На самом деле кофе имеет много...
Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты - (0)📚Кизима Галина "Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты" ...
Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма! - (0)...
Тромбоз. Что нужно знать. - (0)Диагноз «тромбоз» (процесс образования внутри сосуда сгус...
Художник Игорь Манухов. Акварели. - (0)Художник Игорь Александрович Манухов родился в Москве, в 19...
Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам. Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется исключительно в некоммерческих целях. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.
Мои творческие фантазии, воплощенные ИСКУССТВЕННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ в реальные картинки. Тема: Девушки и цветы. |
|
Свет тает… но утро наступает вновь… |
|
© Copyright: Фаина Мухамадеева, 2019
Метки: лирика поэзия музыка |
Женщина с розой в руках, .... Где вы, зачем вы и чья? .... |
@
|
Тёртый пирог лимонник. Авторский рецепт |
Тёртый пирог лимонник - это тающее рассыпчатое песочное тесто без яиц идеально дополняет кисло-сладкий вкус и мармеладную консистенцию начинки. Варёная начинка густая, за счет этого слой получается гораздо больше, а нижний корж отлично пропекается. Готовится просто и может храниться до 4 суток при комнатной температуре в закрытой таре. Если нравится лёгкая горчинка в начинке, то лимоны целиком натереть на тёрке или измельчить блендером Апельсин можно заменить тертым яблоком, а пропорцию изменить по своему вкусу. Например, 2 лимона и 2 апельсина. Начинку можно использовать в сыром виде, но тогда нижний корж может не пропечься. Масло можно заменить маргарином.
►Ингредиенты: (форма 20*20 cм )
Тесто: Мука - 280 г Разрыхлитель - 2 г Соль - 0,5 г Сахар - 60 г Ванильный сахар - 10 г Сметана 20-25 % - 50 г Масло сливочное 82% - 150 г |
Начинка:
Лимоны с кожурой - 300 г Апельсин без кожуры - 150 г Крахмал любой - 30 г Сахар - 150 г |
►Приготовление:
1. Форму выстелить бумагой для выпечки с антипригарным слоем.
2. Просеянную муку соединить с разрыхлителем и солью.
3. Сметану соединить с ванильным сахаром и сахаром, перемешать.
4. К мучной смеси добавить холодное сливочное масло, нарезанное кубиками, растереть в однородную мелкую крошку. Влить сметанную смесь и быстро замесить тесто.
5. Тесто разделить на две части. Большую часть выложить в форму, распределить равномерным слоем по дну и сформировать небольшой бортик высотой 1,5 см. Форму отправить в холодильник на 1 час. Меньшую часть теста завернуть в пищевую пленку, придать плоскую прямоугольную форму и отправить в морозилку на 1 час.
6. С лимонов снять цедру, стараясь не задевать белую часть. Отделить мякоть от кожуры, удалить косточки.
7. Очищенный апельсин разрезать и удалить косточки.
8. Соединить мякоть с цедрой и измельчить блендером до желаемой консистенции.
9. Перелить в кастрюлю добавить любой крахмал и сахар по вкусу.
10. Поставить кастрюлю на огонь и варить размешивая до загустения.
11. Полностью остудить. Выложить начинку на застывший корж, разровнять. Сверху натереть на крупной тёрке замороженную часть теста.
12. Выпекать в разогретой до 200°С духовке на среднем уровне без конвенции 25-30 минут до золотистого цвета.
Пирог полностью остудить. Перед подачей посыпать сахарной пудрой. *Обратите внимание! Время выпекания может отличаться от заявленного в видео, ориентируйтесь на свою духовку, а так же учитывайте материал, из которого изготовлена форма.
Метки: Тёртый пирог лимонник выпечка |
Вкусный, нежный и самый простой СМЕТАННИК с овсяными хлопьями. |
Готовится быстро, всего за 10 минут без учета времени на выпечку.
