-Цитатник

Нужна помощь! - (0)

Нет равнодушных. Обращаемся к неравнодушным людям за помощью для сына. У Дениса Эпилепсия, дцп...

Без заголовка - (0)

Сказочные игрушки Евгения Хонтора Евгений Хонтор — российск...

Без заголовка - (0)

Комплекс упражнений «Красивый животик» Убрать бока - серьезная проблема, !удивлен! которая треб...

Кардиопрограмма для хорошей фигуры - (0)

Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений   9-минутная трен...

Без заголовка - (0)

36 самых лучших книг по психологии/читать онлайн. Насколько скучен был бы мир, будь мы все оди...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
14:01 04.07.2012
Фотографий: 1

 -Рубрики

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Та_самая_Лидия

 -Подписка по e-mail

 

Lidiya Breeze





Мир  безумно  интересен...

 


Каталог великолепной анимации

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог великолепной анимации

я люблю тебяЛЮБОВЬ. ДРУЖБА.

 

Анимации с надписями, предназначенные для влюбленных людей, а также для тех, кто ценит внимание своих друзей и готов их побаловать приятными анимашками.

друзьямПРАЗДНИКИ

 

Очень пригодится эта часть сайта, когда у друга день рождения или иное торжество. Анимационные картинки с надписями - С днем рождения, поздравляю, от всей души. Разнообразные поздравления. Первая папочка универсальна - для любого торжества. Ещё зайдите в подарки - там клёвые анимашки с букетами, добрыми пожеланиями. Можно составить супер сюрприз.

спасибоСПАСИБО.

 

Раздел благодарности и восторга. В нем живут многочисленные Скачать анимации спасибо, пожалуйста, супер, благодарю и многие другие можно у нас бесплатно.

 

афоризмПОДПИСИ ДЛЯ ФОРУМОВ.

 

Анимационные картинки афоризмы и смешные выражения. Скачайте бесплатно себе такую и ваши высказывания всегда будут выделяться.

анимация блог красивой девчонкиОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА.

 

То что нужно для оформления дневника. Блестящие анимации с надписями Блог красивой девчонки, рецепты, лирика, мои стихи и так далее.

щенокРАЗНЫЕ АНИМАЦИИ

 

Анимационные картинки блестяшки без надписей, главным акцентом на которых идет красивый котенок, ангел или милая девушка.

Отличная рубрика для вставки в гостевые книги.

 

хорошего настроенияКАРТИНКИ С НАДПИСЯМИ.

 

Будь веселей, хочу тебя обнять, бодрого утра, спокойной ночи и другие блестяшки анимашки дожидаются своего часа оказаться в вашем дневничке.

ЛИНЕЕЧКИ

 

Блестящие анимационные картинки бордюры, которые используются для декорирования дневников. Отделяют абзацы и смысловые куски текста, также пригодятся для подписи. Смотрятся просто великолепно.

линеечка

РИСУНКИ СИМВОЛАМИ

 

Для тех кто засиживается в контакте и одноклассниках, порой так необходимы сердечки и зверьки из букв, знаков и цифр. На этих страничках вы увидите такие изображения в большом объеме и сможете выбрать клёвую штуку для украшения форумов знакомых.

кнопкаНаши кнопочки

 

Для тех кому нравится этот ресурс изготовлены специальные кнопочки - ссылки. Просто вставьте понравившуюся в свой ежедневник

Серия сообщений "КАРТИНКИ":
Часть 1 - Мир анимации
Часть 2 - Каталог великолепной анимации
Часть 3 - Без заголовка


ПРЕКРАСЕН ВОЗРАСТ МОЙ И ГРУСТЕН...

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Филимонова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕКРАСЕН ВОЗРАСТ МОЙ И ГРУСТЕН…



 

 

 

Прекрасен возраст мой и грустен,
Как эта осень, что пришла.
Она, надеюсь, мне отпустит
Ещё и солнца и тепла.

Ещё иду своей тропинкой
Боясь примять упавший лист,
А паутинки – серебринки
Уже, мне в волосы вплелись.

Я торопила своё лето,
Жила как белка в колесе,
А осень, притаившись где-то
Ждала меня во всей красе.

Пугают холодом рассветы,
И всё назойливей дожди,
Но буду я ещё согрета,
Ведь бабье лето впереди!

Как в мире просто всё и мудро,
И, принимая жизни ход,
Я осени встречаю утро…
И вечер встречу, в свой черёд.

 

Людмила Козлова

 


Litizija

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ. ":
Часть 1 - Онкология и интегральная медицина
Часть 2 - ПРЕКРАСЕН ВОЗРАСТ МОЙ И ГРУСТЕН...
Часть 3 - День рождения и здоровье
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - ๑۩๑ Эффективные напитки и чаи при простуде ๑۩๑)


Бабье лето

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Филимонова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабье лето.

 

  Картинка 75 из 158094


 

Бабье лето – счастье и грустинка, 
Бабье лето – жёлтая листва. 
Бабье лето кружит паутинки, 
Бабьим летом слышу я слова: 
 
«Ах, какая женщина – загадка! 
Где взять ключик – тайну приоткрыть? 
Не играй со мною больше в прятки 
И позволь тебя одну любить». 
 
Бабье лето – грёзы и надежды, 
Бабье лето – в небе кружева, 
Бабье лето – яркие одежды, 
Бабьим летом вновь звучат слова: 
«Ах, какая женщина – как лето, 
Нежная, как тихий тёплый дождь. 
Мне б всю жизнь встречать с тобой рассветы, 
Целовать, смакуя в сердце дрожь». 
 
Бабье лето – тайное блаженство! 
В нём мгновенья женского родства, 
Жгучее природы совершенство. 
И летят ко мне твои слова: 
«Ах, какая женщина для счастья! 
Будь смелее, пей судьбу до дна, 
Наслаждайся бабьим летом страстно 
И поверь: ты у меня одна!» 
 
10 сентября 2011 г. Наталья Беш 
 
 
© Copyright: Наталья Беш, 2011 
Свидетельство о публикации №11109103606




 

Рубрики:  СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ, ЛЮБВИ...

