Читать далее...

 

Читать далее...

Мы не в силах отменить законов физики. Из-за сил гравитации с годами у всех людей на лице появляются морщины. Но противостоять силам природы, замедлить появление признаков старости мы просто обязаны. Чтобы исправить положение, можно использовать и кардинальные методы борьбы, и применить силу воли.

Читать далее...

  Тем более,  что   способы ухода настолько  просты и доступны, что  грех  ими  не воспользоваться. 

                                        

Читать далее...

Мед, лимон, чеснок...

Каждый из этих продуктов и  сам о себе  имеет свой спектр оздоравливающих, профилактических, омолаживающих и массу других полезных свойств. Представляете, каков эффект от их одновременного применения?

Существует множество рецептов и разных пропорций из этих  ингредиентов. Подобное средство укрепляет иммунитет,  борется со свободными радикалами,  понижает уровень холестерина и омолаживает!  Но использовать его надо осторожно!
 

Вот рецепт:

В 200 гр. меда   добавить  измельченные в блендере вместе с кожурой  шесть больших  лимонов +  4 большие  головки очищенного чеснока. Тщательно  перемешать, слить в емкость из темного стекла и  завязать марлей.   Выдержать  в темном месте  десять дней.

После процедить снадобье и принимать натощак  по 1 столовой ложке, разведенной в стакане воды. Через 15 минут  можно завтракать.  Вечером принимать   через час после последнего приема пищи. Так как  этот эликсир бодрит, лучше не принимать его тем, у кого проблемы с засыпанием. И не бойтесь запаха чеснока - он просто  теряется в сладости меда, а лимон слегка "прикисляет" сам мед.  

Принимать, только если нет аллергии на компоненты, и , конечно, здоровая поджелудочная...  Перед применением  проконсультироваться с врачом!

Здоровья вам!

 

 

 

 

 

Какие только фантастические кремы, гели, маски, шампуни и др. не производит промышленность, обещая убрать морщины, подтянуть кожу и вернуть молодость! И многие верят в чудо.
Как Вы думаете, публичные люди (актеры, политики, так называемые «светские львицы») не пользуются самой дорогой и многообещающей косметикой? И что же мы видим в результате? Всё те же морщины и увядание кожи, а затем следуют пластические операции. Но где же обещанный результат? Попробуем разобраться, из чего же состоят эти чудо – составы и развеять мифы об их чудо – действии. Итак, начнём.         

Читать далее...

 

Источник

 

Диета 10 килограмм

Конечно, это мечта почти любой женщины – за 10 дней похудеть на целых 10 килограмм. Что интересно – это то, что такая диета действительно существует. Причем, разработана она врачами – диетологами и гарантированно позволяет сбросить 10 кг. за такой короткий период времени.

Что же это за диета? Диета 10 килограмм абсолютно доступна и дешева. Единственное «но» – диета требует терпения, выдержки и… хорошего здоровья. Людям с желудочными, сердечными заболеваниями, нервными расстройствами и даже малейшей склонностью к диабету она категорически противопоказана. Если вас лично это,  к счастью, не касается, можете попробовать посидеть на ней 10 дней (или, сколько получится).

 

Вот точное меню диеты 10 килограмм.

1 день -  2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.

2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.

3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.

4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм), добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.

5 день – опять только литр молока 3% жирности

6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!

Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая

Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)

Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком

Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку

7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.

8 день – повторяем меню 6 дня.

9 день – меню 7 дня.

10 день – опять меню 6 дня.

Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.

Попробуйте, если желаете. Диетологи уверяют, что за 10 дней на такой диете можно на 100% сбросить 10 килограмм.

 

Источник

Самым подходящим временем для нанесения на кожу ночного крема считается период с 20 до 21 часа. Женщинам после тридцати пяти лет следует наносить ночной крем каждый день. С восьми часов и примерно до полуночи клетки кожи свойственно восстанавливаться намного быстрее, нежели во второй половине ночи. Молодая кожа использует для этого собственные резервы, а с возрастом ей нужна дополнительная помощь. Восстанавливающими и питательными компонентами богаты ночные крема. Они способны стимулировать процесс регенерации, восстанавливать клетки, выводить и нейтрализовать накопленные токсины.


