Побороть бессонницу, унять головную боль и кашель можно с помощью массажа определенных точек тела. Что это за точки и как действует массаж?

В нашем теле есть несколько биологически активных точек, стиму­лируя которые мы можем избавляться от определенного рода болей и прочих напастей. При нажатии на определенные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые и блокируют боль. Все по­лучится без труда и побочных действий, если четко следовать предписаниям традиционной китайской медицины.

1. Головные боли, спровоцированные стрессом

В области виска - близ уголков глаз - располагаются точки, нажав на которые можно избавиться от голов­ной боли, вызванной стрессом. Как только появятся первые болевые сигналы, нужно эти точки помасси­ровать подушечками указательных пальцев в тече­ние 30 секунд, совершая круговые движения.

2. Насморк

Если помассировать точки, расположенные вблизи ноздрей, вам сразу станет легче ды­шать. Нажмите на точку с одной стороны, потом с другой - по 30 секунд. Де­лайте это с силой, совер­шая круговые движения.

3. Кашель

Чтобы освободить дыхательные пути и совладать с внезапными приступами кашля, нужно помассировать точку, которая рас­положена в конце грудины, непосредственно под ямкой у основания шеи (между ключицами). При приступе каш­ля нажмите с силой пальцем на эту точку и подержите так без движения 3 минуты. Будьте осторожны, следите, чтобы палец не соскользнул в ямку.

4. Бессонница

Точка, расположенная на рас­стоянии трех пальцев от запястья, в центре тыльной стороны предпле­чья, успокаивает нервную систему. Большим пальцем правой руки нада­вите на эту точку на левой руке и про­изводите круговые движения 30 секунд. Затем поменяйте руки. Повторяйте, пока не почувствуете сонливость.

5. Воспаление околоносовой пазухи

Если слизистая воспалена и вы не можете высморкаться, то боль­шим пальцем правой руки сильно надавите на точку, расположенную в ямке между основаниями боль­шого и указательного пальцев левой руки. Поменяйте руки. Делайте это около 10 раз в день.

6. Запор

Желудок объявил забастов­ку? Тогда помассируйте точки, кото­рые располагаются на расстоянии че­тырех пальцев (6-7 см) слева и справа от пупка. Сначала круговыми движени­ями помассируйте точку с одной сто­роны, сильно не нажимая. Затем с дру­гой стороны. Делайте это подушечка­ми указательного и среднего пальцев.

7. Тошнота

При вздутии жи­вота или тош­ноте поможет круговой массаж точки, которая находится на расстоянии трех пальцев (4,5-5 см) над пупком. Потрите это место по часовой стрелке указательным пальцем в течение 1 минуты. Сде­лайте небольшую паузу и повторите снова.

Источник