Как быстро накачать ягодицы. Обучающее видео

Среда, 19 Июня 2013 г. 16:17 + в цитатник

Цитата сообщения Eva_Milonga

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как быстро накачать ягодицы. Обучающее видео

Не забываем о хорошем видео-тренере Сергее Сивце, о нем я уже писала в рубрике "о спорт! ты жизнь", давала ссылки.
Мне понравились эта подборка упражнений, которую можно делать дома и даже без гантелей.

Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...
Часть 2 - Убрать живот за 4 минуты
...
Часть 17 - Упражнения для пресса.
Часть 18 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 19 - Как быстро накачать ягодицы. Обучающее видео
Часть 20 - Худеем с Мариной Корпан
Часть 21 - Женский комплекс "Волшебная семёрка"
Часть 22 - Упражнения для красивой осанки
Часть 23 - комплекс упражнений для вашего животика!
Часть 24 - Упражнения для пресса и талии