Большинство специалистов  и ученых говорят, что старение кожи человека начинается уже с 25 лет. Этот процесс необратим подумаете Вы? Естественно нет! Здоровье и красотанашего тела зависит только от нас.

Есть много теорий касающихся старения, причем основная масса из них связаны с правильным питанием. Весь наш организм, клетки и ткани состоят из того «стройматериала», который поступает к нам с пищей. Таким образом, внешний вид и состояние кожи и тела зависит от того, что мы едим. Поэтому время от времени очень важно проводить оздоровление организма. Для этого необходимо делать восстанавливающие процедуры.

Каждый человек по своему индивидуален и соответственно у каждого существует свой рецепт омоложения. И поэтому то, что подходит вашей знакомой, может не подойти вам. Как уже было сказано, существует очень много факторов, которые влияют на старение нашего организма. Поэтому и способов омоложения существует множество. Чтобы не перечислять их все, выделим лишь основные из них.

1. Человек на 90% состоит из воды. Когда приходит старость организм человека теряет около 40 процентов этой ценной жидкости. Поэтому первая причина старения — это обезвоживание клеток. Значит очень важно в день выпивать не менее двух литров жидкости.
2. Из-за того, что в клетках взрослого человека происходит окисление среды, в них нарушается обмен веществ, вследствие чего, ткани начинают стареть и обвисать. Во избежание этого надо кушать больше овощей и меньше мяса, так как при его переработке в желудочно-кишечном тракте выделяется очень много кислоты. Также откажитесь от жгучих и сильно пряных специй и налегайте на отвары из горьких трав и чай со смородиной.
3. Следующий негативный фактор, влияющий на здоровье в целом – свободные радикалы, которые возникают в процессе обмена веществ и подвергают организм мощному окислительному процессу. Этот разрушительный процесс усиливается, когда мы испытываем стресс, переутомление, употребляем пищу с повышенным содержанием пестицидов и консервантов. Сильным «противоядием» является черника. В ней содержатся антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.
4. Еще одна причина старения – ожирение, а оно, в свою очередь, появляется вследствие переедания. Каждые пол килограмма лишнего веса, набранного после 30, укорачивают жизнь на 6 месяцев, а после 50 – на год. Что делать, чтобы избежать этой опасной для здоровья ситуации? Интересоваться калорийностью того, что лежит в тарелке. И учтите, что при малоподвижном образе жизни человеку достаточно получать до 2500 тысяч калорий в день.

Подведя итоги, хочеться напомнить о том, что движение — это жизнь. Не важно сколько вам: 20, 30, 40, 50 или 60. Никогда не поздно начать делать физические упражнения(для мужчин для женщин).

Делайте хоть что-то из вышесказанного, и ваша жизнь точно улучшится!

 http://fensite1.ru/zdorovyy-organizm-eto-put-k-uspekhu.html# more-2623

Довольно часто в противных болячках виноваты гормоны. Когда гормональная система дает сбой, неприятных болезней не избежать. Перепады настроения и лишний вес – лишь первые предвестники серьезных заболеваний. Если во время не наладить работу гормонов, это обернется уплотнением в груди(мастопатия) и в матке(миома, киста). Нередко такие новообразования могут перерасти в злокачественную опухоль.

Когда бить тревогу?

Покажитесь гинекологу и эндокринологу, если у вас:

• Над верхней губой пробиваются усики. Это признак избытка мужских гормонов.
• Появилась угревая сыпь. Обмен веществ плохо работает.
• «Сбился» менструальный цикл. Это указывает на плохую работу яичников.
• Резко потолстели или похудели без причины. Возможно нарушена работа щитовидной железы. Чтобы щитовидка работала без сбоев - съедайте 4-5 орешков миндаля в день.

