Отличное упражнение !!! Сними стресс за 5 минут!!! |
Хочу вас научить отличному упражнению, как снять стресс за 5 минут. Я практикую это упражнение каждый день. Оно даёт мне возможность восстановить свои силы очень быстро, даже после тяжёлого рабочего дня.
Сегодня время настолько ускорило свой бег, что на вес золота стала каждая минута. Мы постоянно торопимся, постоянно боимся не успеть что-то сделать, засыпая и просыпаясь с этой мыслью. Мало того, что это приводит к стрессовым состояниям, так ещё и вызывает желание быстро избавиться от него, желательно мгновенно или хотя бы за 5 минут.
Как же всего за пять минут избавиться от напряжения, усталости, плохого настроения и почувствовать блаженство?
Невозможно, – скажете вы. Возможно — говорю вам я...
И сейчас мы изучим простое упражнение, самую элементарную технику медитации, которая расслабляет и может снять стресс за несколько минут. Здесь краткий алгоритм выполнения упражнения.
|
КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ |
|
УЧЕНИЕ ТОЛТЕКОВ. ОХОТА НА СИЛУ |
Если тебе не хватает силы сражаться, не остается иного выбора, кроме жизни раба. Но тот, кто решил изменить свою жизнь и начать охоту на силу, представляет собой свободное существо, которое не может обречь себя на рабство; у него нет другого выбора, кроме сражения.
ЛУЧШИМИ ОХОТНИКАМИ ЯВЛЯЮТСЯ НЕ ТЕ, У КОГО ЕСТЬ СКЛОННОСТЬ К ОХОТЕ, А ТЕ, КОМУ ПРИШЛОСЬ ДОЛГО БОРОТЬСЯ И НАПРЯЖЕННО УЧИТЬСЯ ВСЕМ ХИТРОСТЯМ ЭТОГО ЗАНЯТИЯ.
|
Избавьте себя от этих опасных слов и станет легче жить |
Должен.
Вы, наверняка, не раз слышали выражение: “Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние “должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: “Я должен сходить в магазин”, скажите “Я хочу сходить в магазин за продуктами”.
|
15 вещей, которые ты не должна делать!!! Тебя просто запрограммировали делать это!!! |
В своей жизни практически каждый из нас делает много таких вещей, которые не должен делать. Но делаем, по одной причине:
когда то в раннем детстве нас запрограммировали делать это. Вот мы и делаем , не задумываясь - ЗАЧЕМ??? Это и есть неосознанность. Жизнь по сценарию...
Хотите узнать, какие это поступки?
* * *
Популярный психолог Дэвид Уилльям считает, что вы абсолютно не обязаны отчитываться и оправдываться, когда вас спрашивают о следующих 15 вещах:
1. Вы не обязаны объяснять свою жизненную ситуацию
Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы
Читать далее »
Метки: Путь к себе |
Значение цветов на психологическом уровне в Вашем доме |
Серия сообщений "Сочетание цветов":
Часть 1 - Хорошая идея: как найти гармоничное сочетание квадратов
Часть 2 - Значение цветов на психологическом уровне в Вашем доме
|
ТЕСТ ЛИЧНОСТИ |
Этот тест широко используется в психоанализе.
Всего 2 минуты и Вы узнаете многое о своей личности…
Возьмите листик бумаги и срисуйте на него эту картинку.
В каждом из квадратов, на своё усмотрение, дорисуйте то, что считаете нужным.
ЧИТАЙТЕ РАСШИФРОВКУ ПОД КАРТИНКОЙ
|
Притча "Настоящая Мама". Плакала |
– Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок.
– Да, малыш. Ты что-то потерял?
– Я маму потерял. Она не у вас?
– А какая она твоя мама?
– Она красивая и добрая. И еще она очень любит кошек.
– Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь?
– Из детского дома №3.
– Хорошо, мы отправим твою маму к тебе в детский дом. Жди.
Она вошла в его комнату, самая красивая и добрая, а в руках у нее была настоящая живая кошка.
– Мама! – закричал малыш и бросился к ней. Он обнял ее с такой силой, что его пальчики побелели. – Мамочка моя!!!
|
Мантры, часть 1 |
Многие, наверно, слышали про медитации, аффирмации, мантры. Надо сказать, что применение на практике всего выше перечисленного и еще вдобавок применение техник фен-шуй приводит к одному результату, а именно - к успеху везде и во всем!
Главное, четко знать, чего вы хотите, чтобы в голове у вас был полный образ того, чего вы хотите достичь.
Метки: мантры |
33 закона увеличения дохода |
|
Три притчи для мудрых. О муже, любви и жизни. |
|
Стоит задуматься о своих привычках! |
|
Древние китайские мудрости |
|
Почему нужно выбрасывать старое. Очень полезное. |
1. Есть закон изобилия — чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».
2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».
3. По фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
4. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь,или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого — нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП — все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами,одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции — в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.
5. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.
|
12 заповедей оптимиста |
Серия сообщений "Позитив":
Часть 1 - 5 принципов Рейки (хорошо читать с утра)
Часть 2 - ВИДЕО-ПОЗИТИВ-СТРАННЫЕ ИГРЫ ДЕЛЬФИНОВ.
...
Часть 25 - Количество денег в Вашем кошельке прямо-пропорционально Вашей самооценке!
Часть 26 - Люблю - не могу !!!
Часть 27 - 12 заповедей оптимиста
|
Сделай это сегодня .. |
|
Молодость и зрелость... |
Молодость и зрелость сели на скамейку…
Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…»
Зрелость отвечала: «Красота не вечна,
Научись делиться красотой сердечной…»
Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого?
Дом, семья, работа… Скучные оковы…»
Зрелость улыбалась, будто младшей дочке:
«Без оков семейных люди – одиночки…»
Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно,
Молода, свободна, и красива, ясно?»
Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее,
И с тобой, малышка, спорить не посмею…
Повзрослей, узнаешь, - счастье не в свободе,
Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…»
Молодость смеялась: «Глупости всё это,
Раз не в этом счастье, значит счастья нету»
Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает,
Если жить с любимым небо позволяет,
Если смех детишек слышится из дома…
Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…»
Молодость спросила: «Если правда это,
Что ж ночами плачешь и о чём секреты?»
«Я ночами плачу…, - зрелость говорила:
Потому что раньше это не ценила...»
|
Симптомы семейного кризиса! Икак его преодолеть!!! |
Согласно исследованиям социологов и семейных консультантов, каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой, как правило, сопровождается кризисом. Принято считать, что к осложнениям в семейной жизни прежде всего приводят бытовые трудности. Но, кроме быта, существует масса причин, способных спровоцировать кризис в семье, на любом этапе ее существования. Во-первых, проблемы в семейной жизни могут начаться тогда, когда один из супругов переживает свой собственный психологический кризис, например, кризис среднего возраста. Пересматривая свою жизнь, чувствуя неудовлетворенность собой, человек решает все изменить, в том числе и свою семейную жизнь.
|
МУДРА, КОТОРАЯ ЗАЩИТИТ ОТ ВРАГОВ И СОПЕРНИКОВ |
|
Тесты на усталость (7штук) |
|