Постные ы!

Салат с апельсином и свеклой!

Необходимо :
Свекла вареная- 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Семечки жареные - 2 горсти
Салат Айсберг( по желанию).

Приготовление :
Свеклу отварить или запечь, порезать кубиками( можно и на терке натереть).
Апельсин очистить от пленок, порезать кубиками , сок собрать .
Салат порвать или порезать.( салат можно добавлять по желанию)
Смешать свеклу , апельсин, салат и жареные семечки. Заправить апельсиновым соком. Салат готов.
Приятного аппетита!

Салат с ананасами!

Салат с ананасами .( без заправки).
Продукты : резаные консервированные ананасы, морковка , яблоко, листья салата.
Все ингредиенты класть по вкусу, кто что больше любит.
Салат очень сочный и вкусный.
Приятного аппетита!

(Если не держите пост, то заправить сметаной( можно с майонезом ), можно сделать смешанную заправку.)

Отсюда

С вами готовила и рекомендует Три и ночка