Нереально Вкусный и Нежный и самый простой СМЕТАННИК. Готовится быстро, всего за 10 минут без учета времени на выпечку. Попробуйте:)
Ингредиенты:
"Тесто": 150 гр муки 100 гр овсяных хлопьев 70 гр сахара 1 ч.л. разрыхлителя теста 130 гр сливочного масла |
Крем:
400 гр сметаны 2 яйца 120 гр сахара 1 п ванильного сахара (8 гр) |
Метки: сметанник |
Боль в области лопаток?! - Попробуем решить эту проблему. |
Боль за лопаткой с одной стороны очень часто преследует тех, кто проводит много времени за компьютером. незаметно для нас одно плечо уходит немного ниже, что и приводит к этой проблеме. Справиться с этим поможет данное видео.
Михаил Сорокин в прошлых видео уже показывал упражнения от боли в районе лопаток. В этот раз он поделится еще одним. Для его выполнения понадобится зонтик или небольшая палка.
Мы много сидим на одном месте в статичной позе. Из-за этого наши мышцы перерастягиваются, что в свою очередь приводит к ослаблению мышц спины и скручиванию грудного отдела. Как вернуть разгибание в грудной отдел? Как вернуть грудное дыхание?В Видео показаны крайне эффективные упражнения для этой области.
► Здесь ещё полезная информация на эту же тему от академика Картавенко.
Метки: боль лопатки упражнения советы доктора |
Тромбоз. Что нужно знать. |
Диагноз «тромбоз» (процесс образования внутри сосуда сгустка крови) вызывает у многих людей оторопь и страх. В народе ходит множество мифов об этом заболевании: например, считается, что оно непременно приводит к летальному исходу и что избавиться от него навсегда невозможно. Хирурги и флебологи развеяли популярные мифы и рассказали об эффективных способах профилактики и лечения тромбоза - болезни, которая каждый год уносит миллионы жизней.
Метки: тромбоз сосуды |
Художник Игорь Манухов. Акварели. |
![]() |
Художник Игорь Александрович Манухов родился в Москве, в 1957 году. В 1980 году Манухов окончил Московский Архитектурный институт. Член Московского Союза Художников и Международной Федерации Художников ЮНЕСКО, В настоящее время Игорь Александрович живёт в Москве, преподаёт живопись в МАрхИ, ведёт студию акварели, проводит мастер-классы. Работы Игоря Манухова находятся в музеях, галереях и частных коллекциях живописи в большом количестве стран Европы, Северной и Южной Америк, в странах Азии и Австралии. |
Метки: Акварель Игорь Манухов |
Житейская история. |
Жили-были муж с женой. Хорошо жили, счастливо, пока однажды муж не начал замечать, что его жена стала глуховата. На вопросы не сразу отвечает, часто вообще ничего не говорит, молчит. И поэтому решил наш муж свою жену проверить. Вечером перед сном, когда благоверная была уже в кровати, муж отошел в самый дальний угол спальни и спросил:
- Любимая, ты меня слышишь?
Но ему никто не ответил, тогда он вышел на середину спальни и спросил ещё раз, чуть громче:
- Дорогая, ты меня слышишь?
Но и на этот раз ему никто не ответил. Тогда он приблизился к кровати, наклонился к жене и сказал ей прямо в ухо:
- ТЫ МЕНЯ СЛЫШИШЬ?
- Третий раз тебе отвечаю, да!!!
|
Мораль этой житейской истории проста, если тебе вдруг начинает казаться, что ты со всех сторон окружен идиотами, задумайся, может причина кроется совсем не в них. |
|
Метки: жизнь мораль история |
Ваш успех и здоровье зависят от того, с кем вы общаетесь! ... Философия жизни. |
Ваш успех и здоровье зависят от того, с кем вы общаетесь!
Если пришлось общаться с негативными или несчастными людьми, надо «разбавить» общение. И столько же времени потратить на общение с добрыми и умными; на общение с искусством или природой. Ваш успех и здоровье зависят от того, с кем вы общаетесь. ►Это давно замечено и доказано. И у доброго, хорошего человека окружение часто бывает так себе. Прямо скажем, токсичное окружение бывает у доброго человека. Ведь он всем старается помочь, всех выслушать и поддержать, поделиться последним… |
|
И он считает, что благотворно влияет на других людей, помогая им стать лучше, добрее, светлее…
►Вредное окружение высасывает соки.