Онкология и интегральная медицина

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

онкология (240x200, 6Kb)
Онкология – заболевание очень непростое (впрочем, это и так понятно). Надо сказать, что методами интегральной медицины, в частности методами микроволнового резонанса и биопереноса, это заболевание лечится очень хорошо и на самых ранних стадиях (причем настолько, что повторная биопсия, как правило, дает отрицательный результат – полное исцеление). Само собой, в начале этой темы все это было достаточно сложно и волнительно, поскольку заболевание достаточно тяжелое, тем не менее, результаты очень хорошие, и вот почему – в принципе, онкология – это просто фаза дегенерации (именно в связи с этим характером заболевания любые проблемы онкологии, в возрасте после 70 лет не актуальны, поскольку так и так речь идет об общей дегенерации в органах и системах, и на этом фоне процессы часто даже не развиваются). И наоборот – как-то раз был случай, когда у ребенка пяти лет опухоль кишечника, величиной с куриное яйцо, образовалась буквально за три дня (с пятницы до воскресенья), при этом в понедельник она уже была прооперированна – яркая энергетика у детей, да и два процесса – рост и дегенерация – идут в разных направлениях. Тем не менее, все возможно. В истории гомеопатии есть очень много случаев (просто очень, очень и очень много), когда ровно те же результаты были получены с помощью применения обычных гомеопатических средств (крупки). Но здесь есть ряд нюансов.
1. Никакой Симилии от онкологии не существует – поскольку это фаза дегенерации, а вся гомеопатия работает как иммунокорректор, по поводу девяноста процентов описанных гомеопатических средств, например, у того же доктора Френкеля, вы легко найдете характеристику «антионкологическое» - перечислять все средства вовсе нет никакого смысла.
2. В последнее время появились данные о применении препарата Кониум – (Болиголов пятнистый), который рекламируется продается буквально как панацея от онкологии. Нужно иметь в виду, что Кониум – очень хороший препарат, даже уникальный в своем роде, поскольку активно стимулирует деятельность эндокринной системы (более точно – Тройного обогревателя, поскольку эндокринную систему также стимулирует еще очень много гомеопатических препаратов, в отличие от Тройного обогревателя, здесь это – специфический препарат – прямая клиника).
3. Нужно иметь в виду, что при онкологии мы всегда имеем дело с глубокими фазами дегенерации и речь всегда идет об излечении организма в целом со стимуляцией определенных функций (обычно, дневной прием), но терапия проводится всегда на основе старого доброго принципа Ганнемана – «лечить нужно жизненный принцип», или корень заболевания «Бень-Му».
Кстати, году в 1994 мне попалась на глаза Медгазета, скорее всего праздничная (майская), поскольку лозунги там были выделены красным цветом. И там была статья, увидев название которой я вынужден был прочитать его еще раз: «Онкология – ваш последний шанс стать счастливыми». В этой статье давалась информация о работах американского психолога, а сейчас это уже несколько больших и успешно работающих институтов по всему миру, в которых методами психотерапии происходит полное исцеление этого заболевания. Правда, как пишет сам автор, восемьдесят процентов пациентов исцеляются на любых стадиях (даже на самых тяжелых), а двадцать процентов - ни на каких, даже на самых легких.
Его идея состоит в том, что онкология возникает у людей, для которых закрыты перспективы будущего (в прошлом была какая-либо трагедия - потеря работы, потеря бизнеса, потеря близкого человека), в результате чего появилась депрессия. И если такого человека «вынуть» из его среды, дать ему шанс и надежду на светлое будущее, на хорошие личные перспективы, то он успешно исцеляется (без всяких медикаментозных средств). В связи с чем нужно иметь в виду, что без желания самого человека жить, никакая терапия – вообще никакая – не даст позитивных результатов. Впрочем, это понятно вообще, а в случае с онкологией – в частности – просто здесь все эти процессы протекают более ярко и открыто, скажем так, на поверхности.
Итак, по поводу картины заболевания. Само собой, все это происходит на почве общей иммунодепресии – провал энергетики. При этом картина такова, что все процессы (первичные фазы) всегда начинаются в печени. Но нужно иметь в виду, что печень – орган весьма непростой, и в нем существует ряд механизмов собственной защиты (иммунокоррекции), по поводу которой современная наука до сих пор теряется в догадках. Один из эффектов – так называемые «ячеистые структуры». Итак, в какой-то момент в печени начинают появляться своеобразные ячейки, находящиеся, как это ни странно, в строго определенном порядке. На самом деле, не странно – так часто поступаем мы с вами: если в доме накопился мусор, а идти на помойку не хватает сил или просто нет настроения, мы мусор временно складируем, дабы потом вынести – при удачном случае. Здесь все примерно так же. Поскольку эти структуры в какой-то момент сами появляются, а в какой-то момент точно также сами могут исчезнуть. Надо сказать, что печень вообще обладает повышенными способностями к саморегенерации, вплоть до полного восстановления клеточной базы (во всех фазах). Именно поэтому этот процесс, как таковой, очень долго не диагностируется. Дальше начинается полиморфный процесс. Нужно иметь в виду, что полиморфный процесс сильно отличается от принятого термина «метастазы» - дело в том, что это процесс развития и передачи патогенеза, т.е. процесс сугубо энергетический. Само собой, на последних фазах развития опухоли она может начинать разрушаться, и клетки, попадая в кровь, разносятся по всему организму. Однако, еще до этого, скажем так, крайнего случая, всегда имеется несколько очагов реагирования. Так обычно у женщин речь идет о проблемах мочеполовой сферы. При этом, как правило, хирургия начинается именно с кишечника, поскольку заболевание, «пройдясь» по мочеполовой и оставив там соответствующие фазы (не всегда органические), в крайнем варианте «оседает» на кишечнике. Итак, мы имеем сугубо внешний симптом того самого цветочка, который расцвел на дереве с чудесным корнем «Бень-Му» – сикотические склонности, выражающиеся в онкологии. Надо заметить, что из всех гомеопатических миазмов сикоз – самый любопытный, так, определив его, Ганнеман не оставил никаких сведений о картине самого заболевания, тем не менее, это часто выражается в онкологии и тяжелых психиатрических формах.
Направленность процессов
Дело в том, что процессы могут идти «по низам» и «вверх», поскольку мы говорим о женщинах, у мужчин будет то же самое (в плане кишечника), но с предварительным поражением простаты. Надо сказать, что такое развитие процессов весьма и весьма благополучно, поскольку предполагает достаточно вялые фазы, с которыми вполне можно управиться (успеть управиться) не только методами микроволнового резонанса, но и обычными гомеопатическими средствами. Другое дело, если процесс идет вверх. У женщин это, как правило, грудь, и, как правило, правая («печеночная» сторона), у мужчин – это горло – те, кто знаком с восточной медициной, знают, что «горло – это печень». Так что горло – просто зона функциональной реализации печеночного патогенеза (даже ангина есть ни что иное, как дренаж печеночных токсинов на слизистые). Нужно иметь в виду, что такого рода процессы намного опаснее. И если первый вариант – «по низам» предполагает картину «вяло-хроническую», то здесь процессы могут развиваться достаточно быстро (возникает опасность, что можно просто не успеть).
Итак, в плане онкологии мы имеем:
1. Общую иммунодепрессию.
2. Проблемы печени.
3. Текущий вариант – «докуда дошло» симптоматически.
Чем и приходится заниматься. Нужно иметь в виду, что поскольку онкология, как мы уже выяснили, имеет сугубо дегенеративный характер, все мероприятия, повышающие депрессию вообще и иммунную в частности – крайне нежелательны. Недавно были две дамы, которые вызвали срыв онкологических процессов просто тем, что усиленно голодали в течение года, причем у одной в возрасте пятидесяти лет опухоль была стабильна уже лет 20, у другой, двадцати восьми лет, опухоли не было, но она появилась.
Опять-таки, еще недавно было очень много разговоров по поводу «проблемы холестерина». Ну так вот, о проблеме холестерина. Американские исследователи два года назад дали сообщение об очень любопытных результатах своих экспериментов: было выбрано две группы испытуемых – с повышенным и пониженным содержанием холестерина, оказалось, что в группе с пониженным содержанием холестерина было выявлено на восемьдесят процентов онкологических состояний больше, чем в другой группе, в связи с чем исследователи приняли простое решение – что борьбу с холестерином как таковым можно считать законченной. При этом им понадобится около десяти лет работы и около пятнадцати миллиардов долларов на исследования, дабы выяснить, существует ли такая проблема вообще (стоит ли вообще говорить о какой-либо норме), и что с этим делать. Итак, это отвлечение на тему о «сопутствующих благах» или «как успешно добиться онкологии».
Ну и, само собой, депрессия вообще – обычная психическая – легко провоцирует данные фазы. Итак, по поводу вариантов исцеления. Начнем с гомеопатии.
Поскольку процесс травматичен и в нем всегда задействована сердечно-сосудистая система, то утренний прием на целый год весьма прост: Арника-2, Катус-12, Глоноин-12 – простая поддержка сердечно-сосудистой деятельности.
Далее на первый месяц
Итак, мы всегда имеем «вопросы с печенью» - в этом и сомневаться не стоит, поэтому первый вечерний прием вполне очевиден: Хина-12, Ликоподиум-12. Если второй препарат (Ликоподиум) вполне печеночный, то Хина – вполне почечная. Но дело все в том, что фазы дегенерации всегда идут по мочеполовой, а «печень с почками всегда ходит напару» - прямая функциональная связь по пятиэлементной схеме У-Син.
Далее, само собой, мы имеем фазы онкологии, и нам пора провести компенсирующую терапию (стимулировать обратный процесс), поэтому дневной прием определяется легко: Кониум-12, Гепар сульфур-12, Креозот-12. При этом Кониум нужно оставлять всегда – это не совсем, как мы с вами поняли уже, онкологический препарат, но, стимулирую Тройной обогреватель, он снимает депрессию, а это самое главное. При этом, в принципе, Гепар сульфур можно менять на Лимфомиазот – нозод в виде гомеопатической крупки, а Креозот – на Концеразин – также нозод в гомеопатических формах. Но если эти препараты у вас уже есть под рукой (не всегда бывают в продаже), дневной прием лучше чередовать понедельно.
Итак, лучший вариант дневного приема на первый месяц: Первая неделя – Кониум-12, Гепар сульфур-12, Креозот-12. Вторая неделя – Кониум-12, Лимфомиазот-12, Концеразин-12 (в отношении нозодов – можно брать те потенции, которые есть на данной момент в гомеопатической аптеке, по схеме «не до жиру, быть бы живу», хотя в Москве очень хорошо работает служба изготовления препаратов на заказ).
Со вторым приемом посложнее, но на первый месяц определиться можно (поставив антионкологический вариант по мочеполовой схеме). Итак, мы имеем: Меркурий бийодистый-12 (в принципе, в максимально возможных пределах его можно условно считать антионкологическим спецификом по мочеполовой системе) и Лахезис-12 (с Лахезисом также все просто – это «кровь» и препарат сугубо печеночный).
Дальнейшие варианты
После первого месяца нужно переходить на рассмотрение текущего патогенеза, поскольку в течение месяца общая антионкологическая направленность будет достигнута и нужно переходить к текущей симптоматике. При этом, общие рекомендации примерно такого сорта:
1. Утро оставляем на весь год.
2. Первый вечерний прием можно оставить еще минимум на квартал (поскольку мы всегда имеем фазы дегенерации в виде органики).
3. На второй вечер можно легко сдвинуть пару Кониум - Креозот и Лимфомиазот – Концеразинум, чередуя их либо через день, либо понедельно, что, в принципе, хорошо и так и так (для определенности выбора заметим, что через день лучше для ранних фаз и в более молодом возрасте, второй вариант – понедельный – более благоприятен для фаз поздних и пожилого возраста, но в принципе хороши оба).
4. Что касается дневного приема, то здесь нужно переходить на прямую терапию (стимуляцию) по симптоматике. Так, например, грудь – Фитолякка и прочее, кишечник – Опиум и прочее и т.д. (по обычной гомеопатической клинике). Разумеется, в плане микроволнового резонанса все намного проще.
Микроволновый резонанс
Первые две недели
Сеансы через день – максимально эффективен режим терапии «в водных средах» - «нога-нога». Нужно иметь в виду, что с учетом суточного ритма, один сеанс терапии в течение суток переводит иммунитет пациента под свой полный контроль (через сутки ритм меняется). Поэтому режим терапии через день (на третий) гарантирует две недели оптимальной работы организма – речь идет о режиме «полного внешнего иммунитета».
Выбор препаратов также вполне очевиден.
Первоначальное тестирование: все карциномы, все бактерии, кишечник, все стафилококки (печень, кровь), вся мочеполовая группа – люизинум, медорринум, клещевой энцефалит, малярия (все формы), группа туберкулинов (стимуляция легких), ВИЧ, гепатит (все формы). После тестирования проводится резонансная и стимулирующая терапия в режиме Forte (обычная схема – полтора часа). Препараты на выдачу не тестируются – терапия проводится через сутки, поэтому нет необходимости в приеме дополнительных средств.
На второй неделе – в среду – можно провести стимулирующий курс:
Все катализаторы, вся аллопатия в гомеодозах, циклы кальция, калия, ртути, все кислоты. Схема та же. Резонансная и стимулирующая терапия в режиме Forte. Нужно иметь в виду, что при этом курсе «глаза начинают блестеть» уже после первого сеанса. У пациента появляется ощущение, что «процесс пошел в другую сторону» уже в течение первых суток. Поскольку режим Forte реализует режим воздействия миллионными потенциями, режим терапии закризисный – кризисов не возникает в самых тяжелых состояниях (даже после химии). При этом, поскольку заболевания вообще и онкология в частности резко ускоряют ход времени биологического, то уже через квартал наступает эффект омоложения, а в течение полугода даже меняются кожные покровы (разумеется, цикл терапии - год).
После первых двух недель интенсивной терапии переходим на понедельную схему (еще в течение двух – трех месяцев). При этом группа препаратов «по первому варианту», с той лишь разницей, что между сеансами назначается гомеопатия, разумеется, на основе тестирования (наблюдаем реакцию организма на препараты, дабы курс приема был оптимален), но по опыту после двух недель интенсивной терапии начинается восстановительный процесс «по общей клинике», поскольку, как правило, реагируют препараты не столько онкологического, сколько функционального свойства, что и понятно – организм начинает оживать, меняются функции органов и систем и они нуждаются в коррекции и стимулировании (скажем так, группа антионкологических препаратов практически в этом случае не резонирует, а наоборот – активизируются препараты типа Апис, Лахезис, Аза фетида – в общем, обычная функциональная группа).
Через два – три месяца можно переходить на одномесячный поддерживающий режим терапии, при этом тестируется первая группа и по ней проводится терапия (здесь в ряде случаев можно себе позволить ускорить процесс функционального выздоровления, проведя дополнительный гармонизирующий сеанс по схеме – цикл Кребса, кальций, калий, натрий, но это уже сугубо стимулирующий вариант, не обязательный для терапии). Разумеется, при этом процессы оздоровления, омоложения, восстановления идут намного эффективнее, но, опять-таки, это не обязательный курс (сугубо по желанию).
Поскольку речь идет о тяжелой иммунодепресси, на курсе терапии нужен ряд поддерживающих мер, и, прежде всего, это питание.
Итак, утром (завтрак) – обязательно два куска белого хлеба, 30 гр сливочного масла, красная рыба, икра – приветствуются. Первые две недели обычно применяется «бульонно-куриная диета» - курица в течение часа отваривается, и кроме завтрака – на весь оставшийся день – мы имеем куриный бульон, отварную курицу и макаронные изделия в любых вариантах.
Дело в том, что при онкологии мы всегда имеем дисфункцию кишечника, а поскольку терапия максимально стимулирует организм, его нужно поддержать энергетически – куриный бульон, куриное мясо и лапша – то, что будет легко усваиваться, стимулировать работу кишечника и давать быстрый приток энергии без нагрузки на ЖКТ. Впрочем, по опыту могу сказать, что расширение диеты начинается уже после первой недели терапии. Но здесь надо быть поаккуратнее – первое ощущение выздоровления не означает готовность организма к такого рода деятельности – это просто функциональное впечатление, поэтому нужно максимально удерживать пациентов от гастрономических излишеств.



Серия сообщений "Системные заболевания":

Часть 1 - Специфика эндокринопатии
Часть 2 - Лечение псориаза методами интегральной медицины
...
Часть 5 - Облысение
Часть 6 - Ослабление памяти
Часть 7 - Онкология и интегральная медицина


Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ. ":
Часть 1 - Онкология и интегральная медицина
Часть 2 - ПРЕКРАСЕН ВОЗРАСТ МОЙ И ГРУСТЕН...
Часть 3 - День рождения и здоровье
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - ๑۩๑ Эффективные напитки и чаи при простуде ๑۩๑)


ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ САЛАТ "ФИАЛКИ"

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 05:34 + в цитатник
liveinternet.ru/users/deizi...234808339/


Ингредиенты:
- 300гр. копченого окорочка– порезать соломкой .
- 200 гр. чернослива– порезать соломкой (лучше выбрать с кислинкой, если
- чернослив сладкий ,то порцию уменьшить)
- 400 гр. обжаренных с солью и перцем шампиньонов,
- 300 гр. свежего огурца-соломкой,
- 200 гр. корейской моркови,
- майонез

Приготовление:

1. Все укладываем слоями и промазываем майонезом: окорочек, чернослив, грибы, огурец, морковь.
2. Фиалки делаются из редиса покрашенного соком синей ка

Женщине нужно всего лишь любимою быть...

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщине нужно всего лишь любимою быть…
 

 

(500x500)

Сильная женщина тоже мечтает порой
Слёзы не сдерживать, чтобы бежали рекой…
Нудных поклонников лихо смахнуть с каблука.
Просто мужчина не встретился сильный пока…

Сильная женщина – нежный ранимый цветок…
Холод снаружи, а в сердце – слезинок поток…
Слабый мужчина боится её как огня…
Надпись как-будто на ней: «Не любите меня…»

Сильную женщину жалостью не покорить…
Да и за деньги её невозможно купить…
Тянет весь мир на себе и скрывает она,
Как ей любовь и забота с поддержкой нужна…

Сильную женщину часто ревнуют мужья…
Просто под маской орла не узнать воробья…
Он же завидовать будет полёту её…
Ревность – то комплекс у слабых, а чувства – враньё…

Только однажды, случайно, забыв о делах,
Сильный мужчина заметит слабинку в глазах…
Встретив тот взгляд, он не сможет её не любить…
Женщине нужно всего лишь любимою быть…


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012
Свидетельство о публикации №11202249648


Nella solneshko

 

Рубрики:  СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ, ЛЮБВИ...

Без заголовка

Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КОНКОРДИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Дорогие гости моего Блога !
Я решила поделиться с вами премудростями
чудесного сайта Эдитор ,http://pixlr.com/editor/
в которм я делаю свои работы .
Делюсь потому что знаю - многие хотят выражать свое
творческое настроение,но не знают пока как это сделать ...
Надеюсь мои изыскания вам в чем-то помогут !
ВОТ этот коллаж я покажу вам как его сделать .

Сначала я размещу исходники , - элементы клипарта,
которые я использую в данном уроке .
Перекиньте их себе и сохраните в удобной
для вас папке на вашем компьюторе.
Даю вам их для того,чтобы вы могли повторить
мою импровизацию сами и понять
практическую суть урока .








- все эфекты с помощью функции "Free Transform"-можно уменьшить или увеличить по вашему усмотрению , а так же деформировать "Free Distort...- они нах-ся в РЕДАКТИРОВАНИИ .
И так МЫ переходим вот сюда http://pixlr.com/editor/
и поехали ...























