Большая польза авокадо в том, что в нем содержится  много ненасыщенных жиров. Благодаря им  те, кто часто ест авокадо, живут дольше и реже заболевают раком. Обычно, у любителей авокадо здоровое сердце, низкий уровень холестерина в крови, хорошее зрение и в порядке нервная система.

Авокадо содержит много манногептулозы-это разновидность углеводов. Благодаря этим углеводам уровень сахара в крови при употреблении авокадо не повышается , а понижается. А клетки мозга хорошо снабжаются глюкозой и человек испытывает бодрость и хорошее настроение.

Копорский чай — красивое название. Так называется настоящий русский чай, производимый в России с 12 века.

И сегодня хотелось бы поговорить о русском чае — лучшем напитке наших предков.

По данным Википедии русский чай производился на Руси в больших объемах и поставлялся на экспорт. Именно за границей его называли русским чаем. Откуда появилось название у чая копорский ? Большие заготовки сырья на Руси были в селе Копроье под Петербургом. Поэтому и чай стал называться копорским.

Его не только покупали в больших количествах, но и писали статьи о полезном русском чае. В 18 веке статья о нашем чае вошла в Британскую энциклопедию.

Копорский чай производился в России до 20 века. Лишь в двадцатых годах производства чая были свернуты в пользу Ост — Индской компании.

Копорский чай на 200 лет древнее настоящего «азиатского» чая — китайского и индийского.

В наши дни производят чай из кипрея, но производства малы.

Копорский чай

Копорский чай делают из высушенных листьев кипрея. Кипрей носит в народе название иван-чай. Вы прекрасно знаете это растение.

В июле, когда оно цветет, его не возможно не заметить.

Из окон дома я каждый год любуюсь цветением иван-чая. На лужайке распускаются на сильных стеблях метелки нежно — розового цвета.

Яркие такие, при взгляде на них, кажется, что розовый островок цветущих растений безграничен.

Встретить его можно вдоль дорог, на пригорках, на полянках очень красив кипрей в цвету! Цветущие лесные цветы неповторимы.

Инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит, геморрой... Что же общего из перечисленных заболеваний?

Одна из основных причин их возникновения — густая кровь. Она не может двигаться свободно по кровеносным сосудам (особенно по сосудам головного мозга) и доставлять кислород и питательные вещества.

Кровь становится гуще, обычно, из-за ее ощелачивания. А оно происходит, в свою очередь, из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и др. Следовательно, кровь необходимо окислять.

Густая кровь — измените питание

Цветок роза-считается одним из самых великолепных и удивительных. Вспомните, сколько стихов ей посвящали поэты, начиная с древних времен? Она увековечена не только в стихах, ей посвящены самые удивительные легенды и мифы. Ее благоухающий аромат никого не оставит равнодушным!

Это царица среди всех цветов, первое место по праву принадлежит ей. Розы-это символ чистоты и грации, они дарят нам красоту!

Сейчас уже никто  и не помнит имени и фамилии садовника, который сумел вывести розу из дикого шиповника, потому что это было очень и очень давно. Историки утверждают, что произошло это более  4 тысяч лет назад. Многие подумают и скажут: а что можно еще не знать о царице цветов? Это прелестный и ароматный цветок, но  еще роза является лекарством от самых различных заболеваний.

 Гинкго билоба одно из древнейших деревьев на Земле. Оно появилось около 280 миллионов лет назад и является современником динозавров, поэтому его еще называют динозавровым, а также «каменным». В те далекие времена гинкго билоба росло на всех материках. Учеными установлено, что насчитывалось около 50 видов. До наших дней сохранился только один вид. Для лечебных целей листья гинкго билоба стали применять в Китае еще в 3000 году до н.э.

Сейчас самое холодное время года- зима. Многие из нас начинают болеть, а как хочется, чтобы болезни обходили нас стороной. Правила здоровой жизни совсем несложные. Самое главное- не запускать болезнь, а лучше всего проводить профилактику заболеваний.

Почти каждый год в нашей стране начинается эпидемия гриппа. В поликлиниках уже  вовсю делают прививки от гриппа. Кто-то соглашается на прививку, а некоторые обходят ее стороной. Я сама знаю многих людей, которые принципиально не делают прививок, боятся осложнений и последствий.

