Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сегодня остеохондроз по праву считают «болезнью века». Этим недугом чаще всего страдают люди, работа которых не требует повышенной двигательной активности.
В большинстве случаев изменения хрящей и костной ткани наблюдается у людей трудоспособного возраста — до 40 лет.
Как бороться?
Профилактика прежде всего!
|
Без заголовка |
Потребуется:
Для печенья
60 г. овсяных хлопьев
50 г. цельнозерновой муки
30 г. грецких орехов
60 г. воды
1 ст.л. мёда
1/2 ч.л. корицы
ванилин на кончике ножа
Для крема
150 г. запечённой тыквы
100 г. творога
1/2 апельсина
Овсяные хлопья и орехи порубить в крошку при помощи блендера.
Добавить цельнозерновую муку,...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эти 2 простых и вкусных салата подойдут и для семейного обеда, и для пикника на природе.
Салат «Нисуаз».
Помидоры - 200 гр.
Яйца - 3 шт.
Огурец - 1 штука
Перец болгарский - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Салат латук - 200 гр.
Анчоусы - 5/6 шт.
Маслины - 100 гр.
Чеснок - 1 зубчик
Горчица - 1 ч. л.
Зелень укропа, базилика, тимьяна.
Масло оливковое - 120 мл.
Сахар - 3 гр.
Сок лимонный - 1 ст. л.
Черный перец, соль по вкусу.
Нарежьте помидоры и яйца пополам, огурец порубите тонкими ломтиками, маслины нарежьте колечками, перец и лук порежьте полукольцами, салат-латук порвите кусочками.
|
Без заголовка |
Совершенно обалденная - штука для контролирующих употребление углеводов.
Невероятно, замечательная замена обычного хлеба для худеющих.
Богатый белком продукт. Отличный перекус или добавка к любому супу или салату. Полезная закуска и вкуснятина для детей.
Очень и очень рекомендую всем, а вечно спешащим особенно: со стаканом кефира прям полноценный приём пищи.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
скумбрия — 2 штуки
лук — 2 штуки.
морковь — 1 штука
сахар по вкусу
уксус, майонез по вкусу.
Приготовление:
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
капуста — 300 грамм
яйца — 3 штуки
сметана — 3 столовые ложки
майонез — 3 столовые ложки
мука — 3 столовые ложки
разрыхлитель — 0.5 чайной ложки
крахмал — 0.5 чайной ложки
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Селедка под новой шубой Это яркое, аппетитное и очень вкусное блюдо удивило меня своим названием — селедка под новой шубой. Увидела я его на дне рождения у подруги, и первое что я спросила: «Почему этот яркий салат так называется?» На что она ответила: «Что нужно идти в ногу со временем, и искать новые идеи и названия, для хорошо известных и любимых блюд». Она приготовила всем известный салат «Селедка под шубой», но немного необычным способом. Как же мне понравился нежный вкус приготовленных овощей, небольшое количество майонеза и его удивительный праздничный вид. Хочу поделиться этим ярким рецептом с вами, друзья. Наш простой в приготовлении и очень аппетитный в оформлении салат отлично украсит любой праздничный стол. Ингредиенты:
|
|