Между нанесением ночного крема и отходом к вечернему отдыху должно пройти не меньше сорока минут. Чтобы утром не было отеков, крем наносят очень тонким слоем, на предварительно очищенную кожу. Через двадцать минут излишки крема убирают ватным тампоном или бумажной салфеткой. Если вас беспокоят отеки лица в утренние часы, возможно, что ваш крем вам абсолютно не подходит. Причиной отеков может стать и большое количество жидкости, которое вы привыкли выпивать перед сном. Чтобы не было отеков, перед сном используют компрессы для век из настоя ромашки или маски для глаз из огурцов.

В период с 21 до 23 часов организм вырабатывает серотонин, настраивающий все системы и органы на сонный лад. При этом резко замедляется работа кишечника, поэтому диетологи и советуют не переедать перед сном. Возрастает склонность к различным раздражениям и аллергическим реакциям. Поэтому ближе к ночи начинают чесаться аллергические высыпания и комариные укусы. Чтобы успокоить кожу, нужно протереть ее ватным тампоном, смоченным в настое череды, мяты или ромашки. На раздраженные участки кожи также можно нанести эфирное масло чайного дерева.

С одиннадцати часов вечера до пяти утра идет восстановление поврежденных клеток, эластина и волокон коллагена. Это будет происходить только, когда ваш организм отдыхает, и вы спите, а не сидите у компьютера и не занимаетесь домашними делами. Если ваш режим дня не позволяет ложиться спать до одиннадцати часов вечера, то единственная косметическая процедура, которую вам следует провести вечером, — это тщательная очистка кожи при помощи лосьона или тоника, а также компрессы для глаз.

WhereWoman.ru

Наши, а тем более западные звезды шоу-бизнеса часто поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле разработаны несколько несложных упражнений для подтяжки лица, которые удобно выполнять самостоятельно не только дома, но также и в рабочее время в офисе.


Что же необходимо делать, чтобы лицо похудело?

Жир имеет свойство откладываться не только на теле, но и на некоторых участках лица. Женщины, страдающие избыточным весом, сутулостью или те, которые имеют привычку ходить с опущенной головой или читать лежа, рано или поздно сталкиваются с проблемой появления второго подбородка.Как и для коррекции фигуры, так и для похудения в области лица самым эффективным методом являются упражнения, которые необходимо сочетать с правильным питанием. Прежде всего, необходимо придерживаться диеты, спать на плоской подушке или вообще без нее – на твердом матрасе, стараться в течение дня всегда держать голову прямо и периодически устраивать себе домашний салон красоты – массажи, маски, компрессы и прочие косметологические процедуры.



Какие выбрать упражнения, чтобы похудело лицо?
Ускорить получение быстрых результатов поможет только специальная гимнастика для лица. Ниже приведено описание тех упражнений, которые при систематическом выполнении помогут желающим похудеть лицом.

Зарядка для мышц лица.

1. Один или лучше два раза в день рекомендуется делать зарядку для лица. Выполнять можно как стоя, так и сидя. Необходимо сильно запрокинуть голову назад, открыть широко рот и смыкать челюсти, чувствуя натяжение в области подбородка. Повторить минимум 15 раз. Немного отдохнув, опять запрокинуть голову только немного в сторону. И опять широко открывать рот и закрывая, натягивать кожу. Повторить по 10 раз, поворачиваясь в разные стороны. 2. Выпрямиться и сильно сомкнуть зубы. Натягивать нижнюю губу несколько раз подряд.
3. Сидя за столом подставить кулачок под подбородок и надавливать лицом, чувствуя сопротивление кулачка.
4. Опустить голову вниз. Сзади на затылке сомкнуть кисти рук. Надавливать одновременно головой и руками друг на друга, ощущая сопротивление.
5. Прижать рукой голову к плечу, и перемещать ее в противоположную сторону с преодолением сопротивления руки. Повторить также в другую сторону.
6. Повернуть голову сильно вправо, стараясь коснуться подбородком плеча, чтобы можно было посмотреть за спину. Повторить в противоположную сторону.
7. Положить ладонь на щеку. Поворачивать голову в разные стороны, преодолевая препятствие ладони.

Массаж лица полотенцем.

Утром и вечером предлагается с помощью полотенца массировать проблемные участки лица – подбородок и нижнюю часть щек. Для этого необходимо скрутить полотенце в трубочку и слегка смочить его посередине теплым раствором ромашки, шалфея, липы или тысячелистника. Держа скрученное полотенце за края, хлопать по подбородку и щекам, разводя руки резко в стороны. По 10 хлопков с каждой стороны будет достаточно. Помимо травяного настоя, полотенце можно смачивать в крепком растворе морской соли. И для усиления эффекта чередовать травяные дни с солеными. После процедуры не забудьте смазать лицо кремом.