Позаботьтесь о себе

Соблюдайте нехитрые правила, и женские болячки обойдут вас стороной:

1. Ложитесь спать не позже 11 вечера. Так будет лучше вырабатываться гормон мелатонин. Он спасает от рака груди
2. Ешьте «женские продукты.Налегайте на нежирную молочку, сою, рыбу, тыкву и морскую капусту. Они помогут вырабатывать нужные организму гормоны
3. Чаще занимайтесь сексом. Приятные утехи с любимым – лучшая профилактика миомы и кисты
4. Храните верность. Гормональная система подстраивается под каждого партнера. Частые «перестройки» ее истощают
5. Пейте «гормоны» по рецепту врача. Не подбирайте противозачаточные пилюли наугад. Это грозит лишним весом и другими осложнениями
6. Загорайте в солярии(не дольше 10 мин в неделю). Под лучиками вырабатываются гормоны «радости» – серотонин и эндорфин. Они спасут вас от депресий
7. Делайте утром зарядку 10-15 мин. Во время упражнений в кровь поступает соматотропин – «гормон молодости»
8. Не налегайте на вредные напитки и следите за весом. Тогда ваша гормональная система будет в порядке. 3 врага гормонов:

• Пиво. Оно вредит гормону деторождения – эстрагену. Любительницам хмельного напитка сложно зачать и выносить малыша
• Кофе. Он вызывает избыток гормона – адреналина. это надрывает почки и покрывает ножки «апельсиновой коркой»
• Лишний вес. Жирок блокирует работу гормона сытости – лептина. Поэтому толстячки всегда хотят есть.

Нежелающие заниматься физическими упражнениями дома, люди аргументируют это тем, что им это неудобно, и они не могут заставить себя сделать это. Но если у вас есть желание повысить свой физический уровень, но нет возможностей посещать спортивный зал, значит, домашние упражнения будут являться самым оптимальным вариантом. Итак, почему домашние тренировки так хороши?

1. Экономия. Стоимость абонементов в фитнес-клубах является далеко не малой. Некоторые клубы предоставляют только годовые абонементы. Вследствие этого оплата за год выливается в существенную сумму. Так же вам никто не вернет деньги за то, что по каким-то причинам вы не посещали тренировки.
2. Личный пример.  Если у вас есть семья, тренировки дома будут иметь не малое воспитательное значение. На собственном примере можно побудить членов кашей семьи присоединится к вам.
3. Удобство. Вы можете заниматься в любой удобной для вас одежде, слушать во время тренировки любимую музыку и не обязаны ждать, пока освободится тот или иной тренажер. Тренировка будет проходить по вашим правилам, только так, как удобно вам, и без оглядки на окружающих.
4. Психологический комфорт.  Ведь не каждый человек захочет вынести свою слабость на обозрение. Делать приседания с грифом от штанги, в то время как кто-то только на бицепс поднимает 50 кг. Для людей у которых проблемы с лишним весом посещение фитнес-клубов также не всегда приятно и комфортно. В основном выступает страх показаться неуклюжим, который часто останавливает полных людей. В условиях домашних тренировок этих проблем не возникает.
5. Гигиена. Домашние тренировки так же приятны тем, что у вас есть собственный душ, а спортивные снаряды не пропитаны чужим потом

В итоге, можно сказать, что тренировки дома – это вполне реальная и обоснованная альтернатива фитнес-клубам.

Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. 
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0, 5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.

Почему одни с легкостью удерживают вес, а другие даже на строгих диетах не могут расстаться с лишними килограммами? Все дело в метаболизме(обмене веществ). По большому счету метаболизм – это скорость с которой организм тратит полученную энергию и сжигает калории. Если с обменом веществ все в порядке, вес в норме, иммунитет на высоте, вы отлично выглядите. Но с возрастом у большинства представительниц прекрасного пола метаболизм естественным образом замедляется. Поэтому после 35 лет гораздо труднее поддерживать желаемый вес. Впрочем все в ваших силах. Иметь стройную фигуру можно в любом возрасте.

Секреты стройности:

• Соблюдайте режим питания. Формула простая: 3 основных приемов пищи (желательно в одно и то же время) плюс 2 перекуса (яблоко, банан, йогурт).
• 
  
