Жизнь прекрасна, если следовать правильным советам.

 

Или не следовать, а просто радоваться жизни.

 

Погладь кота

 

Или собаку. Или любое другое домашнее животное. Доказано – это не просто поднимает настроение, но даже снимает боль.  

 

Как-то был поставлен эксперимент: больным после операции вместе с обезболивающим приносили кошек. В итоге эти люди шли на поправку быстрее тех, кто был лишен общения с этими зверьками.

 

Слушай арфу

 

Музыка – это эмоции без слов. Какие-то инструменты лучше передают печаль, другие – радость. А арфа лучше всего передает умиротворение и спокойствие.

 

Эксперименты в больницах показали: звуки арфы понижают ритм сердца и одновременно понижают давление.

 

Прижми к телу бутылку с теплой водой

 

Это новое открытие британских ученых. Пластиковая бутылка, наполненная водой, подогретой до 40%, хорошо снимает боль и прогоняет колики в животе.

 

Механизм чуда прост: теплая бутылка согревает часть твоего тела, там включаются рецепторы, блокирующие поступление сигналов боли в мозг.

 

  Посмотри семейные фото

 

Мы пишем о том, как важны позитивные семейные связи для нашего физического здоровья. А теперь еще и медики говорят тебе: снимки дорогих тебе людей – тоже лекарство. Эти кадры вызывают сильные позитивные эмоции – порой настолько сильные, что боль отступает.

 

Сейчас в больницах США стационарным больным рекомендуют брать с собой семейные фотоальбомы (чтобы экономить на обезболивающих, надо полагать).

 

Пошелести деньгами

 

Здесь главное – не считать. Важно просто шелестеть купюрами или перебирать монеты. Так уж устроен наш мир: мы с детства впитали важность денег, и даже ощущение их в руках мобилизует наши силы и заставляет позабыть о боли.

 

Но вот пересчет денег способен угнетать нас – начинаешь думать о проблемах и прочей бытовухе. Потому перебор коллекции иностранных монет – самый лучший способ использования этого «рецепта».

 

Итак, начинай применять все эти приемы сейчас же.

 

Сажай кошку за арфу – пусть играет, пока ты ее гладишь одной рукой, а второй раскладываешь монеты на семейных фотографиях.

 

Александр Морозов

 

источник