Рулет из кабачков

ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков 

1. Овсянка
Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы. Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.

— Рецепт №1 – Французский салат красоты
Для приготовления вам понадобится: 2 полных ложки овсяных хлопьев, 5 ложек кипяченой холодной воды,3 ложки кипяченого холодного молока, 1 большое яблоко, сок одного лимона. Приготовление: Вам нужно залить овсяные хлопья водой и оставить их на час. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона и приправьте им салат!

— Рецепт №2 — Салат Клеопатры.

Далее

Картошка , приготовленная по этому рецепту, имеет праздничный вид и порадует вас своим необычным вкусом. Сразу скажу, что это достаточно остро, но любители восточной кухни будут в восторге, кроме этого вы сможете варьировать количество специй согласно своим вкусовым предпочтениям. Такая картошечка станет отличным гарниром к любому блюду из мяса или  овощам. Возможно вас так же заинтересует рецепт вкусного картофельного пюре.

Так что готовьте, экспериментируйте и насладитесь новым картофельным вкусом !

И так обещанный рецепт

Ингредиенты:

• картофель 500 гр.;
• имбирь кусочек 2,5-3 см;
• куркума ¼ ч.л. или если нет куркумы, можно добавить карри 1/2ч.л.;
• перец чили 3 щепотки;
• семена горчицы 1 ч.л.;
• масло растительное  3-4ст.л.
• соль.

Повторюсь , что с количеством специй, можно экспериментировать !

Как приготовить картофель «Бомбей»  на праздничный стол