11 целебных напитков от простуды

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды
малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и
противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю
вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в
чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья
малины.

3. Отвар плодов шиповника

Шиповник - идеальный
источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным
действием. Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л.
сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром
процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой
можно добавить мед или кагор. Приготовление отвара: сухие плоды (2
ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в
течение 10 мин. Остудить, процедить.

4. Морс клюквенный (брусничный)

Клюква
и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные
средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают
мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса:
Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л.
смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

5. Горячее молоко с минеральной водой

Это
средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению
мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например,
Боржоми).

6. Молоко с чесноком

Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.

7. Компот из сухофруктов

Отвар
из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при
простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все
сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и
груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды),
затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки
добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или
апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном

Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1
ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и
щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных
листьев мяты.

9. Глинтвейн

Отличное средство от простуды и
просто вкусный, полезный, согревающий напиток! 1,5 бутылки красного
сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха,
0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с
огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать
вино, отвар,сахар и дольки апельсина. Все довести до
кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки,
изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в
ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай

Ромашка -мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом
является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять
по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка,
настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Можно добавить мед.

11. Чай с травой эхинацеи

Эхинацея -известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное
средство. Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л
кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить по 1/3 стакана 3
раза в день за полчаса до еды.

http://digest.subscribe.ru/health/m...n709780835.html