Прочтите и подумайте: может вы упускаете что-то важное? Автор этой статьи — Бронни Вэа, женщина, ...
МОЛИТВА ЗА ВСЕХ ДРУЗЕЙ - (0)Молитва за всех друзей... Моя молитва каждого найдёт, за всех друзей,разбросанных по свету К...
ГИППОКРАТ РЕКОМЕНДУЕТ - (0)ГИППОКРАТ РЕКОМЕНДУЕТ Этот напиток воздействует практически на все системы организма. Он ...
а вам слабо? - (2)А Вам слабо? Когда хорошее настроение! Пятница! С пятницей, Сообщники! Только отличного н...
СИМОРОН .ЧТО УПАЛО ,ТО ПРОПАЛО. - (0)Симорон. Что упало, то пропало..... Знакомая поговорка, верно? А чего зря хорошим словам пропа...
(и еще 2349 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
2012 альтернатива медицине аюрведа богатство и процветание веды видео деньги долголетие духовные практики живи легко законы вселенной защита здоровье исполнение желаний исцеление карма компьютер кулинария магия мантры медитация мой дневник молитва негативные эмоции ннпцто отдыхай переход переход 2012 подсознание полезные советы помоги себе сам практики практики тибета практическая психология психология путь к себе разное релакс симорон среда обитания стройная фигура судьба счастье улыбнись!!! уроки ли.ру чакры школа жизни энергетика энергия это интересно
ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛОВАТЬСЯ ! |
Дневник |
Давайте трезвым взглядом посмотрим, что такое жалоба. Раз вы жалуетесь на кого-то или что-то, значит, считаете себя заслуживающим чего-то лучшего.
Если бы вы не считали, что заслуживаете лучшего — больше денег, большего дома, лучшей работы, более интересных развлечений, более любящей жены (мужа), — то и жаловаться не стали бы.
Значит, этот образ лучшей судьбы сидит в вашем воображении, и вы знаете, что предпочли бы все это иметь, но не хотите идти на риск, необходимый для обретения всего этого.
Подумайте вот о чем… люди жалуются только на то, что способны изменить. Мы ведь никогда не жалуемся на то, что нам неподвластно. Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то жаловался на гравитацию? Нет, никогда. Вы когда-нибудь видели, чтобы согбенный годами старик, идя по улице, ворчал на гравитацию? Конечно же, нет.
А почему, собственно, нет? Ведь не будь гравитации, люди не падали бы с лестницы, самолеты не рушились с неба и посуда бы не билась. Однако на это никто не жалуется. А причина в том, что гравитация существует, и все тут. И ничего с нею поделать невозможно, и мы принимаем это как данность. Жалобами гравитацию не отменишь и не изменишь, мы это понимаем, вот и не жалуемся. В действительности же мы не жалуемся не столько поэтому, сколько потому, что используем гравитацию в собственных целях. Строим водопроводы на горных склонах горы, чтобы вода сама бежала к нам.
И даже более того — гравитация нужна нам для игр и развлечений. Ее используют почти в каждом виде спорта. Мы ходим на лыжах, прыгаем с парашютом, прыгаем в высоту, метаем диск и копье, играем в баскетбол— в каждом из этих видов спорта так или иначе задействована гравитация.
Обстоятельства, на которые вы жалуетесь, по самой их природе относятся к числу тех, которые вы могли изменить, но предпочли этого не делать. Вы вполне можете найти лучшую работу, более любящего партнера, зарабатывать больше денег, жить в лучшем доме и квартале, иметь более приятных соседей и есть более здоровую пищу. Но для этого вам необходимо измениться.
Если вернуться к ранее приведенному перечню, то вы могли бы:
научиться готовить более здоровую еду;
отказывать тем, кто на вас давит;
выйти «в мир» и найти работу получше;
найти время и проявить должное усердие;
больше доверять своему внутреннему голосу;
возвратиться к учебе и осуществить наконец свою мечту;
лучше заботиться о своем имуществе;
протягивать руку помощи;
просить, чтобы другие помогли вам;
заняться саморазвитием;
поменять место жительство.