• Не голодайте, но и не переедайте. Разделите порцию на две половинки. Насытились? Остальное –  в холодильник.
• Не сидите на сухом пайке. Без воды в организме невозможны многие процессы, в том числе и нормальный обмен веществ, в результате чего избыток жира откладывается в подкожной клетчатке. Если нет специальных противопоказаний, пейте не менее 2 л жидкости в день: зеленый или травяной чай, сок, минеральную воду. А вот про газировку забудьте – воздушные пузырьки раздражают желудок
• Добавьте пряностей. Корица, имбирь, красный горький перец ускоряют метаболизм.
• Ешьте не спеша. Сигнал о насыщении поступает в мозг с задержкой 20 минут. За это время вы рискуете «перебрать» лишние калории.
• Завтракайте. Наилучший вариант – овсянка, гречка, творог с фруктами или омлет. Завтрак поможет «разбудить» метаболизм и включить процесс сжигания жиров
• Больше двигайтесь. Малоподвижный образ жизни приводит к замедлению обмена веществ. Недаром говорится: движение – это жизнь! Плаванье, фитнес, бег – выбирайте, что нравится. Или запасайтесь шагомером и ежедневно проходите 10 тыс. шагов, как это делают японцы
• Высыпайтесь. Ученые Чикагского университета выяснили: продолжительный сон(6-7 часов) активизирует гормон роста, а он в свою очередь, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров.
• Сходите в баню.  Парная помогает подстегнуть обмен веществ. К тому же через распаренную кожу организм избавляется от массы вредных веществ. А еще улучшается кровообращение, и химические реакции происходят быстрее.

Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН.

Oна разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует. Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад – магнием, мед – энергией и микроэлементами. 

За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут. До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.

На обед скушайте 200 граммов нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир – только овощи. Через два часа после обеда выпейте стакан кефира, лучше «био», с ложкой меда. В 16 часов выпейте так называемый гидромель – напиток, понижающий аппетит. Это один из козырей диеты.

Гидромель состоит из сока одного лимона, 0, 25 литра воды и чайной ложки меда. Эту целебную смесь надо пить маленькими глотками. В 19 часов в качестве ужина следует выпить тоже маленькими глотками очистительный бульон. Это и есть второй козырь диеты Мадлен Жестан.

Вот его рецепт: 1, 5 литра воды, килограмм лука-порея (выводит шлаки), 500 граммов моркови (витамин А), 500 граммов помидоров (калий), несколько зерен тмина (выводит шлаки). Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала выпейте три чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съешьте овощи из бульона. Лучше приправить их оливковым маслом и горчицей. Получится винегрет. Перед сном съешьте стакан йогурта с чайной ложкой меда (кальций лучше усваивается ночью). Если вы будете питаться по такой схеме десять дней, ваше общее состояние значительно улучшится и вам удастся сбросить около 5 килограммов.

Эти диетические рекомендации доступны каждой женщине. Подойдут они и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто намерен очистить свой организм. Хотя первое без второго, как мы знаем, невозможно. Диета состоит только из растительных компонентов. Даже после двух дней предлагаемого режима питания вы почувствуете результат. На несколько сантиметров похудеет ваша талия, вы избавитесь как минимум от двух лишних килограммов.

В зависимости от того, какие цели вы ставите и каким количеством времени располагаете, диету можно проводить и раз в неделю, и раз в месяц, и раз в полгода. Для профилактики оптимально «чиститься» раз в месяц в течение двух дней.

В Японии нет такой национальной проблемы, как ожирение. И все потому, что там принято правильное питание. Местное население не перекусывает на улице, не злоупотребляет вредными углеводами и считает сбалансированное правильное питание залогом для долголетней счастливой жизни.

Не спешат во время еды. В силу особенностей менталитета японки едят медленно. Каждый прием пищи – это не просто процесс насыщения, правильного питания, а наслаждение вкусной едой и красивой сервировкой. За это время мозг успевает получить информацию, что организм уже получил достаточное количество энергии и готов трудиться дальше. Как результат – стройная фигура

Едят маленькие порции. Японки предпочитают питаться из маленьких тарелочек. Это объясняется с психологической точки зрения – если тарелка опустела, значит, завтрак, обед или ужин уже завершен. Интересно, что для ужина японки выбирают самые миниатюрные тарелочки.

Уверены, что рис – всему голова. Без риса невозможно представить меню японской кухни. Если сравнивать сколько риса употребляет среднестатический европеец и японец, разница составит 7 раз. Рис готовят на завтрак, обед и ужин. В нем очень мало жира, но много полезных углеводов. А значит, он подходит для правильного питания и достижения стройной фигуры. Для эффективного похудения рекомендуется употреблять не привычный нам белый рис, а коричневый. Важно, что готовить его нужно без применения масел, оптимальнее всего на пару.