Урок рисования.

Необходимо зажать зубами карандаш и в воздухе прописать все буквы алфавита, старательно задействовав при этом голову и шею. Рекомендуется рисовать большие по размеру буквы, самой полезной признана буква «М».

Урок пения.

Упражнение также может выполняться как в положении сидя, так и стоя. Вытяните губы трубочкой и пропойте все гласные алфавита А-О-У-Э-Е-И-Ю-Ы-Я, широко открывая рот, где это необходимо. Порядок букв во время пения рекомендуется менять.

Следующее упражнение также выполняется стоя. Выпрямить спину и опустить руки. Плавно наклонять голову к плечам и вперед, прижимая подбородок к груди. Выполнять медленно, совершать резкие наклоны не рекомендуется, так как может закружиться голова.

Упражнения для красивой осанки

Принять положение стоя. Правую руку положить на левое плечо, и наоборот. Надавливать руками на плечи, и одновременно стараться вытянуть шею как можно выше. В положении, когда шея максимально вытянута вверх, необходимо сделать глубокий вдох. Постараться при этом задержать дыхание на 10 секунд. Потом сделать выдох и повторить 5 раз.

Предложенные упражнения,если вы хотите, чтобы похудело лицо, необходимо выполнять ежедневно. Не забывайте делать массаж утром и вечером, а также 5-10 минут уделять зарядке. Тогда уже через 2-3 недели лицо примет красивые четкие очертания, кожа щек подтянется, а второй подбородок не будет больше доставлять неудобств. Также рекомендуется придерживаться диетического режима питания, и пользоваться 1 раз в неделю масками с лифтинг эффектом.

Творог активно применяют в рецептах косметических масок. Высокая жирность позволяет использовать его для приготовления масок для сухой кожи лица. Кроме того, из этого полезного во всех смыслах продукта, можно приготовить увлажняющие, тонизирующие и смягчающие маски. Творожными масками для лица активно пользовались еще наши бабушки. И их рецепты дошли до наших дней. Вот лишь некоторые из них.

Творожные маски для лица прекрасно питают, увлажняют и смягчают.

Рецепт №1. 1 ст.л. творога смешивается с 2 ст.л. молока. Если кожа лица сухая, рекомендуется заменить молоко жирными сливками или сметаной. Через 15-20 мин. маску смываем теплой водой.

Рецепт №2. Смешиваем творог и натуральный йогурт, в пропорции 1:1. Полученную маску на лицо и шею, через 20 мин. смываем водой комнатной температуры.

Творожные маски для лица особенно рекомендуются для сухой кожи лица

Рецепт №3. Питательная творожная маска для лица. Для ее приготовления потребуется 1 ст. л. творога, 1 ст.л. пюре, приготовленного из мякоти банана, и 2 ст.л. молока. Все тщательно перемешиваем до получения однородной массы, и наносим на кожу лица и шеи. Через 15-20 минут маску можно смывать.

Рецепт №4. Рецепт этой маски подойдет для любого типа кожи: потребуется 1 ст.л. творога и 2 ст.л. зеленого чая. Зеленый чай отлично тонизирует кожу, а творог прекрасно питает. Маска наносится на 15-20 минут. После чего смывается прохладной водой.

Творожные маски для лица просты в приготовлении и очень эффективны

Рецепт №5. Это маска имеет двойной эффект, она увлажняет и питает одновременно: смешиваем 2 ст.л. творога и 3 ст.л. отвара крапивы. Маску оставляем на лице минут на 15-20, смываем теплой водой.

Рецепт №6. Эта творожная маска для лица, идеально подойдет для комбинированной кожи. Готовить ее лучше с помощью блендера. Измельчаем 1 ст. л творога, 1 ст.л. кислой капусты и чуть-чуть черного хлеба. Далее в смесь добавляем 2 ч.л. л. любого растительного масла и 1 ч.л. настоя календулы, его можно купить в аптеке. Через 20-25 мин. смываем остатки маски теплой водой.

Творожные маски для лица прекрасно сочетаются со сметаной, молоком, яйцами, а также фруктами и отварами трав

Рецепт №7. Для приготовления этой творожной маски нам потребуется морковь, творог и оливковое масло. Морковь измельчаем на мелкой терке, смешиваем ее с 1 ст.л. творога и 1 ч.л. масла. Ровным слоем наносим маску на кожу, а через 20 мин. умываемся теплой водой.