ПРИМЕЧАНИЕ :



ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ ФУНКЦИИ "Free Transform" У ВАС НА ЭКРАНЕ ПОЯВИТСЯ РАМОЧКА С СИНЕНЬКИМИ УГОЛОЧКАМИ ВОТ ТАКАЯ КАРТИНКА :













НО ЕСТЬ ОДНО " НО" - В СЛЕДУЮЩЕЙ ОПЕРАЦИИ МНЕ ПОНАДОБИТСЯ ДОБАВИТЬ ФУНКЦИЮ "ИНВЕРТИРОВАТЬ ВЫДЕЛЕННОЕ" ПРЕЖДЕ ЧЕМ Я БУДУ ВЫРЕЗАТЬ !!! Это необходимо для того чтобы Не Удалить только что полученный внутренний диаметр !!!!
И ТАК - Я ПОВТОРЯЮ ПРЕДЫДУЩУЮ ОПЕРАЦИЮ ПО ВЫДЕЛЕНИЮ КРУГА , КОТОРЫЙ ДЕЛАЮ БОЛЬШИМ ДИАМЕТРОМ ( Я ЕГО СОБРАЛАСЬ ВЫРЕЗАТЬ ОТ ВНЕШНЕЙ РАМКИ)
И ТОЛЬКО ПОТОМ ОТКРЫВАЮ ФУНКЦИЮ "ИНВЕРНТИРОВАТЬ ВЫДЕЛЕННОЕ"










Результат который мы сейчас установим в СТИЛЕ СЛОЕВ ПРИ ДАЛЬНЕЙШЕЙ РАБОТЕ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОЖНО БУДЕТ ЗАЙТИ СНОВА И СНЯТЬ ГАЛОЧКИ НА ЛЮБОМ ЭТАПЕ ПРАКТИЧЕСКИ ДО СОХРАНЕНИЯ КОЛЛАЖА НА КОМП ( В СЛУЧАЕ ЕСЛИ ЧТО_ТО ПЕРЕСТАНЕТ УСТРАИВАТЬ ИЛИ КРАЯ НАЧНУТ ВЫСТУПАТЬ ИСКАЖАЯ ТЕНЯМИ ФОРМУ КОЛЛАЖА - ОДНУ ГАЛОЧКУ МОЖНО ТОЧНО ТАК ЖЕ ОТКЛЮЧИТЬ, ЧТО Я И СДЕЛАЛА ПОЗЖЕ - потому что края начали выходить из диаметра рабочей плосколсти )




Я накидала сюда разных подходящих цветочков вот что у меня получилось :


КОгда я написала что взяла кисть 50 - ИМЕЛОСЬ ВВИДУ КИСТЬ ФУНКЦИИ ИМЕННО ЛАСТИКА !!! - а не КИСТЬ ДЛЯ РИСОВАНИЯ ИЛИ КАРАНДАША !!!











НАДЕЮСЬ УРОК ВАМ ПОНРАВИЛСЯ И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ !!!
ПРИЯТНОГО ВАМ ТВОРЧЕСТВА !!!
ДЛЯ ВАС -



Выпирающий живот

Среда, 25 Июля 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Убираем иорщины

Среда, 25 Июля 2012 г. 19:01 + в цитатник

 

4667730_69891890_da7f92f1a7405d70b8d03cecb1290185 (550x365, 18Kb)

Морщины – это тонкие складки кожи на теле человека, чаще – на лице. Они являются признаком старости, поэтому от морщин не застрахован никто. Тем не менее, задержать их появление и уменьшить количество морщин можно.

 

 

Начинать профилактику морщин следует уже с 30 лет. Процедуры необходимо систематически повторять на протяжении всей жизни.

Народные средства от морщин на лице

  • Перемешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку уксуса и 50 г одеколона. Залейте смесь 1 стаканом воды. Перед протиранием лица взболтайте. Применяйте лосьон 2 раза в неделю.
  • Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 яичный желток и 1 ч. ложку овсяной муки. Наложите смесь на лицо тонким слоем, остатки уберите ватным диском. Процедуру желательно делать перед сном.
  • Перемешайте 2 ст. ложки соцветий ромашки, 2 ст. ложки лаванды и 1 ст. ложку шалфея. Истолките растения в ступке и залейте кипятком для получения густой массы. Чтобы травы распарились, закройте крышкой сосуд с кашицей и дайте ей настояться 2-3 мин. Готовое сырье накладывайте теплым на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Накройте маску салфеткой и оставьте ее на лице на 15-20 мин. Одновременно можно наложить на веки кусочки ваты, смоченные в отваре из шалфея, чая или арники. Это придаст глазам блеск и сияние.
  • Половину стакана молока смешайте с половиной стакана виноградного сока. Для этого используйте только свежие продукты. В готовом растворе смочите марлевую салфетку и приложите ее к лицу. Через 15 мин снимите салфетку и умойтесь.
  • Растопите на водяной бане 1 ст. ложку натурального меда. Добавьте 1 ч. ложку сливочного масла и 2 ст. ложки сока смородины. Все ингредиенты тщательно разотрите. Готовую маску держите на лице и шее 20 мин, смойте слегка теплой водой.

Народные рецепты от морщин вокруг глаз

  • На половину стакана кипятка добавьте 1 ст. ложку зелени петрушки, накройте плотной крышкой и настаивайте в течение 15 мин. Натрите 1 картофелину на мелкой терке. Перемешайте 1 ст. ложку полученного сырья, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ст. ложку отвара из петрушки. Выложите смесь на марлевую ткань, свернутую в несколько раз. Затем приложите содержимым к глазам, прижмите и держите 15-20 мин. Маску желательно не смывать после использования. Остатки картофеля можно убрать с помощью ватного диска.
  • Протрите кожу вокруг глаз яичным желтком, оставьте на 15-20 мин. Остатки смойте теплой водой. При более глубоких морщинах следует размешать желток с растительным маслом в одинаковом соотношении.
  • Обмакните кусок мякиша белого хлеба в теплом растительном масле или в топленном сливочном. Полученную массу наложите на глаза, смойте через 20-25 мин.
  • Выдавите сок из листьев алоэ. Протирайте им те участки кожи, которые подвержены появлению морщин. Для достижения лучшего эффекта протирания желательно делать по вечерам перед сном.
  • Смешайте 1 ст. ложку яичного желтка с половиной 1 ч. ложки меда. Мед нужно предварительно растопить. Добавьте к смеси 1 ч. ложку овсяной муки. Размешайте, при необходимости разбавьте массу желтком или небольшим количеством теплого молока. Полученную смесь накладывайте на глаза на 10 мин, остатки смывайте водой комнатной температуры.

Народные средства от морщин на лбу

  • Перемешайте по 50 мл сока свежего огурца, клубничного сока, воды, спирта и 0,5-0,6 г салициловой кислоты. В полученной смеси смочите ватный диск и прикладывайте на 10-15 мин к местам на лбу, где начинают появляться морщины.
  • Истолките листья алоэ до густой массы, добавьте немного воды и дайте смеси настояться 1 ч. Затем прокипятите смесь в течении 3 мин и процедите. Примочки прикладывайте к коже на 10-15 мин, процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.
  • Добавьте соцветия зверобоя на 5-10 г кипятка и подсолнечного масла. Раствор настаивать в прохладном месте 14 дней, затем тщательно процедить. Полученным маслом ежедневно протирайте лоб.
  • Измельчите банан до однородной кашицы, добавьте сливки. Перемешивая, постепенно сыпьте картофельную муку до образования сметанообразной смеси. Полученную маску нанесите на кожу на 30-40 мин, по мере высыхания обновляйте слой. Смывать маску следует ватным диском, смоченным в теплой воде. Маску можно использовать ежедневно. Курс лечения рассчитан на 10 процедур, повторный курс желательно повторить через 2 мес.

Народные рецепты от мимических морщин

  • Смешайте 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку толокна. Добавьте в емкость со смесью 1 взбитый белок и немного глицерина. Нанесите маску на мимические морщины, через 20 мин умойтесь.
  • 1 ст. ложку густых сливок перемешайте с 1 ст. ложкой творога. Добавьте 1 ст. ложку свежего морковного сока и размешайте. Маску наносите на лицо на 30 мин, ополаскивать прохладной водой.
  • Слегка подогрейте кунжутное масло. Обмакните в него ватный тампон и смажьте мимические морщины. Оставьте маску на лице на 1 ч, остатки вытрите салфеткой.
  • Перемешайте мякоть 1 грейпфрута, 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку морковного сока. Добавьте в эту смесь 1 ст. ложку риса. Рис предварительно нужно перемолоть в кофемолке. Наложите готовую массу на мимические морщины, через 30 мин смойте. Затем смажьте кожу грейпфрутовым соком и дайте ему высохнуть.

    Сайт источник: www.nmedik.ru

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 2 - Как убрать второй подбородок быстро!
Часть 3 - Красота из аптеки
Часть 4 - Убираем иорщины
Часть 5 - Щипковый массаж нижней части лица.
Часть 6 - Дамам в возрасте - вместо ботокс
...
Часть 12 - Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Часть 13 - Мастер-класс косметолога: коллаген-индуцирующая терапия
Часть 14 - Способы омоложения лица


Красота из аптеки

Среда, 25 Июля 2012 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нестандартные секреты красоты из аптеки.

Нестандартные секреты красоты из аптеки.

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
кому интересно

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 2 - Как убрать второй подбородок быстро!
Часть 3 - Красота из аптеки
Часть 4 - Убираем иорщины
Часть 5 - Щипковый массаж нижней части лица.
...
Часть 12 - Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Часть 13 - Мастер-класс косметолога: коллаген-индуцирующая терапия
Часть 14 - Способы омоложения лица


Самые красивые места на планете

Среда, 25 Июля 2012 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые места на планете

"Tianmen Mountain" — горная дорога в Китае
alt

"Звездная" крепость в Нидерландаx
alt

Далее

Серия сообщений "ВИРТУАЛЬНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ":
Часть 1 - СУМЕРКИ В ПАРИЖЕ
Часть 2 - Мон-Сен-Мишель, Франция
Часть 3 - Парижская осень
Часть 4 - Самые красивые места на планете
Часть 5 - Осенний Киото
Часть 6 - Завораживающие туннели лабурнума
...
Часть 9 - Ханами – праздник цветения сакуры
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка


АЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ

Суббота, 21 Июля 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ.



44f4e79d1130-300x199 (300x199, 16Kb)«Диета для похудения живота», так поклонники, которых становится все больше, называют эти разгрузочные дни на огурцах. Особенность такого дня в том, что лишний вес уходит в основном с талии. К слову, основной недостаток фигуры у многих женщин – это неумеренный объем живота. Огуречная диета для них равно пяти сброшенным килограммам за сутки. Это действительно удивительное снижение веса за такое короткое время.
                             
Читать далее...

Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 18 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 19 - Фишки стройности
Часть 20 - АЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ
Часть 21 - О похудении и улучшении обмена веществ-подборка видео
Часть 22 - Диета 6 лепестков
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Упражнения для похудения живота и боков

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения живота и боков

Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
 




Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.Читать далее...

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Тренировка Boot camp Workout
Часть 10 - Упражнения для разных типов фигур
Часть 11 - Упражнения для похудения живота и боков
Часть 12 - Выпирающий живот
Часть 13 - Без заголовка
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Как убрать второй подбородок быстро!

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать второй подбородок быстро!

Как убрать второй подбородок - верные способы

Если вы, глядя в зеркало, заметили складки внизу подбородка,  не стоит поднимать панику. С помощью некоторых физических упражнений вы сможете избавиться от этого неприятного изъяна во внешности.

как убрать второй подбородок

Итак, как убрать второй подбородок? При помощи упражнений  Читать далее

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 2 - Как убрать второй подбородок быстро!
Часть 3 - Красота из аптеки
Часть 4 - Убираем иорщины
...
Часть 12 - Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Часть 13 - Мастер-класс косметолога: коллаген-индуцирующая терапия
Часть 14 - Способы омоложения лица


Фишки стройности

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фишки стройности: шаг в сторону лета

Топ-10 низкокалорийных перекусов:

* бутерброд с сыром — 170 ккал
* вареное куриное яйцо — 60 ккал
* диетические печенюшки (10 шт.) — 175 ккал
* йогурт — 160 ккал
* отбивная из говядины — 180 ккал
* отварное куриное филе — 150 ккал
* отварной картофель (2 шт.) — 160 ккал
* порция консервированного зеленого горошка — 80 ккал
* порция овощного супа — 145 ккал
* порция овсянки —  200 ккал

  • Нереальные объемы: среднестатистический человек за жизнь съедает 35000 булочек, 70000 котлет, 12000 яиц, 12000 кг картошки, 5000 шоколадок, 12000 л молока, 250 кг соли.
  • Смертельные лишние килограммы: 1 кг укорачивает жизнь человека на 2 мес., 8–13 кг  — на 2–3 года, 15–20 кг — на 4 года, 22–30 кг — на 5–6 лет, 35 и более — на 8–10 лет.
  • Правильное расписание и пропорции: 3/4 тарелки — овощи, зерновые, бобовые и фрукты, а 1/4 — нежирные белковые продукты. Кушать 5 раз в сутки.