Готовят больше овощей. Наряду с рисом, японки очень любят овощи. Причем, готовят их либо вообще без масла, либо с мизерным его количеством так, чтобы масло не успело впитаться, а овощи сохранили бы свои питательные свойства и витамины. В ежедневном меню японок могут быть до пяти блюд из таких овощей, как бобы, кабачок, перец, лук, томаты, баклажан, лопух, салат-латук, морковь, шпинат, свекла, дайкон, репа, грибы шиитаке, сладкий картофель и морские водоросли. Их чаще всего тушат в приправленном остром бульоне: это быстро и вкусно. Такие блюда также подходят для правильного питания.

Перекусывают злаками. Японки так же, как и мы, испытывают чувство голода между традиционными приемами пищи. Чтобы побороть это чувство, не пренебрегая правильным питанием, они употребляют смеси сухих злаков, которые содержат небольшое количество калорий. Ты можешь последовать этому примеру, и в перерыве между завтраком и обедом подкрепиться овсяными хлопьями с обезжиренным йогуртом. Это не повредит любой стройной фигуре.

Без рыбы – никуда. Говядине и баранине японки предпочитают рыбу. Больше всего им нравятся лосось, тунец, макрель, сардины и сельдь. В отличие от мяса, повышающего уровень холестерина и ухудшающего сердечно-сосудистую деятельность, рыба является природным источником омега-3 жирных кислот, улучшающих работу сердца и повышающих тонус организма. А значит – это более правильное питание.

Вместо мяса – соя. В качестве еще одной альтернативы мясу японки выбирают богатую клетчаткой сою. Одно блюдо завтрака, обеда и ужина обязательно составляют суп мисо, соевые бобы или тофу.

Печенью – нет! Фруктам – да! Какой же обед без десерта?! Но это не привычные нам шоколад, печенье или пирожное к чаю, никак не относящиеся к правильному питанию. Японки предпочитают свежие фрукты. А чтобы было не только вкусно, но и красиво, фрукты обязательно раскладывают в изящные маленькие тарелочки.

Если чай – то зеленый

Японки любят чай и пьют его в день по несколько раз. Предпочтение отдают зеленому. А чтобы разнообразить его вкус, выбирают чай с различными ароматическими добавками.

Ежедневный рацион японок. Чтобы тебе было легче ориентироваться, сколько едят японки, попробуй применить к себе их норму продуктов. Если результат избавления от лишних килограммов не порадует, не расстраивайся. В силу природной стройности фигуры, 1 килограмм сброшенного веса японок диетологи приравнивают к 5 килограммам американок. Видимо, мы где-то посередине этих расчетов.

Ежедневный рацион японок:

- 300-400 граммов риса;

- 200-250 граммов фруктов;

- около 300 граммов овощей;

- 60 граммов бобов;

- 120 граммов рыбы;

- 0, 5 стакана молока;

- 1 яйцо;

- 2 чайные ложки сахара.

Внимание: диета-подделка

В поиске японской диеты ты можешь найти подделку истинному японскому стилю правильного питания. В предлагаемой псевдо-японской диете ежедневный рацион составляют кофе, говядина и яйца. Справедливости ради отметим, что есть немного овощей и рыбы. Но при этом совершенно нет риса – основы японской кухни.

Если ты решишь на пути к стройной фигуре выбрать настоящую японскую диету, не трать время на подделки. Худей правильно, вкусно и красиво, как это делают японские девушки.

Бытующие мнения требуют, от женщины, чтобы она была как можно тоньше, чтобы у нее не было лишнего веса, но физиология нашего женского организма противоречит этим требованиям. И, конечно же, физиология побеждает, а наше неправильное питание и образ жизни помогают нам набирать лишний вес.
Изменить физиологические особенности женского организма мы не можем, но знать когда и как срабатывает эстроген, и оценить действие эстрогенов на Ваши жировые клетки мы можем.
В женском организме происходят ежемесячные гормональные колебания, связанные с менструацией. Результатом этого процесса является активизация жировых клеток в области поясницы, ягодиц и бедер.

лишний вес

Исследования показали, что чем более полной является нижняя часть вашего тела, тем чувствительнее Вы к действию эстрогена и тем больше жирообразующих эстрогенов Вы имеете.
Если Вы используете оральные контрацептивы, то избыток эстрогена может повлечь к увеличению жировых тканей в Вашем теле на 1-3%.
Если Вы отказались от оральных контрацептивов, то влияние будет не таким значительным. Но Ваши жировые клетки останутся несколько более крупными даже через пять лет после отказа от оральной контрацепции.
Если Вы в недавнем прошлом были беременны, высокий уровень эстрогена в течение девяти месяцев развивает у Ваших жировых клеток зверский аппетит.
Увеличение размеров жира в организме во время беременности – естественный процесс, но избавиться впоследствии от набранных пяти килограммов лишнего веса, для большинства женщин исключительно сложно.


