~ Упражнения для животика

Простые но ооочень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика)))

Убираем живот за неделю

Убираем живот за неделю

Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!

>>>>

Увлажненная кожа + красивый загар

Для милых дам,

проводящих большую часть времени, за монитором компьютера.

Доказано,что кожа ,от такого время провождения ,сохнет быстрее, теряет свою естественную влагу и стареет легче.

Ее обязательно нужно увлажнять!

Моя знакомая порекомендовала очень хороший метод. Делюсь.

Берем флакон с распрыскивателем, можно просто купить распрыскиватель для цветов

Наливаем туда хорошую природную минеральную воду, берем 1 столовую ложку оливкового или хлопкового масла ,и в зависимости от типа кожи , добавляем туда 2-3 капли эфирного масла, добавляем масло в воду

 Жирная кожа

Бергамот,жасмин,лимон,петигрейн,розмарин..

Сухая кожа

 Ромашка,сандал,ладан

Увядающая кожа

Лайм,мята,роза,грейпфрут

Раздраженная кожа

Пачули,чайное дерево,шалфей

 

И  теперь, просто  разбрызгиваем нашу «термальную» воду на кожу лица и шеи. Чем, чаще ,тем лучше. Способ проверенный, и если есть возможность его применять, не стоит отказываться.

Мало того, знакомая ,берет эту смесь с собой везде, где она может ей  пригодиться.

В поезд, в самолет,  и даже на пляж... 

НО, здесь есть один секрет, эфирные масла не добавляем, а воду берем лечебную, там где соли побольше, либо в обычную столовую добавляем  1 ст.л соли. Загорая, сбрызгиваем тело, и получаем красивый ровный загар

Красоты и здоровья!

 

Волшебный крем из женского романа

 

Как-то в интернете я наткнулась на прелюбопытную историю: дама лет эдак 42-х рассказывала, что нашла в одном женском романе рецепт крема для лица, сделала и от результата пришла в полнейший восторг! Крем, судя по ее описанию, получился просто волшебный: кожа заметно посвежела и подтянулась. Я не поленилась, нашла эту книгу (книга Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»), а в ней рецепт, который описывала героиня романа. Представляю вашему вниманию и оригинал, и свой вариант чудодейственного крема против морщин.

Омоложение лица по методике Эммы Ханди

Омоложение лица по методике Эммы Ханди

Наука эта сравнительно молодая,она открыла,что наше тело,в прочем как и вся природа,очень умный организм,который имеет свою энергетическую систему и осуществляет связь всех клеток.В этой области трудятся известные учёные всего мира.Техника Эммы,усиливает уже существующие сигналы могзга к клеткам и с помощю этих сигналов клетки более эффективно работают.

Начинает она упражнения в таком духе(цитирую её):»Ощутите состояния покоя и глубокого расслабления,охватывающего всё ваше тело.Начните прислушиваться к различным,едва ощутимым ритмам вашего тела.Сосредоточтесь на ритме своего дыхания,почувствуйте движение лёгких,вдыхая и выдыхая,подымаясь и опускаясь.Несите кислород и снабжайте энергией все клетки тела.Почувствуйте ритм своего сердца.Почувствуйте как живительное питание,энергия проникают во все клетки организма.Эту энергию вы должны подчинить   себе,чтобы подтянуть кожу и создать своё лицо.» и т.д

По словам Эммы Ханди,необходимо пройти два этапа к омоложению кожи лца:Первое- тонизировать и укреплять мускулы лица приминяя специальные упражнения.Второе- с помощью лицевого конструирования или лепки,можно напитать и сформировать кожу,вернув ей прежнюю красоту. Рекомендую посмотреть 45 мнутный курс,где Эмма подробно рссказывает и показывает полностью всю её методику омоложения кожи лица.Видео курс разбит на четыре части.

 

 



 



 



 



 

Диета Перриконе. Меню


Слово «диета» всегда ассоциируется с похудением. Действительно, подавляющее большинство диет направлено только на сброс лишних килограммов.
И мер для преодоления побочных эффектов (например, обвисшая кожа, морщинки т.д.) такие диеты не предусматривают.
А вот разработка доктора Перриконе во главу угла ставит как раз улучшение внешности, а не просто избавление от излишков веса.


Другое название данной системы питания – диета для лица. Разработанная дерматологом, она в первую очередь направлена на омоложение кожи и улучшение состояния организма в целом. Собственно, не все специалисты даже признают ее диетой. меню

Медовая вытяжка для лица



Из древнего Египта до наших дней к Женщинам дошел секрет Клеопатры – Секрет Вечной Молодости и Красоты.
И сейчас всем уже известно то волшебное действие, которое оказывает на кожу горячий мед.

Медовая вытяжка - распространенная процедура для бедер, живота и ягодиц, в то время как задумывалась она для омоложения лица.

И все же редко кто решается делать горячую вытяжку на лицо, а зря, очень зря.
Она приятнее, чем вытяжка на теле, болезненные области только низ щек и подбородок.

Горячий мед расширяет поры, выводит загрязнения мешающие нормальному функционированию клеток, обеспечивает приток крови, а за счет массажа клетки начинают работать – сокращаться, вырабатывать коллаген, эластин – РАБОТАТЬ!

Чтобы молодо выглядеть клетки лица должны работать!

А это чуть ли не единственный способ заставить их (второй способ – вакуумный массаж, но никто не хочет ходить после него с синяками на лице!).
Плюс мед, еще и питает их во время вытяжки и на протяжении 3-х дней после нее.далее

Медово-ванильная пенящаяся ванна


Наша жизнь очень бурная, времени на занятия собой не всегда хватает.