Так почему же вы попросту не делаете всего этого? Да потому, что для этого необходимо рисковать! Вы рискуете остаться вообще без работы, оказаться брошенным женой (мужем), подвергнуться насмешкам или осуждению окружающих. Вы рискуете потерпеть неудачу, встретить сопротивление, оказаться неправым. Вы рискуете тем, что мать, соседи или жена (муж) вас не поддержат. Изменение себя требует усилий, денег и времени. Оно может причинить вам неудобства, вызвать затруднения, сбить с толку. И вот, не желая ничем рисковать и подвергаться всем этим неприятным ощущениям и переживаниям, вы предпочитаете ничего в себе не менять, оставить все как есть и только жалуетесь.
Но раз вы все-таки жалуетесь, то, значит, держите в уме некий эталон лучшей жизни, которую предпочли бы вести, но боитесь рисковать, чтобы создать ее для себя. Тогда вам следует либо честно признаться в собственном окончательном выборе, взять на себя ответственность за него и перестать жаловаться, либо… все же рискнуть и начать создавать себе жизнь по своему эталону.
Так что, если вы хотите полностью изменить свою жизнь и воплотить свои давнишние мечты, то все равно окажетесь перед необходимостью рисковать.
Так что поскорее принимайте решение прекратить жаловаться и тратить время на общение с такими же жалобщиками и приступайте к созданию жизни своей мечты.
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ":Качество нашей жизни зависит от того ,как мы усвоим уроки ,которые преподает нам наша жизньЧасть 1 - 5 уроков жизни от Мейсона Джона
Часть 2 - Секреты свободных людей
...
Часть 39 - УЧИМСЯ ЖИТЬ ПОЗИТИВНО
Часть 40 - ПУСТЬ ДНИ БУДУТ КРАСНЫЕ ,СИНИЕ ,ЖЕЛТЫЕ ....И НИ ОДНОГО ЧЕРНОГО
Часть 41 - ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛОВАТЬСЯ !
Часть 42 - Что помогает видеть жизнь в ее единственно возможном свете
Часть 43 - Куда я свои мысли направляяю ,в тех жизненных ситуациях и оказываюсь
...
Часть 46 - ПОПРОБУЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 47 - НА ЧТО МЫ ТРАТИМ ЖИЗНЬ СВОЮ?
Часть 48 - Сохраняйте душевный Свет.
Метки: школа жизни помоги себе сам практическая психология |
УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ-СОХРАНЯЕМ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ |
О влиянии негативного мышления на вашу жизнь мы уже говорили множество раз. Часто беспокойные мысли расстраивают все ваши планы, серьёзно уменьшая вашу производительность. Из этой статьи вы узнаете о тех методах, которые позволят вам освободиться от беспокоящих вас мыслей.
Были ли у вас мысли, которые выбивали вас из колеи и подолгу крутились в вашей голове, не уходя? Наверняка были, это случается с каждым. Это проблема, когда вредные мысли заседают в вашей голове, разрушают ваш фокус, креативность и продуктивность. Одна простая ноющая мысль может отнять у вас целый час, день или даже целую неделю. Как же быть? Если вы не желаете терять драгоценные часы и дни, вам нужно отпустить эти мысли.
Серия сообщений "ЭМОЦИИ ИЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ":Все болезни от нервов.А нервы -это наши эмоции .Избавляемся от негативных эмоций ..Обретаем здоровьеЧасть 1 - Все болезни от нервов .Как защититься ?
Часть 2 - МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД
...
Часть 5 - КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ПЛОХИЕ СОБЫТИЯ
Часть 6 - Луиза Хей "Исцели свою жизнь "
Часть 7 - УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ-СОХРАНЯЕМ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ
Часть 8 - А знаете ...помогает!
Метки: здоровье эмоции практическая психология |
И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС ! |
Дневник |
Каждый человек хочет быть счастлив. И каждому почти всегда чего-то не хватает для полного счастья. Оттого мы ходим угрюмые и потухшие, и настроение у нас ни к черту. Но если б вы были счастливы – каким было бы ваше настроение? Хорошим? Конечно! А что если попробовать пойти от обратного? Сначала делаем хорошее настроение, как вдруг – о чудо! - счастье видит нас веселыми и улыбающимися, хочет разобраться, в чем же подвох, и само нас находит…
Тогда возникает другой вопрос. Как же добиться хорошего настроения, когда все вокруг как будто нарочно пытаются вас вывести из себя? Наступили на ногу в троллейбусе, неоправданно сделали выговор на работе , вы поссорились с любимым человеком, да еще и дождь начался, а зонтика с собой нет. И кажется, что весь мир настроен против вас… Что делать?
Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
...
Часть 12 - 10 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Часть 13 - КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ ДУШЕВНУЮ ЧИСТОТУ
Часть 14 - И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС !
Часть 15 - НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ МЕЧТАТЬ
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС
Метки: практическая психология |
ПОЛЬЗА (ИЛИ ВРЕД )ОТ ПОВТОРЕНИЯ СЛОВ И МЫСЛЕЙ |
Дневник |
Серия сообщений "СИЛА МЫСЛИ.СИЛА СЛОВА.":В Наших руках огромная сила, готовая прийти к вам на помощь в любую минуту-СИЛА МЫСЛИ! мысли материальны ,С ними нужно обращаться осторожно !Часть 1 - КАК СЛОВО НАШЕ ОТЗОВЕТСЯ?
Часть 2 - ПРОСТРАНСТВО ПОМНИТ ВСЕ (как слово наше отзовется )
Часть 3 - ПОЛЬЗА (ИЛИ ВРЕД )ОТ ПОВТОРЕНИЯ СЛОВ И МЫСЛЕЙ
Часть 4 - КАК СОЗДАТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Часть 5 - КАК МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ МЫСЛИ
...
Часть 8 - СЛОВА ,ОТДАЛЯЮЩИЕ ОТ УСПЕХА
Часть 9 - НЕ УБИВАЙТЕ МАТОМ ХРОМОСОМЫ.
Часть 10 - КАК ГОВОРИМ ,ТАК И ЖИВЕМ
Метки: практическая психология школа жизни |
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ И ПСИХОТЕРАПИЯ и ДУХОВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
Дневник |
Серия сообщений "ДУХОВНОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО":Духовное целительство - наиболее эффективный метод, потому чтоЧасть 1 - МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ И ПСИХОТЕРАПИЯ и ДУХОВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
работа ведется не со следствием - болезнью, а с причиной болезни и если болезнь или проблема появляется как указание на наше
неверное мышление, поведение, потерю единства с Вселенной, то и избавление
должно происходить через восстановление этого единства.
Часть 2 - СВЯЗЬ ТЕЛА И УМА .ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ
Часть 3 - МОЛИТВЫ .ДАЮЩИЕ СИЛУ
...
Часть 9 - ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ: Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ
Часть 10 - ДРЕВНИЙ ТЕКСТ "ОТПУЩЕНИЕ ГРЕХОВ"
Часть 11 - Просить прощенья в воскресенье -так на Руси заведено.
Метки: здоровье помоги себе сам практики практическая психология |
ЧЕРНАЯ МАГИЯ СЛОВ |
Мигель Руис. Книга Толтекской Мудрости "четыре соглашения"
Толтек дон Мигель Руис, Нагваль иной, чем Кастанедовская, линии, сконцентрировал в этом маленьком послании мудрость Толтеков. Дон Мигель Руис родился и рос в семье целителей в сельском районе Мексики. В сновидении он получал наставления от покойного дедушки. Согласно толтекской традиции, Нагваль наставляет человека на путь личной свободы. Дон Мигель Руис - Нагваль по линии Орлиного Рыцаря; он полностью посвятил свою жизнь распространению учений древних Толтеков
В своей книге дон Мигель Руис раскрывает источник верований, которые отнимают у людей радость и обрекают на ненужные страдания. Основываясь на древней мудрости Толтеков, "Четыре Соглашения" предлагают правила поведения, открывающие огромные возможности быстрого изменения жизни ради того, чтобы обрести свободу, настоящее счастье и любовь.
* * *
Первое соглашение: Твоё слово должно быть безупречным.
Мы сегодня познакомимся с одним очень важным соглашением.
У тебя есть тысяча соглашений и договоренностей с самим собой, окружающими людьми, твоим собственным жизненным сном, Богом, обществом, родителями, супругом или супругой, с детьми. Но самые важные из них - самые первые - с самими собой. В этих соглашениях ты знаешь, кто ты, что чувствуешь, во что веришь, как должен вести себя. Так складывается личность. Соглашения гласят: "Вот я какой. В это я верю. На это могу пойти, а на это - нет».