Если Вы находитесь в периоде менопаузы, уровень содержания эстрогена понижается, но так как процессы обмена веществ замедляются, лишний вес растет.
Если Вы в период менопаузы принимаете препараты, содержащие искусственный эстроген, жировые клетки ягодиц и бедер вновь активизируются и приводят к лишнему весу.
Если Ваша мать или сестры обладают лишним весом, значит, Вы также имеете наследственную предрасположенность к полноте.

Осознавая влияние этих «женских факторов» ставьте перед собой реальные цели и следуйте им.
Мы знаем, что запасы жира в организме женщины выполняют защитную функцию. Определенное количество жира необходимо чтобы обеспечить естественный менструальный цикл и вынашивание плода.
Если содержание жира в организме снижается слишком сильно, страдает женская физиология: могут прекратиться менструации или стать нерегулярными, грудные железы могут уменьшиться, и даже может наступить бесплодие.
Продолжительность жизни – одно из женских преимуществ. Может быть, стоит хранить секрет долгожительства, эстроген и полнота нижней части тела тесно связаны с более низким уровнем заболеваний сердца, диабетом и раковыми заболеваниями. Но это только в том случае, если иметь небольшой излишек лишнего жира. Лишний вес в больших количествах приводит к заболеваниям!

Понятие «токсины» – вредные вещества, попадающие в наш организм с пищей, водой и воздухом, прочно вошло в нашу жизнь. День за днем они накапливаются в организме и подрывают здоровье. Это и  неблагоприятная экологическая обстановка, ежедневные порции выхлопных газов,   отравленной   воды, бытовой химии,  иных продуктов современной химической промышленности, тысячи тонн пестицидов, гербицидов и удобрений, ежегодно распыляемых над фруктами и овощами, попадающими затем в наш желудок, пищевые добавки с кодом Е,   косметические токсины  и т.д.

В организме каждого человека находится определенное количество вредных веществ, которые называются токсинами (от греч. toxikon – яд). Они подразделяются на 2-е большие группы:

1) Экзотоксины – вредные вещества химического и природного происхождения, которые попадают в организм из внешней среды с воздухом, водой, пищей и т.д. Чаще всего с экзотоксинами сталкиваются:

- при пищевых отравлениях (токсины микробов, грибов, нитраты, нитриты, тяжелые металлы и т.д. и т.п.)

- при вдыхании воздуха насыщенного вредными примесями (например, в больших промышленных городах, на вредном производстве, в экологически неблагоприятных регионах)

- при приёме чрезмерных доз алкоголя

- при лекарственной интоксикации (прием препаратов, содержащих токсичные вещества или прием в больших дозировках)

- бытовые токсины;

- косметические токсины;

- многие пищевые добавки с кодом Е;

- многие другие источники и способы проникновения токсинов в организм.

2) Эндотоксины  – вредные вещества, которые образуются в организме в процессе его жизнедеятельности. Особенно много их появляется при различных заболеваниях и нарушениях обмена веществ:

- нарушения работы кишечника – дисбактериоз

- нарушение функции печении – различной формы гепатиты

- заболевания ротоносоглотки – ангина, фарингит, грипп, ОРЗ

- пародонтит, пародонтоз, гингивит

- заболевания почек

- аллергические состояния

- стресс и т.д.

Это далеко не полный список заболеваний и состояний организма, которые приводят к образованию и накоплению большого количества вредных веществ.

Токсины  отравляют организм и нарушают его слаженную работу (чаще всего иммунную, гормональную, сердечно-сосудистую и обменную функции). Это приводит к ухудшению течения различных болезней и препятствует выздоровлению. Токсины приводят к снижению сопротивляемости организма, ухудшению общего состояния и упадку сил.

Практически любое заболевание протекает, значительно легче и поддается проще лечению, если токсины не накапливаются и быстро выводятся из организма. Отдельный разговор о влиянии токсинов на состояние кожи лица и тела.

Если организм зашлакован токсинами трудно ожидать здорового цвета и хорошего состояния кожи, а так же эффективного действия даже самых хороших косметических средств. Очень чувствительны к токсинам волосы. “Зашлакованность” организма делает их тонкими, блеклыми и редкими. В научном мире существует теория утверждающая, что старение организма обусловлено, в первую очередь, накоплением в организме токсинов.