Рецепт №8. Рецепт этой маска поможет воспаленной коже обрести здоровый вид. Но прежде, чем приступить к ее приготовлению, следует приготовить отвар из цветков ромашки. Готовится он просто: 2 ч.л. сбора, заливаем 1 стаканом кипятка, даем настояться. Теперь 2 ст.л. творога разводим с таким же количеством настоя. Время проведения процедуры – 20 мин.. по завершении умываемся водой комнатной температуры.

Творожные маски для лица подарят вашей коже свежий и молодой вид

Рецепт №9. Эта маска готовится из 1ст. л творога, 1 ст. л кефира, и белка одного яйца. Перемешиваем компоненты и добавляем 4 капли перекиси водорода (3%). Через 20 мин., маску рекомендуется смыть теплой водой. Благодаря кефиру и перекиси водорода маска обладает превосходным отбеливающим свойством.

Рецепт №10. И, наконец, самая простая творожная маска для лица: для нее ничего не нужно смешивать, просто нанести творог на кожу лица и шеи, а через 20 мин. умыться.

Самое сокровенное желание каждой женщины – оставаться молодой и красивой как можно дольше. И знали бы мужчины, на какие только ухищрения не идут женщины, чтоб оставаться привлекательными в любом возрасте…

Многолетняя практика показывает, что лучше самостоятельно приготовленных косметических средств современная косметология еще ничего не придумала. Поэтому самый доступный, простой и распространенный «секрет» молодости – омолаживающие маски для лица.

Когда мы говорим о косметологических масках, то вспоминаем именно о домашних средствах и народных рецептах, основанных на натуральных продуктах питания и медицинских свойствах растений. Однако кто-то ходит в салоны красоты, кто-то покупает маски в магазинах. Но все-таки большинство отдает предпочтение их приготовлению в домашних условиях. И это правильно… Часто «домашние» крема и маски оказываются более эффективными, чем продукция дорогостоящих брендов.

Перед нанесением масок очищайте лицо от макияжа. Будет неоспоримым плюсом к эффективности, если сделаете паровую ванночку – это раскроет поры и удалит с лица омертвевшие частицы.

Рецепты омолаживающих масок

Молочная маска

Одну столовую ложку муки разводите молоком с последующим добавлением яичного желтка. Все тщательно разотрем и нанесем на лицо минут на 20. При верном приготовлении консистенция маски должна быть похожей на сметану. После – смываем ее водой с лимонным соком в соотношении одна чайная ложка сока на стакан воды. Такая маска питает кожу и разглаживает ее.

Картофельная маска

Она разглаживает сухую кожу и помогает избавиться от морщин. Теплое картофельное пюре наносится на кожу и оставляется на 20 минут. После смывается прохладной водой.

Маска из лекарственных трав

В одинаковых пропорциях возьмите следующие травы: цветки липы; листья земляники, подорожника и смородины; тысячелистник. Перемешиваем и 3-4 столовые ложки получившейся смеси разводим кипятком. Этот «эликсир» нужно охладить и нанести на 15-20 минут на лицо и шею. Смывается маска прохладной водой.


Двойная омолаживающая маска для лица

Чтобы придать упругость стареющей кожи и разгладить морщины сделайте две маски, наложив их одна на другую. Первая – белковая маска, стягивающая кожу. Для ее приготовления – взбиваем яичный белок, добавляем чайную ложку сока лимона и полученную смесь наносим на 2-3 минуты. Смываем теплой водой.

Вторая – желтковая маска. Рецепт прост: смешиваем 10 капель лимонного сока + 15 г растительного масла + яичный желток. Маска также наносится на 20 минут, смоем теплой водой, ополоснем – прохладной.

Медово-овсяная маска

1-2 чайные ложки овсяной муки смешиваем с половиной взбитого белка и чайной ложкой меда. Полученная субстанция наносится на 20 минут, снимается ваткой, смоченной холодной водой.


Лосьон от дряблости и морщин

Полстакана сметаны смешиваем с яичным желтком. Добавляем сок половины апельсина и четверть чайной ложки воды. Каждый день протираем лицо и шею ваткой, смоченной в лосьоне. После наносим жирный крем.

Медово-лимонная маска

Применяется при пигментных пятнах и нежелательных веснушках. 4 чайные ложки меда и сок одного лимона смешиваем до получения однородной массы. Эту смесь храним в холодильнике в течении недели. Пропитываем ей косметические салфетки, которые необходимо класть на лицо 2-3 раза на протяжении 20 минут. Противопоказания: сухая кожа. Если хотите отбелить лицо, то перед применением нанесите на кожу жирный крем.

