Инструкция к жизни от тибетских мудрецов

Тибет - Медитация сердца 1. Нравится – скажи. 2. Не нравится – скажи. 3. Скучаешь по кому-то – позвони. 4. Не понятно – спроси. 5. Хочешь встретиться – пригласи.

Эфирные масла против комаров

Дарья собирается к бабушке в деревню. На три дня. Там прекрасная экология, совершенно прозрачный воздух, и вечером всё небо усыпано звёздами, не то что в городе... Но и комары в этих замечательных условиях не чета городским собратьям - совершенно монструозные создания))) Естественно, встал вопрос о средствах защиты от кровососов. Мы подумали про эфирные масла. Я точно помнила, что комаров отпугивает мелисса. Погуглила, уточнила. И вот они. Наиболее действенные ароматы.

 

 

Думаю, что на самом деле их гораздо больше. Меня же обрадовал тот факт, что три эфирных масла из этого списка были у меня дома. Ну и рецепт. В разных источниках пропорции варьируются. Я сделала примерно так. Нашла дома бутылочку с пульверизатором. 15 мл спирта смешала с 10 каплями эфирных масел мелиссы, лаванды и эвкалипта( по 10 капель каждого). Добавила 100 мл воды. Взболтала. Всё. Теперь достаточно побрызгать открытые участки кожи. Можно и одежду, и постельное бельё - для спокойного сна без комариных атак. Как Даша вернётся, расскажет - насколько это средство эффективно. Если у вас нет спирта или водки, в качестве эмульгатора для ЭМ можно использовать обычную поваренную соль или пищевую соду. Для этого масла сначала нужно накапать в небольшое количество соли, а потом растворить эту соль в воде.

Запуталась в сайтах, откуда картинка не помню)))

 

 

Не волнуйтесь о своём будущем

Не волнуйтесь о своём будущем, будьте в покое сейчас, и всё встанет на свои места. Никакое переживание не повредит вам, если только вы не сделаете из него привычку. Вы тонкая причина всей вселенной. Всё существует, потому что вы есть. Ухватите это, проникните в это глубоко и постоянно возвращайтесь к этому. Осознать это как абсолютную истину означает освобождение.

Нисаргадатта Махарадж

Список душевных фильмов на осень.

Читать далее...

«Мостик» - решение всех проблем с позвоночником.

Упражнения для гибкости спины  

 

 

 

Упражнения для пресса стоя




Рекомендуем также посмотреть видео: 5 причин почему вы не худеете!

Самые главные ошибки при развитии гибкости


Гибкость тела – мечта миллионов людей. Практически все хотят быть гибкими, пластичными, сильными. Мечтают садиться на шпагаты и чуть ли не завязываться в узел.

Но мало кто задумывается над простыми вопросами:

Как вообще правильно тянуть мышцы?

Какие мышцы стоит тянуть, а какие не стоит? (Да-да. Есть мышцы, растяжка которых нарушает равновесие в теле и приводит к проблемам со здоровьем.)

Готовы ли они заплатить нужную цену за вожделенный шпагат? Готовы ли потратить всю эту уйму времени и сил?

Как совмещать силовой тренинг и растяжки? И до какой степени стоит тянуться, чтобы не пострадали результаты многолетней силовой тренировки?

Вопросов этих весьма много…

Подробнее

Экспресс-комплекс для всех типов фигур


Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре. И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить. Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и вместе с SHAPE начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!

ПРОБЛЕМА: «МНЕ БЫ ФОРМЫ ПОКРУЧЕ»
Для этого типа характерно:
• отсутствие плавных изгибов и округлых форм;
• талия и бедра примерно одной ширины;
• мышцы слабо реагируют на силовую нагрузку.

Далее!

Фитнес_красота_здоровье

влияние некоторых эфирных масел на женщин

Пару вырезанных цитат из одной ведической лекции.То что нужно знать каждой женщинеОчень вкратце:

 

Эфирные масла очень благоприятно влияют на ауру женщины. Ну не только женщины, но и мужчины. Но есть определённые эфирные масла, которые делают ауру такой ясной, такой яркой, приятной, такой нежной. 

Роза,жасмин,гардения,сандал,лилия,иланг-иланг.Лаванда особенно благоприятна, она умиротворяет. Женщина в определённые дни месяца, она, её эмоции накалены, и это всё отражается на ауре.Лаванда очень благоприятна в эти дни.

Вот эти вот запахи, они делают ауру женщины очень женственной, очень нежной и очень приятной, очень привлекательной. Особенно вот два запаха — это роза и жасмин. Это два самых женских запаха, то есть если женщина чувствует, что ей не хватает женственности, и вот первая ступенька, да, мы начинаем с земли, то она должна начать с запаха, то есть роза и жасмин.

Иланг-иланг уверенность даёт, особенно я рекомендую женщинам, которые очень чувствуют себя неуверенно.Вы получаете нужные  женские витамины. 


Источник: http://audioveda.ru/audio?id=3940

 

И здесь поподробнее

 

Апельсин - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

Базилик - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

Бергамот - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

Читать далее...

Йога упражнения для мышц спины и шеи

Для исправления сколиоза будут полезны полностью статические упражнения из йоги. Это позы (асаны) в каждой из которых следует находиться в зависимости от сложности от 1-2 до 10-15 минут. Ниже смотрите картинки с позами. Надеюсь, вам будет понятна техника.

Медитация для начинающих: с чего начать

Читать далее...