Что уж говорить, что не всегда хватает и денег, чтоб посещать дорогие спа-салоны.
Но ведь можно устраивать процедуры красоты, не хуже,чем в салонах и дома.

Рецепт медово - ванильной ванны, представленный ниже - очень прост, а приготовленного количества хватит на 4 раза.


Этот рецепт используют во многих спа–центрах.
После принятия такой ванны вы полностью расслабитесь, напитаете свою кожу полезными и натуральными ингредиентами и повысите настроение, благодаря эффекту ароматерапии.

Мёд и миндальное масло, входящие в состав рецептуры, омолодят и увлажнят вашу кожу.

Ингредиенты для ванны: рецепт...и про ванильный экстракт

Напиток из меда и корицы



Сбросить вес быстро и эффективно поможет такой напиток:
1 чайная ложка меда, половина чайной ложки корицы, 1 чашка кипящей воды.

Напиток из меда и корицы очищает организм, уничтожает бактерии, грибки и паразитов, которые замедляют процесс пищеварения.

И поэтому этот напиток в первую очередь способствует похудению живота.

Корица ускоряет сахарный метаболизм в двадцать раз, а еще она притупляет острое чувство голода.

Чтобы приготовить напиток, необходимо залить стаканом кипятка полчайной ложки корицы и настоять. Когда напиток остынет, добавить чайную ложку меда и выдержать пару часов в холодильнике.

Пить этот напиток следует перед сном и утром, перед завтраком.
Мед следует брать сырой и нельзя добавлять его в горячую воду, иначе все полезные вещества разрушатся.

Если Вы будете регулярно употреблять этот напиток, то сможете похудеть от одного до пяти килограммов.

Управление Судьбой- 200 уроков жизни

Управление Судьбой- 200 уроков жизни

 

Необычная утренняя зарядка

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

 

1 УПРАЖНЕНИЕ

Читать далее...

МАССАЖ ЛИЦА.

МАССАЖ ЛИЦА

Так как большинство вышеописанных упражнений основаны на японском точечном массаже шиацу, то прекрасным дополнением к упражнениям будет освоение самого точечного массажа, который мы вам предлагаем, и массажа, улучшающего кровообращение.

На рисунке показаны точки, стимуляция которых позволит вам увеличить прилив энергии к коже и мышечным тканям и надолго сохранить красоту лица или оживить усталую кожу.

Как "построить" лицо

Каждый день массируйте кожу головы — и у вас будет красивый цвет лица. И научитесь шевелить ушами для естественной подтяжки


ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ
Читать далее...

22 идеи причесок с мастер классами

 

Это сообщение посвящается девочкам, девушкам, женщинам! я такое нашла!!!!!!!!!! 22 идеи причесок, с фотоМК, о как!!!! решила собрать всё в один пост, хотя можно было разбить и на несколько, но так захотелось    Я в таком восторге, что незамедлительно пошла воплощать одну из идей в жизнь ))) Надеюсь, вскоре мне не понадобиться помощь профессионала Ведь в общем-то ничего сложного нет )) Пара попыток и получится сотворить на 5+... Глаза боятся, руки делают

22 идеи и МК в фотографиях

Чудо-маска для лица. (выручалка)

Чудо-маска для лица. (выручалка)

СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ.

СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ

Многие пожилые люди стесняются своей седины и постоянно ищут рецепты по ее устранению. Действие всех целебных растений я постоянно испытываю на себе, проверяя их влияние на организм. Однажды, находясь в России, на Смоленщине, на заработках, я, гуляя по хвойному лесу, наткнулся на заросли двудомной крапивы. Она была высокая и очень жгучая, но все-таки я ее нарвал. Придя домой, запарил растение кипятком и начал втирать полученный настой в волосы. Процедуру проделал вечером, а утром, посмотрев в зеркало, был приятно удивлен, заметив, что у меня стало меньше седых волос.

ЧАЙ С МОЛОКОМ И КАРДАМОНОМ.

ЧАЙ С МОЛОКОМ И КАРДАМОНОМ

 

 

Чай с молоком – это всегда вкусно, а кардамон придаст нежный и приятный аромат. Как говорят один день на таком чае и минус 2 килограмма!

МАССАЖ ЛИЦА.

МАССАЖ ЛИЦА

Так как большинство вышеописанных упражнений основаны на японском точечном массаже шиацу, то прекрасным дополнением к упражнениям будет освоение самого точечного массажа, который мы вам предлагаем, и массажа, улучшающего кровообращение.

На рисунке показаны точки, стимуляция которых позволит вам увеличить прилив энергии к коже и мышечным тканям и надолго сохранить красоту лица или оживить усталую кожу.

ТАЛАЯ ВОДА ДЛЯ КОЖИ.

ТАЛАЯ ВОДА ДЛЯ КОЖИ 

Опыт девушки, которая борется с возрастными изменениями с помощью талой воды:

Для начала, я стала втирать в кожу талую воду:

•  если она в самом деле проникает в клетки кожи, результат сразу же будет заметен.
• Затем стала добавлять в нее щепотку соли грубого помола (именно каменная содержит все микроэлементы)
• Еще немного уксуса, который так же хорошо действует на клетки кожи

Сперва я начала умываться и втирать в лицо талую воду, а потом и протирать кусочками льда
сделанными также из талой воды.

Сделала – и начались чудеса!