-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГАЛИНА_9491

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2011
Записей: 41
Комментариев: 7
Написано: 53




ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ!spruce_up


НАСТОЙКА ГРЕЦКОГО ОРЕХА

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 22:43 + в цитатник
Полезнейшая настойка грецкого ореха превосходно помогает (НО НЕ ВСЕГДА ВЫЛЕЧИВАЕТ!!!) при кисте на яичнике, миоме матки, полипах в прямой кишке, а также при узлах на щитовидной железе. Чтобы добиться заметного эффекта, курс такого лечения должен составлять не менее одного месяца. Хорошим эффектом обладает настойка для решения проблемы с хронической диареей.
Настойка из перегородок грецкого ореха. Такое средство назначается для лечения колитов. Для приготовления этого лечебного средства необходимо взять 3 столовых ложки мелко измельченного сырья и залить 200 граммами водки. Смесьследует плотно закрыть и в темном месте настаивать 7 дней. По истечении указанного срока необходимо принимать настойку 3–4 раза в день. Перед употреблением следует разводить 10 капель в 1 столовой ложке воды. Через 2 месяца регулярного приема настойки вы сможете избавиться от колита. Также рекомендуется ежедневно принимать такую настойку натощак по 6 капель для лечения сахарного диабета и уменьшения его симптомов.

Источник /www.liveinternet.ru/users/3347825/post310399465/>

Чтобы наладить память

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 22:02 + в цитатник

       Чтоб память наладить, надо нагнуть голову вниз и, втягивая медленно воздух носом, поднимать голову с открытыми глазами к потолку, задержать дыхание на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и медленно выдыхать, наклонив голову, через рот (губы трубочкой) – 4 вдоха и выдоха. 1 раз в день 20 дней. Помнить будете все!


Народные средства лечения мочекаменной болезни

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 15:00 + в цитатник
  • Натощак пить березовый сок по 1 стакану 2-3 раза в день.

  • Регулярно употреблять свежие плоды шиповника (в любом виде). Или на 1 ст. л. сухих и молотых плодов берут 0,5 л кипятка, настаивают 2 ч. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.

  • Взять 3 ст. л. сухих листьев смородины черной, заварить 2 стаканами кипятка и пить как чай.

  • 3 ч. л. семян льна залить стаканом холодной воды. Настоять 3 ч, помешивая. Полученную слизь принимать перед сном.

  • 1 ст. л. семян моркови залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 12 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды.

  • Считается, что выпивая сок одного лимона в смеси с 1/2 стакана горячей воды несколько раз в день и 1/2 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного сока, можно добиться исчезновения песка и камней в течение 2-3-5 недель.


Из интернета

Рубрики:  народная медицина

О пенсиях в разных странах мира

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:22 + в цитатник

Британия. Живут на два дома

Английские пенсионеры по праву считаются одними из самых богатых пользователей государственных пенсионных программ в мире. По статистике, около 40% всей недвижимости в стране принадлежит именно старикам и от 15 до 20% пенсионеров имеют по два дома средней стоимостью в 350 тыс. долларов. Впрочем, как гласит официальный отчёт Государственной службы статистики Великобритании, большинство из этих домов были куплены в середине80-х, когда недвижимость в с стране стоила копейки. Сейчас, 20 лет спустя, цены на эти объекты подлетели в5-10 раз, так что готовящимся к пенсии англичанам вряд ли удастся обзавестись дополнительной жилплощадью. Впрочем, и без неё им живётся отнюдь не плохо.

Америка. Скромно, но небедно

Минимальная пенсия, которую можно получать в этой стране, составляет около 300 долларов. Такую сумму вы получите в том случае, если вообще нигде никогда не работали и не имеете прав на какие-то доплаты. При наличии небольшого рабочего стажа размер пенсии вырастет раза в полтора, а самые низкоквалифицированные рабочие получают после ухода на покой от 700 долларов и выше. Если сравнить это с зарплатами соответствующих специальностей, пенсия составляет 20-35% от прежнего дохода, при этом никаких особых льгот для пенсионеров в Штатах как правило нет. впрочем, и цены у них ниже, чем у нас и уровень государственного внимания, соответственно, намного выше. Например, для пенсионеров существуют специальные кондоминиумы — многоквартирные дома, где старики могут жить и платить за жильё вскладчину, а также пользоваться услугами различных социальных служб.

Финляндия. В Испанию как на дачу

По закону этой страны, максимальный размер пенсии НЕ может быть ограничен и зависит только от вашей зарплаты в течение активной экономической жизни. Зато минимум строго установлен в размере 550 евро в месяц (это примерно 20 тысяч рублей). Впрочем, средняя пенсия по стране итак составляет 1200-1500 евро; на эти деньги старики могут себе позволить покупать деликатесы, пользоваться услугами фитнес-центров и оздоровительных учреждений, ездить за границу и содержать собственное жильё. Некоторым удаётся даже прикупить домики в Испании или Португалии и ездить туда «погреться», как на дачу.

Германия. За воду не платят

Помимо минимальной пенсии в 350 евро, государство гарантирует немцам оплату жилья (56 кв. м на человека) и коммунальных услуг. На остаток средств средний пенсионер может позволить себе содержать автомобиль, дважды в год ездить за границу и оплачивать медстраховку с не самым большим набором услуг. Для самых слабо обеспеченных существуют так называемые «пенсионные дома», с низкой арендной платой, дешёвыми кафетериями и круглосуточно дежурящими врачами.

