Бытующие мнения требуют, от женщины, чтобы она была как можно тоньше, чтобы у нее не было лишнего веса, но физиология нашего женского организма противоречит этим требованиям. И, конечно же, физиология побеждает, а наше неправильное питание и образ жизни помогают нам набирать лишний вес.
Изменить физиологические особенности женского организма мы не можем, но знать когда и как срабатывает эстроген, и оценить действие эстрогенов на Ваши жировые клетки мы можем.
В женском организме происходят ежемесячные гормональные колебания, связанные с менструацией. Результатом этого процесса является активизация жировых клеток в области поясницы, ягодиц и бедер.

лишний вес

Исследования показали, что чем более полной является нижняя часть вашего тела, тем чувствительнее Вы к действию эстрогена и тем больше жирообразующих эстрогенов Вы имеете.
Если Вы используете оральные контрацептивы, то избыток эстрогена может повлечь к увеличению жировых тканей в Вашем теле на 1-3%.
Если Вы отказались от оральных контрацептивов, то влияние будет не таким значительным. Но Ваши жировые клетки останутся несколько более крупными даже через пять лет после отказа от оральной контрацепции.
Если Вы в недавнем прошлом были беременны, высокий уровень эстрогена в течение девяти месяцев развивает у Ваших жировых клеток зверский аппетит.
Увеличение размеров жира в организме во время беременности – естественный процесс, но избавиться впоследствии от набранных пяти килограммов лишнего веса, для большинства женщин исключительно сложно.


Если Вы находитесь в периоде менопаузы, уровень содержания эстрогена понижается, но так как процессы обмена веществ замедляются, лишний вес растет.
Если Вы в период менопаузы принимаете препараты, содержащие искусственный эстроген, жировые клетки ягодиц и бедер вновь активизируются и приводят к лишнему весу.
Если Ваша мать или сестры обладают лишним весом, значит, Вы также имеете наследственную предрасположенность к полноте.

Осознавая влияние этих «женских факторов» ставьте перед собой реальные цели и следуйте им.
Мы знаем, что запасы жира в организме женщины выполняют защитную функцию. Определенное количество жира необходимо чтобы обеспечить естественный менструальный цикл и вынашивание плода.
Если содержание жира в организме снижается слишком сильно, страдает женская физиология: могут прекратиться менструации или стать нерегулярными, грудные железы могут уменьшиться, и даже может наступить бесплодие.
Продолжительность жизни – одно из женских преимуществ. Может быть, стоит хранить секрет долгожительства, эстроген и полнота нижней части тела тесно связаны с более низким уровнем заболеваний сердца, диабетом и раковыми заболеваниями. Но это только в том случае, если иметь небольшой излишек лишнего жира. Лишний вес в больших количествах приводит к заболеваниям!