Согласно Аюрведе, вся материя состоит из 5 элементов (Pancha Maha Bhootas) - это:
земля - твёрдое состояние вещества (принцип структуры);

вода - жидкое состояние вещества (принцип взаимодействия);

огонь - состояние плазмы (принцип выделения энергии из вещества);

воздух - газообразное состояния вещества (принцип движения материи);

пространство, эфир - вакуум (физическое поле материи).

Всё, что существует в бескрайней Вселенной (макрокосм), проявлено и в человеке (микрокосм). То есть, Аюрведа трактует человека как маленькую Вселенную, соединенную тончайшими связями со всеми процессами мироздания.

Пять элементов Вселенной присутствуют в теле человека на всех уровнях.
К примеру, на клеточном уровне -
элемент земли - это материал, создающий структуру клетки;
элемент воды присутствует в цитоплазме - жидкости, находящейся внутри клеточной мембраны;
элемент огня регулирует метаболические процессы, управляющие клеткой;
элемент воздух - газы, содержащиеся в клетке;
и, конечно, клетка занимает определённое место в пространстве - это элемент эфира.

На уровне организма в целом -
элемент земли - это твердые структуры тела - кости, зубы, волосы, ногти и т.д.
элемент воды находится во всех жидкостях тела, таких как плазма, слюна, пищеварительные соки;
элемент огня управляет функционированием гормонов и ферментов пищеварительной системой, метаболизмом;
к элементу воздуха относится дыхание, перистальтика кишечника, все моторные функции, мышечное движение;
элемент эфира соответствует полым пространствам внутри тела (рту, ноздрям и т.д.)

Эти базовые элементы, сочетаясь друг с другом, проявляются в теле человека как три основные тонкие энергии -
движение, преобразование, соединение.
Их называют ТРИДОША. ДОШИ не могут быть обнаружены нашими чувствами непосредственно, а только по проявлениям их качеств. Слово "доша" буквально означает "ошибка" или "в неисправном состоянии", поскольку доши указывают те ошибочные направления, которые могут вести систему к потере баланса

Называемые в санскрите ВАТА ,ПИТТА ,КАПХА, эти три базовые энергии ответственны за все физиологические и психологические процессы, происходящие внутри тела и ума, являясь теми динамическими силами, которые определяют рост и упадок человеческого существа. Следовательно, все физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трёх дош, или тридоши.
В каждом живом существе три доши - вата, питта и капха - постоянно движутся, видоизменяются и уравновешивают друг друга. В этом - основа жизни.

Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: "Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с хорошим цветом лица и несомненным долголетием".
Болезнь возникает только тогда, когда имеется ДИСБАЛАНС трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши.

Три доши внутри любого человека постоянно изменяются из-за связанных с качествами дош определённого образа жизни и окружающей среды, таких как время и сезон года. Также важно понять, что эти три доши – это не отдельные энергии, а различные аспекты одной и той же энергии, представленные вместе в бесконечном разнообразии комбинаций, где их качества перекрываются и находятся во взаимосвязи.

Однако в аюрведе рассматриваются только три типа конституции – в монотипах, когда преобладает только одна доша, в двойственных типах(семь смешанных типов ), когда две доши имеют примерно равную силу, и, в очень редких случаях, обнаруживается третий тип конституции, когда все три доши одинаково сильны.

КАЧЕСТВА ДОШ


Вата - это сила, состоящая из элементов эфира и воздуха От пропорций этих двух элементов зависит активность ваты: объемом эфира (пространства) определяется способность воздуха набирать силу. В человеческом организме она проявляется в движении нервных импульсов, воздуха, крови, пищи, отходов и мыслей.
Избыток ваты может вызывать нервное раздражение, повышенное артериальное давление, скопление газов в кишечнике, а также путаницу в мыслях и замешательство. Недостаток ваты ведет к гибели нервных клеток, запорам и застойным явлениям, а также порождает беспечность и неосмотрительность.
Когда движение воздуха не сдерживается никакими преградами (как, например, над поверхностью открытого моря), ветер может набирать огромную силу, и так возникают ураганы, скорость которых порой превышает 240 км/ч. А в закрытом пространстве воздух, напротив, не может двигаться и становится затхлым.