У нас множество соглашений. И есть соглашения, которые изначально основаны на страхах.
Такие соглашения затавляют нас страдать, делают нас неудачниками.
Если ты хочешь жить полной и счастливой жизнью, надо найти в себе мужество разорвать эти основанные на страхе соглашения, связывающие твою личную силу цепями неуверенности и слабости .
Соглашения, что основаны на страхе, требуют от нас огромных усилий, а те, что обусловлены любовью, помогают сохранить энергию и даже увеличить ее. В любом человеке с рождения заложена определенная личная сила, которая каждый раз восстанавливается во время отдыха. К несчастью, мы сначала тратим ее на создание соглашений, а потом - на их выполнение. Все эти договоренности рассеивают нашу энергию, и в результате человек чувствует себя бессильным. Нам хватает силы только для повседневного выживания, поскольку большая ее часть расходуется на выполнение договоров, не выпускающих нас из ловушки Планетарного Сна. Как же преобразить сон нашей жизни, когда не хватает сил, чтобы изменить хотя бы самое незначительное соглашение?
Серия сообщений "МАГИЯ":
Часть 1 - как правильно пришить пуговицу
Часть 2 - СИСТЕМА МЕНТАЛЬНОЙ МАГИИ
...
Часть 4 - СТРУКТУРА ЗАГОВОРА У СЛАВЯН
Часть 5 - ОТКАТ ,ОБРАТКА .ВОЗДАЯНИЕ
Часть 6 - ЧЕРНАЯ МАГИЯ СЛОВ
Метки: помоги себе сам практическая психология |
ВЫЙДИ ИЗ СТРЕССА.ПРЕВРАТИ НЕУДАЧУ В УСПЕХ . |
Дневник |
системе доктора Пола Столца.. Он создал ее в результате девятнадцати лет исследований и двенадцати лет практического применения основных постулатов. Используя данную систему, каждый может научиться не только преодолевать жизненные барьеры, но и извлекать из них выгоду. Следуя ей, даже самый, казалось бы, безнадежный пессимист становится оптимистом, то есть начинает радоваться жизни.
Люди реагируют на невзгоды по заученной с детства схеме. Если ребенка постоянно опекать, отнимая у него возможность принимать самостоятельные решения, то в будущем он на все события реагирует, находясь под влиянием так называемой выученной беспомощности. Его модель реакции на невзгоды деструктивна. Он склонен воспринимать любую проблему как фактор, который будет длиться вечно и испортит всю его жизнь. Иная реакция у того, кто с детства научился самостоятельно искать выход из кризисных ситуаций. Аналогичную неприятность он воспримет как ограниченную во времени.
Можно ли избавиться от выученной беспомощности?
Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
...
Часть 6 - хороших чувств не прячьте никогда
Часть 7 - Техники снятия агрессии
Часть 8 - ВЫЙДИ ИЗ СТРЕССА.ПРЕВРАТИ НЕУДАЧУ В УСПЕХ .
Часть 9 - КАК НАСТРОИТЬ НАСТРОЕНИЕ
Часть 10 - ПРОЩЕНИЕ-РЕШЕНИЕ ВСЕХ ПРОБЛЕМ.
...
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС
Метки: школа жизни практическая психология помоги себе сам |
РАБОТА НАД СОБОЙ. |
Серия сообщений "ЭМОЦИИ ИЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ":Все болезни от нервов.А нервы -это наши эмоции .Избавляемся от негативных эмоций ..Обретаем здоровьеЧасть 1 - Все болезни от нервов .Как защититься ?
Часть 2 - МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД
Часть 3 - 8 ЗАПОВЕДЕЙ "КАК НЕ СТАТЬ ТЕТКОЙ"
Часть 4 - РАБОТА НАД СОБОЙ.
Часть 5 - КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ПЛОХИЕ СОБЫТИЯ
Часть 6 - Луиза Хей "Исцели свою жизнь "
Часть 7 - УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ-СОХРАНЯЕМ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ
Часть 8 - А знаете ...помогает!
