Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной внезапной смерти и частой причиной потери трудоспособности.  Для привлечения внимания к этой проблеме в последнее воскресенье сентября отмечается Всемирный день сердца.

Ученые доказали, что темпы старения сердечно-сосудистой (а также нервной) системы опережают темпы старения всех остальных органов и систем, соответственно, постоянная забота о здоровье сердца и сосудов способна прибавить нам дополнительные годы жизни.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов. Термин «сосуды» — собирательный, он включает в себя артерии, вены, артериальные капиллярные и венозные капиллярные сосуды. Система кровеносных сосудов у человека имеет протяженность 100 тысяч километров и является самым большим органом тела!

От состояния кровеносных сосудов зависит работа всего организма, любые патологические изменения в сосудах влияют на его нормальное функционирование. Здоровые сосуды имеют гладкую внутреннюю поверхность — по ним кровь проходит беспрепятственно.

Если же на внутренней стенке откладываются липиды, так называемые холестериновые бляшки, то просвет сосуда уменьшается и кровь проталкивается с усилием, что ведет к нарушению кровоснабжения органов и тканей.

Следует отметить, что изменения в сосудах происходят не только из-за болезни, но и с возрастом, существует даже понятие «старение сосудов». Закономерные изменения в сосудах начинаются у мужчин после 40 лет, у женщин — после 50.

«Больные» и «постаревшие» сосуды имеют некоторые общие черты, поэтому специалисты считают, что возраст человека определяется возрастом его сосудов. «Молодые», а значит, здоровые сосуды — залог сохранения здоровья и продления молодости всего нашего организма.

СЕРДЦЕ — ПЛАМЕННЫЙ МОТОР

Сердце является основным органом сердечно-сосудистой системы. Оно не прекращает трудиться в течение всей нашей жизни. В среднем за 60 лет оно совершает более 2 млрд сокращений — такую же работу проделал бы тягач, если бы поднял от уровня моря на высоту 5500 м валун массой 65 тонн! Только за одни сутки сердце перекачивает от 13 до 25 тысяч литров крови — просто поразительная работоспособность!

Однако нас это почему-то не удивляет… И не задумываемся мы о сердце до тех пор, пока оно «не беспокоит». Но когда появляются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, боли в области сердца, частые головокружения, — а именно они являются верными спутниками нарушения деятельности системы кровообращения, — мы чувствуем, что наш «пламенный мотор» устал и просит помощи.

А ведь лечение — болезней сердца — это всегда сложный и длительный процесс. Именно поэтому большое значение имеет профилактика ССЗ.

ПОРА НА ПРОФИПАКТИКУ!

Основные факторы риска возникновения болезней сердца и сосудов неправильное питание, низкая физическая активность; и употребление табака. Последствия нездорового рациона и физической инертности могут проявляться в виде повышенного кровяного давления (> 140/90 мм рт. ст.), повышенного уровня глюкозы (> 5,8 ммоль/л) и общего холестерина (> 5,5 ммоль/л) в крови, излишнего веса и ожирения — эти симптомы называются «промежуточными факторами риска».

Скажи мне, что ты ешь… Ученые утверждают, что путь к здоровому сердцу лежит через желудок, а главным условием эффективной профилактики ССЗ является сбалансированный рацион питания. Для поддержания здоровья сердечко-сосудистой системы необходимо употреблять фрукты и овощи в большом количестве, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограничением соли, сахара и жира.

Также важно получать с пищей витамины, обладающие антиоксидантной активностью, — А, С и Е. Они препятствуют окислению «вредного» холестерина, а, следовательно, предотвращают образование атеросклеротических бляшек в стенках артерий.

Вышеперечисленные витамины защищают наш организм от свободных радикалов — чрезвычайно агрессивных частиц, которые попадают в него из окружающей среды или образуются в нем в результате окислительных процессов, вызывая опасные изменения и старение клеток.

Пока вы читали эту статью, в вашем организме образовались тысячи свободных радикалов, которые, помимо всего прочего, еще и повреждают стенки сосудов и сердца. Сочетание витаминов А, С и Е способно нейтрализовать эти частицы, прежде чем они нанесут вред клеткам.

Особенно важно принимать витамины тем, кто регулярно подвергается воздействию факторов, способствующих образованию свободных радикалов, — ультрафиолетового излучения, пассивного курения, загрязненного выхлопными газами воздуха и т. д.

Физкульт-привет! Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность — минимум в течение получаса ежедневно. Каждый человек, независимо от возраста и общего состояния здоровья, может и должен получать умеренные физические нагрузки. Ходьба пешком, езда на велосипеде и плавание идеально подходят для этого.

А ведь прав Минздрав Табак (в любом виде) очень вреден для здоровья. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта и инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50%.

«Легкое сердце живет долго» — со стариной Шекспиром не поспоришь! Специалисты из Университетского колледжа Лондона наблюдали за образом жизни и состоянием здоровья более 9 тысяч человек в течение длительного времени и заключили, что отрицательные эмоции в межличностных отношениях значительно повышают риск появления сердечных проблем.

Эксперты считают, что переживания, стресс и негативный настрой по отношению к окружающим оказывают сильное отрицательное влияние на организм человека, провоцируя воспалительные процессы и развитие ССЗ.

ПОМОГИТЕ СЕРДЦУ И СОСУДАМ!

Сердце — это мотор сердечно-сосудистой системы. Как и любому мотору, ему требуется топливо. Природным «топливом», обеспечивающим нормальное функционирование миллионов мышечных клеток сердца, являются карнитин, коэнзимы Q10, витамины группы В и многие другие питательные вещества и микроэлементы. Комплекс этих веществ оптимизирует насосную функцию сердца и выравнивает сердечный ритм.

Основными причинами ССЗ являются нестабильность и повреждение стенок кровеносных сосудов. Витамин С и магний расслабляют стенки сосудов и нормализируют кровяное давление. Дополнительную пользу приносит естественная аминокислота аргинин.

Фолиевая кислота (витамин В9) также служит отличным средством профилактики ССЗ: она понижает уровень гомоцистеина — аминокислоты, высокие концентрации которой приводят к развитию атеросклероза.

К микроэлементам, которые помогают бороться с ССЗ, относится и селен. Научные исследования подтвердили роль селена как эффективного антиоксиданта, помогающего витаминам А, С и Е защищать организм от ряда заболеваний, а наши ткани — от разрушающего действия свободных радикалов и токсинов.

Кроме того, селен улучшает эмоциональное состояние, препятствуя развитию депрессии, а также повышает защитные свойства иммунной системы и увеличивает продолжительность жизни. Поступление в организм цинка также является обязательным условием нормальной сердечной деятельности.
Однако нельзя забывать о том, что получить в достаточном количестве перечисленные витамины и микроэлементы даже из хорошо сбалансированного дневного рациона практически невозможно.

Поэтому необходимо принимать их дополнительно, чтобы содержание их в организме достигло того уровня, при котором проявляется защитное действие этих веществ. А в этом вам помогут «друзья сердечные» от компании ННПЦТО:ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МЕЗОКОКТЕЙЛЬ, натуральный комбинированный кардиотоник ДАНКО, БАД «АКТОСИЛ»,НИЦИФЕРОЛ, ЭНЗИМСИЛ, ТЮЛЕНИЙ ЖИР, ОЛИГОПЕПТИД № 5, бальзам для профилактики ССЗ и неврологических заболеваний ЛЕГЕНДА АЛТАЯ, чай АНГИТОН и, конечно, нанотель КУСПАМЕД.

И помните о том, что меры профилактики, принятые сейчас, принесут громадную пользу в будущем, наградив вас за труды отменным здоровьем и долгой, счастливой жизнью!


источник: http://nnpcto.org/2011/11/serdce/

Серия сообщений "ПРОДУКЦИЯ ННПЦТО -ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ":
Часть 1 - ОЛИГОПЕПТИДЫ-ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ
Часть 2 - ЕСЛИ СВЕЧИ ЗАЖИГАЮТСЯ ,ЗНАЧИТ ЭТО КОМУ-ТО НУЖНО
...
Часть 16 - РЕСВЕРАТРОЛ В ПРОДУКЦИИ КОМПАНИИ ННПЦТО
Часть 17 - ПРИВИВКА ОТ РАКА
Часть 18 - В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