• удаляется лишняя жидкость вместе со шлаками;
• зона насыщается кислородом за счёт улучшенного кровообращения;
• механически разглаживаются проблемные слои.

Применила 1 странную привычку и похудела на 19 кг. Ещё исчез жир с живота

В этой статье я хочу рассказать, как я значительно снизила вес и избавилась от лишнего жира на животе, не применяя различные диеты и усердные тренировки.

Знали ли вы, что похудеть можно без особых усилий и физической нагрузки? Спешу заверить вас, что да! И я проверила это на личном опыте.
Прежде всего, думаю, все знакомы с таким методом похудения как обертывание. Но не многие знают, как сделать это правильно, чтобы заметить результат уже с первых применений.

На сегодняшний день существует множество видов обертывания. Лично я пользовалась обертыванием с зеленым чаем. Для этого нам нужно только 2 компонента. Это эфирное масло (в моем случае апельсиновое) и аналогично листья зеленого чая. Сам способ использования довольно таки прост. Для начала надо измельчить листья и залить их кипятком. 100 мл кипятка на 1 столовую ложку листьев. После, добавить 7 капель эфирного масла и нанести на кожу. Обернуть проблемные зоны тела пленкой и подождать около часа.

Для лучшего эффекта я, подложив под поясницу полотенце, скрученное в рулон, лежала на спине. А ноги, в свою очередь закидывала на возвышенность (спинку дивана). Так сказать, выполняла ленивую гимнастику.

Я проделывала обертывание каждые два дня и хочу сказать, что это вошло у меня в привычку. Уже после первой недели был заметен результат. Считая то, что я также придерживалась здорового питания, могу похвастаться тем, что я сбросила 19 кг за месяц, не прибегая к утомительным физическим упражнениям.

Это японский самомассаж лица Зоган или Асахи. Такой самомассаж займет всего 10 минут. Но за эти десять минут ваше лицо преобразится.

Этот массаж лимфодренажный, так что отеки исчезнут и помятое о подушку лицо разгладится.

Еще один простой и доступный каждой рецепт от мастера своего дела. Это масло от целлюлита и для похудения можно приготовить уже сейчас, но использовать его можно будет только через пару недель, так как масло должно как следует настояться, иначе "толку не будет совсем".

Чтобы сделать качественный массаж тела, необязательно быть профессиональным массажистом. Просто нужно овладеть базовой техникой, которая позволит выполнить процедуру и не навредить здоровью пациента. Такой массаж займет не более 30–40 минут.

В ходе процедуры большое внимание стоит уделить проблемным зонам, выделив для них чуть больше времени. Выполняй массаж именно в той последовательности, что указана в статье, тогда он принесет максимальную пользу.

Техника массажа в домашних условиях

Подари родному человеку незабываемые ощущения — сделай расслабляющий массаж! Такая процедура позволит снять напряжение и поднимет настроение после тяжелого трудового дня.

Еще 100 лет назад с болями в шейном отделе позвоночника и с такой болезнью, как остеохондроз, люди сталкивались только в преклонном возрасте. На сегодняшний день такая проблема возникает уже у 20-летних. Всё это происходит в основном из-за малоподвижного образа жизни и работы за компьютером.

К счастью, остеохондроз успешно лечится. Главное — это комплексный подход к проблеме. Мы предлагаем тебе взять на вооружение солевой массаж шейного отдела. Этот рецепт мы позаимствовали из монгольской медицины. Им пользуются многие практикующие целители!

Монгольский солевой массаж шейного отдела позвоночника