ВИТАМИН, КОТОРОГО НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ |
В последнее время вы чувствуете себя неважно?
Виноват в этом может быть всего-навсего один витамин.
Проверьте себя и узнайте, как скорректировать рацион.
Витамин А
Вам не хватает этого витамина, если:
- кожа стала очень сухой, появляются воспаления
- иногда вам нестерпимо хочется дыни
- заметно снизился аппетит
- зрение ухудшается
Кто виноват: недостаток в рационе жиров. Вся проблема в том, что витамин А плохо усваивается без их помощи.
Что делать: ешьте больше жирной рыбы, яичный желток, сливочное масло, кисло-молочные продукты.
|
Как правильно сфотографировать девушку |
У каждой девушки должна быть фотоколлекция из этих 20 поз :)
|
Освежитель воздуха своими руками |
Освежитель воздуха
Преимущество такого ароматизатора в том, что он работает даже в наше отсутствие. Аромалампу мы можем зажечь только когда мы дома и надо следить, чтобы не выкипела вода, а этот освежитель/ароматизатор не требует присмотра и выделяет эфирные масла постоянно.
|
Шесть главных ошибок беременных |
Две полосочки на тесте — и вот уже вся жизнь поделилась на «до» и «после». Конечно, часть «после» мы стремимся сделать наиболее полезной для малыша и собственного здоровья. Но чрезмерное усердие может и навредить, ведь все хорошо в меру.
|
СЦЕНАРИИ КОЛЛЕКТИВНОГО ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ |
Праздник на природе, в лесу, парковой зоне, на берегу водоема в теплое время года для нескольких семей с детьми.
|
семейное и коллективное фото |
Разделяют 3 типа групповых фотографий: деловые и официальные фотографии большого количества людей, более неформальные фотографии группы друзей и третий тип – семейные снимки. Давайте рассмотрим примеры и идеи для каждого из них.
Первое. Если вы работаете в большом коллективе, вы не сможете проконтролировать позу или выражение лица каждого из них. В этом нет ничего страшного, если вы уделяете достаточно внимания общей композиции. Представьте всю группу как единый объект. Убедитесь, что каждого человека видно на фотографии.
Второе. Если это возможно, поснимайте с высоты. Для этой цели идеально подойдет балкон, или можно забраться на автомобиль. Это будет стоить усилий, так как вместо обыкновенного группового снимка, вы получите нечто более интересное и приветливое.
|
как восстановить густоту волос |
Чтобы Ваши волосы во всех смыслах опьянели от счастья, необходимо разтереть яичный белок с коньяком (одна стопка), нанести маску на голову, упаковать в пакет и утеплиться полотенцем. Через 30 минут смойте маску теплой водой (чтобы избежать эффекта свежего омлета на волосах). И в результате Вы получите, сытые и пьяные, сияющие и густые волосы при минимуме затрат.
|
Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы |
На что только не способно касторовое масло! Им можно свести бородавки, улучшить состояние волос и ресниц, убирать морщины и вылечить простуду.
Бородавки
Втирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы она как следует пропиталась маслом. Также масло хорошо сводит папилломы, родинки и печеночную пигментацию. Эффект наступает приблизительно через месяц.
|
Натуральный освежитель воздуха. |
|
Мастер-класс: Лебедь из осоки |
Уже попадался такой МК ,но здесь более подробно . Я думаю стоит повторить его . Если у Вас красивое дачное место , то такой лебедь у Вас обязательно впишется на его территории .
|
Переделка старой одежды. Юбка из свитера |
|
божьи коровки |
Вы когда-нибудь думали о том, что из таких обычных камней, которые в избытке можно найти на берегу моря, реки или озера, можно сделать такие замечательные Божьи Коровки? Божьи Коровки большого размера (диаметра около 10-15 см) станут прекрасным украшением Вашего сада. Маленькие же могут украсить Ваш дом или стать оригинальным подарком. Кроме того, они являются талисманом фэн-шуй, приносящим в Ваш дом любовь, радость, счастье и процветание.
|
пэчворк. окна |
Нарядные окна
Одна из самых популярных техник, описанных в рукодельном интернете. Мне кажется, это связано с тем, что достаточно несложными методами достигается художественный эффект одновременно многослойности и воздушности.
|
пэчворк |
Продолжаем разговор, как говорил Карлсон. О лоскутной технике КАФЕДРАЛЬНЫЕ ОКНА, Они же ЦЕРКОВНЫЕ и ВИТРАЖНЫЕ.
Эта техника хороша тем, что у каждой из нас дома, если потрясти, куча тряпочек, которые жалко выбросить, а сделать из них что-то красивое - самое оно! У меня тоже долго лежало платье, выбросить которое рука не поднималась. Платье страшненькое - синтетическое , голубенькое. Но в нём я окончила университет, защищала диплом, будучи беременной моей первой и, так получилось, единственной доченькой (она родилась на следующий день после получения диплома). А платье это я покупала не просто так, а по талонам из женской консультации в специальном, единственном в Москве магазине для беременных. Теперь это маленькое панно - такая память!
И ещё одно маленькое панно в этой технике есть в моей коллекции. Здесь я использовала мужское кашне павлово-посадской фабрики, носить которое мог бы очень редкий мужчина ( муж категорически отказался от такого подарка сослуживцев). Но эти букетики отлично прижились на жёлтом атласе -
|
пошив постельного белья |
|
Шьем кармашки |
Источник http://www.mimibazar.cz/navod.php?id=1558&order=1
|
Урок лоскутного шитья 2. |
|
Прихватка - сердечко |
http://dublirin.com.ua/we_sew_serdehko.html
Еще один иллюстрированный курс пришел к нам из занесенной снегом Финляндии от Наташи-Фиалки. Но своим теплым русским сердцем она согрела символический подарок для нас всех - рукодельниц, а уж мы отдадим это тепло дальше вместе с нашими подарками. Тепло по кругу... | |
Приближается приятный праздник – День Святого Валентина В этом суматошном мире мы всегда ждем любви, душевного тепла! И, видимо, поэтому День Влюбленных не покрылся пеплом исторического забвения. Наоборот, европейского происхождения праздник получает новые традиции, завоёвывает новые страны. Вот и в России он помолодел, обрёл почитателей. И, думаю, русским лоскутницам, всегда с нетерпением ищущих подарочных идей к праздникам, придётся по душе такая оригинальная и лёгкая в исполнении прихватка-сердечко ко Дню влюблённых. И не только... |
|
|
|
Своими руками: Cделаем задвижную постель, которая экономит место |
|
Кухонный уголок. Чертежи для изготовления. |
|