Когда мы УЛЫБАЕМСЯ,
Мы реже ошибаемся.
И чаще награждаемся
Подарками судьбы.
Когда мы УЛЫБАЕМСЯ,
Мы жизнью наслаждаемся.
И вмиг освобождаемся
От горестей любых.
Улыбка — вещь бесплатная,
Простая и понятная,
Смешная и приятная,
Доступная для всех.
Когда мы улыбаемся,
Мы само исцеляемся.
И силой наполняемся,
Дарующей успех!



С сайта http://www.inpearls.ru/

Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":

И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.

Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
...
Часть 14 - И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС !
Часть 15 - НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ МЕЧТАТЬ
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС

1) Не сидите дома, обижаясь на весь мир!
Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

2) Остановитесь, оглянитесь…
Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

3) Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать.
Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

4) Внесите в свою жизнь элементы новизны.
Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5) Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном.
Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6) Займитесь плаванием.
Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7) Попробуйте смотреть на мир с юмором.
Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

8) Относитесь к жизни проще.
В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9) Сохраняйте чувство перспективы.
Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10) Забудьте о неприятностях.
Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

http://mostiks.ru/?p=9792

Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":

И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз
И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.

Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
...
Часть 10 - ПРОЩЕНИЕ-РЕШЕНИЕ ВСЕХ ПРОБЛЕМ.
Часть 11 - КАК СОТВОРИТЬ ГАРМОНИЧНУЮ ЛИЧНОСТЬ
Часть 12 - 10 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Часть 13 - КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ ДУШЕВНУЮ ЧИСТОТУ
Часть 14 - И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС !
...
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС

Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!

Серия сообщений "УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ.":

И улыбка ,без сомненья, вновь коснется ваших глаз
И хорошее настроение не покинет больше вас .Потому .что душевной погодой можно управлять.

Часть 1 - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКИМ ,КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ !!!
Часть 2 - Очищение от гнева
Часть 3 - Избавляемся от чувства вины
Часть 4 - Не тратьте жизнь на тех ,кто вас не ценит
Часть 5 - Внутренней душевной погодой можно управлять !Эмоциональные жесты.
Часть 6 - хороших чувств не прячьте никогда
...
Часть 16 - КОГДА МЫ УЛЫБАЕМСЯ....
Часть 17 - 25 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Часть 18 - 16 ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ НЕНСИ МАК-ВИЛЬЯМС

 

Читать далее...

Серия сообщений "ЭМОЦИИ ИЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ":

Все болезни от нервов.А нервы -это наши эмоции .Избавляемся от негативных эмоций ..Обретаем здоровье

Часть 1 - Все болезни от нервов .Как защититься ?
Часть 2 - МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД
Часть 3 - 8 ЗАПОВЕДЕЙ "КАК НЕ СТАТЬ ТЕТКОЙ"
...
Часть 6 - Луиза Хей "Исцели свою жизнь "
Часть 7 - УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ-СОХРАНЯЕМ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ
Часть 8 - А знаете ...помогает!

 

Читать далее...