|
|
… — ? , — , , . ? . , , … . , ?
. , , — , , . , , «» - «».
. — , , , ( ) , — , , , . — , ( «» -), — « » 18.00. , 19.00. — — «» ( ) 1−2 .
. , (, , ), — «» . — , .
, … , . , , .
. : -, , , . . , — , . -, , — (, ), , , , , . — , , , — , .
. , — , «» . « » — , , , , , , .
, , , - , . . , . … , , . - , «» «» — , .
. , 3 : , . — «» 5−6 ( ). : , , , — , , . , . , — , , .
. — . , . , .
, — , , , . , — , , — . «» , , , , , .
. . , , , — , (). , .
. , , .
, , «». , , — — .
. . «» ! . — , — . , , . ( — ), . — ! , , , — , , , .
. , ().
— . «»… .
. ( ) . , — , — , «» . . — .
. ( !) , — . .
, , . « » — .
. : , , ! : , . , . - , , . — . — .
. «». , . « », . .
, , — «». , — , , .
. , — . — «» — ( 1−2) «». . , .
. , . , , . , , . , , : , , , , , .
, . , , . -, , . , : . . — .
. , , , — . , . — — . — , . , . : . - — .
. — .
! —, . - , . , « ». , — — .
. , . — , , , D. «» , - , , . !
. , , . . , 18.00. . , , .
, , , . . , , , .
. . . — , . — . — . , , , , — .
. «» , -- . , 15.00, 19.00 .
, — , . ! , — . , «» .
. — , , . , , . , . ( ), , : , , , !
. «»: , , . « » . « » , , , .
: |
|
|
- . , .
- , .
,
- : 4 , 2 , 1 , 2 , 2 , 2 , , , , .
● - , .
● :
-
-
-
-
-
-
-
● , .
● :
, .
● :
.
● :
, .
● :
, .
● :
, 300 .
● :
, , .
● :
, .
http://edazdorov.ru/diet/nizkokalor-dieti-/303-canadian-diet a-.html
: |
|
|
. , 20% , , .
. , . - .
?
.
1. 1
● 1200 , , .
● .
● , .
● , , 5 .
2.
● 6 , 100-130 .
● , , .
● 2- .
3.
● , - , .
● .
● .
● .
● , 6 9 .
http://edazdorov.ru/diet/monodiet/190-kurinaja-dieta.html
: |
|
|
O : , , - . , , . . , – , – .
15 . .
200 . – . , «», . 16 – , . .
, 0, 25 . . 19 . .
: 1, 5 , - ( ), 500 ( ), 500 (), ( ). 20 . , . 10 . . . . ( ). , 5 .
. , , , . , , . . . , .
, , , , . «» .
: |
|
|
.
- , .
● - .
● 1400 .
● .
● , :
-
-
-
-
- , ,
● .
● 4-5 , , .
● : , , .
● : .
● : , , .
: , , .
http://edazdorov.ru/diet/nizkokalor-dieti-/338-bessolevaya-d ieta-.html
: |
. . |
|
. . – , , . , . –
. . – , , , . , .
, – . . , 7 . , . , . , . , . , , .
. , . , , , , . , , , , , , , , -, , , , , , , . : . .
. , , . , , , . , . .
– . . , , , . , - , -3 , . – .
– . . , , .
– ! – ! ?! , , . . , , .
–
. . , .
. , , . , . , 1 5 . , - .
:
- 300-400 ;
- 200-250 ;
- 300 ;
- 60 ;
- 120 ;
- 0, 5 ;
- 1 ;
- 2 .
: -
. - , . , . – .
, . , , .
http://goldstarinfo.ru/2011/08/20/kak-xudeyut-yaponki-sekret y-strojnoj-figury/
: |
|
|
, . 4- , . .
.
- , .
● , .
● , , .
● , , .
●
: , .
: , , .
: , , , .
●
: , , .
: , .
: , , .
●
: , .
: , .
: , , .
●
: , .
: , , .
: , , .
●
, .
: , , .
●
: , , .
: , , , .
: , , , .
●
: , , .
: , , , .
: , , .
http://edazdorov.ru/diet/nizkokalor-dieti-/342-postnaya-diet a-.html
: |
|
|
.
- , .
, .
● , .
● .
● , , .
6-00:
8-00:
10-00:
12-00: 100
14-00:
16-00:
18-00:
20-00:
http://edazdorov.ru/diet/nizkokalor-dieti-/336-drobnaya-diet a-.html
: |
|
|
– , , , , . , , , , , , ? … , , , – ( , , .), , . , , .
, , – , , . , . , , , . , , , , .
, ! , 99, 9 % … – , , . 10-15 – ! , , , … – - , , , , . 3-5 . , , , .
, – , , , , . , -, – ! , , , .
– , , . , , .
, , , , , , , , . , . , , , , . , , , , , , .
, , , , , – , , , , , .
– , , . , , .
– , , 1500 2200 . , , .
– , , 30-40 , . .
, , , , , . , – 12, , , , , , .
http://goldstarinfo.ru/2011/10/18/idealnaya-dieta/
: |
|
|
- , . , , . .
5 . . 10 1 . , 60 , 6 .
«» 5 , 1-2 . , 10 . .
6 2400 . , .
, 1, 2, 6, , . . , , .
. , . , .
. 7-10 . , , .
http://subscribe.ru/group/zdorove-i-pitanie/869715/
: |
, |
|
- UCLA () , 5-10% . , 73% , 23% , .
, . , , 2/3 - .
, . 5 10% . « , », – , .
« » – . . , , . 31 , , – , ».
, «» . - , , . « , , . , », – .
?! : « , . – ». , , .
http://fensite1.ru/?p=2630#more-2630
: |
: | [1] |