Израиль. Бедность запрещена

Такое ощущение, что в этой стране пенсионер, даже если захочет, ну никак не сможет остаться нищим. Во-первых, здесь есть обязательная пенсия по старости — около 340 долл., — которая выплачивается вне зависимости от наличия и размера трудового стажа. Во-вторых, если вы работали в Израиле, вы будете получать трудовую пенсию в зависимости от количества трудовых лет. В-третьих, по достижении пенсионного возраста каждый гражданин получает единовременную выплату, равную среднему доходу, умноженному на число лет стажа. И, наконец, если трудовая пенсия вам не положена или она просто слишком мала (меньше прожиточного минимума, который составляет около 1000 долл.), государство назначит вам пособие. Не удивительно, что самые несостоятельные израильские пенсионеры могут себе позволить по крайней мере одну поездку за границу в год.

Испания. Не страна, так семья

Главное богатство испанских пенсионеров — это поддержка родственников, даже самых дальних, если близких не имеется. Хотя и на размер пенсий им жаловаться грех: на свои 700-900 евро в месяц они вполне могут прожить, пользуясь льготным проездом и низкими ценами на продукты.

Япония

В Японии один из самых высоких показателей средней продолжительности жизни — 82 года, а пенсионный возраст — 62. То есть в среднем японец живёт на пенсии около 20 лет и дольше, что делает нагрузку на пенсионную систему страны отнюдь не маленькой. Поэтому средний размер пенсий тут является сравнительно небольшим (при местных ценах прожить на 700 долл. в месяц непросто) — многие японцы предпочитают подрабатывать и после 60. Чтобы уменьшить свои затраты на жильё, многие из них переезжают за город, а те, кого не держит на родине работа или семья, и вовсе выезжают в соседние азиатские государства (Филиппины, Малайзию, Индонезию). Там жизнь обходится намного дешевле.

 
 



Процитировано 1 раз

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Пятница, 11 Октября 2013 г. 10:54 + в цитатник

 

 
       
Источник: "Helathy Eating, over 100 ideas", перевод Kate Coldwell специально для Kuking.net
 
Все продукты питания, которые мы употребляем, можно разделить на четыре категории, каждая из которых обеспечивает наш организм отдельным набором питательных веществ. Таким образом, правильное сочетание этих четырех категорий дает возможность максимально улучшить нашу диету. Каждая из разновидностей продуктов, входящих в ту или иную категорию, имеет свои преимущества. На схеме (см. ниже) показано примерное соотношение между четырьмя категориями продуктов, входящих в состав нашей диеты:

1/6 Мясо и т.п.
1/3 Злаки и крупы
1/6 Молочные продукты
1/3 Фрукты и овощи


Мясо и другие протеиносодержащие продукты.
В данную категорию входят: говядина, свинина, птица, рыба, а также мясные продукты, такие как колбасы (сосиски), паштеты, бургеры и их «немясные» заменители: фасоль, горох, чечевица и тофу (соевый сыр). Оптимальный вариант – употребление умеренного количества вышеперечисленных продуктов, желательно заменяя их низкокалорийными аналогами.

Злаки и крупы. 
Компоненты этой группы - хлеб различных сортов, паста, рис, бобовые, хлопья для завтрака, причем предпочтение лучше отдавать богатым клетчаткой продуктам из цельной пшеницы (wholegrain). Продуктов данной категории можно есть столько, сколько захочется (только не переусердствуйте, намазывая масло на хлеб или поливая макароны густым соусом!).

Молочные продукты.
Молоко, сыр, творог, йогурт – в умеренном количестве, лучше низкокалорийные, но при этом содержащие столько же полезного для организма кальция, сколько и более жирные аналоги.

Фрукты и овощи.
Необходимо ежедневно съедать по крайней мере пять порций свежих фруктов и овощей, особенно темно-зеленого и оранжевого цветов. Консервированные, мороженые или сушеные фрукты и овощи тоже очень полезны, особенно когда их свежие аналоги недоступны.

Продукты, не вошедшие ни в одну из вышеперечисленных категорий, обычно содержат больше жира и калорий, поэтому постарайтесь ограничить их употребление (перечень см. ниже). Да, многое из них – то, что Вы больше всего любите, но постарайтесь баловать себя не слишком часто, это в интересах Вашего здоровья.

Жиры и масла - сливочное масло, растительные масла, сливки, жир, маргарин

Сахар (как осн. компонент) - печенье, пироги, мороженое, джемы, сладости, сиропы

Закуски - чипсы, соленый арахис

Напитки - алкоголь, кофе, безалкогольные напитки, чай

Приправы - майонез, горчица, заправки для салатов


Необходимо следить не только за употреблением жиров и сахара, но также алкоголя, соли и кафеиносодержащих продуктов: все это полезно в меру. Алкоголь, как известно, помогает расслабиться, снять стресс и снизить давление, однако хорошо известно, что пристрастие к алкоголю приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

В целом, мы все потребляем слишком много жиров (в этом «виноваты» большинство фасованных мясных изделий, а также жирные молочные продукты), поэтому стоит отдавать предпочтение низкокалорийным аналогам с наименьшим содержанием жира. Если все же Вы решили себя побаловать (ну если откровенно, не всегда менее калорийные продукты вкуснее!), то просто уменьшите порцию, а в качестве добавки к рациону съешьте больше овощей или фруктов.

 



Поиск сообщений в ГАЛИНА_9491
Страницы: [1] Календарь