Смузи для похудения |
Чтобы похудеть и затем поддерживать форму, необходимо регулярно очищать кишечник. Начните утро с блюда – “щетки”. Для этого идеально подойдет приготовленное дома смузи для похудения, которое пойдет на пользу ЖКТ и не оставит даже следов тяжести к желудке.
Чтобы приготовить смузи для похудения понадобится:
яблоко 1 шт.
нектарин или персик 1 шт.
мюсли или отруби 3 ст.л.
йогурт или кефир 1 стакан.
Смузи рецепт:
Очистить и взбить в блендере фрукты, постепенно добавляя мюсли(отруби) и йогурт(кефир). Разлить по стаканам и можно пить. Быстрый, полезный и низкокалорийный завтрак готов.
Рубрики: | для себя любимой)))))))/худеем |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |