КАК ПРОИЗВЕСТИ МАССАЖ ШЕИ И ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ САМОМУ.

Это возможно, но следует учесть специфику: Массаж шейного отдела сложен и опасен тем, что есть вероятность повредить нервные ткани и сосуды об остистые отростки шейных позвонков. Даже многие специалисты предпочитают с шеей не работать или делают очень лёгкий поверхностный массаж.
Тем не менее можно провести простой и эффективный самомассаж.

Главные принципы таковы:
1. Обязательно производится поперечное сдвигание мышцы.
2. Массируем не рукой шею, а наоборот - массируем шею об руку.
(это позволит глубоко проработать мышцу, не опасаясь повредить ткани, т.к. в данном случае давление будет производиться не извне вовнутрь, а наоборот - изнутри вовне.

Молитва пожилого человека.
 

.....Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь. Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать. Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что- то улучшить. Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом. Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности. Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели. Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях. Их становится всё больше, а удовольствие без конца рассказывать о них - всё слаще. Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память, но приумножь мое человеколюбие, Усмири мою самоуверенность, когда случится моей памятливости столкнуться с памятью других. Об одном прошу, Господи, не щади меня, когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок, доказав, что и я могу ошибаться. Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность. Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении. Однако и люди кислого нрава - вершинные творения самого дьявола. Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях"....

Серия сообщений "О жизни":
Часть 1 - притча о Будде
Часть 2 - не живите прошлым
...
Часть 17 - Советы бабушки,очень мудрые,надо сказать ,советы...
Часть 18 - Ответы на мужские "почему".
Часть 19 - Молитва пожилого человека.

Серия сообщений "молитва":
Часть 1 - Молитва пожилого человека.

Красивые цветы из ткани. Мастер класс
 

Мне кажется, что очень всё просто. Смотрите сами. Мастер класс предлагаю по пошиву вот такой красоты из тонкой!!!ткани.

Тротуарная плитка своими руками

Про технологию производства тротуарной плитки написано много, найти информацию в сети не составляет никакого труда, но все в общих чертах. Так вот я нашла и сделала выборку сообщений одной форумчанки Архивчика Дачного Клуба о том, как она делает тротуарную плитку.
 

Читать далее

Идея мне очень понравилась, но состав смеси я бы пересмотрела в пользу добавления щебня вместо арматурин. И еще, плитку от дождя не нужно укрывать, просто не оставляйте свежезалитые формы для твердения на открытом воздухе. Под солнечными лучами или в помещениях с низкой влажностью цемент не успеет полностью прореагировать с водой, и прочность такой плитки будет гораздо ниже.

Нарядный комплект для малыша спицами+ описание полное. Очень красивый!!!
 

Нарядный комплект для малыша  спицами+ описание полное

Виртуальные музеи. Наслаждайтесь!
 

Картинная галерея	Словарь художественных терминов	Энциклопедия русских художников
Музеи Санкт-Петебурга	Третьяковская галерея	Музеи Москвы
Эрмитаж.  Санкт-Петербург	Виртуальный музей  живописи, скульптуры	Музеи мира
Национальные галереи	Лувр в Париже	Русский музей  в Санкт-Петербурге

Источник

отсюда

Охурмительные маски "Глаз не отвести!"
 

"Китайский персик", или хурма, не только очень вкусен, но еще и очень, очень полезен и обладает великолепными косметическими свойствами.

Косметологи очень советуют обратить внимание на хурму тем,кто хочет стать еще красивее.
 

Маски

• Самая простая маска " сочиняется" из протертой хурмы, смешанной со сливками.

• Чтобы очистить лицо от угрей, хурму лучше смешать с желтком.

• А вот вялой коже поможет смесь 1 ч.л. протертой хурмы с 1 ст.л. меда , сырым желтком и 1 ст.л. растительного масла.Для густоты можно добавить крахмал.А дальше,как обычно: накладываем масочку, 20 минут отдыхаем,смываем теплой водой и становимся еще красивее! Маска рекомендована для стареющей, дряблой кожи. Она оказывает питающее и тонизирующее действие на кожу лица.

С РАЗБИТЫМ СЕРДЦЕМ МОЖНО ЖИТЬ......???
 

С разбитым сердцем можно жить: Смеяться, завтраки готовить, С ребенком суффиксы учить И в тихом месте дачу строить. С разбитым сердцем можно жить И флиртовать, слегка смущаясь, В театры иногда ходить, Игрой актеров восхищаясь. С разбитым сердцем можно жить, Любуясь в зеркало собою. И с лучшим другом водку пить, И плакать над его судьбою. С разбитым сердцем можно жить И делать по утрам зарядку. И на работу приходить, Карьеру строя по порядку. С разбитым сердцем можно жить, О летнем отпуске мечтая. А по ночам одной курить, В груди осколки собирая.

Жакет с ажурным узором
 

Еще один ажурный жакетик

Канзаши (цветы из ткани).

Канзаши (яп., в транскрипции ромадзи — kanzashi, в русском языке иногда используется некорректная транскрипция «канзаши» или «канзаси») — украшения для волос, используемые в традиционных китайских и японских прическах.