Тунец — это морская рыба, которая является источником белка, витаминов и минералов. Он содержит высококачественный белок, который помогает строить и восстанавливать ткани в организме, а также богат витаминами B3, B6, B12 и минералами, такими как селен, фосфор, калий и магний. Эти вещества помогают поддерживать здоровье нервной системы, костей, мышц и других органов.

 

Тунец является хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца, мозга и суставов. Они также могут помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови.

 

По этим причинам тунец может стать хорошим вариантом завтрака. Сделаем намазку из тунца.

 

Ингредиенты:

 

Консервированный тунец — 200 г;

Творожный сыр — 150 г;

Соль — щепотка;

Сахар — щепотка;

Лимонный сок — 1 ст.л.;

Цедра лимона — ½ ч.л.

Приготовление намазки из тунца:

Предлагаем вам отличную альтернативу обычной колбасе для ваших бутербродов. После того, как вы один раз приготовите этот домашний паштет из курицы, вы больше не захотите тратиться на дорогие копчености из магазина. Теперь вы сможете наслаждаться вкусом и ароматом этого деликатеса, который станет прекрасным дополнением к вашему утреннему завтраку или перекусу.

 

Паштет — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное происхождение паштета неизвестно, но предполагается, что он появился ещё в Древнем Риме.

 

Паштеты были популярны в Европе в Средние века. Их готовили из мяса, дичи, рыбы, овощей и других ингредиентов. Паштеты подавали на стол знати и простых людей.

 

В разных странах существовали свои рецепты паштетов. Например, во Франции были популярны паштеты из дичи, а в Германии — из свинины. Они могут быть приготовлены из различных ингредиентов, что позволяет создавать множество вариаций этого блюда.

 

Ингредиенты:

 

курица запеченная — 400 г;

лук — 1 шт.;

сыр — 100 г;

масло сливочное — 100 г;

сыр твердый — 100 г;

соль — 200 г.

Приготовление куриного паштета:

Приготовление:

 

Крабовые палочки, лук и яйца порезать на средние кусочки. Складываем все в блендер и взбиваем до однородной массы. Добавляем мелко нарезанную петрушку и 1 столовую ложки майонеза. Все хорошо перемешать, переложить в банку и убрать в холодильник.

 

Ингредиенты:

 

- Шпроты в масле - 1 банка 

- Плавленый сыр сливочный - 100 г. 

- Яйцо - 2 шт. 

- Красный Лук - 50 г. 

- Майонез - 2 ст. л. 

- Укроп или Петрушка - 0,5 пучка 

- Соль, перец - по вкусу