Но со временем такое окружение пожирает энергию хорошего человека. Проблемных людей все больше и больше. А хороший, добрый, светлый человек - один. И постоянный контакт с токсичным окружением меняет доброго человека к худшему. Или он сам становится недобрым, циничным, холодным. Или его разрушает негативное влияние неудачников или преступников, больных или несчастных, глупых или жестоких. Мы взаимодействуем с теми, кто нас окружает, и неизбежно меняемся.
Все зависит от концентрации. От пропорции. От того, насколько тесно вы общаетесь с неблагополучными людьми. И от того, насколько их много в вашем ближайшем окружении. Может быть, вы уже только с ними и общаетесь? Токсичные люди постепенно вытесняют позитивных и «положительно заряженных». Окружают вас все плотнее, подходят ближе…
Клюква в сахаре - такое лакомство я купила для друзей. Но не отдала вовремя; случая не было. А потом конфеты испортились, очень странно: в сахарной оболочке остались высохшие клюквенные шкурки вместо сочных ягод. Это осмос, вот что это такое. Агрессивный и концентрированный сахар вытянул все соки из ягод. Вот что такое плохое окружение.
Вот так влияют на нас в большой концентрации глупцы и грубые люди, хронические неудачники, нытики, вечные больные, которые активно жалуются. Именно активно и агрессивно.
►И все мечты, что один прекрасный или талантливый человек положительно повлияет на неразвитых, грубых людей - все эти прекраснодушные мечты исчезают при виде сморщенной сухой ягоды - вот что осталось внутри оболочки. А сахар только порозовел слегка и стал твёрдым, как камень. Он все соки высосал из ягоды…
Недолго общаться можно со злыми и глупыми. А потом непременно случится то же самое - останется от нас сморщенная кожурка. А они порозовеют и ещё тверже станут… Вот что такое осмос. Вот так это работает.
►И не следует задерживаться среди чужих агрессивных людей, и быть с ними слишком мягкими - химия есть и в человеческих отношениях.
►Если пришлось общаться с негативными или несчастными людьми, надо «разбавить» общение. И столько же времени потратить на общение с добрыми и умными; на общение с искусством или природой. Иначе силы уйдут, а вырваться из окружения будет невозможно. Как на войне, когда окружающие сжимают кольцо все плотнее и плотнее…
Автор: Анна Кирьянова
Метки: философия жизни общение Анна Кирьянова |
А вы знали? |
Метки: полезное факты |
Фабричный край для резинки 2 на 2! Простой способ. |
Такой край очень красиво смотрится, хорошо держит форму, не стягивает и выполнить его не сложно. ![]() |
Метки: фабричный край резинка вязание уроки |
Простой красивый ажурный узор. Посмотрите видео. Там видно, как он воздушно и нежно выглядит. |
|
Метки: Схема узор вязание |
Что происходит с вашими ГОРМОНАМИ при периодическом голодании. Полезная информация и для женщин, и для мужчин. |
Голодание способствует оздоровлению организма и нормализации многих показателей жизнедеятельности. А как связано голодание с гормонами? Гормоны в процессе отказа от пищи "ведут себя" таким образом, что вы сможете и снизить уровень инсулина, и избавиться от отеков, и похудеть. Вот как это работает.
Голодание практикуется как лекарство от многих болезней на протяжении тысяч лет. Во многих культурах и религиях можно найти концепции временного отказа от пищи. Голодание –это испытанный временем способ профилактики и терапии заболеваний. ! Не надо путать голодание и голод !
Последнее - это бедствие, принудительное лишение человека еды. А голодание, например, пост, - предполагает добровольный (возможно, частичный) отказ от пищи для оздоровления, очищения тела и духа. Разумное и обоснованное голодание может стать частью образа жизни.
ИНСУЛИН.
►Голодание – действенный и надежный способ снижения инсулина. Еда поднимает показатель инсулина. И для его снижения полезно воздержаться от пищи. Содержание глюкозы в крови сохраняется в нормальных рамках: тело от сжигания глюкозы приступает к расщеплению жиров. Результат наступает уже после суток голодания. Более длительные посты мощнее снижают инсулин. Интервальное голодание признано докторами допустимым методом снижения инсулина.
