Муж и жена: когда вместе скучно

Немало супружеских пар в нашем мире страдает из-за непрерывных конфликтов. Но бывает и по-другому, причем у достаточно благополучных людей, решивших многие проблемы: им вдвоем скучно: «Я знаю его (ее) как свои пять пальцев!» И это серьезная проблема.

Парадоксы скуки
Люди в любой ситуации стремятся окружить себя комфортом, который включает стабильность и предсказуемость. И между любыми двумя регулярно общающимися людьми обязательно возникает своя рутина: ритуалы, стереотипы, привычные действия - то есть повторение. Кофе со сливками на завтрак, одни и те же реплики за ужином, привычные споры и шутки, знакомые выражения лиц… И в этом нет ничего плохого: мы склонны совершать многие привычные действия автоматически и неосознанно. Мы ходим, не думая о тысяче нужных для того движений, и говорим, не вспоминая о правилах грамматики, - это экономит силы для чего-то другого. Но повторение может породить скуку: привычные стимулы мы перестаем замечать, а новых стабильная жизнь нам не поставляет.

Любопытно, что право на скуку надо заработать. В период тяжелых испытаний и кризисов никто не скучает. Для скуки человеку нужна «невыносимая легкость бытия», то есть некий уровень благополучия и стабильности. Сильнее всего скука терзает людей с высокой потребностью во внешних стимулах. Исследования показывают, например, что мужчины подвержены скуке больше, чем женщины, а экстраверты больше, чем интроверты. И потому то, что одному человеку кажется «комфортом», другому может казаться «скукой».

Безмолвный крик
По словам Г.К. Честертона «зевок - это безмолвный крик».

Бывают не люди, а настоящие батерейки- энерджайзеры. Вокруг них воздух кажется наэлектризованным. Они сворачивают горы, за ними тянутся, им подражают, их любят.

А вы им завидуете! Вы с трудом встаете рано утром, целый день держитесь на кофе, изнываете от тоски на работе, где от нападок безумного шефа вас спасает только сигарета.

На фитнес-клуб не хватает ни времени, ни сил, и, в очередной раз сожалея, что вы ничего не успели и ничего не добились, вы ложитесь спать.

Время ускользает, как песок сквозь пальцы, и жизнь напоминает день сурка…

Хотите превратиться в неиссякаемый генератор энергии? Мы придумали для вас 12 эффективных способов, с помощью которых вы станете человеком-батарейкой! Все в ваших руках. Единственное, чего вам не хватает, - это способности разумно распоряжаться своей энергией. Практики восточных гимнастик называют ее “чи”, адепты традиционной медицины - электрическими импульсами, благодаря которым функционирует организм.

На работе

1. Любите ли вы свою работу?

Спросите себя: “Люблю ли я свою работу?” И ответьте честно. Если “нет”, то тут же начинайте искать занятие по душе. И не нужно придумывать отговорки вроде “Я не найду ничего!” или “Я больше ничего не умею!”. Если дело, которым вы занимаетесь, кажется вам тягостным и изматывающим, то ничего, кроме разочарования и усталости, такая работа не принесет. Оно вам надо?

В попытке самоопределения надо обратить внимание на то, что реально дает приток энергии и приносит радость, а что, напротив, их поглощает.

Выберите новое направление деятельности. Это может быть как функциональное определение - финансы, маркетинг, продажи, реклама, так и определение по типу бизнеса компании, - производство, банки и инвестиционные компании, торговые компании, девелопмент и так далее.

Если выбранная вам сфера не позволяет использовать уже имеющиеся компетенции, то начинать, скорее всего, придется со стартовых позиций. Можно избрать и “противоположную” стратегию: оставаться на прежнем месте, параллельно посещая курсы.

Часто компетенции, ценные в одной индустрии, находят свое применение в другой. Найдите “точку опоры” (то, что лучше всего получалось, что больше нравилось) в своей предыдущей трудовой деятельности и постарайтесь посмотреть на нее по новому. Построение карьерного пути возможно как раз через развитие “любимых” компетенций.

2. Начинайте день с плотного завтрака

Самые напряженные дни