Омолаживающая маска для лица

К мелко нарубленной корки лимона добавляем один белок, полтора чайной ложки миндальных отрубей и одну чайную ложку лимонного сока. Тщательно размешиваем и наносим на лицо. После 10 минут смываем холодной водой, наложив холодный компресс.. Регулярность применения: 1-3 в месяц, чаще – нельзя, так как это сильная нагрузка для кожи.
Эта маска сделает ваше лицо свежим, гладким и «фарфоровым».

Желтковая маска

Для сухой кожи отлично подойдет маска из яичного желтка и чайной ложки овсяной муки. Поддержим ее на лице минут 15, а потом смоем теплой водой.

Банановая маска

2 столовые ложки банана, разминаем вилкой или той же столовой ложкой и добавляем чайную ложку молока. Наносится на 20 минут, снимается диском, пропитанным в молоке. Маска повышает тонус и увлажняет кожу, разглаживает морщинки.

Дрожжевая маска

2 столовые ложки дрожжей разведем теплой водой и добавим столовую ложку оливкового масла. Маска накладывается послойно: сначала первый слой, через 5 минут – второй, еще через 5 минут – третий. Оставляем все три слоя на 15 минут, после смываем теплой водой.

Геркулесовая маска

Измельчаем 100 г геркулеса в кофемолке, заливаем стаканом теплого молока, добавляем столовую ложку оливкового или растительного масла. Перемешиваем, охлаждаем, наносим на 15-20 минут. После снятия нанесите на лицо увлажняющий крем.

Сметано-творожная маска

2 чайные ложки сметаны смешиваем с чайной ложкой творога, добавляем немного соли. Наносится на 15-20 минут, смывается минеральной водой или диском, смоченным в теплом молоке. Маска хорошо увлажняет и повышает тонус кожи. Регулярность применения: 1-2 раза в неделю.

Маска из зелени

Измельчаем в ступке пучок петрушки, добавляем столовую ложку сметаны или жирных сливок. Наносим на 20 минут, смываем водой.

Витаминный крем

Пол пачки маргарина разотрите с одним желтком, чайной ложкой меда и 3 столовыми ложками растительного масла. Постепенно добавляйте столовую ложку майонеза, лимонный сок, 10 капель раствора витамина А и по каплям столовую ложку настоя цедры 2 лимонов и камфорного спирта.

Маска из алоэ

Смешиваем столовую ложку растительного масла и крема для лица с таким же количеством сока алоэ (самостоятельно выжатого). Полученную смесь подогреваем и наносим на кожу на 10 минут. После смываем теплой водой.

Маски из сливочного масла

Смешиваем пол столовой ложки сливочного масла с одной чайной ложкой меда и глицерина, со столовой ложкой настоя ромашки и добавляем яичный желток. Через 20 минут после нанесения аккуратно снимаете маску тампоном или влажной салфеткой.

Маска из огурца

Столовая ложка кашицы смешивается с протертым на терке огурцом, ягодами черной смородины и столовой ложкой сметаны. Смесь оставляется на лицо минут на 20, после смывается ватным тампоном.

Маска с льняным маслом

Маски для лица с льняным маслом, это практически отдельная тема, но рассмотрим некоторые рецепты. В принципе, можно просто нанести масло на лицо, а через 20 минут смыть теплой водой.

Питательная маска получится с чайной ложки меда, такого же количества льняного масла и яичного желтка. Данную смесь разведите горячей водой и нанесите на «традиционные» 20 минут. После умойтесь теплой водой.

Еще один вариант – столовую ложку сметаны смешайте с яичным желтком и добавьте чайную ложку измельченной лимонной цедры. Размешайте и через 15 минут добавьте льняное масло, еще раз перемешайте и нанесите на лицо. Смывается маска прохладной водой через 20 минут после нанесения.

Маска для век

Смешиваем столовую ложка натертого картофеля, такое же количества пшеничной муки и молока. Наносим на кожу вокруг глаз, через 10 минут смываем.

Бальзам для губ

Смешаем морковный сок и оливковое масло в равной пропорции. Эту смесь наносим на 15 минут на губы.



Также не забываем о правильном питании. Немецкие косметологи провели интересное исследование. Как выяснилось, меньше морщин у тех, кто чаще питается свежими овощами и фруктами. Эти дары природы замедляют процесс старения и окислительные реакции в организме.

