С помощью нехитрой игры с песком мы получаем доступ к детской части своей личности, именно тогда мы испытывали очень сильные эмоции. И все эти переживания сформировали наш творческий потенциал. Вырастая нам часто кажется что связь с Внутренним ребёнком потеряна. Взросление и творческий кризис - взаимосвязанные явления. Чтобы пополнить запас внутренних сил, очень просто использовать песочную терапию.
Понадобится синяя песочница(можно использовать синий тазик, не сильно глубокий), маленькие фигурки(это будут ваши друзья, коллеги, родители, любимый человек, да кто угодно) и вода. Ну и песок естественно.
Попробуйте построить из песка горы, реки, и расставьте там людей. Присмотритесь может даже найдёте то что вас не устраивает в жизни, и поменяйте на то что бы вы хотели видеть(подсознательно расставляя фигурки, мы ставим их так как люди относятся к нам в реальной жизни)
Игра с песком, так же стимулирует нервные окончания кожи пальцев и ладони, что вызывает активность постцентральной извилины - большей зоны мозга. В эмоциональном плане, человек становится более радостным и спокойным.


Ну и конечно посмотрите какая красота может получится (фото с инета)

Посмотрите на картинку, первые 3 слова характеризуют Вас.

У меня вышло первый раз радость,музыка, боль

Когда много лет работаешь на одном месте или по одной специальности, увы у нас растёт не только стаж. Работа меняет наш характер, влияет на наши мысли, манеру поведения, словарный запас и даже на одежду. Сильнее профессиональная деформация проявляется у женщин. Если сейчас кто то подумает что я за то что бы вы сменили работу, это не так. Просто несколько советов как это избежать или выбраться из этой вечной работы.
1/ Меняйте хобби. От кулинарии до прыжков с парашютам. Конечно у вас может быть хобби и несколько лет. Я же сейчас пишу о мимолётных, кратковременных хобби.
2. Помните о том кто вы. Вы подруги, друзья, родители, дети. Побольше гуляйте с близкими людьми, вспомните детство и поиграйте, с детьми.

P.S У меня есть знакомая врач, так ещё год назад мы почти перестали общаться. Она настолько надоедала мне болячками, которые она видела у всех. У меня она их видела целый букет, я даже сдавала анализы но не чего не было. Тогда я думала что она помешалась........ Сейчас она совсем другой человек. Вернее та с какой мы когда то учились в школе. И все счастливы