Сегодня я хочу Вас рассказать об интересном растении, которое Вам поможет в лечении и профилактике гриппа. Применение таволги дает излечение не только гриппа. Она лечит  острые респираторные заболевания, герпес, опоясывающий лишай.

Растение распространено почти по всей территории нашей страны. Любит влажные места,  ее можно встретить по берегам рек и озер, на лугах и опушках. Еще она имеет народное название- лабазник.

Куст мощный, в высоту может достигать одного метра, цветы ароматные, белые, с желтым оттенком, собраны в метелку.

Таволга считается одним из лучших растений против вирусных заболеваний. Применяя это растение в целях профилактики, гриппом можно не заболеть. Она обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами.

Множество эфирных масел обладают целебными свойствами, достаточно иметь дома всего несколько из них – и вы получите переносную аптечку первой помощи.

Небольшой набор эфирных масел в виде аптечки первой помощи поможете вам справиться с большинством мелких инцидентов и случайностей, которые нам преподносит жизнь. Эта аптечка займет совсем немного места в вашем шкафу.

Масло сандалового дерева, не много ни мало, а уже  4000 лет находит своё применение в косметологии.  Целебные свойства сандалового масла были упомянуты  даже в древнеиндийских трактатах , описанных на санскрите ,а так же  пергаментах  Древнего Египта и Месопотамии.

Узнайте о том, как правильно наносить эфирные масла на ваши точки пульса -это одна из простейших техник, применяемых в ароматерапии, но она также является и одной из наиболее эффективных.

Почечный чай ортосифон тычиночный  относится к  тропическим  растениям . Его  родина  экваториальная  зона Юго-Восточной  Азии.

Если на своей родине  ортосифон тычиночный многолетний , вечнозеленый полукустраник, высота которого достигает  1,5 метров, то в нашей стране это однолетнее травянистое растение, высотой не более 80 см. Имеет несколько 4-х гранных стеблей, внизу преобладает  темно-фиолетовый цвет , вверху зеленый с фиолетово окрашенными узлами.

Листовые пластики имеют разнообразную форму: широколанцетовидную, эллиптическую, овальную. Цветки собраны двумя супротивными полумутовками по 3 цветка в каждой , образующие  кистевидное соцветие.
 

В настоящее время для большой части людей актуальным вопросом является повышенное артериальное давление, с ним ведется упорная борьба. 

Не все люди страдают таким недугом, для некоторых низкое артериальное давление, тоже проблема. Такое состояние носит название-гипотония.

У такой группы людей низкий тонус сосудов. Для них часто характерны такие симптомы, как головокружения, одышка, слабость, головные боли. Им часто не хватает воздуха.

Иммунитет — это внутренний барьер человека, защищающий организм от атак болезнетворных бактерий, паразитов и вирусов. Поэтому человек, у которого крепкий иммунитет, болеет значительно реже.

Как повысить иммунитет?

Главная задача каждого, кто желает повысить иммунитет — не ограничивать себя в овощах и фруктах и отказаться от чипсов, колбас и фастфуда.

— Морковь обеспечит организм витамином А. От этого глаза и кожа будут здоровее .

— Свекла повысит гемоглобин в крови, употребляйте свеклу в борщах, супах, рагу, салатах, пейте свекольный сок (о лечебных свойствах свеклы можно прочитать тут).

— Повышению иммунитета способствуют плоды земляники, свежие плоды кизила, свежий сок одуванчиков. Употреблять любого компонента по 100 мл.

— Натрите свеклу, морковь, редьку, их сок смешайте в одинаковых количествах в темной бутылке, закройте неплотно, чтобы жидкость могла испаряться. Поставьте в духовку на 3 часа на медленный огонь для томления. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке до еды на протяжении 3-х месяцев.

— Заморозьте на зиму фрукты, ягоды и овощи — это позволит вам долго лакомиться вкусными, полезными и общеукрепляющими блюдами.

Покусали комары: как избавиться от укуса комаров 

Помните, как писал А. С. Пушкин о лете красном …

Любил бы я тебя, когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи

Немного о комарах