Полезная орехово-медовая смесь

Измельчите кешью (70 г), грецкий орех (70 г), фундук (70 г), миндаль (70 г), кедровый орех (70 г), изюм (100 г), курага (100 г), чернослив (100 г).

Тщательно перемешайте с медом (количество по вкусу) и переложите в банку. 1 столовая ложка в день этой смеси будет поддерживать иммунитет в норме.

Пророщенная живая пшеница является идеальной живой пищей. Она содержит весь набор протеинов, витамины, минералы большое количество кислорода и ферменты. Пшеница рекордсмен среди всех злаков по этим показателям. Применение пророщенной пшеницы гармонизирует биополе организма и питает его тонкой энергией. Так считает Вадим Зеланд. Подробности на страничке http://b12.com.ua, где также есть видео о пророщенной пшенице.

По словам того же Зеланда, энергоинформационное поле проростков благоприятно влияет на восстановление здоровой энергетики именно больных органов, а также подавляет биополя «чужих» клеток паразитов. Систематическое употребление такого злака вычищает все закоулки организма, до которых не доберутся другие средства. В проростках биохимические изменения, происходящие при пищеварении, уже закончены на 90 %, поэтому они полноценно и легко усваиваются. Кроме того, это сильнейший антиоксидант, который снабжает организм солнечной энергией на ряду с энергией биохимической.

Вот что содержится в зернах именно пророщенной пшеницы:

• Углеводы
• Клетчатка
• Калий
• Фосфор
• Магний
• Витамин группы B, E, C
• Растительные белки
• Жиры

К полезным воздействиям на организм также относят повышение иммунитета, нормализацию обмена веществ плюс очищение крови. Проращивать пшеницу очень легко и просто. Об этом также хорошо расписано на блоге сыроеда по адресу b12.com.ua. При употреблении пророщенной пшеницы, используя любой рецепт, главное - долго и тщательно жевать проросшие зерна, чтобы они превратились в «пшеничное молочко». Пророщенные зерна хорошо сочетаются с кунжутным или льняным маслом, универсальной приправой, морской солью, чесноком и укропом.

Для полноценной работы сердца и мозга, а также для хорошего пищеварения необходимо правильное питание. Так утверждает Дэниэль Амен, американский нейробиолог. При этом питание является важным для сердечно-сосудистой системы в любом возрасте - как в подростковом, так и пожилом. Книга Амена включает ценные советы по поводу питания. В ней есть списки полезных продуктов и рекомендации по их приему.

В первую очередь нужно сбалансировать полезные жиры, белки и углеводы. Обязательно включить в рацион рыбий жир и включать в свою жизнь легкие диетическо-разгрузочные дни. Легкая диета-однодневка не нанесет вреда, а лишь поможет организму отдохнуть и очиститься. К тому же, это полезно для активизации мозговой деятельности.

В рационе должны обязательно присутствовать антиоксиданты, которые помогут бороться с окислительными процессами в организме, вызывающими раковые заболевания. Лучшим источником антиоксидантов является ягода голубика. Много их в клубнике, клюкве, шпинате, малине, авокадо, винограде, красном болгарском перце. Включайте в рацион тыкву, морковь, капусту, свеклу, помидоры - овощи полезны для хорошего пищеварения. 

Организму необходим витамин С. Он содержится в достаточном количестве в помидорах, смородине, цитрусовых, киви, зеленых листовых овощах, брокколи. Источниками ценного витамина Е являются орехи, зерновые, молоко, желтки яиц, проростки пшеницы и растительные масла.

Организм нуждается в нежирных белках, который присутствует в лососевой рыбе, тунце, скумбрии, селедке, а также в мясных продуктах (говядине, свинине) и птице (курице, индейке). Полезны яйца, содержащие докозагексаеновую кислоту и молочные продукты в виде нежирного творога, сыра, йогурта, молока. 

Ценная ягода годжи - это кладезь всяческих витаминов и полезных веществ. Она является бесценным продуктом, позволяющим эффективно бороться с лишним весом. Успейте купить ягоду годжи по акции! Гарантированный результат для здоровья, красоты и похудения.

Вот и первая зелень появляется на наших столах. Ох и в охотку она идет. Соскучились мы за витаминчиками.

Хочу рассказать про очееень полезное весеннее растение - шпинат, и дать несколько кулинарных советов - тонкостей. 

Шпинат - одно из древних культурных растений. В поваренной книге 14 века помещены рецепты кушаний из шпината для короля Англии Ричарда II. Блюда из шпината считались настолько изысканными, что для их приготовления держали специального повара.

Листья шпината - непревзойденный поливитаминный продукт. Витамины: С, В, Е, Д, К, Р, РР, пантотеновая и фолиевая кислоты. Этот набор витаминов способствует укреплению нервной системы, профилактике пародонтоза. 