Они угнетают работу органов, тканей, клеток; нарушают в них течение биохимических процессов. Это приводит, в конечном итоге, к нарушению их функций и, как следствие, к более быстрому старению. Совершенно, очевидно, чем меньше в организме токсинов, тем лучше он функционирует, тем лучше состояние здоровья и внешний вид.

Пестициды  (от лат. pestis – зараза и caedo – убиваю) – это химические средства, используемые для борьбы с вредителями и болезнями растений, сорняками, вредителями зерна и зернопродуктов.

Гербициды (от лат. herba – трава и caedo – убиваю) – вещества, применяемые для уничтожения растительности. Сельскохозяйственные ядохимикаты – это химическое оружие, используемое против сорняков и вредителей, но, попадая на обеденный стол, это оружие оборачивается против человека и всё это проявляется в подорванном иммунитете, ухудшающемся настроении, плохом умственном и физическом состоянии.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПО РЕЦЕПТАМ ДРЕВНИХ СНАДОБИЙ.

Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорь-те и поставьте в темное прохладное место на 2 недели, затем процедите. Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по 1ч.л. полученной настойки. Длительность приема эликсира не ограничена.

ЕЩЁ ОДИН ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики 2 крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок 6 лимонов. Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая. Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение 2 недель по 1ч.л. после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью). Такой эликсир молодости рекомендуется готовить и повторять курс каждые полгода.

ДРУГОЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ БЕЗ ЧЕСНОКА.

С его помощью поддерживал в себе силы не один Казанова. Влейте в кипящую воду сок лимона (на чашку воды 1/4ч.л. сока), кипятите минуту. Затем всыпьте по 1ст.л. сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте 5мин, процедите. Пейте на ночь, в течение 2-3 м-цев 2 раза в год – с февраля по апрель и с октября по декабрь.

ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ.

Выдавите сок из 1/4 лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (не меньше 1ч.л., лучше – больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ПО РЕЦЕПТУ ДРЕВНИХ ВИКИНГОВ.

Смешайте равное кол-во сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Ст.л. смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно 3ч. А затем выпейте залпом (лучше всего в 1-ой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

А ЭТОТ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ОСОБЕННО ЦЕНИЛСЯ ЗА ЕГО ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ СВОЙСТВА.

Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофе-молке. Заваривайте смесь по 1ч.л. на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, т.к. стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

ЕЩЁ ОДИН ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ, похожий по своему составу с предыдущим. Смешайте равное кол-во сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке. Заварите 2ст.л. сбора
2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР
от многих болезней.
Очистите 400г чеснока, вымойте его и натрите на терке. Выжмите сок 24 лимонов, смешайте его с чесноком и вылейте полученную смесь в банку. У банки завяжите горлышко марлей. Перед употреблением средство взбалтывайте. Принимайте по 1ч.л. в день, предварительно разведя его в стакане кипяченой воды.

ЭТОТ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ – НАСТОЯЩЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ:

4кг корневого сельдерея, 400г меда, 400г чеснока, 8 лимонов, 400г корня хрена. Все пропустить через мясо-рубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду. Обвязать марлей и поставить на 12ч в теплое мес-то (пример. 30 град), затем на 3 суток – в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать лекарство надо ежедневно по 1 дес.л. 3 раза в день за 15мин до еды.

КОКТЕЙЛЬ ДОЛГОЛЕТИЯ.

Он имеет сильное профилактическое и лечебное действие при заболеваниях печени, атеросклерозе, онкоза-болеваниях, при инфаркте миокарда, заболеваниях поджелудочной железы, повышает иммунитет. Состав коктейля: 5 желтков перепелиных яиц, 1ч.л. чесночного масла , 50г биокефира. Все тщательно перемешать и выпить утром натощак (не менее чем за 30мин до завтрака).

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ

100мл лимонного сока +200г меда +50мл оливкового масла. Смешайте все и принимайте натощак по 1ч.л. В тех же пропорциях (1:2:0, 5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро: 1ч.л. свежевыжатого лимонного сока + 2ч.л. меда +0, 5ч.л. оливкового масла. Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.

ЭЛЕКСИР КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ!!!

