Цитата сообщения shapo4ka90
Клубничный смузи с овсянкой на завтрак
Сегодня готовим клубничный смузи за пятнадцать минут.
Одна порция.
Один из пяти сложность смузи.
Продукты понадобятся такие:
-две столовые ложки меда.
-два стакана клубники.
-три-четыре столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления.
-четверть стакана молока.
-пять-шесть столовых ложек натурального йогурта.
-молотая корица
-мята для украшения.
А теперь начинаем готовить:
Первым этапом будет заливаем горячей водой овсяные хлопья и настаиваем их десять минут.
Затем берем блендер туда мед, йогурт, клубнику и хлопьев. И хорошо взбиваем до однородной массы.
Берем красивые бокалы и разливаем наш смузи. И для лучшего вкуса немного охлаждаем его.
Примечание если наше смузи получится слишком густым можно разбавить минеральной водой
Можно украсить мятой и ягодами и посыпать корицей.
Приятного аппетита вам и вашим близким!