Хочешь одержать окончательную победу в борьбе за стройную фигуру? Возьми в союзники диетолога, психолога и тренера, но помни главное: твое тело — твое дело.

Необходимость увеличения физической нагрузки очевидна. Но этого мало: надо изменить образ мышления и питание! Давайте поговорим о психологических аспектах похудения и диетических хитростях.

Привычки стройных

Запасись терпением — и марш в сторону лета, будущая королева пляжа! Учти: наиболее безопасна и физиологична потеря не более 3–8 кг в месяц. Посчитай, сколько размеров можно сменить!

Читать далее...

Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 17 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 18 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 19 - Фишки стройности
Часть 20 - АЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ
Часть 21 - О похудении и улучшении обмена веществ-подборка видео
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Чудесный способ омоложения кожи

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный способ омоложения кожи


Прекрасный способ омоложения кожи может попробовать любая женщина, ведь для него нужны простые компоненты. Способ рассчитан на десять дней и уже много раз доказал свою эффективность.


Рецепт омоложения кожи

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 2 - Как убрать второй подбородок быстро!
Часть 3 - Красота из аптеки
...
Часть 12 - Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Часть 13 - Мастер-класс косметолога: коллаген-индуцирующая терапия
Часть 14 - Способы омоложения лица


Упражнения для разных типов фигур

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для разных типов фигур

Хоть все мы и разные, стремимся мы обычно к одному и тому же — а именно, к идеалу. Но в этом стремлении надо учитывать, что пути к одной и той же цели могут несколько расходиться. Давайте разберемся, как лучше всего тренироваться обладательницам разных типов фигур, чтобы достигнуть совершенства.

 

Х-силуэт или "Песочные часы"

Обладательниц таких фигур принято считать самыми счастливыми: ради того, чтобы добиться подобных форм женщины веками затягивали себя в тесные корсеты. В целом, тут есть чему позавидовать: верхняя и нижняя части тела при таком строении обычно приблизительно равны, а соединяет их тонкая, четко очерченная талия. Жир откладывается равномерно сверху и снизу, и фигура даже при наборе веса выглядит гармоничной. Единственный недостаток — появление так называемых "ушей" в районе бедер. Если вам кажется, что ваши "песочные часы" слишком увеличились в размерах, надо начать работать над ними. Тем более, что обладательницам этого типа фигуры обычно бывает достаточно просто сбросить лишний вес.

Главный принцип — не навредить, нагрузка должна быть приблизительно равной на верхнюю и нижнюю части корпуса. Тренировка должна включать поднятие ног из положения лежа и стоя, упражнения для рук с гантелями, упражнения на мышцы пресса и спины.

Сбросить вес также помогут кардиотренировки: бег, танцы или степ-аэробика.

Читать далее...

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры
Часть 9 - Тренировка Boot camp Workout
Часть 10 - Упражнения для разных типов фигур
Часть 11 - Упражнения для похудения живота и боков
Часть 12 - Выпирающий живот
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Тренировка Boot camp Workout

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка Boot camp Workout




1) вращение рук параллельно полу - 100 раз вперед и 100 назад
2) jumping jack - широкий прыжок с поднятием рук наверх - 100 раз
3) приседание, руки скрещены за головой - 100 раз
4) отжимание - 30 раз мужчины и 20 женщины (30- если вы отжимаетесь с колен)
5) mountain climber - поза планки колена к груди - 100 раз
6) bodybuilder - отжимание + прыжок наверх - 50 раз
7) бег на месте с высоким поднятием колен - 50 раз
8) поднятие на высокую скамью колено наверх - 30 раз на каждую ногу
9) присед и поднятие ноги в сторону со скамьи - 30 раз
10) отжимание со скамьи - 30 раз
11) бег - почти 5 км (4,8) на скорость

Смотрите также: Упражнения для груди

 

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 8 - Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры
Часть 9 - Тренировка Boot camp Workout
Часть 10 - Упражнения для разных типов фигур
Часть 11 - Упражнения для похудения живота и боков
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры

Вторник, 17 Июля 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры

 

http://woomby.net//4612097_ (350x350, 8Kb)

Стретчинг - это эффективная и необычайно популярная гимнастика, представляющая собой комплекс упражнений и поз для растягивания определенных групп мышц, связок и сухожилий нашего тела. Было замечено, что регулярное выполнение стретчинг упражнений оказывает положительный эффект не только на весь организм в целом, но и улучшает наше самочувствие. 

Продолжение...

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 8 - Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры
Часть 9 - Тренировка Boot camp Workout
Часть 10 - Упражнения для разных типов фигур
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Солёные огурчики!

Вторник, 17 Июля 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимый рецепт соления огурцов

Я овца! В прошлом году у кого-то здесь на Лиру увидала рецепт соленых огурцов. Вроде бы даже процитировала, но сейчас перевернула всю свою Кулинарную книгу и не нашла! Пришлось искать по всему интернету.

Рецепт сказочный. Я по нему в прошлом году делала пару банок на пробу, осталась в диком восторге.

Вот, нашла снова

Basya30 пишет
 ссылка

Огурцы из-под крана!!

Все мы озадачены в летний период заготовками на зиму.

Кому не хочется зимой рассольничком накормить своих домашних?! У бабушек покупать заготовки - выход. Но бабушкин вкус мы не знаем, что и сколько она кладет в огурчики, мягкие они или кислые? Да и в магазине, как правило, огурцы в баночках маринованные, для рассольника как-то не очень подходят. Я долго мучилась, чтобы иметь зимой хрустящие соленые огурчики. Разные способы консервирования испробовала. Но судьба меня не оставила без внимания и послала мне... приятельницу из Киева, от нее я и узнала простейший способ консервирования огурчиков, которым пользуются киевлянки (как она мне сказала) и этот способ так и называется "Огурцы из-под крана".

                 

Читать далее...

Серия сообщений "СОЛЕНЬЯ-ВАРЕНЬЯ":
Часть 1 - Солёные огурчики!
Часть 2 - КАПУСТА НА ЗИМУ
Часть 3 - Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт! Поедается моментально


Аудио-запись: Selena Gomez The scene

Музыка

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:28 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Твоя счастливая купюра.

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твоя счастливая купюра.

b7bc95628d11d060a83624d021fd997d (182x110, 28Kb)
Кто не мечтает, чтобы деньги в кошельке водились всегда?
89da1ccc202e36280db3211c4d54f837 (80x60, 8Kb)
Есть хороший способ - всегда носить в нем неразменную купюру. Она-то и будет притягивать себе подобных. Как же узнать ту самую, волшебную денежку?
89da1ccc202e36280db3211c4d54f837 (80x60, 8Kb)
Есть и иной способ найти свою счастливую купюру— обнаружить ее в карманах сезонной одежды, которую после долгого перерыва вы достаете из шкафа. Раз купюра сама не захотела покидать вас, значит, она — ваша. Не тратьте ее, не меняйте, а положите в надежное место, и она станет вам преданно служить. С современными деньгами можно заключить и особый денежный договор. Для этого нужно только найти лично вашу, "именную" купюру. Как? Есть проверенные способы. Главное, когда вы держите в руках купюры, обратить внимание на их серии и номера. Это — особые денежные имена. Но ведь и у вас есть имя, отчество, фамилия. Ясно, что купюры, чьи буквенные серии совпадают с вашими инициалами или первыми слогами вашего имени. — это именно ваши деньги, способные вам помочь. Например, купюра серии "АН" подойдет для Анны, Анатолия или Андрея. "ОЛ" — для Ольги или Олега, "ИЛ" — для Ильи. Если вы предпочитаете называть себя по имени отчеству, то Анна Петровна будет "АП". Светлана Алексеевна — "СА". Ну а если хотите именоваться по фамилии, ищите в сериях купюр ее начальные буквы: "СИ" — Сидоров. «ПЕ» — Петров и т. д. Можно найти и другие счастливые комбинации. Например, составить слова: скажем, "богата" (БО + ГА + ТА). А как быть с иностранной валютой? Принцип тот же. Только с поправкой на английский алфавит. К примеру, одна моя приятельница составила из букв разных иностранных денег предложение "GO ТО ME" (англ. — "иди ко мне"). Забавно? А деньги, между прочим, вскоре действительно пришли. Причем и доллары, и евро, и фунты. Ничего удивительного: весь мир понимает английский, и деньги — не исключение.
Будьте БОГАТЫ!

1693fb5246f1a5b645acd8c172def452 (90x107, 15Kb)
http://www.magicwish.ru/publ/tvoja_schastlivaja_kupjura/10-1-0-273
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)



Серия сообщений "***ВОЛШЕБНЫЕ РИТУАЛЫ***":

Часть 1 - ПОСАДИТЕ СВОЁ ДЕРЕВО
Часть 2 - Виртуальное денежное дерево.
...
Часть 13 - Обряд Алексея Фада на обретение денег.
Часть 14 - Пуговица судьбы
Часть 15 - Твоя счастливая купюра.


Серия сообщений "ФИНАНСЫ":
Часть 1 - Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше
Часть 2 - Вы умеете экономить?
Часть 3 - Твоя счастливая купюра.
Часть 4 - Как привлечь деньги!
Часть 5 - Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии
Часть 6 - Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии


Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру

©defne galeri1 (600x450, 406Kb)
©defne s1 (453x84, 26Kb)

Способ похудения заключается в том, что Вы рассыпаете коробок спичек по полу, а потом поднимаете спички, наклоняясь за каждой из них! Неплохо придумано, правда?

При этом упражнении работают практически, все мышцы живота, подтягивая живот к позвоночнику и сжигая жир на животе. Заодно напрягаются ноги от пяток до поясницы. Ну, сами знаете, до какого места.

Можете приседать, если трудненько наклоняться. От этого мало что меняется. Но собрать нужно все спички. Коробочка в день, и через месяц Вы себя не узнаете. Проверено!

Ну и второй способ из тех же времен. Собственно, его описывает Мопассан или Золя в одном из своих романов. Может даже и не они, но кто-то из французов точно. А может и немец Ремарк, не помню сейчас.

Нужно взять большую, желательно, золотую или серебряную монету и зажать ее ягодицами. И так ходить весь день. А еще лучше надеть туфли с высоким каблуком. Так будет постоянно напрягаться и тыл, и пресс.

Почему серебряную или золотую? — Чтобы жалко было потерять. А почему большую? — Да потому что маленькая, типа копейки, просто прилипнет, как почтовая марка, и номер не пройдет.
И худейте на здоровье. Оба этих способа избавиться от жира на животе и укрепить фигуру работают вот уже скоро 200 лет с постоянным успехом.

http://www.doctorvlad.com/index.php/2012/05/dva-dr...e-i-soxranit-xoroshuyu-figuru/

©defne s (453x84, 26Kb)

 (220x40, 4Kb)



Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 6 - ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ.
Часть 7 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения


Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 8 - Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры
Часть 9 - Тренировка Boot camp Workout
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!

ali_divers_139 (158x130, 16Kb)

Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Автор: Юлия Гнедина
Эти принципы наша редакция опробовала на себе. Уверяем, если им следовать, то потеря веса неизбежна!

А главное - все просто!
82425109_1251015264_ssrryerr (240x320, 97Kb)
1. Никаких газированных напитков! Никаких покупных соков! Хотите попить? Только вода.


2. Никакого фаст-фуда. Но если обойтись без этого не удается – выбирайте блюда с курицей.

ali_divers_063 (139x93, 6Kb)

3. Никакого белого хлеба! Вместо белого – цельнозерновой хлеб.

ali_divers_231 (128x128, 70Kb)

4. Стремитесь к цифре «5» - это значит, что каждый день нужно съедать пять различных овощей и фруктов. Лучше свежими, без обработки, без соуса и сливочного масла. Проверьте, вы едите пять разных овощей и фруктов в день?

58 (98x98, 4Kb) edaa-638 (83x92, 18Kb) edaa-719 (181x79, 3Kb)


ali_divers_198 (96x96, 3Kb) edaa-823 (78x87, 3Kb)



5. Обходите супермаркет по периметру. Правила мерчандайзинга таковы, что именно по периметру магазина располагаются все свежие и необработанные продукты. Совершая шопинг таким образом, вы будете избегать полуфабрикатов и нежелательных высококалорийных продуктов.

8 (72x60, 2Kb)

6. Не морите себя голодом. Перейдите с трех приемов пищи на пять небольших.

ali_divers_121 (135x150, 14Kb)

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=4296



Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА. ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ.
Часть 6 - ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ.
Часть 7 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения


Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 16 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 17 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 18 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 19 - Фишки стройности
Часть 20 - АЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)

blits-dieta-228x300 (228x300, 15Kb)
В жизни бывают моменты, когда ну очень нужно похудеть и, причем, быстро. Обычные диеты для этого не годятся, но есть один способ сбросить от 4-х до 10кг всего за 2 дня.

Всего 2 дня в неделю вы должны будете придерживаться этой очень быстрой, но строгой блиц-диеты и сможете немного постройнеть. Диету нужно соблюдать в точности с описанием, без изменений. Блиц-диета основана на принципах длительного воздержания от пищи или принципах голодания.
Итак, Блиц-диета

День первый.

Завтрак: 8 или 9 часов утра Выпить зеленый чай без сахара или черный кофе без сахара.

Обед: если вы завтракали в 8-00, то обед в 12-00, а если в завтракали в 9-00, то обед в 13-00.Перед едой выпить стакан теплой воды, а затем съесть 1 яйцо вкрутую без ничего (без хлеба, без соли) и выпить 1 стакан крепкого зеленого чая без сахара.

Ужин: 18-00 - 19-00 Съесть половинку грейпфрута и выпить стакан холодной воды.
Если между приемами пищи вам очень хочется есть - пейте чистую воду. Кушать ничего нельзя, если вы хотите похудеть.

Перед сном выпейте 2 стакана кефира жирностью не более 1%.

День второй.

Завтрак: 8-00 или 9-00 1 яйцо вкрутую без хлеба и соли, зеленый чай или черный кофе без сахара. Доесть вторую половинку грейпфрута и выпить 1 стакан холодной воды.

Обед смещается на 1 час по сравнению с предыдущим днем, т.е. в 13-00 или 14-00, в зависимости от того, во сколько вы завтракали. Консервированные ананасы 200-250г и все. Можно пить чистую воду, если очень хотитеесть. Придется потерпеть, чтобы добиться желаемого.

Ужина нет. Только вода.

Перед сном выпить 2 стакана кефира жирностью не более 1%.

Все. На этом диета заканчивается, но на следующий день нужно питаться умеренно, не объедаться.

И еще, если вы хотите сбросить максимально возможное количество килограммов, то в первый день диеты необходимо позаниматься гимнастикой 30-40 минут.

Во второй день физические нагрузки противопоказаны.

Если вам будет очень тяжело сидеть на такой строгой диете, то попробуйте для начала хотя бы один день из этой блиц-диеты.

Если вы будете в течение месяца о сидеть по 2 дня в неделю на такой блиц-диете,то ваш организм очистится от шлаков, вы похудеете и станете стройнее и здоровее.

Желаю удачи!

http://prostowebsite.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D...-2-strogih-dnya-v-nedelyu.html



Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 7 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения


Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 15 - Китайская диета
Часть 16 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 17 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 18 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 19 - Фишки стройности
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг

dieta-doktorov-150x150 (150x150, 11Kb)
Применяя разгрузочное голодание из журнала «Здоровье» вы узнаете как похудеть за неделю, в первый раз, на10 кг. Повторно, до 3-4 кг. Повторять не чаще одного раза в месяц.

Преимущество диеты – доступность и дешевизна. Практически, за неделю (но всякое бывает) гарантия похудеть на10 кг, но нужна сила воли и первые три дня может болеть голова.

Меню диеты медиков на неделю

День первый – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День второй – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съесть одно яблоко.

День третий – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День четвертый – овощной. Один литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.

Продукты для овощного салата:

морковь;

свежая капуста;

зелень.

1 ст. л. растительного масла.

Пятый день – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня.

Шестой день

Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.

В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).

Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.

Полдник – одно яблоко.

Ужин – одно яблоко.

В 21:00 – одно яблоко.

Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

Всё – вы похудели на10 кг за неделю.
Статья взята: http://nashi-budni.ru/?p=15

 


Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 9 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения
 

Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 14 - Отвары
Часть 15 - Китайская диета
Часть 16 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 17 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
Часть 18 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Китайская диета

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская диета для похудения

a188b489ce9f6826d28332938d9593ba (550x365, 40Kb)
Текст автора.
С помощью китайской диеты можно сбросить за 14 дней около 8 кг и выглядеть стройной на протяжении нескольких лет. Секрет китайской диеты – употребление продуктов, богатых на белки, и ограниченное употребление углеводов и жиров. При соблюдении китайской диеты категорически запрещается употреблять соль, сахар, алкоголь, кондитерские и мучные изделия.

Первая неделя:

День первый:

Читать далее...

Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 13 - Рисовая диета
Часть 14 - Отвары
Часть 15 - Китайская диета
Часть 16 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 17 - Блиц-диета (всего 2 строгих дня в неделю)
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Мир анимации

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимация - Мир Красоты.




Люди





Красота




Животные





Природа





Техно




Спасибо Людмилке 

 

3424885_button (163x37, 7Kb)

 

 

Серия сообщений "КАРТИНКИ":
Часть 1 - Мир анимации
Часть 2 - Каталог великолепной анимации
Часть 3 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем из себя Мисс бикини!

444 (689x431, 26Kb)

Хотите примерить новый купальник и ловить восхищенные взгляды мужчин? Тогда эти комплексы специально для вас! «А как же целлюлит?» — спросите вы. Спешим вас обрадовать: выполняя наши упражнения, вы не оставите ему ни единого шанса!

План тренировки:

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
Часть 8 - Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота и боков




Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.

Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.

Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.

Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.

Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Утренняя гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
Часть 19 - Без заголовка


Вы умеете экономить?

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы умеете экономить?

Вы умеете экономить? Ну, почему неприличный вопрос? Может быть, у меня у самой такие же проблемы! Вот, перед началом праздников на руках была крупная сумма денег, а сейчас в кошельке пусто, хотя не было ни единой заметной покупки. Не считать же еду и мелочи всякие?! Вообще, вопросы экономии и правильного распределения семейного бюджета меня интересуют серьезно. Я даже не поленилась и порасспрашивала приятельниц и знакомых, особенно тех, кого считаю практичными и организованными хозяйками. Собрав все советы, я попыталась выстроить их в систему. Вот, что у меня получилось.

- Не храните деньги дома. Экономисты всех рангов убедительно доказывают, что при любом уровне материального благосостояния человек имеет возможность откладывать на «черный день». Называют даже примерное количество – около 20% дохода, но тут уж на усмотрение каждой семьи. Однако хоть что-то, но откладывать нужно постараться, только лучше деньги дома не хранить, дабы избежать соблазна утянуть оттуда, если что-то сильно захочется купить вне планов. Есть банки, есть ячейки в банках, даже у подруги или у мамы можно оставить заначку – так надежнее.

Читать далее...

Серия сообщений "ФИНАНСЫ":
Часть 1 - Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше
Часть 2 - Вы умеете экономить?
Часть 3 - Твоя счастливая купюра.
Часть 4 - Как привлечь деньги!
Часть 5 - Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии
Часть 6 - Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии


Гинекологический аутомассаж

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гинекологический аутомассаж.

index (204x247, 7Kb)
Гинекологический аутомассаж.
Интересная вещь,моя подруга таким образом избавилась от миомы.Не могу дать ссылку,т.к.зарегистрировалась менее 3 мес.назад,поэтому кому интересно,заходите в мой дневник,в сообщении от 17мая указана ссылка.
Рубрики:  ЖЕНЩИНА/Здоровье женщины

Завтрак

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтрак - самая важная еда в течении дня?

Как увеличить Вашу дееспособность в течение целого дня?! Хотите чувствовать себя лучше? В этом Вам поможет Ваш завтрак!

завтрак


В детстве нам многим, мама говорила — " Ешь свой завтрак, это самая важная еда в течение твоего дня!" И она была права, завтрак действительно самая важная пища всего дня. Однако я знаю много людей, которые пренебрегают своим завтраком, и выбирают 15 минут утреннего сна, нежели тарелку овсянки!
Исследование показали, что пища, которую Вы употребляете в течение первого часа после пробуждения, действует как топливо для Вашего мозга, насыщая Вас энергией, приводя нас в готовность, а так же помогает поддерживать здоровый метаболизм. Завтрак направляет Вас на верный путь, по которому Вы будете двигаться весь последующий день. Однако решение всегда за Вами, ведь именно Вы выбираете рацион своего питания в течение дня

Читать далее...

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Учимся есть осознанно
Часть 2 - Питание на работе
Часть 3 - Завтрак
Часть 4 - Мозг нужно питать и желательно правильно
Часть 5 - ЯЗВА ЖЕЛУДКА.ПРИЧИНЫ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
...
Часть 7 - Чудесная таблица калорийности продуктов
Часть 8 - Чай Пуэр
Часть 9 - Без заголовка


Отчество о характере женщинЫ

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отчество о характере женщины.

старина (403x640, 40Kb)
Оказывается, что по вашему отчеству можно узнать какой у вас характер, и что оно вообще означает. Самое интересное то, что мужские и женские отчества различаются.
Смотрим дальше какое у вас...

Александровны.

Очень энергичные и порой строптивые, бывают также добрыми и нежными. Не любят выслушивать чужие советы, предпочитают набивать собственные шишки и учиться на своих ошибках. Горды и упрямы. Имеют много друзей, особенно мужского пола.

Алексеевны.

Спокойные и уравновешенные, эти женщины имеют практический склад ума и смотрят на мир без розовых очков. Бывают упрямы и раздражительны, в семье стремятся занять лидирующее положение. Общительны, легко уживаются в коллективе. Прекрасные хозяйки, любят уют и домашнюю обстановку. Несмотря на это, в браке редко бывают счастливы.

Анатольевны.

Упрямы, настойчивы, строги и требовательны. Могут посочувствовать чужому горю, но реальную помощь предложить не спешат. Ценят в людях обязательность и сами стараются быть такими. Общительны, однако не будут часами висеть на телефоне, обсуждая с подружкой женские проблемы. Имеют хорошие деловые качества, но не стремятся руководить. Нe любят сплетен.

Андреевны.

Очень доброжелательны к людям и общительны, легко находят общий язык с любым человеком. Очень верны и преданны в дружбе. Хорошие хозяйки, любят домашние заботы и хлопоты. Очень гостеприимны, но иногда любят поворчать, к старости становятся вредными и нетерпимыми.

Антоновны.

Трудолюбивы, настойчивы, добры, отзывчивы, часто готовы прийти на помощь. Молча сносят обиды, терпеливы и часто страдают от этого. В семейной жизни им часто не везет из-за их кротости, скромности и застенчивости. Не могут проявить характер и отстоять свое достоинство. Мужу и детям преданы, иногда до самоотречения.

Аркадьевны.

Обаятельны, но очень сложны в общении. Часто навязывают окружающим свою точку зрения. Напористы, лицемерны: говорят одно, а думают другое. Тяжело переживают разрыв с друзьями и близкими. Друзей из-за сложного характера у них немного.

Богдановны.

Самостоятельны и упрямы, расчетливы и умны. Стремятся занять лидирующее положение, хотя из-за медлительности и неуживчивости им это редко удается. В семье стремятся подмять под себя мужа, часто конфликтуют со свекровью.

Борисовны.

Неординарные личности со сложным, противоречивым характером. Настойчивы, трудолюбивы, порой педантичны. Имеют аналитический ум, умеют просчитывать все до мелочей и предвидеть возможные осложнения, однако импульсивны и могут поступать опрометчиво, вопреки своим расчетам. В общении легки и приятны, пока все идет в соответствии с их планами и желаниями. В противном случае становятся раздражительными и нетерпимыми. Злопамятны, мстительны и упрямы. Под горячую руку им лучше не попадаться. Очень эмоциональны, иногда непредсказуемы. Любят обращать на себя внимание мужчин, хорошо одеваются. Гостеприимны и сами обожают ходить в гости. Очень любят путешествовать.

Валентиновны.

Капризны, избалованны, склонны к обману. Добры и терпеливы, иногда бывают ленивы и не любят доводить до конца начатое дело. С посторонними тактичны и выдержанны, с близкими могут позволить себе грубость и бестактность.

Валерьевны.

Упрямы, настойчивы, излишне прямолинейны. Тверды в своих мнениях и никогда не меняют своих решений. Добры и не эгоистичны. Умеют взглянуть на себя со стороны. Хорошо уживаются в коллективе, могут быть руководителями. Обладают безупречным вкусом, но любят эпатировать публику эксцентричной манерой поведения и стилем в одежде.

Васильевны.

Трудолюбивые, выносливые, спокойные женщины. Бывают очень самолюбивы, эгоистичны, особенно в
сложных жизненных ситуациях. Способны действовать исподтишка, интриговать и хитрить. Часто бывают скупы. Иногда среди женщин с таким отчеством встречаются и щедрые открытые натуры, способные на самопожертвование, но это довольно редкие исключения из общего правила.

Викторовны.

Уравновешенные, добродушные и покладистые женщины. Любят свой дом и делают все, чтобы создать в нем атмосферу уюта. Радушные и хлебосольные хозяйки, однако их радушие иногда бывает показное. Всегда помнят о своей роли хозяйки и не могут забыть о повседневных заботах. Немного завистливы, хотя никогда в этом не признаются. Очень общительные, любят поучать других. Сами стараются ни в чем не отходить от правил, считают себе безупречными в моральном отношении, не склонны к безрассудным порывам. Всегда знают, как следует поступать.