Утром примерно за полчаса до еды приготовьте сей чудодейственный напиток: Возьмите ломтик лимона, 1ч.л. меда, несколько капель настойки элеутерококка и залейте все это холодной кипяченой водой. Возьмите стакан в руки, почувствуйте важность момента и скажите себе: <Я пью напиток красоты, молодости, здоровья и богатства>. После чего маленькими глоточками выпейте эликсир, представляя, как вода очищает ваш организм от всех блокировок, болезней, усталости и наполняет его светом и здоровьем. Если это войдет у вас в привычку, вы вскоре почувствуете благотворный результат.

БАЛЬЗАМ НА ТРАВАХ

Этот бальзамы настаиваются на травах, которые стимулируют пищеварение, обмен веществ, повышают активность половой функции, обладают омолаживающим действием. Бальзам способствует активному долголетию. Народный рецепт бальзама на травах для здоровья, молодости, половой активности: имбирь (порошок корня) – 50г шалфей (трава) – 50г мята (трава) – 50г калган (измельчённый корень) – 50г спирт 70% – 1, 2л вода дистиллированная – 300г. Все ингредиенты засыпать в стеклянную посуду с пробкой (крышкой), залить спиртом, добавить воды, закупорить крышкой. Настоять 14 дней в тёмном месте, периодически встряхивая. Процедить. Если нет спирта, залейте качественной водкой, но без воды. Принимать по 30 капель до еды.

Чай молодости и красоты

Регулярно пейте чай из листьев малины, шиповника и земляники. Этот напиток стимулирует выработку главного гормона молодости и красоты – эстрогена. Он отвечает за кровоснабжение кожи, нормализует синтез коллагена и поддерживает оптимальный уровень влажности.

«Эликсир молодости»

Это средство от одышки и для омоложения крови, особенно у тучных, вялых людей. Размолоть 1 фунт чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и лимонный сок налить в банку с широким горлом, поставить банку на 24 дня, завязав сверху легкой, прозрачной тряпочкой. При приеме взбалтывать.
Доза: принимать один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды. По истечении 10-14 дней человек почувствует отсутствие одышки и усталости, и пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям, этому средству не меньше 500 лет!

Эликсир долголетия

Измельчите в кофемолке 100 г цветков ромашки, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков бессмертника и 100 г березовых почек. Тщательно перемешайте и пересыпьте в банку с плотно закручивающейся крышкой. Ежедневно заваривайте 1 ст. ложку смеси 0, 5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте в теплом виде по 1 стакану с добавлением чайной ложки меда 2 раза в день: утром натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после этого вечером больше ничего не есть и не пить). Курс проводить раз в 5 лет. Он способствует похуданию, усилению обмена веществ, очищению организма от шлаков, улучшению работы сердца, печени, почек и поджелудочной железы, а также повышает эластичность сосудов, предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.

Молодильный сбор

Измельчить в мясорубке по 100 г травы бессмертника, зверобоя, березовых почек, 200 г цветов ромашки. Все перемешать и уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой. Вечером перед сном столовую ложку сбора залить 0, 5 литра кипятка и настаивать 20 минут, затем процедить через ткань (не марлю или ситечко!). Выпить стакан теплого настоя, добавив в него чайную ложку меда. После этого уже ничего не есть и не пить. Утром допить оставшийся настой, предварительно нагрев его и добавив мед. Завтрак через час. Принимать, пока не закончится содержимое банки. Следующий курс – через 5 лет. Этот сбор омолаживает, улучшает зрение, нормализует сердечную деятельность и давление.

Молодость из шишки

Люди приспособились собирать сосновую пыльцу, которая зарекомендовала себя как средство, предохраняющее организм от преждевременного старения. Собирать пыльцу рекомендуется из шишек до ее осыпания. С этой целью собирают желтые шишки сосны, сушат их на солнце, вытряхивают из них пыльцу, просеивают ее через густое сито, вновь просушивают и хранят в сухом прохладном месте в бумажных мешочках. Заготовленную таким образом пыльцу принимают по 1 г 2-3 раза в день до еды.

Восточный эликсир молодости

100 мл лимонного сока
200 г меда
50 мл оливкового масла
Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке. В тех же пропорциях (1:2:0, 5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро:
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
2 чайных ложки меда
0, 5 чайной ложки оливкового масла
Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также – улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.

http://alisa2506.ru/?p=8277