Питта - это сила, возникающая благодаря динамическому взаимодействию воды и огня. Огонь и вода способны видоизменять друг друга и не обходятся один без другого ни в одном из биологических процессов.
На физическом уровне она проявляется в форме ферментов, обеспечивающих пищеварение, и гормонов, регулирующих процессы метаболизма. На психическом уровне питта - это трансформация электрохимических импульсов в конкретные мысли. Избыток питты может вызывать язвенную болезнь, гормональные расстройства, раздражение кожи (угревую сыпь) и бурные эмоции (гнев). Недостаток питты ведет к несварению, затрудняет мыслительные процессы и замедляет метаболизм.

Если мы поставим воду кипятиться на слишком сильный огонь, вода выкипит, а сосуд сгорит. Если же мы нальем в сосуд слишком много воды, она выплеснется и зальет огонь.

Капха - это равновесие воды и земли. На одном уровне капха - это клетки, из которых состоят ткани нашего тела, а на другом - жидкости, обеспечивающие питание и сохранность этих клеток.
В соответствии с аюрведическим законом причины и следствия, избыток капхи ведет к скоплению слизи в носовых пазухах, в полости носа, в легких и толстой кишке, а в сфере психики порождает упрямство, зашоренность и неуступчивость.
Недостаток капхи вызывает сухость в дыхательных путях, изжогу (в связи с недостатком слизи, защищающей стенки желудочно-кишечного тракта от разрушительного действия кислоты желудочного сока) и неспособность к сосредоточению.
Если бросить в сосуд с водой пригоршню песка, две эти субстанции не смешаются друг с другом: песок осядет на дно сосуда. Добиться равномерного распространения песка в воде можно будет только постоянным помешиванием. Капха подобна такому помешиванию, обеспечивающему равновесие.

Каждый человек рождается с уникальным, свойственным только ему соотношением ваты, питты и капхи. Этим соотношением определяются его личные характеристики, его сильные и слабые стороны. На всей планете не найдется двух абсолютно одинаковых людей, но для удобства диагностики и лечения болезней в аюрведе выделяется десять типов конституции - три чистых и семь смешанных.Например, человек с заметным преобладанием питты над ватой и капхой считается представителем питта-типа.

В связи с переменой климата, сменой времен года или переходом в следующую возрастную стадию, а также с изменениями в питании или образе жизни индивидуальное равновесие дош может нарушаться.

Если, к примеру, человек наберет десять килограммов лишнего веса, врожденное соотношение ваты, питты и капхи в его организме изменится. В результате он будем чувствовать себя «не в своей тарелке» до тех пор, пока не вернется к тому соотношению дош, с которым он родился. С помощью аюрведы можно определить и восстановить это изначальное соотношение дош в организме. Аюрведический индивидуальный подход к пациенту выгодно отличается от «уравнительной» системы, принятой в западной медицине.

По материалам книги «Ароматерапия с позиций аюрведы» Л.Миллер, Б.Миллер

источник:http://www.ecoglobus.com/leftside/ayurveda/ayurvedaph.htm

http://ayurvedamarket.ru/mat_431.htm

Серия сообщений "ЖИЗНЬ В СТИЛЕ АЮРВЕДА":

Аюрведа - это искусство повседневной жизни в гармонии с природой и ее законами. Она включает в себя знание и практическую мудрость, которые ведут к здоровью и исцелению.
Жизнь в стиле аюрведа — это искусство сохранять здоровье, пребывая в гармонии с природой и самим собой. Это целая система ритуалов красоты и молодо­сти, включающая диету, физические упражнения, медитацию, использо­вание трав и растений.

Часть 1 - АЮРВЕДА-НАУКА О ЖИЗНИ .
Часть 2 - АЛЬТЕРНАТИВА.АЮРВЕДА
Часть 3 - УНИКАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ АЮРВЕДЫ
Часть 4 - АЮРВЕДА .ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВЬЯ.
Часть 5 - ФИЛОСОФИЯ АЮРВЕДЫ.ТРИ ДОШИ.
Часть 6 - ВАША ПРИРОДНАЯ СУЩНОСТЬ ПО АЮРВЕДЕ
Часть 7 - КОНСТИТУЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА (ПРАКРИТИ ) ВРОЖДЕННАЯ
...
Часть 19 - СПЕЦИИ ,УЛУЧШАЮЩИЕ УСВОЕНИЕ ПИЩИ
Часть 20 - АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ
Часть 21 - ПРИГОТОВЬТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ САМИ