При систематическом голодании инсулин стабильно снижается, поэтому улучшается восприимчивость к данному гормону. Возможно, это и есть секрет похудения. Как правило, диеты нацелены на снижение производства инсулина, но они не избавит от резистентности к инсулину. Мы худеем, но резистентность к гормону держит заданный весовой показатель на месте. Метод лечебного голодания поможет ослабить резистентность, так как для ее развития необходим стабильно повышенный инсулин.
►Инсулин имеет свойство задерживать соль и воду в почках, и при пониженном инсулине из организма выводится избыток соли и жидкости. Голодание поможет избавиться от лишних килограммов. За первые 5 дней можно погудеть на 0,9 кг в сутки. Похудение осуществляется в основном за счет мочеиспускания. Диурез снимает отеков и снижает давление.
ГОРМОН РОСТА.
Этот гормон важен для усиления доступности жировой ткани в качестве источника энергии. Он поддерживает мышечную массу и плотность костной ткани. Показатель гормона роста сложно выяснить из-за промежуточной секреции, но известно, что с годами его содержание в организме уменьшается.
►Мощным стимулом для производства гормона роста считается голодание. Через 5 дней голодания синтез гормона роста возрастает в 2 раза. Физиологическая задача гормона роста во время голодания – обеспечение здорового состояния мышц и костей.
АДРЕНАЛИН.
Если вы поститесь, у вас повышается показатель адреналина. Активное производство адреналина начинается через сутки после старта голодания.
►После 2 суток без еды скорость обмена веществ возрастает на 3,6 %, что в корне отличается от резкого замедления метаболизма при низкокалорийной диете. Через 4 дня голодания энергетический расход в состоянии покоя возрастает на 14 %. Тело наращивает скорость метаболизм.
ЭЛЕКТРОЛИТЫ.
►В период голодания содержание микроэлементов магния, кальция и фосфора стабильно, возможно потому, что 99% названных минералов локализовано в костной ткани.
Метки: голодание гормоны исследования факты |
А в мире тихо, чисто и светло... |
Иллюстратор 애뽈 Aeppol (Корея)
А день был полон тишины и снега, Искрился воздух, словно солнце с неба
Спустило мириады светлячков, Земля казалась миром детских снов,
В котором невозможное возможно, Где правильность всех истин непреложных
Бессмысленна, и ждешь одних чудес, В нем снег был золотым и синим лес.
И верилось, как в детстве, без сомненья, Что ты сильней земного притяженья,
И что Добро всегда осилит Зло, А в мире тихо, чисто и светло...
Ольга Аникеева
Метки: Екатерина Венкова зима иллюстрации Ольга Аникеева aeppol |
Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре. |
Застой в желчном - боль в сердце и суставах
Застой в желчном - боль в сердце и суставах. К сожалению, на этом неприятная картина не заканчивается. Ведь желчный пузырь называют «главным министром» среди органов брюшной полости. Поэтому сразу страдают печень, поджелудочная железа, желудок. А значит нарушаются процессы пищеварения, усвоения жизненно необходимых веществ, процессы детоксикации организма. Происходит сбой в эндокринной системе (в печени не вырабатываются важные гормоны), возникает риск развития диабета (поджелудочная железа не справляется с выделением инсулина). И это еще не все.
Кишечник также попадает в патологическую цепь. Спазмы в тонком кишечнике вызывают венозный и лимфатический застой. Это влияет на тонус сосудов (повышение и снижение артериального давления, головокружение, головная боль), вызывает сбой сердечного ритма (тахикардия, брадикардия), а нарушения в сигмовидной кишке часто становятся причиной воспалительных процессов и разрушения суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Конечно же, нарушаются обмен веществ, работа иммунной системы (в кишечнике содержится 70% иммунных клеток).
Успокаивающие и противовоспалительные эликсиры для «главного министра»
Какой напрашивается вывод? Чтобы быть здоровым, необходимо заботиться о своем желчном пузыре.