Владимировны.

Трудолюбивы и упорны в достижении цели. Индивидуалистки, очень разборчивы в друзьях и знакомых, общительны, любят ходить в гости, предпочитают мужское общество женскому. Оптимистки по натуре не увлекаются несбыточными мечтаниями, предпочитают синицу в руках, и побыстрее.

Геннадьевны.

Скромные женщины, не стремящиеся к достижению карьерных высот. Покладистые, уживчивые, с некоторой хитринкой.

Георгиевны.

Спокойные, флегматичные женщины. Очень любят путешествия, шумные компании и больших собак. Домашним хозяйством заниматься не любят, хотя с удовольствием переставляют мебель в квартире. Не любят сильных переживаний и хлопот. Неконфликтны, но не любят, когда на них давят.

Григорьевны.

Приятны в общений, хорошо уживаются в коллективе, умеют приспосабливаться к обстоятельствам.
Честолюбивы, стремятся занять высокое положение в обществе. Гостеприимные хозяйки, очень преданны семье и друзьям.

Даниловны.

Горды, высокомерны, тщеславны. Обладают твердым характером и решительностью. Часто бывают руководителями. Правдивы и принципиальны, не склонны к компромиссам. Ранимы и обидчивы, хотя тщательно скрывают это. В семейной жизни редко бывают счастливы.

Дмитриевны.

Тверды, упрямы, любят навязывать свое мнение окружающим. Вспыльчивы и ревнивы, очень любят спорить по любому поводу. Не прочь посплетничать и позлословить о ком-нибудь. Не всегда ладят с людьми. Опасаются задевать сильных мира сего и пасуют перед признанными авторитета-ми. Осторожны, порой даже трусливы.

Евгеньевны.

Любят находиться в центре внимания Интересные собеседницы и любят поболтать. К карьерным высотам не стремятся, хотя отличаются трудолюбием. Добры и отзывчивы, готовы прийти на выручку другу. Бесстрашны и иногда даже несколько бесшабашны.

Ивановны.

Некоторые бывают импульсивными, но большинство женщин с таким отчеством уравновешенны и спокойны. Доброжелательны к людям, просты и искренни, хотя иногда бывают замкнутыми. Излишней доверчивостью не отличаются. Любят детей, хорошие хозяйки, гостеприимны и хлебосольны. Не полагаются на других, предпочитают самостоятельность.

Игоревны.

Обаятельны, независимы, самостоятельны, умеют настоять на своем. С незнакомыми людьми сходятся быстро, нередко занимают положение лидера. С близкими людьми внимательны и нежны, готовы защищать свою семью и свой дом от всех возможных посягательств.

Ильиничны.

Страстные и увлекающиеся натуры, очень требовательны и иногда назойливы. Заботливы и преданны, но не всегда так-точны, из-за этого часто конфликтуют с окружающими, особенно с родными. Хорошие хозяйки и всегда готовы накормить и обогреть попавшего в беду. Умеют сочувствовать, могут решить и дать добрый совет.

Кирилловны.

Работоспособные, деловые эти женщины часто фанатично преданы своей работе. Из них выходят хорошие руководители, требовательные и критичные. Обладают достаточной гибкостью и осторожностью, тактичны. Обычно молчаливы и несколько замкнуты. В кругу близких друзей раскрепощаются и становятся разговорчивыми.

Константиновны.

Добрые, отзывчивые, немного несобранные и медлительные. Всегда готовы прийти на помощь, но редко предлагают сами. Очень упрямы и настойчивы, умеют добиваться своего. Обожают спорить, любят доказывать свою правоту по любому поводу. Неплохие хозяйки, хотя и не отличаются большой аккуратностью.

Леонидовны.

Эти женщины обладают довольно сложным характером. Они часто бывают эгоистичными и замкнутыми. Очень высоко оценивают себя и свои способности. Имеют множество поклонников. Любят нестандартно одеваться, выделяться среди окружающих. Преданны своей семье, верные жены и заботливые матери. Часто их брак бывает неудачным.

Львовны.

Талантливые, обладают твердым характером, волевые и трудолюбивые. Подвержены частым сменам настроения, хотя внешне спокойны. Терпеливы, но не очень счастливы в личной жизни.

Максимовны.

Спокойны и доброжелательны, любят быть в центре внимания, общительны, гостеприимны. Хорошие хозяйки и рукодельницы. Умеют выручить в трудной ситуации. Браки их редко бывают удачными.

Михайловны.

Добродушны, мягки, покладисты, часто попадают под чужое влияние, все проблемы принимают слишком близко к сердцу, нередко сентиментальны. Трудолюбивы и исполнительны, тактичны, очень внимательны к окружающим, иногда слишком заботятся о производимом ими впечатлении. Обаятельны, жизнерадостны, пользуются успехом у мужчин. Хорошие хозяйки любят принимать гостей.

Николаевны.

Трудолюбивы, упрямы, настойчивы, пунктуальны и ответственны. В коллективе стремятся занять позицию лидера. Часто выступают в роли борца за справедливость. Эмоциональны и часто неуравновешенны. Вечно чем-то недовольны, им трудно угодить. Подвержены стрессам. В поисках подходящего партнера могут долго не выходить замуж. Независимы и высоко себя ценят, стремятся к самостоятельности, в семье любят верховодить. К людям относятся с теплотой и пониманием, готовы прийти на помощь.

Олеговны.

Импульсивны, иногда неуравновешенны, однако умеют найти подход к людям и спокойно решить множество проблем. Трудолюбивы, очень любят порядок дома и на работе. Упрямы, их трудно в чем-либо убедить.

Павловны.

Общительные, добрые, широкие натуры, всегда готовы помочь другим, обладают легким характером, но упрямы и очень подвержены действию алкоголя. Любят руководить дома и на работе, поэтому часто брак их бывает неудачным.

Петровны.

Аккуратные, исполнительные, добрые, покладистые, обаятельные. Иногда бывают чересчур прямолинейны и раздражительны. Обладают прекрасным чувством юмора. Имеют успех у мужчин и чрезвычайно влюбчивы. Их увлечения быстро проходят. Выйдя замуж, становятся преданными и верными женами. Хорошие хозяйки, заботливые матери.

Романовны.

Обожают большие и шумные компании. Любят быть на виду. Независимы, горды, с недостойными людьми быстро рвут отношения. Несколько резковаты и не очень тактичны. Трудолюбивы и упорны в достижении цели. Бывают вспыльчивы, но быстро отходят. Очень гостеприимны.

Семёновны.

Большие дипломатки, умеют избегать конфликтных ситуаций и выходить сухими из воды. Умеют найти подход к людям. Обычно спокойны, покладисты и трудолюбивы, любят общество мужчин и знают толк в кокетстве. Сентиментальны и иногда непрактичны, хотя любят деньги и материальные блага.

Сергеевны.

Большие оптимистки, несмотря на частые неудачи в личной жизни. Веселые, общительные, имеют много друзей. Они тактичны, ранимы и иногда излишне чувствительны. Свое мнение никому не навязывают, но и сами не любят следовать чужим указаниям.

Станиславовны.

Трудолюбивы, выносливы, могут выполнять работу наравне с мужчинами. Имеют мужской склад характера. Подвержены сменам настроения, взрывам эмоций и иногда бывают вздорными.

Степановны.

Работоспособны, трудолюбивы, не очень разговорчивы, но умеют слушать других. Могут посочувствовать и помочь другу. Добры и отзывчивы, но с близкими часто бывают раздражительными. Несмотря на твердый характер, нерешительны, когда дело касается жизненно важных событий. Замужество обычно бывает удачным: преданные жены и заботливые матери.

Федоровны.

Спокойные и уравновешенные, иногда могут вспылить. Но гнев их длится недолго, они очень отходчивы и часто просят прошения за свою несдержанность. Ценят дисциплину, в семье обычно бывают лидерами и несут на себе весь груз домашних и семейных забот. Добры, отзывчивы и мягкосердечны.

Феликсовны.

Умные и властные женщины. В семье лидируют и часто загоняют мужа под каблук. Эгоистичны и авторитарны. На работе также стремятся выбиться в руководители, но действуют осторожно и дипломатично. Являются хорошими специалистами, умеют стать незаменимыми работниками. Единственное, что им мешает в продвижении по служебной линии, - желание спорить по пустякам.

Филипповны.

Независимые, не ищут ни у кого поддержки и не нуждаются в сочувствии. Сами прокладывают себе дорогу в жизни. Самодостаточны, с людьми сходятся тяжело, в коллективе не любят вступать в конфликты, умеют обходить острые углы. Обаятельны, пользуются успехом у мужчин, эффектные и чувственные женщины. Часто действуют опрометчиво из-за своей импульсивности.

Эдуардовны.

Тверды, упрямы, решительны, любят настаивать на своем и подчинять других. Очень высокого мнения о себе.
Любят быть предметом мужского поклонения, элегантны. Легко сходятся с людьми и так же легко расстаются. Несколько ленивы, но если дело касается их благополучия, демонстрируют трудовые подвиги. Любят заниматься домашними делами.

Юрьевны.

Умные, сильные, решительные, эти женщины притягивают к себе слабых и несамостоятельных мужчин. Очень чувственны, кокетливы и влюбчивы. Склонны переоценивать свои собственные достоинства, хотя их у них немало. Очень эмоциональны, импульсивны. Иногда бывают добры и отзывчивы, щедры до безрассудства, иногда скуповаты, расчетливы и хитры. В любом случае их упрямство и настойчивость помогают им добиваться своих целей в жизни.

Яковлевны.

Очень отзывчивы и сердобольны, проблемы своих родных и близких воспринимают как свои и очень сильно переживают по поводу всевозможных бед и несчастий, истинных или мнимых. Этой их особенностью часто пользуются нечестные люди. Яковлевны всем и каждому готовы помочь и посочувствовать. Исполнительны и трудолюбивы, но на работе звезд с неба не хватают. Они очень "домашние" женщины, прекрасные жены, заботливые матери и бабушки.

Серия сообщений "ИМЕНА.ОТЧЕСТВА.":
Часть 1 - Отчество о характере женщинЫ


Питание на работе

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем можно и нужно перекусывать на работе?

А знаете ли вы что от неправильного перекуса можно поправиться, а от правильного похудеть?
Так, 72% женщин, которые регулярно перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и при этом не занимаются спортом и не ведут здоровый образ жизни, за год могут поправиться в среднем на 5 килограммов.
Конечно, от одной съеденной конфетки или пирожного ваш вес сильно не изменится, но если злоупотреблять ими регулярно лишние килограммы появляться без предупреждения. Так чем же можно перекусить без ущерба для здоровья и собственной фигуры?

1. Овощи и фрукты. Овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, таких как калий и магний повышающих умственную деятельность. Фрукты отлично сбалансированы по макро- и микроэлементами и биологически активным веществам. Они не содержат холестерина, сокращают риск появления рака, диабета.
Овощи и фрукты содержат клетчатку, столь необходимую для правильного пищеварения. И что самое главное – помогают нам похудеть!
Поэтому, приносите на работу овощи и фрукты, и когда все идут пить чай с печеньем, доставайте из сумки яблоко.

2.Кисломолочные продукты, с низким содержанием жира.
Кефир легко усваивается, помогает победить хроническую усталость, обладает иммуностимулирующим и успокаивающим действием.
Творог нормализует обмен веществ, укрепляет кости и улучшает работу нервной системы. В нем содержится множество белков, молочные жиры, соли кальция и фосфора (благодаря которым творожные белки лучше других перевариваются).
Йогурт содержит полезную пробиотическую микрофлору, которая прекрасно борется с вредными бактериями и помогает при расстройстве кишечника. Также он содержит витаминам А – отвечающий за хорошее зрение, витамины группы В, помогающие работе нервной системы, витамин Е, который спасет от проблем с сердцем и витамин С – главный враг простуд и гриппа.
Поэтому, берите с собой молочные продукты, и когда все вокруг перекусывают шоколадкой, доставайте творожок.

3. Хлебцы и булочки из цельного зерна и муки грубого помола.
Сейчас в магазинах огромных выбор таких легких хлебцев из самых разных круп. Такие хлебцы тоже подходят для перекуса, ведь в них много витаминов, минералов и клетчатки. А углеводы, содержащиеся в хлебцах, достаточно сложно усваиваются организмом, а значит, калории не будут превращаться в жир.
Покупайте легкие цельнозерновые хлебцы, и когда ваши коллеги достают чипсы, хрустите полезными злаками.

4. Вода. И не удивляйтесь!
Очень часто, сигналы, которые организм подает при нехватке воды, мы принимаем за сигналы голода.
Поэтому пускай на вашем столе, всегда стоит бутылочка с водой, но только не холодная, не газированная и не сладкая. Обычная питьевая вода!