И будьте всегда красивыми!

Вредный массаж


Во многих журналах и интернет-порталах можно найти советы, касающиеся массажа губ. Чем только не предлагают его проводить - и зубной щеткой, и жестким махровым полотенцем, и даже мочалкой. Использовать эти предметы для массажа ни в коем случае нельзя. Ведь кожа на губах очень нежная и легко травмируется.
Массаж можно проводить только похлопывающими движениями, которые должны идти от уголков рта к центру губ. Сначала массируется нижняя губа, потом - верхняя. После этого надо перейти к массажу носогубного треугольника. Похлопывания проводятся от уголков рта к крыльям носа. Это помогает расслабиться лицевым мышцам, поэтому изменяется форма губ - их уголки становятся чуть выше. Такой массаж надо проводить два раза в день: утром до нанесения макияжа и вечером после его снятия.

Чувствительный пилинг



Не менее раза в неделю надо проводить пилинг губ. Здесь ни в коем случае нельзя использовать обычные скрабы. Они травмируют кожу, и та потом достаточно долго заживает. Лучше всего использовать пилинг, предназначенный для чувствительной кожи. Хорошо, если он будет содержать гранулы полиэтилена. Они наименее травматичны для губ.
Еще лучше воспользоваться гоммажем. Это кремы, которые растворяют отмершую кожу. Обычно они наносятся, минуя кожу век и губ. Но в последнее время стали появляться средства, которые подходят для всех участков лица.

Домашний скраб

Зачастую губы переносят «покупной» скраб гораздо хуже домашнего. Для того чтобы приготовить последний, много времени не понадобится. Надо взять геркулес и смолоть его в кофемолке. Основа скраба готова. Теперь ее нужно смешать с медом или нежирным творогом - это уж кому как нравится.
Затем можно приступать непосредственно к пилингу. Но губы сначала надо немножко распарить. Поэтому перед процедурой следует принять теплый душ. Затем взять на указательный палец небольшое количество скраба и начать медленные массирующие движения.

При недостаточном уходе гпшп шея и зона декольте, к сожалению, преждевременно стареют и увядают. Ежедневный интенсивный уход предотвращает увядание, тонизирует кожу, укрепляет мышцы, замедляет процессы старения.

Ежедневный туалет шеи и зоны декольте осуществляется с помощью воды и мыла, а при очень сухой коже - с помощью косметического молочка. Ополаскивание холодной водой и лёгкий массаж щёткой улучшают кровообращение кожи.

Многие женщины, смазывая лицо кремом, забывают о подбородке, шее и декольте. Между тем кожа на шее и декольте, как и на веках, почти лишена жировой подкладки. Не удивительно, что на ней раньше, чем на лице, образуются складки и морщины. Она безжалостно выдает возраст, невзирая на ухоженное лицо.

Как правило, кремы, используемые для лица, годятся и для шеи. Если же вы применяете для лица кремы с небольшим содержанием жира, тогда для шеи следует пользоваться специальным кремом с большим содержанием жира.

Вечером нанесите на шею и зону декольте жирный крем с помощью круговых и линейных движений (щитовидную железу ни в коем случае не следует массировать). Через 30 минут снимите излишки крема. Постукивание в области подбородка тыльной стороной пальцев предохранит от образования двойного подбородка.

Отшелушивающие процедуры для зоны декольте не противопоказаны, однако должны быть максимум щадящими. Ни в коем случае нельзя использовать один и тот же пилинг для ног и декольте. Только специальные мягкие кремы - гоммажи без травмирующих кожу механических частичек.

Если кожа шеи и зона декольте увядшая, хорошо действует горячий компресс: намочите махровое полотенце в горячей воде, отожмите и ещё горячим положите на шею. Оставьте компресс на 10 минут, после чего протрите шею льдом, а затем смажьте кремом.

Если кожа шеи и зона декольте очень сухая и уже появились морщины, помочь могут тёплые масляные компрессы. Приготовьте компресс из нескольких слоёв марли, окуните его в тёплое подсолнечное масло, слегка отожмите и оберните шею и декольте. Оставьте компресс на 15 минут, затем устраните излишки жира с помощью холодных компрессов. Такую процедуру повторяйте хотя бы 2 раза в неделю.

Овощные маски для шеи.
• 4 столовые ложки свежей мелко нарезанной зелени петрушки залейте 250 мл горячего молока. Положите кашицу на салфетку, приложите к шее, прикройте махровым полотенцем и оставьте на 20 минут. После снятия маски шею и зону декольте не следует мыть - оставьте до полного высыхания, а затем смажьте кремом.