Во-первых, в период повышенных или даже хронических стрессов употребляйте успокаивающие фитонастои. В частности, с этой целью можно посоветовать такой сбор:
Метки: застой желчный пузырь сердце суставы |
Если защемило нерв в спине, ЧТО ДЕЛАТЬ ! |
В 90% случаев защемление происходит по вине чрезмерной нагрузки на спину. Это может быть как разовое превышение нормы – например, поднятие непомерной тяжести, так и периодическое стрессовое воздействие на спину.
Наверняка многим людям доставляла неудобство подобная проблема: внезапно защемило нерв на спине. Причем болевые ощущения могут возникать и пропадать спонтанно, так что человек по природе своей не придаст этому значения. И напрасно: запущенная ситуация может вызвать неприятные осложнения в дальнейшем. Поэтому рассмотрим причины и симптомы этого заболевания, а также обсудим, что делать, если защемило нерв в спине.
Основные причины
На самом деле причин достаточно. В 90% случаев защемление происходит по вине чрезмерной нагрузки на спину. Это может быть как разовое превышение нормы – например, поднятие непомерной тяжести, так и периодическое стрессовое воздействие на спину.
К основным причинам относятся:
Метки: нерв спина позвоночник защемление методы |
Милые ёжики! Красивая выпечка к чаю! |
Ингредиенты на 20 штук:
Мука - 330-350 грамм Сахарная пудра - 90 грамм Сливочное масло - 180 грамм Яйцо - 1 шт. Ваниль Соль - щепотка |
Для украшения:
Шоколад - 90 грамм Растительное масло - 1 ст.л Орехи - 150 грамм Пищевой краситель или красный джем |
Выпекать при 180°C (356~°F) ~ 15-17 минут. Время выпечки и температура зависят от особенностей духовки
Метки: печенье ёжики выпечка |
Почему ОПАСНО резко снижать давление. |
Когда стрелка тонометра в красной зоне, многие из нас готовы на любые меры, лишь бы вернуть ее к нормальным значениям. Оказывается, быстро приводить давление к эталону не только не обязательно, но и опасно.
Гипертония протекает по-разному, кто-то ощущает, если давление поднялось на 10−20 мм рт. ст и жалуется на тошноту, сдавление в висках и головные боли. А кому-то и 200/120 не проблема, они без тонометра эту неприятность даже не заподозрят. В любом случае, подъем давления выше 140/90 мм рт. ст. приносит организму вред, а выше 170/110 мм рт. ст. таит в себе опасность. Сбивать? Конечно, ответит каждый врач-кардиолог. Быстро и до нормы? А вот здесь всё не так однозначно.
► Мишень для высокого давления
Какова бы не была причина подъема давления, результат один — стенка кровеносных сосудов испытывает перегрузки, а форменные элементы крови и крупные молекулы, например, глюкоза, словно тарелки с острыми краями все сильнее царапают изнутри сосудистую стенку. А чем больше на ней микротрещин, тем быстрее в них отложится холестерин, и тем быстрее на этом месте начнет формироваться атеросклеротическая бляшка. Ну и некоторые органы, которые принято называть органами-мишенями гипертонической болезни, страдают от высокого давления напрямую – сердце накачивается, словно бицепс культуриста, но от этого лишь страдают его нервы и артерии сосуды, почки зарастают соединительной тканью (развивается нефросклероз), отекает зрительный нерв и ухудшается зрение, страдает головной мозг. Но… даже для таких серьезных осложнений счет не идет на часы или дни. Это результат длительного, месяцами повышенного давления.
► Последствия резкого снижения высокого давления
И вот ведь казус – если резко сбросить давление, те же самые органы могут пострадать намного сильнее. Учитывая, что через некоторое время даже к самому значимому повышению давления они так или иначе адаптируются, резкое снижение притока крови и переносимого ей кислорода может застать их врасплох.
Наиболее коварными препаратами, способными быстро «обрушить» давление, являются нитраты. После таблетки нитроглицерина, подсунутой сердобольными гражданами, люди нередко теряют сознание на улице и в транспорте.
Метки: давление советы снижение проблемы |
Красивая обвязка крючком |
Метки: обвязка вяжем крючком рукоделие |