Никакие кетчупы и соусы из супермаркета не смогут с ней сравниться. Эта полезная витаминная приправа подойдет к любым блюдам. Попробуйте обязательно!

Для секса

СПАРЖА

Спаржа  способна разбудить желание в вас обоих (хотя выглядит не слишком сексуально). В ней много витамина Е, который способствует выработке тестостерона и эстрогена.

 УСТРИЦЫ

Наверное, ты и без нас знала, что это мощный афродизиак. Добавим лишь, что устрицы богаты цинком, благодаря которому организм производит больше тестостерона.

 ШОКОЛАД

В какао много фенилэтиламина, “гормона влюбленности”. Он настраивает на романтический лад и усиливает возбуждение. Съела кусочек шоколада – заново влюбилась в своего мужчину.

 ПЕРЕЦ ЧИЛИ

В каждом стручке полно капсаицина, а он стимулирует нервные окончания и усиливает кровообращение. Добавляй немного в еду – и ваш секс будет не просто горячим, а прямо-таки жгучим.

 АРБУЗ

В нем много цитруллина, который повышает содержание оксида азота в организме. А тот расширяет сосуды и ускоряет кровообращение, способствуя быстрому возбуждению.

1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

Чрезмерное использование антибиотиков стала современной эпидемией. Эти препараты уничтожили наш естественный иммунитет. Они убили полезные бактерии в нашем кишечнике, а также привели к созданию супер-бактерий, которые оказались устойчивыми к почти любой форме, прописанного врачом лекарства. Вместо того, чтобы и дальше делать себя еще слабее и истощать естественную способность вашего организма излечиться от любого числа заболеваний, попробуйте использовать натуральные продукты и травы, отказавшись от лекарств Большой фармацевтики навсегда.

Вот 8 ( и более ) продуктов, которые обладают свойствами природных антибиотиков.

1. Астрагал - адаптоген, то есть он является общим тонизирующим средством для тела. Астрагал использовался в течение тысяч лет в китайской медицинской практики для укрепления иммунной системы и противодействия физическому, умственному и эмоциональному стрессу. Исследования показали, что он может быть очень эффективным при лечении простуды, защищая печень и держа вирусы на расстоянии.

Врачи, ученые, диетологи советуют внести в рацион своего питания пророщенные зерновые, которые относятся к продуктам повышенной биологической ценности. Эта ценность состоит в уникальном составе семян. В момент прорастания в зернах увеличивается содержание витаминов и микроэлементов, а некоторые даже появляются, хотя изначально в зернышке их нет. Пророщенные зерна восстанавливают организм на клеточном уровне. Основная масса самых полезных веществ содержится в зародыше зерна. Особенно в проростках пшеницы, сои и бобовых культур. Пророщенное зерно полезнее нежели переработанное.

Пророщенное зерно:

• нормализует обмен веществ
• повышает иммунитет
• улучшает пищеварение
• омолаживает организм
• очищает кровь
• нормализует кровяное давление
• способствует профилактике простудных заболеваний
• помогает при похудании
• укрепляет зубы
• способствует восстановлению зрения
• укрепляет сердечно-сосудистую систему
• повышает работоспособность
• помогает нормальной работе нервной системы
• обладает противораковым действием
• улучшает координацию движений
• помогает восстановить густоту и цвет волос
• улучшает сон

Как прорастить зерно:

О правильном питании, здоровом образе жизни в интернете много интересной и полезной информации. В своем блоге я тоже неоднократно писал о всевозможных биодобавках, которые помогают организму справляться с вирусами и поднимать иммунитет. Сегодня тоже хочу познакомить Вас с полезным продуктом для людей любого возраста. А помните, как все педиатры рекомендовали деткам пить рыбий жир, это было неприятно, но полезно. Сегодня есть возможность приобрести Крилевый жир, который по своему составу лучше простого рыбьего жира. Жирные кислоты ОМЕГА 3 и антиоксиданты  повышают сопротивляемость организма, способствует омоложению умственных способностей человека, лечат от депрессии. Учитывая характеристики крилевого жира, можно смело утверждать, что это отличный источник питательных веществ, которые будут полезны организму в любом возрасте. Прочитать состав и подробную характеристику данного препарата и оформить заказ на приобретение крилевого жира можно на сайте интернет-магазина Alphatech.com.ua. Хочу подчеркнуть, что крилевый жир добывается в водах Антарктики, а это, как известно, это одно из самых чистых мест на Земле. Кроме того, крилевый жир обязательно проходит тестирование на отсутствие токсичных тяжёлых металлов. Но, считаю необходимым предупредить, что аллергикам нужно проконсультироваться с доктором.

Далее предлагаю посмотреть несколько видеороликов о продукции, которую можно приобрести в магазине alphatech.com.ua

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму.  И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.