Обезжиренные продукты считаются одними из эффективнейших в вопросе похудения. А в сочетании со специями они эффективно очищают организм, расщепляя жир.

Чем полезен кефир с корицей для похудения? Это незамысловатое блюдо может вполне стать легким ужином или перекусом между основными приемами пищи.

Существуют и другие эффективные в похудении сочетания кефира со специями.

Польза

По отдельности эти компоненты не менее полезны. Корица, к примеру, входит в состав многих антицеллюлитных обертываний, а кефир считается самым эффективным напитком для худеющих. Напрямую воздействовать на жировую ткань кефир с корицей для похудения не может. Основная функция напитка – снижение уровня сахара в крови, а соответственно, и ложного голода, ускорение обмена веществ. Чем полезен кефир с корицей еще?

Помимо всего прочего он благотворно влияет на работу кишечника и почек, выводит из организма продукты обмена. Многие используют этот напиток для разгрузочных дней. Присутствующие в коктейле компоненты значительно притупляют аппетит, поэтому рекомендуется пить его за 15-20 минут до еды, что поможет вам съесть за столом меньше обычного. При правильном питании и ежедневном употреблении кефира с корицей для похудения можно ожидать весьма положительные результаты: минус 4-6 кг за месяц.

Как приготовить