«Генеральная уборка» организма

Головная боль, слабость, депрессия – это лишь часть симптомов, сигнализирующих о загрязнении организма шлаками и токсинами.



Осознав это, совсем необязательно отправляться за помощью в дорогостоящие клиники

поможет в этом ничуть не хуже.









 Как очистить организм дома?



Каждый из нас уверен, что очищение носоглотки во время насморка или гриппа – процедура крайне необходимая.



Наш организм тоже нуждается в периодической чистке, но многие ли могут похвастать абсолютными знаниями в этой области? Итак, очищение организма в домашних условиях подразумевает следующие меры:

Клизмы

Голодание

Прием сорбентов

Употребление травяных отваров



Домашнее очищение организма зачастую проводят с использованием масла (в чистом виде или с соком лимона) – в последнем случае чистке подвергается печень.





 Домашнее очищение организма с помощью клизм



Очистить организм дома легче всего с помощью клизм. Процедуру обычно приурочивают к утренним часам (с 5.00 и до 7.00). Если сложно выделить время именно в этот период, клизму можно поставить и перед сном.



Для эффективной чистки в 2 л кипяченой воды размешивают 1-2 ст.л. лимонного сока или яблочного уксуса. Такое очищение организма в домашних условиях рекомендуется проводить дважды в год.



 Домашнее очищение организма маслом



Очистить организм дома можно и с помощью растительного масла.



Для этого утром и вечером на голодный желудок в рот берут 1 ст.л. растительного масла, сосредотачивают его в передней области и начинают «рассасывать» или «жевать», не глотая ни сам продукт, ни образующуюся слюну.



Через 15-25 минут его сплевывают (к этому времени масло теряет цвет и изменяет свою консистенцию, что свидетельствует об успешной чистке).



 Домашнее очищение организма травами



Очищение организма в домашних условиях осуществляют с использованием разных трав, поэтому схема приема может существенно разниться.



Хорошо зарекомендовали себя следующие представители растительного царства:

Сенна

Петрушка

Одуванчик

Хвощ

Крапива





 Домашнее очищение организма сорбентами



Схем очищения сорбентами существует множество, впрочем, как и самих сорбентов.



Можно выделить углеродные сорбенты (карбоктин, карболен и пр.), смолы (холестерамин, кайексилит), а также природные пищевые волокна (пектины, отруби, альгинаты).



 Домашнее очищение организма голоданием



Голодание бывает сухим и классическим. Сухое голодание запрещает употребление жидкости и считается наиболее эффективным методом очищения организма (задействуются более глубокие механизмы самоочищения).



Классическое голодание разрешает употреблять лишь чистую воду без газа. Чтобы очистить организм дома рекомендуется голодать от одного до семи дней (в сложных случаях длительность голодания можно увеличить).



Очищение организма в домашних условиях может осуществляться разными методами. Ну а наша статья познакомила вас лишь с общими схемами этой жизненно важной для здоровья организма процедуры.



 http://health.recepty2you.ru/domashnee-ochishhenie-organizma/