Метки: практическая психология помоги себе сам здоровье эмоции |
ПОД КОПИРКУ |
Дневник |
Серия сообщений "НЕПОЗНАННОЕ":Загляни за грань непознанного ,того ,сто есть ,существует и влияет на нашу жизнь ,а мы об это даже не догадываемся .Часть 1 - 20 законов Жизни
Часть 2 - как фотография влияет на судьбу
...
Часть 11 - О ЗЕРКАЛАХ
Часть 12 - ПРАВИЛО ЯМЫ. (школа жизни )
Часть 13 - ПОД КОПИРКУ
Часть 14 - ТЫ ЗНАЕШЬ, ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ !
Часть 15 - О ЧУВСТВЕ СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ .
Часть 16 - Информация о переходе в мир тонких энергий
Часть 17 - СОВЕТЫ ДЛЯ БЕЗОПАСНОЙ ЖИЗНИ
Метки: психология практическая психология |
8 ЗАПОВЕДЕЙ "КАК НЕ СТАТЬ ТЕТКОЙ" |
О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Серия сообщений "ЭМОЦИИ ИЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ":Все болезни от нервов.А нервы -это наши эмоции .Избавляемся от негативных эмоций ..Обретаем здоровьеЧасть 1 - Все болезни от нервов .Как защититься ?
Часть 2 - МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД
Часть 3 - 8 ЗАПОВЕДЕЙ "КАК НЕ СТАТЬ ТЕТКОЙ"
Часть 4 - РАБОТА НАД СОБОЙ.
Часть 5 - КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ПЛОХИЕ СОБЫТИЯ
Часть 6 - Луиза Хей "Исцели свою жизнь "
Часть 7 - УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ-СОХРАНЯЕМ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ
Часть 8 - А знаете ...помогает!
Метки: школа жизни практическая психология |
Мир – это мое намерение |
Люди разные, поэтому они по разному воспринимают одни и те же факты и имеют разные мнения по поводу одних и тех же событий.
Философия и теология уже пришли к заключениям, что и фактов то никаких нет, а есть лишь интерпретации, так например считал Ницше. А христианский теолог Сантаяна высказался по этому поводу совсем в дзенском духе: «Нет никакого Бога, а Мария – Его матерь».
С развитием науки и информационных потоков казалось бы мир должен становится более ясны
Серия сообщений "НЕПОЗНАННОЕ":Загляни за грань непознанного ,того ,сто есть ,существует и влияет на нашу жизнь ,а мы об это даже не догадываемся .Часть 1 - 20 законов Жизни
Часть 2 - как фотография влияет на судьбу
...
Часть 6 - сайт" Создай себя сам"
Часть 7 - как найти свое предназначение
Часть 8 - Мир – это мое намерение
Часть 9 - НЕ ВЕРЬ!
Часть 10 - Предчувствия..предупреждения...
...
Часть 15 - О ЧУВСТВЕ СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ .
Часть 16 - Информация о переходе в мир тонких энергий
Часть 17 - СОВЕТЫ ДЛЯ БЕЗОПАСНОЙ ЖИЗНИ
Метки: практическая психология путь к себе |
МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД |
Дневник |
Серия сообщений "ЭМОЦИИ ИЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ":Все болезни от нервов.А нервы -это наши эмоции .Избавляемся от негативных эмоций ..Обретаем здоровьеЧасть 1 - Все болезни от нервов .Как защититься ?
Часть 2 - МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД
Часть 3 - 8 ЗАПОВЕДЕЙ "КАК НЕ СТАТЬ ТЕТКОЙ"
Часть 4 - РАБОТА НАД СОБОЙ.
...
Часть 6 - Луиза Хей "Исцели свою жизнь "
Часть 7 - УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ-СОХРАНЯЕМ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ
Часть 8 - А знаете ...помогает!
Метки: негативные эмоции практическая психология помоги себе сам здоровье |
Внутренняя психологическая защита |
Дневник |
Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА":
Часть 1 - Внутренняя психологическая защита
Часть 2 - Еще один способ психологической защиты
Часть 3 - ПРЕДУПРЕЖДЕННЫЙ- ВООРУЖЕН
...
Часть 12 - СПОСОБЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ
Часть 13 - ДУХОВНАЯ ЗАЩИТА
Часть 14 - Энергетические привязки. Как избавиться от привязок, как распознать энергетического вампира. Энергетические каналы, чистота общения.
Метки: помоги себе сам практическая психология |
Внутренней душевной погодой можно управлять !Эмоциональные жесты. |
Упражнения для регуляции эмоциональным состоянием
Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!
«Эмоциональный жест»
Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость – улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.
Но этот закон верен и в обратную сторону: что в теле, то и в душе. Тело и душа настолько привыкают подстраиваться друг под друга, что задав определенную формочку для тела, можно вызвать нужные эмоции в душе.
Этот прием давно знают и с удовольствием используют актеры: когда через тело, через определенный «эмоциональный жест», вызывается нужное чувство. И если «вся наша жизнь – игра» и все мы в чем-то актеры, то почему бы и нам не научиться, когда нужно, создавать себе хорошее настроение?
Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
Часть 3 - Избавляемся от чувства вины
Часть 4 - Не тратьте жизнь на тех ,кто вас не ценит
Часть 5 - Внутренней душевной погодой можно управлять !Эмоциональные жесты.
Часть 6 - хороших чувств не прячьте никогда
Часть 7 - Техники снятия агрессии
...
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС
Метки: помоги себе сам школа жизни практическая психология |
Избавляемся от чувства вины |
Чувство вины – это страшное оружие самоуничтожения. Почувствовав себя виноватыми за что-то, мы начинаем на подсознательном уровне желать понести наказание за свою вину. Да-да именно так, не удивляйтесь. Нам кажется, что человек в своем уме не может желать быть наказанным. Но эти процессы лежат в глубинах подсознания. С самого детства абсолютно каждому из нас накрепко внесли в подсознание установку – виноватые должны быть наказаны. Поэтому, ощущая вину, мы автоматически желаем
Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
Часть 3 - Избавляемся от чувства вины
Часть 4 - Не тратьте жизнь на тех ,кто вас не ценит
Часть 5 - Внутренней душевной погодой можно управлять !Эмоциональные жесты.
...
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС
Метки: негативные эмоции практическая психология |
Простить и отпустить. Умеете ли вы прощать? |
«Прощайте обидевших вас, любите врагов своих, отвечайте добром на зло», - учат заповеди. Но если умение прощать считается благодатью, то святых среди нас практически нет, потому что простить по-настоящему обидевшего нас человека очень трудно. Нам кажется несправедливым то, что мы должны делать добро в ответ на зло. Но кто сказал, что жизнь вообще справедлива? Прощение – это трудный и долгий процесс. Недаром же говорят, что умение прощать – свойство сильных
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ":Качество нашей жизни зависит от того ,как мы усвоим уроки ,которые преподает нам наша жизньЧасть 1 - 5 уроков жизни от Мейсона Джона
Часть 2 - Секреты свободных людей
...
Часть 8 - Что мешает нам быть счастливыми?
Часть 9 - Забей на трудности!
Часть 10 - Простить и отпустить. Умеете ли вы прощать?
Часть 11 - Я такая как есть и совсем не желаю меняться…
Часть 12 - Семь ключей к удаче
...
Часть 46 - ПОПРОБУЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 47 - НА ЧТО МЫ ТРАТИМ ЖИЗНЬ СВОЮ?
Часть 48 - Сохраняйте душевный Свет.
Метки: практическая психология помоги себе сам |
Забей на трудности! |
Бытует мнение, что трудности человека закаляют, а неудачи делают сильнее. Возможно для тех, у кого на данном жизненном периоде все более–менее хорошо это высказывание и не вызывает никакого сомнения, но если обстоятельства с завидной регулярностью складываются не в вашу пользу, то можно и усомниться в его правильности.
С каждым разом мы с завидным оптимизмом наступаем на одни и те же грабли. И каждый раз нам по–прежнему кажется, что это абсолютно разные грабли, кото
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ":Качество нашей жизни зависит от того ,как мы усвоим уроки ,которые преподает нам наша жизньЧасть 1 - 5 уроков жизни от Мейсона Джона
Часть 2 - Секреты свободных людей
...
Часть 7 - МЕНЯЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ !
Часть 8 - Что мешает нам быть счастливыми?
Часть 9 - Забей на трудности!
Часть 10 - Простить и отпустить. Умеете ли вы прощать?
Часть 11 - Я такая как есть и совсем не желаю меняться…
...
Часть 46 - ПОПРОБУЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 47 - НА ЧТО МЫ ТРАТИМ ЖИЗНЬ СВОЮ?
Часть 48 - Сохраняйте душевный Свет.
Метки: практическая психология школа жизни |
МЕНЯЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ ! |
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ":Качество нашей жизни зависит от того ,как мы усвоим уроки ,которые преподает нам наша жизньЧасть 1 - 5 уроков жизни от Мейсона Джона
Часть 2 - Секреты свободных людей
...
Часть 5 - Одиночество -это свобода ?
Часть 6 - кАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИТЯГИВАТЬ НЕУДАЧИ
Часть 7 - МЕНЯЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ !
Часть 8 - Что мешает нам быть счастливыми?
Часть 9 - Забей на трудности!
...
Часть 46 - ПОПРОБУЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 47 - НА ЧТО МЫ ТРАТИМ ЖИЗНЬ СВОЮ?
Часть 48 - Сохраняйте душевный Свет.
Метки: практическая психология помоги себе сам путь к себе |
кАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИТЯГИВАТЬ НЕУДАЧИ |
Дневник |
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ":Качество нашей жизни зависит от того ,как мы усвоим уроки ,которые преподает нам наша жизньЧасть 1 - 5 уроков жизни от Мейсона Джона
Часть 2 - Секреты свободных людей
...
Часть 4 - ОДИНОЧЕСТВО В ТОЛПЕ
Часть 5 - Одиночество -это свобода ?
Часть 6 - кАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИТЯГИВАТЬ НЕУДАЧИ
Часть 7 - МЕНЯЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ !
Часть 8 - Что мешает нам быть счастливыми?
...
Часть 46 - ПОПРОБУЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 47 - НА ЧТО МЫ ТРАТИМ ЖИЗНЬ СВОЮ?
Часть 48 - Сохраняйте душевный Свет.
Метки: помоги себе сам практическая психология |
ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!! |
Главный парадокс психотерапии
Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе - в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел...Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них...Хотя вот и нет... Некоторые клиенты психотерапевтов, сколько бы сеансов ни проходили, сколько бы книг ни читали, всё же не понимают этой тайны, сколько им ни говори об этом разными словами. Значит, их времяпонять это самому - ещё не наступило. Ведь только так понимаются самые главные вещи - до всего действительно важного ты должен дойти сам.Эта «главная тайна психотерапии», о которой я вам расскажу, звучит как парадокс и поэтому сбивает с толку. Но самые верные истины - они всегда или же почти всегда звучат именно как парадокс.
Парадоксом чаще всего называют именно высказывание, такое, которое расходится с общепринятым мнением и на первый (поверхностный) взгляд выглядит неразумной бессмыслицей.
Самым известным автором самых парадоксальных (и самых истинных) высказываний был знаменитый английский писатель - Оскар Уайльд. Его даже так и называли - Принц Парадокс...
Вот некоторые его афоризмы-парадоксы. Проникнитесь красотой этого уникального жанра, для того, чтобы вполне оценить тот главный парадокс психотерапии, то главное блюдо, которое я пока не спешу подавать.
Оскар Уайльд говорил:
«Я не настолько молод, чтобы всё знать»,
«У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего»,
«У женщин потрясающе острое зрение: они видят всё, кроме самого очевидного»,
«Быть естественным - это такая, знаете ли ... поза»,
«Только поверхностный человек судит о людях не по их внешности»,
«Я поверю чему угодно, лишь бы оно было совсем невероятным»...
Итак, вот он - главный парадокс психотерапии:
Принятие самого себя - это начало изменений
Можно переформулировать и так (вполне по-уайльдовски):
«Нежелание менять себя - это начало позитивных перемен в себе»
Смысл этой истины, облечённой в форму парадокса состоит в том, что пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте, некогда будет.
Вы не начнёте меняться ровно потому, что мысли о том, что «я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое - неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы.
Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы - на то, что в психологи называется термином «выстраивание психологических защит».
Вот какие типичные психологические защиты выстраивают люди, которые недовольны собой и поэтому страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки. Такой человек :
Он постоянно самооправдывается, суетится, расходует силы, врёт.
Он скрывает своё «лицо» от других, утаивая истинные черты характера и привычки (Что очень хлопотно и сложно).
Или наоборот, он тратит все силы и последние остатки репутации на ещё большее выпячивание, утрирование своих «плохих» черт, с тем, чтобы досадить от злости и отчаяния тем, кто когда-то его не принял. Однажды сделав что-то «не то», он теперь пытается «дорасти» до настоящего монстра, чтобы уж отомстить наверняка тем, кто записал его в монстры загодя.
Он компенсирует свои «недостатки», занявшись некоей сторонней «хорошей» деятельностью, очень бурной и изматывающей и совсем ему не интересной, если копнуть глубоко - делает «не ту» карьеру, разрушает здоровье в банальнейшем трудоголизме, строит ненужную ему «идеальную семью», годами терпя рядом нелюбимого супруга.
Он подлизывается к окружающим, приносит себя в жертву чужим людям (или своим же родственникам, которые уже задыхаются от его «помощи»), чтобы те не заметили его «недостатки» или относились к ним более снисходительно.
Он позволяет себя поучать и собой помыкать - тем, кто раскусил его неудовлетворённость собой и пользуется вовсю его чувством вины...
Вы узнали себя или своих знакомых хотя бы в одном из этих портретных набросков?
Перед вами - картина типичной жизни типичных людей. Теперь вы прекрасно понимаете смысл этого парадокса:
«Принятие самого себя есть начало изменений».
Ведь позитивные изменения требуют от нас не только - физических сил, энергии, денег и времени. Самое главное, чего они требуют - это нашего лёгкого и прекрасного расположения духа, с которым мы должны отправиться в новый для себя (и конечно нелёгкий) путь. Они требуют оптимизма и радости на нашем лице. А где взять всё это вышеперечисленное человеку, который не принимает себя таким, какой он есть?
Неприятие себя - это пожелание себе смерти (пусть и подсознательное). А как можно сочетать одновременно такие два разнонаправленных пожелания: пожелание себе смерти и пожелание себе счастья в новом статусе?
Реальный пример того, как работает этот парадокс психотерапии
Вы наверное слышали о том, что полные люди не покупают себе много модной и красивой одежды, потому что«собираются похудеть и вот тогда-то и покупать себе модную и красивую одежду».
И вы наверное слышали о том, что рассуждая таким образом, они совершают большую ошибку.
Потому что так полным людям никогда не похудеть!
Вот как работает этот парадокс в жизни!
Полные люди начинают стремительно сбрасывать вес и уменьшать объёмы, вообще приходить в желанную им форму только тогда, когда начинают с любовью одевать себя такого, какой есть прямо вот сейчас.
Не носить балахоны и уродливые недовещи, а придумывать себе исключительный гардероб именно на свой нынешний вес...
Отчего так происходит? Психотерапевты и психиатры - знают, но молчат, тихо смеясь в усы...
Елена Назаренко
практикующий консультант по личным и семейным вопросам
Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
Часть 3 - Избавляемся от чувства вины
...
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС
Метки: практическая психология школа жизни |
главный парадокс психологии |
Серия сообщений "НЕПОЗНАННОЕ":Загляни за грань непознанного ,того ,сто есть ,существует и влияет на нашу жизнь ,а мы об это даже не догадываемся .Часть 1 - 20 законов Жизни
Часть 2 - как фотография влияет на судьбу
Часть 3 - как очистить энергетику вещей
Часть 4 - главный парадокс психологии
Часть 5 - Если ты совершил действие, ты обязательно получаешь результат, хочешь ты этого или нет.
Часть 6 - сайт" Создай себя сам"
...
Часть 15 - О ЧУВСТВЕ СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ .
Часть 16 - Информация о переходе в мир тонких энергий
Часть 17 - СОВЕТЫ ДЛЯ БЕЗОПАСНОЙ ЖИЗНИ
Метки: путь к себе практическая психология помоги себе сам |
Страницы: | [1] |