• Огурцы - прекрасное средство для масок. Разложите кусочки нарезанных огурцов на любую ткань и заверните шею и зону декольте. Спустя 20 минут салфетку снимите и смажьте кожу жирным кремом.

• Маска из клубники. 100 грамм вымытой свежей ягоды размять вилкой в кашицу. Щедро намазать кожу груди и шеи. Через 15 минут смыть тёплой водой.

• Маски из льняного семени делают кожу гладкой и нежной. Сварите льняное семя (2 ст. л. на 2 стакана воды) до получения кашицы. Смажьте ею шею и зону декольте, прикройте их пергаментной бумагой и махровым полотенцем. Затем обрызгайте эти места холодной водой и смажьте кремом.

ОСТАВАЙТЕСЬ ВСЕГДА КРАСИВЫМИ!

Борьба со старением для женщины обычно начинается с кожи вокруг глаз, так как именно здесь появляются первые возрастные проблемы: кожа теряет свежесть, появляются припухлости и мелкие морщинки. И неудивительно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий — всего лишь полмиллиметра. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, «мягкой прокладки» из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна («арматура» кожи) располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, «улыбаются». В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке.

Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 20-25 лет нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование.

ОЧИЩЕНИЕ

Обычно для демакияжа используется специальное косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает «обычную» косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Людям же, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются — лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши. Не забудьте — удалять макияж с глаз нужно каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу — два ватных тампона смочите молочком и наложите на глаза на 40-60 секунд. Затем удалите косметику движениями сверху вниз.

УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ

Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели. От обычных средств по уходу за кожей они отличаются, прежде всего, тем, что не содержат в себе так называемых “растекающихся” масел, которые могли бы попадать в глаза и вызывать в них раздражение. Разумеется, они должны быть одобрены офтальмологами.
Кремы больше подходят для сухой кожи, они восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает области вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами, поскольку жиры и масла могут попасть в глаз, а это вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть. Ни в коем случае не размазывайте крем по коже век! Его нужно наносить точечно: пальчик с капелькой крема слегка прижмите к коже века, а затем сделайте легкое вибрирующее движение. Таким образом, продвигайтесь от внешнего края века к носу. Подобный способ нанесения предохраняет кожу от растягивания, стимулирует кровообращение.
Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей, гладкой.
Гели наиболее эффективны и полезны, особенно если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Гели можно наносить и на веки. Косметические средства, применяемые для ухода кожи вокруг глаз необходимо менять через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.

ТОНИЗИРОВАНИЕ

Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Намочите в одном из этих средств ватный тампон и приложите его к глазам на 5-10 минут.

Качественно другого отношения требует кожа вокруг глаз , если уже появились какие-то проблемы.

ОПУХАЮЩИЕ ПОСЛЕ СНА ГЛАЗА И ТЕМНЫЕ КРУГИ

- для утреннего очищения воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься.
- можно применить холодные пакетики с черным чаем: пакетики нужно заварить горячей водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, побегать. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки.
- творят чудеса специальные «ледяные» маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках. При необходимости их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Они продаются в аптеках.
- используйте растительную маску — пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15 — 20 минут, затем смойте теплой водой.
- если вышеперечисленные способы не помогают, проконсультируйтесь у врача-нефролога: возможно у вас что-то не в порядке с почками.

Для маскировки темных кругов надо искать специальные средства — консилеры — их консистенция обычно более нежная и легкая, при том, что кроющая (камуфлирующая) способность может быть даже выше, чем у тональных кремов. Перед тем, как воспользоваться консилером, в случае необходимости, нанесите лифтинговый крем. Он позволит разгладить морщинки и сделать кожу упругой. Крему обязательно дайте впитаться, кожа должна обрести лучший тонус и гладкость. Сам консилер необходимо наносить только на область синяка. После чего очень легко припудрить область нижнего и верхнего века.

МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ

- спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела;
- не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.
- старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости;

- делайте:
- контрастные компрессы из отвара шалфея: 1ч. ложку травы шалфея залить полстаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном. Аналогично можно делать компресс из ромашки или укропа.
- маски из сырого натертого картофеля: кашица выкладывается в марлю на веки на 10-15 минут 1-2 раза в неделю.
- улучшение приносит специальный массаж, который приводит в движение лимфатическую жидкость. Эти «лимфодренажи» лучше всего проводить в косметическом кабинете.
- также причина может быть в заболеваниях внутренних органов. Мешки под глазами можно спрятать под тонким слоем тонального крема, который должен быть чуть-чуть темнее вашего естественного цвета кожи.

КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ СТЯГИВАЕТСЯ И ПОД МАКИЯЖЕМ ОБРАЗУЮТСЯ МОРЩИНКИ

- поверх макияжа осторожно нанесите гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет и морщинки разгладятся. Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых «карандашей для глаз». Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
- но главное — за кожей вокруг глаз надо правильно ухаживать. Сухость может быть вызвана неправильным уходом, и, естественно, будет усугубляться при нанесении макияжа.

РАЗДРАЖЕНИЕ И ВОСПАЛЕНИЕ

- уставшие глаза можно «полечить» ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кюветку наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазное яблоко так, чтобы глаз стал влажным
- в качестве исключения можно воспользоваться глазными каплями. Они продаются в аптеках без рецепта. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены для длительного применения.
- покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю).

ТОНКИЕ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ

- пользуйтесь «активной» косметикой: со средствами, влияющими на выработку коллагена, нормализующими содержание гликанов — субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами.
- при ярком солнечном свете (летом и зимой) носите темные очки. Это нужно, чтобы меньше моргать и щуриться.
- полезен массаж, который предохраняет от преждевременного появления морщинок вокруг глаз: вечером, после очищения, возьмите на кончики пальцев немного оливкового масла и легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего к наружному углу глаза. Затем — будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано. Закрыв глаза, положите на веки согнутые пальцы. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте и брови.

МАСКИ ОТ "СЕТОЧКИ" ВОКРУГ ГЛАЗ

-настой из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс.
- растопите 1 ст. ложку меда, добавьте ст. ложку пшеничной муки и взбитый белок. Маску держите до тех пор, пока она не высохнет, затем смойте.

Морщинки можно маскировать с помощью новых концентратов, активно борющихся с морщинами, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметны. Такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся по утрам перед макияжем и втираются легкими похлопывающими движениями.

И, наконец, самое главное — постарайтесь устранить причины, которые приводят к вышеперечисленным дефектам: недосыпание, длительные стрессы, зрительное утомление, курение. Принимайте хорошие витаминные комплексы, побольше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями и не экономьте на средствах ухода за кожей вокруг глаз!

Основными причинами шелушения кожи на лице являются изменения состояние здоровья, неправильный уход, возрастные изменения.

Увлажнение и питание помогут вернуть здоровый и ухоженный вид вашему лицу. Удалите омертвевшие чешуйки. Приготовьте мягкую, очищающую маску: четверть стакана муки из овсяных хлопьев смешайте с 1 ч.л. питьевой соды, добавьте воды столько, чтобы получилась вязкая консистенция. Нанесите массирующими движениями, оставьте на пять минут. Смойте маску прохладной водой, нанесите увлажняющий крем.

Хотя бы раз в неделю подпитывайте кожу витаминными масками. Смешайте морковный, огуречный, лимонный соки, добавьте картофельный крахмал, доведите до кашицеобразного состояния. Наложите полученную смесь на пятнадцать минут.

Летом, при выходе на улицу, нанесите специальный защитный крем. Предохраняя лицо от палящих солнечных лучей, не забудьте надеть панаму с широкими полями. Прихватите с собой спрей с термальной водой. При отсутствии макияжа – достаточно протирать лицо салфеткой, смоченной минеральной водой.

Важно увлажнение изнутри - пейте много воды.

Зимой кожа страдает от холодного ветра, мороза и сухого воздуха в отапливаемых помещениях. За полчаса перед выходом нанесите увлажняющий крем, а потом тонкий слой пудры. При покраснении и шелушении кожи лица - сделайте компресс из зеленого чая. Смочите марлевую салфетку в крепком настое зеленого чая и накройте лицо на пятнадцать минут. Затем смажьте лицо подогретым оливковым маслом. Спустя десять минут снимите остатки бумажной салфеткой.

Откажитесь от дезодорирующих, антибактериальных сортов мыла. Выбирая средства для ухода за кожей лица, отдавайте предпочтения мягким очищающим средствам, на жировой основе. Остатки влаги удаляйте легкими прикосновениями, мягким полотенцем.
Исключите из рациона сладкое, острое, соленое, откажитесь от копченостей, цитрусовых. Отставьте на время использование ароматизированных косметических средств.