Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 33 - Мир Без Гипертонии части 1 и 2.
Часть 34 - Упражнения для шеи
Часть 35 - Здоровый позвоночник. Советы доктора Костюка

Если у вас холодные руки – это
показатель нарушения периферического кровообращения, и
причиной холодных рук может являться недостаток никотиновой
кислоты. Чтобы устранить холодность рук, усилив
периферическое кровообращение, можно больше кушать
продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль,
молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.

Если же
ваши ладони горят, это означает, что печень не справляется с
интоксикацией, которая может быть вызвана употреблением
различных лекарств, алкоголем, а также попаданием в организм
химических веществ.

Если
кожа ладоней имеет оттенок желтизны, это означает, что есть
изменения в печени или желчном пузыре (возможны такие
болезни, как гепатит, холангит, холецистит, желчнокаменная
болезнь, или же имеются нарушения в желчных путях).


Если ладони красные, это говорит о токсическом поражении
печени: возможен гепатоз или гепатит.

Ладони с
мраморным рисунком свидетельствуют о неполадках в
вегетативной нервной системе.

Пятна на кончиках пальцев
тоже сигнализируют о нарушениях здоровья.

Если кожа на
кистях рук и ладонях шелушится мелкими пластинками, это
может говорить о явном недостатке в организме витаминов А и
D. А если ладони шелушатся крупными пластинками, вам нужно
как можно скорее обратиться к дерматологу, потому что такое
шелушение, как правило, вызвано грибком.

Если на
тыльной стороне кисти есть коричневые пятна, это не просто
возрастное явление (нарушения пигментации, что характерно
для пожилого возраста), но также это означает, что имеются
проблемы с желчным пузырем.

Если на коже концевых
фаланг пальцев видны глубокие продольные складки, это может
быть признаком нарушений в работе эндокринной системы,
например гипотиреоз или сахарный диабет.

Пурпурный цвет
кончиков пальцев говорит о проблемах пищеварительной
системы. Темно-красный или лиловый цвет кончиков пальцев
– проблемы с почками и печенью. Пятна на возвышениях
основания больших пальцев могут указывать на то, что есть
проблемы с половыми органами.

Если на правой руке зудит
боковая поверхность указательного пальца – это признак
нарушений в работе
толстой кишки. Шероховатая кожа тыльной
поверхности указательного пальца может указывать на
неполадки с желчным пузырем.

Сухие ладони с бледной кожей
указывают на гипофункцию щитовидно железы (гипотиреоз). А
влажные ладони говорят о гиперфункции щитовидной железы.

 
Если у вас часто немеют мизинцы, обратитесь к
кардиологу – есть проблемы с сердечно-сосудистой
системой. Онемение больших пальцев – это признак
слабости дыхательной системы.

Если по ладоням
«ползают мурашки» – есть нарушения в
работе эндокринной системы.  

 

Слишком гибкие
суставы пальцев (как и совсем не сгибающиеся) при общем
сниженном тонусе мышц кисти указывают на неполадки в работе
желчного пузыря и печени.

Недостаток кальции я в
организме вызывает хруст суставов.

Болезненные суставы
пальцев неправильной формы – это признак артроза.


Если суставы пальцев болезненно опухают, отекают и краснеют
- это полиартрит, нужно срочно обратиться к врачу. Наличие
боли между второй и третьей фалангами указательного и
безымянного пальцев – это сигнал, что нужно срочно
позаботиться о здоровье коленных суставов.

Широкая ладонь
означает крепкое здоровье. Но широкие ладонями с короткими
пальцами означают склонность к нарушениям кровообращения и
повышению кровяного давления.
 
Узкие ладони с
бледной кожей и тонкими длинными пальцами обычно бывают у
людей с тонкой нервной организацией, такие люди могут
болезненно реагировать на резкие перепады атмосферного
давления и температуры, резкие звуки, эмоциональные
перегрузки и смену часовых поясов.
 
Маленькие
кисти рук бывают у людей со слишком восприимчивой
вегетативной нервной системой: их типичные болезни –
гипотония, воспаление прямой кишки и бронхиальная астма.


Мясистые ладони чаще всего указывают на проблемы с
кровообращением, пониженный обмен веществ, а также возможна
гипофункция щитовидки.

ЛЕЧЕНИЕ АРТРИТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

· Медово-водочный компресс.

Для снятия опухоли и обезболивания. Мед растворяют в водке
(один к одному). Для компресса смесь нужно подогреть на
водяной бане и прикладывать к больному месту на ночь.
Если боль слишком сильная, можно делать компрессы и
в дневное время. Этот метод предполагает длительное лечение.

· Мухоморы.

Нужно нарезать шляпки в пол-литровую банку и залить их
водкой. Настаивать в течение двух недель в теплом месте.
Применяют отфильтрованную настойку следующим образом:
растирают больной сустава и укутывают шерстяной тканью.
Для снятия болевых ощущений достаточно две процедуры.

· Настойка на горьком перце.

Нарезать острый перец мелкими кусочками, залить медицинским
спиртом и добавить одну столовую ложку семян дурмана
и две ложки керосина. Бутыль с содержимым настаивать
в темном месте около двух недель, периодически нужно
встряхивать содержимое, потом отцедить.
Курс лечения – одна неделя.
Нужно растирать суставы на ночь и закутывать теплой
(шерстяной) тканью. Обычно к утру боль становится гораздо меньше.

· Скорлупа кедровых орехов, настоянная на водке

(нужно треть пол-литровой банки, остальное долить водкой)
В течение двух недель помогает бороться с признаками
артрита. Настойку принимают внутрь три раза в день
по 1 ст. ложке до еды.

· Стакан молока с растворенным в нем ложкой (десертной)
спирта медицинского.

Курс лечения составляет две недели.

· Настой горечавки

Берем 20 гр. горечавки, заливаем водкой или спиртом
(нужна водка хорошего качества или спирт 0,5 литра).
Настой готовится в течение двух недель, в темном месте и
необходимо периодически его встряхивать. Принимать настой
до еды по одной десертной ложке.

Если заболевание уже настолько распространилось, что больной
не может вставать самостоятельно, очень хорошо помогает
сабельник болотный. Лечение этой настойкой должно
проводится длительно, но эффект поразительный. Очень часто,
после нескольких месяцев лечения наступало значительно
улучшение состояния больного, вплоть до выздоровления.
Все дело в том, что спирт как можно лучше растворяет в себе
все действующие вещества сабельника.

· Нам понадобится 50гр. корня сабельника.
Заливаем его 0,4 л. Крепкой водки или 70-градусным
медицинским спиртом. Настаиваем в течение трех недель,
обязательно в темном месте, и периодически встряхивая
содержимое. Принимать настойку следующим образом:
втираем небольшое количество (примерно десертную ложку)
в распаренный предварительно сустав. После растирки
сустава тщательно укутать и обеспечить покой.

· Отвар сабельника

Если по каким-либо причинам вам нельзя пользоваться
спиртовыми настойками, можно приготовить этот отвар.
Берем одну столовую ложку наструганного корня аира,
заливаем 0,5 литра кипятка и томим на маленьком огне
в течение получаса. Потом еще час настаиваем. Этот отвар
необходимо пить в течение дня небольшими порциями.
Общий курс лечения составит около полугода.

Лечение артрита коленного сустава

При артрите коленного сустава утро начинаем следующим образом.
Лежа на спине, подымаем ноги верхи и трясем коленным
суставом минуты четыре. Затем растираем сам сустав
с помощью махровой ткани и делаем зарядку для сустава:
проходим на коленях 40 шагов. Важно: растирать колено можно
только спереди, за коленной чашечкой никаких действий
проводить нельзя! Зарядка поможет дольше сохранить гибкость
сустава.

· Песочные ванны

Разогреваем песок с солью (соотношение 1:1) на сковороде
и погружаем туда пальцы. Держать до остывания песка.


· Лопух.

30 листьев лопуха, промываем их и раскладываем на три
стопочки. Нагреваем воду до кипения, берем первые десять лопухов
и опускаем в воду на десять минут. Затем вынимаем листья,
стряхнув лишнюю воду, быстро прикладываем к больному суставу
и заматываем теплой тканью. Как только вы почувствовали,
что листья начинают остывать, бреем следующую стопочку
и повторяем процедуру. С каждым последующим днем
количество листьев уменьшаем на десять. Итого процедура займет
три дня.

· Мазь из золотого уса можно втирать в больные места.

Взять по одной столовой ложке сока золотого уса, меда и
оливкового масла. Все смещать и выдержать на водяной бане
40 минут. Хранить мазь в баночке темного цвета.
 

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
АКАДЕМИКА БАЗЫЛКАНА ДЮСУПОВА

Йога для лица — вернее,  упражнения из йоги,  помогут избежать пластической операции, на которую нередко вынуждены идти женщины, чтобы сохранить красоту и молодость.

С возрастом кожа лица становится дряблой, теряет тонус, на ней появляются морщины. Как замедлить время и заста­вить свое отражение в зеркале как можно дольше радо­вать глаз? Существует прекрасное средство — йога для лица.

Цель комплекса — натренировать мимику и сделать лицо более подвижным и пластичным. С помощью лицевой йоги можно уменьшить количество морщин, откорректировать овал лица, подтянуть обвисшие щеки и набрякшие верхние веки, убрать двойной подбородок и вернуть коже свежесть и здоровый цвет.

Перед началом занятий снимите с лица всю косметику и нанесите на кожу питательный крем. Можно добавить в него капельку эфирного масла с расслабляющим действием (лаванды, шалфея, мяты).

Сядьте в удобной позе, закройте глаза и положите на них ладони. Постарайтесь расслабиться, избавляясь от стресса и напряжения. Перед тем, как приступить к упражнениям, потрите руки, разогревая их, концентрируя в них энергию.

Упражнения выполняйте осознанно, а не механически. Так вы добьетесь значительных результатов уже через несколько недель.

Упражнение 1.

Повышает тонус мышц лица и шеи.

Широко откройте рот, язык высуньте так далеко, насколько это возможно, его кончик должен смотреть вниз, а глаза максимально поднимите вверх. Удерживайте такое положение в течение 15 секунд, затем расслабьтесь, повторите 2-3 раза, делая перерывы.

Тертое яблоко.
Натрите на мелкой терке сочное яблоко, положите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.

Свежий помидор.
Положите тонкий ломтик на пятки, зафиксируйте. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком, но ни в коем случае ни кетчупом, а то последствия будут прямо противоположными.

Капустный лист.
Прикладывайте на ночь свежий лист капусты, а утром смазывайте пятки любым увлажняющим кремом.

Способ №1.
Смешайте мелко нарезанный укроп, овсяные хлопья, растительное или оливковое масло (по одной столовой ложке) до консистенции кашицы. Нанесите смесь на очищенную кожу и помассируйте. Кожа станет чище и светлее.

источник

Елена-рыбка

Эфирная композиция «ОТ НАСМОРКА»Состав: эфирные масла – Эвкалипт,Бергамот, Лаванда, Лимон, ЭвкалиптОздоровительное действие: Эффективно при бронхите,простуде, насморке, гайморите, ОРЗ, ОРВИ,