Питайтесь регулярно, выбирайте полезные продукты и не забывайте, что все хорошо в меру!
7010682247_ef32a98d53 (500x312, 91Kb)

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Учимся есть осознанно
Часть 2 - Питание на работе
Часть 3 - Завтрак
Часть 4 - Мозг нужно питать и желательно правильно
...
Часть 7 - Чудесная таблица калорийности продуктов
Часть 8 - Чай Пуэр
Часть 9 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Успешная женщина - кто она?


Ученые психологи поставили прелюбопытнейший эксперимент - заложили в компьютер подробные сведения о 100 самых красивых и успешных женщинах планеты за 2006 год и попросили определить 5 основных качеств, за которые мужчины и посчитали их самыми-самыми. и выявили интересные факты.

Оказалось, что внешняя кра­сота не играет почти никакой роли - сколько мужчин, столько и мнений о привлекательности внешности. Зато с уверенностью можно сказать, что идеальна в глазах мужчины та женщина, которая...

- Ведет себя естественно, поскольку уверена в своей неот­разимости. Ей нет необходимости разыгрывать из себя неприступ­ную крепость - она легко гово­рит слово «нет», как, впрочем, и «да».

- Никогда ни о чем не жалеет. Она легко расстается с ненужными людьми, вещами и воспомина­ниями.

- Никогда не суетится и во­обще старается все делать раз­меренно - вести беседу и авто­мобиль, заниматься хозяйством и, главное, без суеты садиться и вставать.

- Не вдается в детали-сколь­ко сил, времени и денег стоит ей так замечательно выглядеть. И вообще старается не грузить ок­ружающих своими проблемами, пытаясь вызвать жалость к своей персоне.

- Не ищет во всем тайный смысл и происки врагов. Потому что уверена - она вне конкурен­ции. А если кто-то неуклюже пошутил или отпустил едкое за­мечание, что ж, он просто ищет ее внимания. Стоит отнестись к нему по-доброму и снисходительно к его неуклюжим остротам...

Серия сообщений "УСПЕХ и УДАЧА":
Часть 1 - ПРИВЫЧКИ,КОТОРЫЕ УБИВАЮТ НАШУ УДАЧУ
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Дерево исполнения желаний
Часть 4 - РИТУАЛ "КЛЮЧ СОГЛАСИЯ
Часть 5 - ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В ТАЙНЕ


Чем выше наш энергопотенциал,тем больший успех в жизни вам обеспечен

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем выше наш энергопотенциал,тем больший успех в жизни вам обеспечен.

yoga5 (283x350, 32Kb)
Чем выше наш энергопотенциал, тем больший успех в жизни нам обеспечен.

Лучший источник получения энергии -это природа. Для восполнения энергетического запаса достаточно выехать за город, но обязательно в приятный лично для вас уголок. А если выехать не получается, можно помечтать, представив себя на лоне природы, в любимом пейзажном окружении.

Учимся визуализировать

Визуализация - самое легкое из целенаправленных умственных действий, способных напитать вас энергией. Представьте себе лимон, его вкус, постарайтесь ясно увидеть его размеры, форму, цвет. Вспомните, что вы чувствуете, когда начинаете его резать. Ощутите его аромат. Мысленно съешьте одну дольку с сахаром.
Получилось? Значит, вы визуализировали! Вы сами сейчас создали образ лимона. Он выглядел как лимон и на вкус был лимоном потому, что вы этого захотели. Если постараться, можно наделить его вкусом апельсина или мармелада в форме лимона - на все ваша воля.

Теперь представьте любое дерево, ощутите запах листвы, погладьте его ствол, потрогайте (мысленно) ветви, листья. Полюбуйтесь им. Представьте теперь березку, рассмотрите ее, потрогайте ее кору, ветви, листья, вдохните ее запах, оцените красоту этого дерева. Поздравьте себя, сейчас вы снова визуализировали!

А теперь закройте глаза и представьте себя на пленэре, в каком-нибудь приятном для вас уголке природы. Можете просто помечтать, как вы окажетесь где-то на природе в будущем, или вспомнить, как вы там были в последний раз. Не важно, представляете вы это, мечтаете или вспоминаете, - в любом случае вы визуализируете.
Читать далее...

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ":
Часть 1 - Упражнение "Я прощаю себя".
Часть 2 - Как улучшить работу мозга.
Часть 3 - Чем выше наш энергопотенциал,тем больший успех в жизни вам обеспечен
Часть 4 - КОРРЕКЦИЯ СТРАХОВ
Часть 5 - Фразы, которые нельзя говорить ребенку
Часть 6 - Правило 20 минут
Часть 7 - Прогулка по реальности, или Что вижу, то и пою.


Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше

12147259_m (700x466, 52Kb)
Как женщины мешают мужчинам

зарабатывать больше

Женщины очень часто хотят, чтобы муж зарабатывал больше. И если вспомнить о том, сколько у каждой женщины материальных желаний – все становится ясно. Ему хватит и одной комнаты, но жене нужно три. Ему достаточно кровати и телевизора, а жена хочет шторки и коврики, рюшечки и посудомойку. Именно поэтому сейчас так популярна тема вдохновления мужчины на подвиги и заработки.

И при этом – как ни странно – именно женщины, сами того не осознавая, чаще всего ограничивают возможности для заработка мужчине. Как это происходит? Давайте рассмотрим подробнее.

Одной статьи для этого маловато — аспектов очень много (из тех, которые я вижу и понимаю). Начнем с того момента, где мужчина и женщина вместе создают некое пространство и возможности.



Финансовые потоки и потолки



В семье — общий финансовый поток. То есть некоторая сумма, которая комфортна обоим — и приходит к обоим. И самое интересное – это наблюдать за тем, как она сохраняется несмотря ни на что.

Например, когда я уволилась с последней работы, муж уже тоже не работал в офисе. Был некий бизнес, который мог пойти – а мог не пойти. Я переживала, сможем ли мы сохранить доход и платить за квартиру. Но в следующий месяц мы снова заработали столько же, сколько и раньше. Хотя я не работала – и зарплаты моей не было.

Или когда мой супруг оставил руководство проектом, мы тоже думали, что будет временная яма – ничего ведь не подготовлено для удержания дохода. Но все выстроилось само. Несколько новых клиентов свалились как снег на голову. И сумма осталась прежней.

Это из позитивных примеров. Но есть и не самая веселая сторона. Поток – это еще и потолок – это наше ограничение сверху. Вы могли видеть такие вещи, как срываются сделки, уменьшается премия или какие-то другие вещи происходят ни с того ни с сего. Помню, одна девушка мне написала:

«В этом месяце моего товара продалось в два раза больше. Мы уже с мужем мечтали как потратим то, что «сверху». Пока он не получил заплату. Которую вдруг урезали за счет премиальных процентов ровно на ту же сумму, что у нас получалась сверх обычного. То есть суммарно получилось снова то же самое. Не больше. Не меньше»

И я на себе много раз это замечала. Когда за полмесяца у супруга приходит много клиентов, и они приносят практически месячный доход, а потом вдруг резко все прекращается. До конца месяца. Чтобы снова начаться с первого числа.



Или когда приближаешься к какой-то цифре – и больше никак не получается заработать. Хоть танцуй, хоть рисуй, хоть что делай.

Так вот. Потолок и поток в семье общие. Это означает – комфортные обоим. Почему иногда после развода мужчина начинается зарабатывать больше в несколько раз? Скорее всего, потолок его жены был гораздо ниже. А ведь комфортно должно быть обоим – вот и обрезали так, чтобы жене не было тяжело.

Общая финансовая карма

А иногда наоборот – мужчина после развода перестает зарабатывать деньги совсем. Скорее всего, семейные деньги были женскими – и остались с женой. Это уже к вопросу о том, кому эта энергия (деньги ведь энергия) принадлежит.

Мы привыкли видеть все прямо. Например, есть семья, где работает только муж. Жена и дети сидят дома. Но только ли это деньги мужа?

На самом деле это общий поток – где сливаются воедино и все взрослые и все детские деньги. Ребенок, например, приходит уже со своими деньгами. Всегда. Бог дает ребенка – дает и на ребенка. А если точнее, душа приносит уже все с собой, чтобы родители могли ее вырастить.

В Индии очень бедные семьи молятся о рождении богатого ребенка. И очень часто, когда такой ребенок к ним приходит – они резко увеличивают свой доход. Выигрывают в лотереи. Срабатывают какие-то начинания. Приходит наследство. Вдруг из ниоткуда.



Мы очень часто хотим сначала денег, а потом детей. И в этом ошибка. Потому что пока ребенка нет, и нам вдвоем хватает – больше денег и не будет. Разве что если очень много и усиленно работать ради квартиры-машины, забыть про отдых и друг про друга.

После нашей свадьбы доход моего мужа сразу вырос в 3-4 раза. В среднем. И это только за первые месяцы. Сейчас – эта цифра больше в несколько десятков раз.

С рождением старшего ребенка мы сперва все потеряли. Но именно после его рождения муж ушел в бизнес. Перестал работать на работе. Это и семью прокормит не могло, и ресурсов требовало слишком много. С его приходом также мы переехали в Петербург.

С рождением малыша – к нам пришла мобильность передвижений. Путешествия и машина. Мы так долго хотели машину, но все никак не срасталось и не получалось. Сразу после рождения Матвея мы купили именно ту, о которой мечтали. Мазду красного цвета. А кроме того только после его появления у нас снова появились отпуска – и с 2 месяцев он уже активно ездит по миру.

Наверное, дом придет с рождением третьего ребенка. Хочется в это верить :)



Как можно влиять на карму и потолок?

Развивать свою хотелку. Пока женщина отказывается желать, мужу нечего ей дать. Методов много – клеить коллажи мечты, писать списки желаний, собирать баночки с мечтами….тут главное – писать все подряд, без критики и оценки практичности (ну и куда я потом такое одену?)

А потом начать развивать позволялку. Ведь мало хотеть новое платье. Нужно еще и позволить себе его купить. Особенно если денег немного. И не только позволить, но и не загрызть себя после этого. Конечно, тут корни из детства, когда нам многое запрещали или обесценивали (ну зачем тебе еще одна кукла, ты же уже большая!). Но корни-корнями – а ведь сейчас мы сами можем себе разрешить или запретить. И тут главное – привычка.

Позволять иногда себе вещи очень хорошего качества.Я не говорю о том, чтобы растранжирить зарплату мужа, а потом надеяться на высшие силы. Я говорю о том, что когда вы выбираете вещь и смотрите только на цену – вы не позволяете изобилию проявиться в вашей жизни. Я раньше покупала босоножки на рынках. Один сезон ведь носить. Все равно развалятся. И помню, как когда-то муж уговаривал меня купить хорошие, качественные. Мозгов мне тогда не хватало – точнее, было слишком много. Поэтому уговоры были долгими. Но я согласилась. Для нас тогда это было дорого. Пятая часть месячного дохода. Но оказалось, что они не только не трут, не разваливаются и не облезают. Они еще и не чувствуются на ноге, очень хорошо выглядят и радуют глаз. А главное – муж был очень доволен. И понял, зачем еще нужно зарабатывать больше – чтобы почаще меня вот так радовать простыми мелочами.


Исполняйте свои мечты! Мечтаете о «зеркалке» – купите! Пусть сперва с рук, устаревшую модель, с большим пробегом. Таким был наш первый Canon. Но у него было одно преимущество – цена в три раза ниже, чем у нового последней модели. Сбывшаяся мечта дает много энергии и воодушевления. Первый iPhone, купленный подержанным, подержанное, но желаемое авто, распродажная мебель – варианты всегда есть! Надо разрешить себе сбывать мечты. И тогда денег и правда будет становиться больше. Они будут приходит снова и снова – для исполнения ваших мечтаний.

Самые простые способы увеличения потолка – это съемные квартиры более лучшего качества (когда ты уже не можешь зарабатывать меньше ее стоимости), разные электронные приспособления – телефоны, компьютеры, ноутбуки, фотоаппараты, путешествия в разные страны. Конечно, тут важно без фанатизма. Планка растет очень постепенно – насколько вы готовы ее «переварить»

Работать с ограничивающими убеждениями – что деньги это плохо, стыдно, страшно. Жизнь будет оберегать вас от денег, если вам они приносят беспокойство.

Работать с родовыми сценариями– чаще всего наши страхи, неумение копить, долги и другие сложности идут из прошлого. Из воспоминаний рода, где кого-то раскулачили, кто-то делили наследство, кто-то тяготился богатством.



В следующий раз мы обсудим отношение в деньгам и внутренние конфликты относительно богатства.

Продолжение следует!



Ольга Валяевa
12147259_m (700x466, 54Kb)

Серия сообщений "ФИНАНСЫ":
Часть 1 - Как женщины мешают мужчинам зарабатывать больше
Часть 2 - Вы умеете экономить?
Часть 3 - Твоя счастливая купюра.
Часть 4 - Как привлечь деньги!
Часть 5 - Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии
Часть 6 - Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии


Я гляжу в зеркала...

