов
Часть 3 - Накладные воротнички
Часть 4 - Закладка для книги - сердечко
Часть 5 - Слоник- спальник (с облаками и цветами)
...
Часть 44 - Кухонные полотенца
Часть 45 - Сумки
Часть 46 - Кошельки
Серия сообщений "Одежда":
Часть 1 - Юбка из джинсов
Часть 2 - Накладные воротнички
Часть 3 - Сарафан за 5 минут
Часть 4 - Жакет из круга
...
Часть 6 - Классический жилет
Часть 7 - Топ за 5 минут
Часть 8 - Сарафанчики
Метки: воротнички украшение одежды |
ШЬЕМ САМИ - Сумки, косметички, кошельки |
Торбочка. Котомка. Рюкзачок |
Как вшить молнию |
|
Сумка-кофр |
Круглая сумка под названием Бубен |
Ручки из дерматина |
Джинсовая сумка-карман |
Джинсово-фильцованная сумка |
Джинсовая сумка |
Сумочки и летом, и осенью |
Сумочки и летом, и осенью - 2 |
В разгар лета |
Сумка клатч |
Кошелек |
Сумка-маечка |
Ручки к рюкзаку. Удобно, красиво, прочно. |
Шьем рюкзак (в двух частях) |
Шьем сумку! Основные этапы. |
Портфель для внучки |
Квадраты, круги и сашико в одной сумке |
Лоскутная элегантность |
Летняя сумочка - легкая, удобная |
Сумка "Японская осень" |
Сумка "Фиалка" |
Рыбка-косметичка. |
Внутренний карман - «жилое пространство» для мобилки |
... карман не только для мобилки |
Сумка-карман на молнии |
Юбка к сумке в стиле Ксении |
Японское плетение для сумочка, косметички... |
Ручки бывают... |
Ручки Сэндвич к сумке |
Сумка "Волна" |
Многоликая сумка |
Косметичка на все случаи |
Еще одна косметичка - Забавный кубик |
2leep.com |
Метки: шитье сумки |