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Верзиера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я гляжу в зеркала...



Я гляжу в зеркала, в отраженье вникая...
И не верю глазам, этот облик не мой...
Ах, как врут зеркала! - Я ещё молодая!
Там не я...и себя я не помню такой...
Это в тусклом стекле отражаются годы,
Древний мир зазеркалья уходит в зенит
В отражении глаз серый цвет небосвода,
На задворках весны бабьим летом звенит.
Дым иллюзий давно разметало ветрами,
Время яркой весны отзвенело ручьём,
Зазеркалье стекла всё туманней утрами
Мне давало понять, что оно ни при чём
Это врут зеркала, я совсем не такая...
Сердце любит сильней и душа молода!
От зимы своей лютой в весну убегая,
Холод в душу свою не пущу никогда!
Суеверное сердце не хочет сдаваться,
Обвиняя беспочвенно старый трельяж,
Мне ещё бы весной до зари наслаждаться
Заморочив любовью зеркальный мираж
Я не сдамся годам, зеркалам не поверю,
Улыбнусь и с утра, буду спорить с судьбой...
В платье светлом опять новый облик примерю...
И в глазах дорогих - отражусь молодой!!


картина Vicente Romero Redondo
стихи Тасенька Горецкая
Верзиера
Рубрики:  СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ, ЛЮБВИ...

Подари мне БОГ...

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Верзиера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подари мне БОГ...


Подари мне БОГ
Эту женщину
И не дай никогда ей опомниться.
Я за каждый вздох,
С нею скрещенный,
Заплатил тебе больше, чем сторицей.
Одолжи мне, Бог,
Её горести,
Если станут они неизбежностью,
Чтобы мог финал
Её повести
Я украсить заботой и нежностью.
Укажи мне, Господь,
Грусти трещины
На душе её слишком доверчивой.
Я люблю, я хочу
Эту женщину.
Вот и всё, - больше мне просить нечего….
Помоги мне, Бог,
Стать единственным,
Пусть не первым, но Лучшим и стоящим
Её нежных губ,
Глаз таинственных,
Поцелуев её, как сокровища.
Подскажи ей, Бог,
Что я – суженный,
Её брат, её муж, её копия.
Не случайный друг,
Не отдушина,
Не ночей одиноких утопия….
Я бы мог бы стать,
Без сомнения,
Настоящим отцом ее дочери
Дай же сил нам ждать,
Дай терпения
Ведь длинна к тебе, Господи, очередь....

Александр Афанасьев

Верзиера


Рубрики:  СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ, ЛЮБВИ...

Аудио-запись: Ю. Визбор - ты у меня одна

Музыка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:40 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Уроки сексуальности и стиля от Бриджит Бардо

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки сексуальности и стиля от Бриджит Бардо

0iJMKZ_WM_8 (500x502, 48Kb)



1. В вашем гардеробе всегда должна быть пара черных элегантных туфель на высоком каблуке . Можно взять туфли, у которых открыты пальцы. От них должно веять сексуальностью и вы в них себя должны чувствовать на высоте.

2.Будьте сексуальны, но не вульгарны. Всегда будьте ухожены, если ситуация не требует обратного.

3.Отдайте предпочтение классическому стилю одежды. Так как даже через 50 лет, смотря на свои фотографии, вы будете понимать, что выглядели стильно.

4. Сделайте пару сексуальных черно-белых фотографий. Они будут радовать вас и помогут раскрыться, осознать себя красивой и привлекательной.

5. Старейте красиво. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.

6. Практикуйте взгляд: «В угол – на нос – на предмет».

7. Больше улыбайтесь.

8. Работайте над своим голосом. Чтобы он звучал сексуально.

9. Будьте загадочны.

10. Не перебарщивайте с гламуром. Отдайте предпочтение простой элегантности.

11. Будьте естественны. Во всем. В поведении, в макияже, в прическе. Не делайте из себя статую.

Серия сообщений "Советы знаменитостей":
Часть 1 - Уроки сексуальности и стиля от Бриджит Бардо
Часть 2 - Прекрасного настроения и легкой недели / Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!


Фотограф Dewan Irawan

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Солнышко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Dewan Irawan

Фотограф Dewan Irawan

Индонезийский фотограф Dewan Irawan снимает простые сценки из сельской жизни, которые на его фотографиях выглядят с какой-то особой притягательностью, с легким налетом сказочности и волшебства.
Фотограф Dewan Irawan
Смотрите дальше

Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 12 - Фотоработы от Drew Nelson Hopper
Часть 13 - Фотоработы от Dennis M.
Часть 14 - Фотограф Dewan Irawan
Часть 15 - Фотонатюрморты Марины Филатовой
Часть 16 - Пойми живой язык природы — И скажешь ты: прекрасен мир! Иван Никитин
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ох, не даром славится русская красавица!


 

И первая красавица села - Коса до пят, румяна, весела… (Михаил Дудин) Автор картин Нагорнов Владислав Анатольевич, родился в 1974 году.Живописец, закончил Пензенское художественное училище им К.А.Савицкого, затем Российскую Академию Живописи Ваяния и Зодчества. Член Союза художников России с 2001 г. Постоянный участник общероссийских выставок и зарубежных аукционов. Работы художника находятся в частных и корпоративных коллекциях России и за рубежом.

Посвящение Русской женщине.

Ты девчонка в венке из ромашек, У весны забрала все веснушки, Скоро станешь стройнее и краше, Как берёзка на тихой опушке.

Ты шатенка, а может блондинка С характерным овалом лица, Как снежинка, как звонкая льдинка, Словно тёплый рассвет у крыльца.

С белой кожей и нежным румянцем, Что тебе подарила зарница, Вся зарделась в стремительном танце, Величава, как гордая птица.

Ты, негромкая песня вдали С переливами всех родников, Как тепло от родимой земли, Незабвенная память веков.

Ты хозяйка, и мать, и жена, На коленях у детской постели. Вот уже на виске седина, И года, как во сне, пролетели.

Будешь бабушкой доброй и милой, Той, кто с внучкой не хочет проститься, И вдовой над сырою могилой, Словно грустная черная птица.

Кто за воинов павших помолится, Будет ждать у окна Ярославной? Ты солдаткой стоишь у околицы… Русской женщине – добрая слава! (Ю. Краснокутский)

 

 

 


Рамочка от Ольги Аб.

 

Рубрики:  СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ, ЛЮБВИ...

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы

Действительно полезные советыflirt

4278666_adb0e0d3865a (700x700, 65Kb)

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы.

Так что, будьте счастливы :)

SelenArt

Серия сообщений "МЫСЛИ УМНЫЕ,ПОЛЕЗНЫЕ,ИНТЕРЕСНЫЕ.":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мужчина и женщина. Афоризмы
Часть 3 - Не теряйте время!
...
Часть 5 - Правило 20 минут
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Когда я полюбил себя…(Речь Чарли Чаплина на его 70-летии)


Отвары

Суббота, 14 Июля 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом

Хотите похудеть?

Узнайте как сбросить 20 кг за один месяц!

 

Отвары для похудения

В борьбе с лишним весом отлично зарекомендовали себя настои из трав и отвары для похудения. При низкой стоимости и легкости приготовления они достаточно эффективны. К тому же, большая часть людей отдает предпочтение не химическим препаратам, а натуральным продуктам для похудения.

В зависимости от используемого сырья, отвары для похудения могут действовать по-разному. Одни отвары и настойки обладают слабительным действием, другие – мочегонным, третьи – стимулируют работу пищеварительной системы и способствуют выведению желчи. Кроме того, для приготовления отваров для похудения используются растения, способные подавлять чувство голода. Чаще всего в настоях и отварах для похудения используются такие травы, как петрушка, одуванчик лекарственный, зверобой, крушина, сена, кукурузные рыльца, семена льна и многие другие растения. Ниже приведены, пожалуй, самые эффективные и популярные рецепты настоев и отваров для похудения.

Настой одуванчика лекарственного

Этот настой стимулирует работу почек и способствует выведению из организма лишней жидкости. Для приготовления одуванчикового настоя нужно 1 ст.л. листьев одуванчика залить 250 мл кипятка и убрать в теплое, темное место. Через 6-8 часов отвар готов к употреблению, его нужно процедить и в течение дня пить небольшими глотками.

Настой петрушки

Этот настой хорошо убирает отечность и благотворно влияет на женский организм. 2 ч.л. свежей, мелко порезанной петрушки заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. Настой петрушки пьют ежедневно утром натощак на протяжении двух недель. Повторить курс можно только через месяц.

Настой тысячелистника и зверобоя

Настой тысячелистника и зверобоя обладает хорошими желчегонными и мочегонными свойствами. 1 ст.л. зверобоя и 1 ст.л. тысячелистника заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настой процеживают и в течение дня выпивают за 3-4 приема.

Отвар из семени льна

Отвар из льняных семян хорошо снижают аппетит. Его готовят так: 1 ст.л. льняного семени заливают 1 стаканом кипятка и варят под крышкой на маленьком огне в течение 30 минут, изредка помешивая. Отвар принимают за полчаса до еды по 100 грамм 2 раза в день.

Отвар из кукурузных рылец

Также как и отвар из семени льна, отвар из кукурузных рылец снижает аппетит и очень эффективен при похудении. 2-3 ст.л. измельченных кукурузных рылец заливают 350 мл горячей воды и в течение 30 минут кипятят на слабом огне или настаивают на водяной бане. После охлаждения отвар принимают каждые 3 часа по 3 ст.л.

Обязательно перед тем, как начать принимать настои из трав и отвары для похудения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний к их применению. Так, например, не рекомендуется применять крушину при заболеваниях кишечника, а травы, обладающие сильным мочегонным действием, нельзя принимать людям с заболеваниями почек. К тому же, некоторые травы имеют побочные эффекты: сена вызывает привыкание, а зверобой снижает действие противозачаточных таблеток.

Также очень важно правильно приготовить отвар и соблюдать указанную в рецепте дозировку. Лучше всего каждый день готовить свежий отвар или настойку из трав, однако при недостатке времени, разрешается сварить необходимый отвар заранее, но хранить его можно только в холодильнике и не больше двух суток.

Если вы прислушаетесь к нашим советам , правильно приготовите отвар для похудения и будете его принимать в соответствии с данными рекомендациями, то очень скоро укрепите свое здоровье, станете стройнее и привлекательнее.

Это интересно:












 

 

 

.        .          .          .           .

Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 12 - 31 день до стройности!
Часть 13 - Рисовая диета
Часть 14 - Отвары
Часть 15 - Китайская диета
Часть 16 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Рисовая диета

Суббота, 14 Июля 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая диета для похудения: из Азии с любовью

Рисовая диета для похудения: из Азии с любовью

 



 
Содержание:
  • Польза риса
  • Монодиета
  • Диета “5 объемов”
  • Мягкая рисовая диета
  • Как «выходить» из рисовой диеты?

Приходилось ли вам замечать, что в азиатских странах, таких, как Китай, Корея, Таиланд, трудно встретить человека с излишней массой тела? Практически все женщины, независимо от их возраста и социального статуса, выглядят здоровыми, а их фигуры – стройными и подтянутыми. И сколько у нас полных дам! В чем секрет «маленьких женщин»?Читать далее...

Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 11 - Самые распространённые ошибки в диете
Часть 12 - 31 день до стройности!
Часть 13 - Рисовая диета
Часть 14 - Отвары
Часть 15 - Китайская диета
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры


Фотоработы от Dennis M.

Суббота, 14 Июля 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Whisper_of_Dream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоработы от Dennis M.

 3825112_1fhj_1_ (700x466, 107Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 11 - Фотоработы от Philip Stewart
Часть 12 - Фотоработы от Drew Nelson Hopper
Часть 13 - Фотоработы от Dennis M.
Часть 14 - Фотограф Dewan Irawan
Часть 15 - Фотонатюрморты Марины Филатовой
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка


Фотоработы от Drew Nelson Hopper

Суббота, 14 Июля 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Whisper_of_Dream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоработы от Drew Nelson Hopper

3825112_1dfg (700x483, 162Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 10 - Работы от Andy Mumford
Часть 11 - Фотоработы от Philip Stewart
Часть 12 - Фотоработы от Drew Nelson Hopper
Часть 13 - Фотоработы от Dennis M.
Часть 14 - Фотограф Dewan Irawan
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка


Фотоработы от Philip Stewart

Суббота, 14 Июля 2012 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Whisper_of_Dream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоработы от Philip Stewart

3825112_1gr (700x466, 436Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 9 - Adam Dobrovits photography
Часть 10 - Работы от Andy Mumford
Часть 11 - Фотоработы от Philip Stewart
Часть 12 - Фотоработы от Drew Nelson Hopper
Часть 13 - Фотоработы от Dennis M.
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка



Поиск сообщений в Та_самая_Лидия
Страницы: 11 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь