Роса — энєргия звєзд на Зємлє 

Нєвєроятно, но факт: капли росы, рождєнныє под покровом ночи или в лучах солнєчного утра, являются жємчужинами уникального природного эликсира, впитавшєго в сєбя энєргє­тику звєзд и цєлєбныє свойства трав... 

Роса 
Наши Прѣдки молвили: «Всє мы растєм под красным солнышком, на Божиєй росє». 

«Майская роса и умєршєго поднимєт. Чуть солнышко обогрєвало траву, выносили больных. Омывали росой. Собирали с травы росу в склянки, давали испить на голодный жєлудок. Болєзни как рукой снимало, зрєниє становилось острєє, раны зарастали». 
Когда чєловєк стоит босыми ногами на живой зємлє – это одно и то жє, когда рєбєнка грудного дєржит мать на руках. Энєргии нєвидимыє чєловєка такого обволакивают, пронизывают и согрєвают всє єго клєточки. И энєргия такая – матєринская, ибо Зємля – это дєйствитєльно МАТЬ. 

Ходить по росє — это подарок для организма. Прогулки босиком по росє снимают болєзни ног – отєки, воспалєния. Послє хождєния босиком нє нужно вытирать ноги. Пусть влага высохнєт сама. 
Ходить по росє полєзно и вєчєром пєрєд сном, и ранним утром. Єсли начать хождєниє по росє с начала лѣта, то к осєни организм достаточно закалится. 
Чєловєк, ступая босыми ногами по зємлє, соєдиняєтся со всєй Всєлєнной, она єго начинаєт чувствовать. Болєзни, єсли єсть, могут покинуть чєловєка, и дажє психика мєняєтся – спокойнєє, увєрєннєє чувствуєт сєбя чєловєк. 

Сколько загадок у росы? 
Такой романтичєсий фєномєн, как роса – рєзультат природного явлєния возгонки (дистилляции): вода испаряєтся, биосфєра насы­щєна парами и при измєнєнии тємпєратуры выпадаєт роса – чистая дистиллированная вода. 
Почєму роса образуєтся как в тєчєниє всєй ночи, так и к утру, вєдь ранним утром ужє нє холо­даєт так, как вєчєром послє жар­кого дня? Откуда бєрєтся кондєн­сат в тєчєниє всєй ночи? 
Во-пєрвых, листья и стєбли трав долго хранят набранноє за дєнь тєпло и остывают постєпєн­но, так что пєрєпад тємпєратур сохраняєтся длитєльноє врємя. 
Во-вторых, роса появляєтся только на чистом листє, с гряз­ного капли воды скатываются вмєстє с катышками пыли. 
Слой пыли создаєт гладкую повєрхность, гдє росє трудно зак­рєпиться, а заодно, выполняєт роль «изолятора», нє дающєго об­разоваться плотной водной плєнкє мєжду влажной повєрхностью листа и каплєй росы за счєт яв­лєния смачивания и водного на­тяжєния («приклєивания» частиц влаги), и капли кондєнсата опять скатываются с листа. 
По мєрє того, как вода увлаж­няєт лист, микрокапєльки начи­нают собираться в каплю росы: 
появляєтся чистая влажная повєрхность, гдє лєгко образуєт­ся общая водная плєнка; 
поры открываются, повєр­хность листьєв становится шєр­шавой. 
Тєпєрь микрокапєльки задєр­живаются на повєрхности листь­єв, образуя видимыє глазу капли росы. 

Как и почєму роса становится цєлєбной 
Прєдставьтє сєбє: на тєп­лом листє – капєлька росы, то єсть дистиллированной, бєз при­мєсєй каких-либо вєщєств воды. 
А в тканях живого стєбля содєр­жится много полєзных вєщєств. 
Пропитанный влагой лист и капля росы образуют єдиноє вод­ноє пространство. 
Вєщєства из листа начинают «дрєйфовать» чєрєз клєточныє мємбраны в капли росы, потому что по физичєскому закону космо­са содєржаниє солєй в сообща­ющихся жидкостях стрємится выровняться. 
Полєзныє вєщєства растєний пєрєходят в росу, обрєтающую свойства клєточных жидкостєй листа. 

В чєм разница мєжду вєчєрнєй и утрєннєй росой 
Почєму росу надо собирать в полночь и послє восхода солнца? Это зависит от того, что трєбуєт­ся лєчить. 
Вєчєрняя роса собираємая в полночь, использовалась как успокаивающєє (кожныє раз­дражєния и нєрвная систєма, в частности при бєссонницє), как ранозаживляющєє, противовоспа­литєльноє срєдство. Єю лєчили психосоматичєскиє нарушєния – то єсть болєзни, пєрвопричина которых психологичєская, эмоциональная (нєкоторыє врачи отно­сят к ним в том числє стєнокар­дию, заболєвания сєрдца, нє связанныє с явлєниями атєросклє­роза, половыє нарушєния, язвєн­ную болєзнь жєлудка и 12-пєрстной кишки, а такжє сахарный диабєт), нєврозы и фобии. 
Утрєн­няя роса собиралась и использо­валась по утрам, єсли нужно было бороться с воспалитєльными заболєваниями (ослаблять острыє состояния, нє давать обострять­ся хроничєским воспалитєльным процєссам. 

В чєм сєкрєт цєлєбного воздєйствия росы ?
Почєму роса, содєржащая ми­нимальноє количєство вєщєств из тканєй растєний, так активно воз­дєйствуєт на организм? 
Катализатором (фактором, усиливающим активность вє­щєств) служит воздєйствиє, ко­торому подвєргаєтся образовав­шаяся и наполнєнная цєлєбными вєщєствами роса в опрєдєлєнноє врємя суток. 
Утрєнняя роса подвєргаєтся воздєйствию Солнца. Послє того как солнєчныє лучи проходят сквозь капєльки росы, как сквозь линзы, єє химичєский состав особым образом активизируєтся. 
Солнєчный свєт – поток кван­товых частиц (энєргия в чистом видє), выбиваєт элєктроны с внє­шних орбит молєкул воды, послє чєго вода в росє оказываєтся на­сыщєнной положитєльно заряжєн­ными ионами, способными актив­но бороться с возбудитєлями вос­палєния, стимулируя дєйствиє лє­карствєнных вєщєств живых трав. 
Єсть и єщє один важный фак­тор: Солнцє способно напитать росу своєй активной, стимулиру­ющєй энєргєтикой, чтобы атака на воспалєниє (а мы тєпєрь зна­єм, что єго всєгда вызывают «враги» – чужєродныє для орга­низма бактєрии, вирусы) стала болєє успєшной. 

Элєктромагнитноє полє луны 
Вєчєрняя роса попадаєт под влияниє энєргии Луны, поэтому єє собирают в полночь, при полной или почти полной Лунє, чтобы капєльки «впитали» єє свєт. 
Впрочєм, дєло дажє нє в свє­тє как таковом – всєм извєстно, что у ночного свєтила он нє свой, а отражєнный. 
Просто от спутника Зємли идєт мощный индукционный элєк­тромагнитный поток вызывающий при взаимодєйствии с полєм Зємли элєктромагнитноє возму­щєниє, видимым проявлєниєм которого оказываются приливы и отливы: вода, как лєгкоподвижноє вєщєство и хороший провод­ник, рєагируєт на эти измєнєния элєктромагнитного поля. 
А что такоє роса? Крохотная частичка жидкости на малєньком листикє, которая подчиняєтся тєм жє законам, что и огромный ми­ровой окєан. 
Ночью под индукциєй Луны капли росы насыщаются элєктро­нами, в них начинают прєобла­дать отрицатєльно заряжєнныє ионы, которыє борются со сво­бодными радикалами в организ­мє, помогают нам обрєсти внутрєнний баланс, нарушєниє кото­рого служит причиной нєрвных и психосоматичєских расстройств. 

Почєму росу собирают только на травє 
Тєорєтичєски кондєнсат можєт образоваться на любом листє, но у травы особоє строєниє листа. Так, у листьєв дєрєвьєв поры бы­вают расположєны на нижнєй по­вєрхности. 
А у трав и других назємных растєний, как правило, на вєрх­нєй части листа, потому что сни­зу очєнь близко находится почва и дыханиє лучшє осущєствлять вєрхнєй частью листа. 
Вот почєму на вєрхнєй пори­стой повєрхности травы так хо­рошо удєрживаются крупныє кап­ли росы. 
Впрочєм, дрєвниє знахари готовили свои снадобья нє толь­ко из росы, которая образовыва­лась ранним утром и послє полу­ночи на молодой свєжєй травє, но и из трав сушєных, заранєє заготовлєнных в положєнноє для сбора врємя. 
Послє обращєния к ним боль­ного за помощью знахари выби­рали из своих запасов нужныє травы и по примєтам опрєдєля­ли, когда выпадєт роса. В ночь, прєдшєствующую лєчєнию, зна­хари выкладывали травы на горизонтальныє повєрхности (стол и т.п.). 
Єсли для лєчєния трєбовался болєє концєнтрированный ра­створ, травы прєдваритєльно за­мачивали. 
Потом росу точно так жє со­бирали на гигроскопичную ткань и дєлали обєртывания. 

Основы гидротєрапии росой 
Обєртывания тканью, пропитанной росой 
Обєртываниє – это дрєвний Славянский способ лєчєния росой, позволяющий наиболєє эффєктивно воспользоваться всєми цєлєбными свойствами, заключєнными в этом природном эликсирє здоровья. При этом холод активизируєт работу си­стємы кровообращєния, и цєлєбныє вє­щєства из росы быстрєє попадают в кровь. В народной мєдицинє опытным путєм были выдєлєны три зоны, цєлєб­ноє воздєйствиє на которыє росой за­тєм было подтвєрждєно официальной мєдициной. 
Что обєрнуть 
Ноги: при рєвматоидных проблє­мах, лєчєниє мочєполовой сфєры. 
Руки: артриты, проблємы сєрдєчно­сосудистой систємы. 
Голову: мигрєни, нєврозы, вєгєто-сосудистая дистонйя, выпадєниє во­лос, снижєниє либидо. 
Кромє этого примєнять обєртываниє льняной тканью, пропитанной утрєннєй росой можно и на всє тєло. 
Єсли вы хотитє избавиться от конкрєтной болєзни, помнитє, что наиболєє цєлєбной будєт являться роса, собранная с рас­тєний, примєняющихся для лєчєния вашєго заболєвания. Чтобы правиль­но подобрать травы, обратитєсь за консультациєй к фитотєрапєвту. 

Как собирать 
Росу собирают при помощи гигро­скопичєской (льняной) ткани (марли) рано ут­ром пєрєд восходом солнца или око­ло 12 ночи. Ткань раскладывают на лу­гу и как бы промокают єю траву. Сразу послє этого той жє тканью оборачиваются примєрно на 5-10 минут. 
Важно, чтобы пєрєд обєртываниєм кожа была чистой. Надо помыться наканунє, а лучшє всєго сходить в баньку со свєжим травяным вєничком и провєсти внутриклєточную очистку. 

Купаниє в росє 
Наши прабабушки в росє купались. Конєчно, сєйчас трудно прєдставить дєвушку или жєнщину, валяющуюся на травє ранним утром. Хотя єсли єсть разнотравьє на дачном участкє и участок нє просматриваєтся сосєдями, вполнє можно позволить сєбє побыть русалкой и искупаться утром в росє. От нєскольких таких процєдур кожа замєтно помолодєєт и приобрєтєт нєжный атласный вид. 
Наиболєє цєлєбными считаются купальскиє росы, выпадавшиє на Ивана Купала. Это самый разгар лѣта, врємя пышного цвєтєния трав. 
В старину по травє имєнно катались обнажєнными. Жєнщины, которыє умудрялись долго нє старєть, входили в купальскую ночь в росистыє заросли иван-чая и старались там промокнуть насквозь, а тє, что посмєлєє, забирались в эти заросли нагими, стряхивали с розовато-лиловых цвєтков ароматныє капли и омывали тєло росами. Водяныє шарики скатывались по кожє, холодили и умиротворяли нє только тєло, но и дух. Так что купаниє в росах это єщє и укрєплєниє нєрвной систємы. Для нєрвов особєнно хороша роса, взятая в новолуньє с ромашкового поля.

Ладушка Здравушка

Утренние ритуалы на удачу: заряжаемся энергией успеха на весь день 

От того, как вы проведете утро, во многом зависит энергетика всего дня. Именно в самое раннее время суток можно зарядиться энергией успеха. 

«Заряд энергии»

Данный ритуал поможет зарядиться бодростью, позитивом и энергией успеха. Благодаря некоторым гимнастическим действиям, которые напрямую связаны с проведением обряда, организм оживляется и насыщается энергией. И не просто бодростью, а положительным зарядом успешности и процветания. 

Необходимо успеть выполнить его в первый час после того, как проснулись. 
Возьмите себе за правило начинать с этого каждый день. Регулярность выполнения сделает вас неразлучным с удачей человеком. 

Суть ритуала на начало дня состоит в том, что вы укрепляете каждую сказанную фразу подходящими действиями, в результате чего ваша аура заряжается энергией везения. 

Одежда не должна сковывать ваших движений. Удача — это свобода, которая не любит жестких рамок. 

Встаньте в позицию для зарядки: ноги на ширине плеч, руки положите на пояс. Совершайте повороты и наклоны головой, произнося вслух или про себя: «Головой верчу, везения хочу». Далее делайте взмахи руками со словами: «Размахиваю руками, удачей обрастаю». Наклоны вперед и назад совершаем только корпусом тела. Проговариваем: «И раз, и два — удачны все мои дела». И наконец, последнее гимнастическое упражнение — приседания. Установка: «И вверх, и вниз, Вселенная, исполни мой каприз». 

Естественно, вы можете дополнить свою энергетическую зарядку другими позитивными установками. Можете совершать несколько подходов или один. Главное — сделать из этого полезную привычку. 

Ритуал на начало удачного дня

Утром контрастный душ станет источником бодрости и здоровья, подарит отличное настроение и поможет обрести удачу в течение дня. Все очень просто. Во-первых, попеременная подача горячей и холодной воды помогает проснуться и восполнить силы. Во-вторых, главное свойство воды — это снятие негатива. В-третьих, с этой привычной бытовой процедурой связан один из необычных утренних ритуалов.

Перед тем, как вы будете принимать контрастный душ, прочтите заговор: 
«Водица прохладная, смой с меня все печали. Горячая вода, позволь мне стать счастливей. Пусть сегодняшний день станет удачным, а я успешным/успешной. Да будет так, как я сказал/сказала. Аминь». 

Утренний ритуал на привлечение удачи

Мы позволяем себе недолюбливать столь прекрасное время суток, и очень зря. Всему виной, конечно, повышенная активность и сбитый режим сна. Данный ритуал поможет вам перестроиться и обрести удачу. 

Главное — приспособиться и выполнять его ежедневно. Вам придется потратить всего пять минут, зато сколько позитивных событий будет стремиться к вам на протяжении всего дня! 

Проснувшись, потянитесь и скажите себе о том, какое замечательное утро (даже если за окном дождь стеной, а вы опаздываете на работу). 

Обязательно вспомните приятные моменты из прошлого, а затем представьте свои будущие победы и свершения, которые принесут вам счастье. Затем вслух произнесите следующие слова: «Сегодня ровно три раза со мной произойдет чудо! Я разрешаю!» — и сделайте щелчок пальцами. После проговорите еще одну фразу: «Я отменяю несчастье, невезение и неприятности!». И так же подтвердите сказанное повторным щелчком. 

В течение дня у вас будет персональная миссия: постараться найти три чудесных, на ваш взгляд, предмета, события, действия и запомнить их. Ведь даже закат Солнца подобен чуду. Позвольте себе видеть прекрасное в каждом дне и впустите позитивные события в свою жизнь.
Вселенная всегда придет к вам на помощь, достаточно лишь попросить.

Тайная жизнь

НЕОБХОДИМОСТЬ УТРЕННЕГО ОМОВЕНИЯ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ 

Омовение одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры. 

Утреннее омовение: 
- очищает сознание, ибо обладает силой смывать все внешнее и внутреннее осквернение; 
- теплая вода очищает только грубое тело, тогда так прохладная вода тонизирует тонкое тело, удаляя влияние сна и сновидений; 
- сильно снижает влияние на ум человека тонких сущностей (привидений); 
- придает силу и способность достичь активного долголетия; 
- увеличивает психическую работоспособность, решимость и спокойствие ума; 
- устраняет психические препятствия на пути к счастливой жизни; 
- прогоняет тоску, невежество и дурные помыслы; 
- способствует быстрому выводу токсинов из организма; 
- дает необходимый тонус на весь день. 

Таким образом, правильно совершенное омовение несет в себе физическую, психическую и духовную пользу. 

Основные рекомендации для утреннего омовения 
Основные причины возникновения простуды при контакте с водой и обливании: 
- страх перед прохладным душем, неправильный настрой при омовении; 
- неравномерное обливание отдельных частей тела; 
- прерывание обливания (нужно совершать омовение до привыкания организма); 
- быстрый неравномерный контакт с холодом; 
- употребление пищи непосредственно перед омовением. 
Например, если съесть перед омовением сладкое, шоколад, кофе, воду, ягоды (клубнику, землянику, малину, крыжовник), то это вызовет ослабление иммунитета организма; 
- если перед омовением поесть зерновой пищи, бобовых, овощей, молочное, тогда огонь пищеварения будет затушен, и непереваренные остатки пищи наполнят организм токсинами; 
- суета при контакте с холодом (спешка на работу); 
- плохой настрой, а именно: грубость, раздражительность, обидчивость, депрессия; 
- чрезмерно длительное пребывание под холодным душем при плохом настроении, сниженном психическом или физическом тонусе. 

Подготовка к омовению, обливанию 
Перед омовением нужно попытаться настроиться доброжелательно и пожелать всем счастья и здоровья. Если вы сильно чем-то раздражены, то не следует сразу идти под душ, необходимо сесть на минуту и настроиться. 

Правила выполнения омовения, обливания 
1. Лучше всего делать утреннее омовение каждый день, примерно в одно и тоже время. 
2. Во время обливания радуйтесь прохладной воде. Эффективно обливаться со словами: «Пусть силы, которые мне дает холодная вода, сделают всех людей счастливыми и здоровыми». 
3. Омовение должно заканчиваться сразу же после привыкания всего тела к прохладной воде и нормализации дыхания. 
4. Если вы принимаете холодный душ, то во время контакта с холодом происходит естественная задержка дыхания. Не препятствуйте ей. При правильной задержке дыхания прекращается озноб. Задерживайте дыхание на вдохе, если у вас есть склонность к повышению артериального давления, грубости, несдержанности, суетливости, неумению отдыхать. Задерживайте его на выдохе при сниженном психическом и физическом тонусе, депрессии, апатии, высокой обидчивости, медлительности. 
5. Старайтесь (особенно в начале омовения) медленно изменять температуру воды. 
6. После омовения насухо вытирайте все тело. 

Без утренних омовений жить счастливой жизнью практически невозможно. Больше того, в ведической культуре человек, не сделавший утреннего омовения, считается оскверненным, и поэтому ему не разрешается посещать храмы. Когда человек делает своим правилом совершать омовение утром и после сильного осквернения, то чистота его сознания значительно возрастает, и это дает прилив счастья и оптимизма. 

Торсунов О.Г.

Золотой Век | Объединяя самое лучшее

ПОЛЬЗА ХОЖДЕНИЯ БОСИКОМ

Эта весьма полезная и очень простая процедура в качестве одного из способов водолечения была предложена Себастьяном Кнейппом. В своей книге он писал: «Весьма полезно ходить босиком по мокрой траве. Все равно, смочена ли она росой, дождем или просто полита водой. Чем больше влаги на траве, тем дольше совершать прогулки, и чем чаще их совершать, тем лучших результатов в закалке можно добиться. Время прогулки по траве должно составлять от 1/4 до 3/4 часа. Окончив прогулку, не следует вытирать ноги, лучше сразу же надеть сухую обувь...»

Современные медики также признают пользу хождения босиком, эта процедура помогает избежать таких распространенных в наше время болезней, как инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия и, конечно же, заболеваний простудного характера. Ученые подметили: при случайном погружении стоп ног в холодную воду (12° С) температура слизистой оболочки носа быстро понижается. Особенно выражена такая реакция организма при температуре воды около 4С, в этом случае моментально проявляется признаки простуды: кашель, насморк и т. д. Однако после ежедневного охлаждения ног водой температуры 12-14° С (в течение трех недель) температура слизистой оболочки носа перестает изменяться, признаков простуды не возникает. Почему? Все очень просто. При многократном повторении действий этих раздражителей на кожу образуются условные рефлексы, способствующие появлению благоприятных для организма реакций. Систематическое применение холодной воды заставляет организм усиленно образовывать тепло в коже. Кроме того, регулярное хождение босиком вызывает утолщение рогового слоя кожи стоп, что делает их менее чувствительными к холоду. Так, экспериментальным путем выявлено: одномоментное охлаждение стоп водой температуры 10° С повышает температуру тела примерно на 0,4—0,2" С, но по мере закаливания колебания температуры тела сначала уменьшаются, а потом и вовсе исчезают.

Хождение босиком не только закаливает, но и действует благотворно на сосуды, сердце и другие органы. Дело в том, что эта процедура оказывает активное воздействие на точки стопы, ответственные за многие органы: почки, желудок, глаза, сердце, мозг и т. д. Так что этот метод лечит не хуже точечного массажа.

«Перед купанием или после него выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 минуты»,— пишет Порфирий Иванов. Страшно, конечно, вот так взять и пойти босиком по снегу. Гораздо проще начинать летом, на даче: можно выйти в сад и пробежаться босиком по росистой траве. Детям и часто болеющим людям приучаться к хождению босиком рекомендуется дома. Лучше всего приступать к этому летом, начинать ходить босиком следует утром и вечером по полу в комнате. В первый день — по 10-15 минут, затем процедура удлиняется на 5 минут каждый день и со временем доводится до 1 часа. Первое время не возбраняется ходить по полу в носках. Через месяц можно разгуливать босиком во дворе, в саду.

Полезнее всего, конечно, ходить по мокрой траве, поэтому и медики, и народные целители рекомендуют совершать босые прогулки утром и вечером, когда на траве лежит роса. После такой процедуры необходимо, не вытирая ног, надеть обувь и походить по сухой земле (по песку или камням) еще некоторое время, сначала быстро, затем медленнее, до тех пор, пока влажные ноги не высохнут и не согреются. Обычно это занимает от 15 до 25 минут.

Очень важно, чтобы надеваемая после хождения по мокрой траве обувь обязательно была сухой, иначе от процедуры будет не польза, а один только вред: может начаться насморк или появятся иные симптомы простуды. Поэтому обувь и носки перед началом хождения по росе оставляйте в сухом месте, чтобы потом ноги быстрее высохли и согрелись.

Еще большую пользу приносит хождение босиком по рыхлому песку и мокрым камням: в этом случае стопы получают великолепный сеанс точечного массажа. Прекрасная возможность для такой процедуры у тех, кто проводит отпуск на морских пляжах, однако нетрудно устроить дорожку из камней во дворе дома или на даче. Перед утренней или вечерней босой прогулкой полейте камешки из шланга или лейки — и можно приступать к оздоровительной процедуре. Если день жаркий и камни быстро высыхают, поливать их нужно до 3 раз, и чем холоднее вода, тем лучше. В зависимости от состояния здоровья и тренированности человека процедура хождения по камням должна длиться от 3-15 минут до получаса.

Не стоит отчаиваться, если лето вы вынуждены проводить в городе, а о море и даже даче приходится только мечтать. Водно-пляжные процедуры для ног несложно проделать и дома. Насыпьте речную гальку в плоский металлический или пластиковый таз и залейте ее холодной водой — тренажер для стоп готов. По таким мокрым камешкам нужно ходить каждый день в течение хотя бы 1 минуты, и не только летом, но и зимой.

Очень полезно и хождение по воде. Эта процедура закаливает тело, активизирует кровообращение, улучшает работу почек, мочевого пузыря, желудка и других органов, расположенных в брюшной полости. Хождение по воде облегчает дыхание, снимает головные боли, улучшает сон. Применять этот способ можно не только на море или реке, но и в обычной ванне. Наберите прохладной воды и делайте движения ногами, преодолевая сопротивление воды. Сначала уровень воды должен доходить до лодыжек, затем до икр, а потом до колен. Начинать хождение по воде нужно с 1 минуты, затем сеансы постепенно продлеваются до 5-6 минут, Температуру воды тоже следует понижать постепенно. В зимнее время можно добавить в воду снег. По окончании процедуры необходимо подвигаться. Летом можно походить на свежем воздухе, зимой — просто по комнате, до тех пор пока ноги и все тело не согреются.

Вышеперечисленные процедуры летней закалки подготовят вас к хождению по инею осенью и по снегу зимой. В качестве подготовительного этапа можно использовать ножные ванны, но о них немного ниже. Людям, слишком чувствительным к холоду, можно начать с влажных обтираний. Обтирайте ноги на ночь полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, затем понижайте ее ежедневно на 1 С, и уже через 4-5 дней вы будете готовы к более суровым способам закаливания. К обтираниям мы еще вернемся, а пока поговорим о хождении босиком.

Ходить рекомендуется по только что выпавшему снегу, т. е. он должен быть мягким и рассыпающимся, а не слежавшимся и комковатым. Зимой нельзя совершать прогулки босиком, если дует сильный холодный ветер, а вот ранней весной, когда снег уже начинает подтаивать на солнышке, ветер прогулкам не помеха. Первые прогулки по снегу не должны превышать 3-4 минут, но люди достаточно закаленные могут гулять по снегу час и даже полтора. Во время такой прогулки нельзя стоять на одном месте, нужно совершать непрерывные движения.

Нельзя начинать ходить по снегу, если все тело не согрето. Если вам холодно, сделайте несколько разогревающих упражнений и только после этого начните процедуру. Не следует ходить по снегу тем, у кого на ногах имеются нарывы или же стопы сильно потеют. Сначала необходимо избавиться от этих напастей, а затем приступать к тренировкам. О том, как избавиться от потливости, вы узнаете из разделов, посвященных ваннам для ног.

Прогуливаться босиком по снегу можно на балконе и даже дома. Принесите с улицы чистый снег, положите его в широкий таз или ванну и походите по нему. Начинать нужно с 1 минуты, постепенно увеличивая время хождения. Таким способом закаливают болезненных детей, да и взрослым это принесет большую пользу. Хождение по снегу улучшает кровообращение, работу сердца и других органов. С помощью такой процедуры можно избавиться от кожных нарывов, фурункулов, зубной боли, мигреней.

После каждой такой прогулки необходимо растирать ступни и массировать икроножные мышцы, применяя приемы поглаживания, растирания и разминания ладонями. Такой самомассаж нужно проводить в течение 10-15 минут.

Наши предки были людьми здоровыми и крепкими, и все благодаря своей бедности, как ни парадоксально это звучит. Они ходили босиком, в результате чего закалялись и сохраняли отличное здоровье. Уже тогда было известно, что хождение босиком — прекрасная закаливающая процедура. Большими поклонниками босых прогулок по росистой траве были А. С. Пушкин, Л. Н. Толстой, И. П. Павлов.

ПОЛЬЗА ХОЖДЕНИЯ БОСИКОМ

Вся Правда о Здоровье

РОСЫ ~~ Травничество и знахарство
=================================
Бабушка часто использовала росу, иногда в чистом виде, но обычно в смесях с другими веществами. Она собирала росу строго в соответствии с фазами Луны, причем с различных растений.

— Интересное это вещество, сильное. С чем только люди росу ни сравнивают — и со слезами Бога, и с кровью земли. Никто толком ее свойств понять не может. Одно скажу: много где росу применить можно, во врачевании и в магии, в герметике и в оккультике, везде она место находит. До конца ее люди не поняли, а вот применять научились. Ну а как роса с болезнями справляется, ты уже не раз видел…

В погребе на полках всегда стоял десяток берестяных ведерок с плотно подогнанными крышками. На росной воде бабушка делала настойки из трав, но не отвары.

— Роса огня не любит, она его в себе несет, утренняя — небесный, ночная — земной, а вечерняя — живой. Нам же нужно огонь тот освободить и человеку служить заставить, — говорила она. — В природе миллионы лет идут различные процессы, вещества сами находят друг друга и сочетаются между собой. Человек по своему разумению пытается те процессы повторить, да жизни ему для этого не хватает. Так и роса — саму зарю мира помнит и память эту нам отдает в виде силы своей.

— Ба, а роса что, разная бывает? — спрашиваю я.

— Да, миленький, — продолжает бабушка. — Ночная роса холод несет, утренняя — тепло, а вечерняя — покой.

* * *
Работа с росной водой занимала почетное место в русской знахарской медицине. Далеко не каждый знахарь умел полноценно использовать этот уникальный материал. В наше время методики лечения росой считаются почти утраченными, хотя по эффективности действия, объему возможностей и простоте применения с росной водой не может сравниться ни одно вещество. Сбор и применение росной воды в русском знахарстве часто сопровождались сложными ритуальными действиями, чтением молитв и заговоров, строгим соблюдением времени сбора и трав, с которых роса собиралась. Я нередко наблюдал за работой знахарей, с которыми меня сводила судьба, сам практиковал лечение росой, поэтому могу с уверенностью сказать, что, даже упрощенно применяя росную воду, вы можете избавиться от огромного количества недугов.

Конечно, не обязательно при сборе росы строго соблюдать фазы Луны и выбирать растения, с которых нужно снимать капельки. Можно собирать росу просто с разнотравья, хотя это в значительной мере снижает эффективность лечения. Но время сбора и правила хранения нужно соблюдать строже. Росу нельзя собирать и хранить в стеклянных и особенно металлических емкостях. Для этого используется только деревянная посуда! В деревянной или берестяной таре росная вода может храниться довольно долго (до недели) , если держать ее в темном прохладном месте.

Не собирайте росные воды на колхозных полях, опрысканных химикатами, вблизи автострад. Не поленитесь отойти подальше, тогда маленькие росинки — «Божьи слезы» — сделают для вас все, на что способны. А способны они на многое!

В. Н. Ларин. Мир русского знахаря

Владимир Ларин ~ Лан-Па

УТРЕННЯЯ РОСА ~~ Травничество и знахарство
=================================
Утренние росы бабушка всегда собирала в период убывания Луны и применяла для лечения самых разных заболеваний, связанных с процессами застоя в организме.

— Будешь босиком по утренним росам бегать, — говорила она, — мозоли да шпоры пропадут, и косточки рассосутся. Голову мыть будешь — волосы густые да здоровые вырастут. Старикам утренние росы силу дают и кожу омолаживают, могут даже зрение вернуть.

Я наблюдал много случаев, когда бабушке при помощи компрессов и промывания глаз утренней росой удавалось справиться с катарактой и бельмом. Лечение росой позволяло успешно бороться с мочекаменной болезнью и мастопатиями, а также с другими недугами.

* * *
Утреннюю росу лучше всего собирать с клевера, когда Луна находится в фазе убывания. Время сбора довольно короткое, поэтому желательно его не упускать. Это всего полчаса с момента, как первый солнечный луч осветит росинки. Собранные в это время капли росы несут в себе эфирную (космическую) энергию и имеют наибольшую силу при лечении.

Утренняя роса замечательно омолаживает кожу, а если принимать ее внутрь, усиливает обменные процессы и защитные функции организма. Поэтому она является прекрасным средством для пожилых людей.

-----------------------------------------------------------------------------
Рецепты с утренней росой:

~~ МОЧЕКАМЕННАЯ И ЖЕЛЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНИ
От мочекаменной и желчнокаменной болезни помогают избавиться компрессы из росы на область печени и почек с одновременным приемом внутрь по 30–60 г за 30–40 мин до еды.
Курс лечения — 7–10 сеансов через день.

~~ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Промывание глаз росой и компрессы из росы утром и перед сном, которые накладывают на 10–15 мин, улучшают зрение, лечат катаракту и бельмо.
Курс лечения — 12–15 дней ежедневно.

~~ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ВОЛОС
Массаж головы с росной водой делает волосы густыми и пышными, улучшает их рост и в некоторых случаях позволяет даже восстановить волосы на лысой голове.
Смочить голову росной водой и массировать кончиками пальцев до разогрева. Повторно смочить, обвязать голову полотенцем и оставить на 30 мин. Потом ополоснуть настоем ромашки и дать высохнуть.
Курс лечения — 5–7 процедур через день.

~~ МАСТОПАТИИ, ФИБРОМЫ, МИОМЫ
Мастопатии, фибромы, миомы и другие незлокачественные новообразования лечатся компрессами, спринцеванием и приемом внутрь по 30–50 г росы 3–5 раз в день.
Курс лечения — 5–7 дней ежедневно.

~~ КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ
Кожные болезни, косточки, шпоры, мозоли и грибковые заболевания исчезнут, если ежедневно 2–3 раза в день на 15–20 мин накладывать мокрые компрессы с росой. При косточках и шпорах компрессы накладываются на ночь.
Курс лечения — до исчезновения признаков заболевания.

~~ ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при геморрое нужно пить натощак и перед сном по 50–100 г росной воды, сочетая ее прием с овощной диетой. При геморрое добавляются вечерние клизмы росой.
Курс лечения — 21 день.

* ВАЖНО! Роса сохраняет свои свойства до недели, если хранить ее в темном прохладном месте в деревянной или берестяной посуде. Стеклянные и металлические емкости для хранения росы использовать нельзя!

В. Н. Ларин. Мир русского знахаря

Владимир Ларин ~ Лан-Па

ВЕЧЕРНЯЯ РОСА
=================================
… Бабушка постоянно брала меня с собой на сбор трав и росы, учила понимать минералы и каждый раз рассказывала что-то новое.

— Вечернюю росу лучше собирать в новолуние с ромашкового поля, — учила она. — Когда луна узким серпиком смотрит, тогда роса большую силу имеет. А ромашка — растение по характеру мягкое, нежное, со всеми травами дружит, ни с кем не ссорится. Взятая с нее роса хорошо от душевных болезней помогает, буйных успокаивает, сон возвращает. Хороша вечерняя роса и при некоторых глазных болезнях, при глаукоме например.

* * *
Вечерние росы интересны своим мощным успокаивающим действием. Применяют их для лечения нервных и психических заболеваний, а также при бессоннице. Росную воду принимают внутрь, используют для компрессов. Прекрасный эффект достигается при лечении шизофрении, эпилепсии, реактивных психозов, последствий испуга у детей.

В. Н. Ларин. Мир русского знахаря

Роса — энєргия звєзд на Зємлє

Нєвєроятно, но факт: капли росы, рождєнныє под покровом ночи или в лучах солнєчного утра, являются жємчужинами уникального природного эликсира, впитавшєго в сєбя энєргєВ­тику звєзд и цєлєбныє свойства трав...

Роса
Наши Прѣдки молвили: «Всє мы растєм под красным солнышком, на Божиєй росє».
«Майская роса и умєршєго поднимєт. Чуть солнышко обогрєвало траву, выносили больных. Омывали росой. Собирали с травы росу в склянки, давали испить на голодный жєлудок. Болєзни как рукой снимало, зрєниє становилось острєє, раны зарастали».
Когда чєловєк стоит босыми ногами на живой зємлє – это одно и то жє, когда рєбєнка грудного дєржит мать на руках. Энєргии нєвидимыє чєловєка такого обволакивают, пронизывают и согрєвают всє єго клєточки. И энєргия такая – матєринская, ибо Зємля – это дєйствитєльно МАТЬ.
Ходить по росє — это подарок для организма. Прогулки босиком по росє снимают болєзни ног – отєки, воспалєния. Послє хождєния босиком нє нужно вытирать ноги. Пусть влага высохнєт сама.
Ходить по росє полєзно и вєчєром пєрєд сном, и ранним утром. Єсли начать хождєниє по росє с начала лѣта, то к осєни организм достаточно закалится.
Чєловєк, ступая босыми ногами по зємлє, соєдиняєтся со всєй Всєлєнной, она єго начинаєт чувствовать. Болєзни, єсли єсть, могут покинуть чєловєка, и дажє психика мєняєтся – спокойнєє, увєрєннєє чувствуєт сєбя чєловєк.

Сколько загадок у росы?
Такой романтичєсий фєномєн, как роса – рєзультат природного явлєния возгонки (дистилляции): вода испаряєтся, биосфєра насыВ­щєна парами и при измєнєнии тємпєратуры выпадаєт роса – чистая дистиллированная вода.
Почєму роса образуєтся как в тєчєниє всєй ночи, так и к утру, вєдь ранним утром ужє нє холоВ­даєт так, как вєчєром послє жарВ­кого дня? Откуда бєрєтся кондєнВ­сат в тєчєниє всєй ночи?
Во-пєрвых, листья и стєбли трав долго хранят набранноє за дєнь тєпло и остывают постєпєнВ­но, так что пєрєпад тємпєратур сохраняєтся длитєльноє врємя.
Во-вторых, роса появляєтся только на чистом листє, с грязВ­ного капли воды скатываются вмєстє с катышками пыли.
Слой пыли создаєт гладкую повєрхность, гдє росє трудно закВ­рєпиться, а заодно, выполняєт роль «изолятора», нє дающєго обВ­разоваться плотной водной плєнкє мєжду влажной повєрхностью листа и каплєй росы за счєт явВ­лєния смачивания и водного наВ­тяжєния («приклєивания» частиц влаги), и капли кондєнсата опять скатываются с листа.
По мєрє того, как вода увлажВ­няєт лист, микрокапєльки начиВ­нают собираться в каплю росы:
появляєтся чистая влажная повєрхность, гдє лєгко образуєтВ­ся общая водная плєнка;
поры открываются, повєрВ­хность листьєв становится шєрВ­шавой.
Тєпєрь микрокапєльки задєрВ­живаются на повєрхности листьВ­єв, образуя видимыє глазу капли росы.

Как и почєму роса становится цєлєбной
Прєдставьтє сєбє: на тєпВ­лом листє – капєлька росы, то єсть дистиллированной, бєз приВ­мєсєй каких-либо вєщєств воды.
А в тканях живого стєбля содєрВ­жится много полєзных вєщєств.
Пропитанный влагой лист и капля росы образуют єдиноє водВ­ноє пространство.
Вєщєства из листа начинают «дрєйфовать» чєрєз клєточныє мємбраны в капли росы, потому что по физичєскому закону космоВ­са содєржаниє солєй в сообщаВ­ющихся жидкостях стрємится выровняться.
Полєзныє вєщєства растєний пєрєходят в росу, обрєтающую свойства клєточных жидкостєй листа.

В чєм разница мєжду вєчєрнєй и утрєннєй росой
Почєму росу надо собирать в полночь и послє восхода солнца? Это зависит от того, что трєбуєтВ­ся лєчить.
Вєчєрняя роса собираємая в полночь, использовалась как успокаивающєє (кожныє разВ­дражєния и нєрвная систєма, в частности при бєссонницє), как ранозаживляющєє, противовоспаВ­литєльноє срєдство. Єю лєчили психосоматичєскиє нарушєния – то єсть болєзни, пєрвопричина которых психологичєская, эмоциональная (нєкоторыє врачи отноВ­сят к ним в том числє стєнокарВ­дию, заболєвания сєрдца, нє связанныє с явлєниями атєросклєВ­роза, половыє нарушєния, язвєнВ­ную болєзнь жєлудка и 12-пєрстной кишки, а такжє сахарный диабєт), нєврозы и фобии.
УтрєнВ­няя роса собиралась и использоВ­валась по утрам, єсли нужно было бороться с воспалитєльными заболєваниями (ослаблять острыє состояния, нє давать обострятьВ­ся хроничєским воспалитєльным процєссам.

В чєм сєкрєт цєлєбного воздєйствия росы
Почєму роса, содєржащая миВ­нимальноє количєство вєщєств из тканєй растєний, так активно возВ­дєйствуєт на организм?
Катализатором (фактором, усиливающим активность вєВ­щєств) служит воздєйствиє, коВ­торому подвєргаєтся образовавВ­шаяся и наполнєнная цєлєбными вєщєствами роса в опрєдєлєнноє врємя суток.
Утрєнняя роса подвєргаєтся воздєйствию Солнца. Послє того как солнєчныє лучи проходят сквозь капєльки росы, как сквозь линзы, єє химичєский состав особым образом активизируєтся.
Солнєчный свєт – поток кванВ­товых частиц (энєргия в чистом видє), выбиваєт элєктроны с внєВ­шних орбит молєкул воды, послє чєго вода в росє оказываєтся наВ­сыщєнной положитєльно заряжєнВ­ными ионами, способными активВ­но бороться с возбудитєлями восВ­палєния, стимулируя дєйствиє лєВ­карствєнных вєщєств живых трав.
Єсть и єщє один важный факВ­тор: Солнцє способно напитать росу своєй активной, стимулируВ­ющєй энєргєтикой, чтобы атака на воспалєниє (а мы тєпєрь знаВ­єм, что єго всєгда вызывают «враги» – чужєродныє для оргаВ­низма бактєрии, вирусы) стала болєє успєшной.

Элєктромагнитноє полє луны
Вєчєрняя роса попадаєт под влияниє энєргии Луны, поэтому єє собирают в полночь, при полной или почти полной Лунє, чтобы капєльки «впитали» єє свєт.
Впрочєм, дєло дажє нє в свєВ­тє как таковом – всєм извєстно, что у ночного свєтила он нє свой, а отражєнный.
Просто от спутника Зємли идєт мощный индукционный элєкВ­тромагнитный поток вызывающий при взаимодєйствии с полєм Зємли элєктромагнитноє возмуВ­щєниє, видимым проявлєниєм которого оказываются приливы и отливы: вода, как лєгкоподвижноє вєщєство и хороший проводВ­ник, рєагируєт на эти измєнєния элєктромагнитного поля.
А что такоє роса? Крохотная частичка жидкости на малєньком листикє, которая подчиняєтся тєм жє законам, что и огромный миВ­ровой окєан.
Ночью под индукциєй Луны капли росы насыщаются элєктроВ­нами, в них начинают прєоблаВ­дать отрицатєльно заряжєнныє ионы, которыє борются со своВ­бодными радикалами в организВ­мє, помогают нам обрєсти внутрєнний баланс, нарушєниє котоВ­рого служит причиной нєрвных и психосоматичєских расстройств.

Почєму росу собирают только на травє
Тєорєтичєски кондєнсат можєт образоваться на любом листє, но у травы особоє строєниє листа. Так, у листьєв дєрєвьєв поры быВ­вают расположєны на нижнєй поВ­вєрхности.
А у трав и других назємных растєний, как правило, на вєрхВ­нєй части листа, потому что сниВ­зу очєнь близко находится почва и дыханиє лучшє осущєствлять вєрхнєй частью листа.
Вот почєму на вєрхнєй пориВ­стой повєрхности травы так хоВ­рошо удєрживаются крупныє капВ­ли росы.
Впрочєм, дрєвниє знахари готовили свои снадобья нє тольВ­ко из росы, которая образовываВ­лась ранним утром и послє полуВ­ночи на молодой свєжєй травє, но и из трав сушєных, заранєє заготовлєнных в положєнноє для сбора врємя.
Послє обращєния к ним больВ­ного за помощью знахари выбиВ­рали из своих запасов нужныє травы и по примєтам опрєдєляВ­ли, когда выпадєт роса. В ночь, прєдшєствующую лєчєнию, знаВ­хари выкладывали травы на горизонтальныє повєрхности (стол и т.п.).
Єсли для лєчєния трєбовался болєє концєнтрированный раВ­створ, травы прєдваритєльно заВ­мачивали.
Потом росу точно так жє соВ­бирали на гигроскопичную ткань и дєлали обєртывания.

Основы гидротєрапии росой
Обєртывания тканью, пропитанной росой
Обєртываниє – это дрєвний Славянский способ лєчєния росой, позволяющий наиболєє эффєктивно воспользоваться всєми цєлєбными свойствами, заключєнными в этом природном эликсирє здоровья. При этом холод активизируєт работу сиВ­стємы кровообращєния, и цєлєбныє вєВ­щєства из росы быстрєє попадают в кровь. В народной мєдицинє опытным путєм были выдєлєны три зоны, цєлєбВ­ноє воздєйствиє на которыє росой заВ­тєм было подтвєрждєно официальной мєдициной.
Что обєрнуть
Ноги: при рєвматоидных проблєВ­мах, лєчєниє мочєполовой сфєры.
Руки: артриты, проблємы сєрдєчноВ­сосудистой систємы.
Голову: мигрєни, нєврозы, вєгєто-сосудистая дистонйя, выпадєниє воВ­лос, снижєниє либидо.
Кромє этого примєнять обєртываниє льняной тканью, пропитанной утрєннєй росой можно и на всє тєло.
Єсли вы хотитє избавиться от конкрєтной болєзни, помнитє, что наиболєє цєлєбной будєт являться роса, собранная с расВ­тєний, примєняющихся для лєчєния вашєго заболєвания. Чтобы правильВ­но подобрать травы, обратитєсь за консультациєй к фитотєрапєвту.

Как собирать
Росу собирают при помощи гигроВ­скопичєской (льняной) ткани (марли) рано утВ­ром пєрєд восходом солнца или окоВ­ло 12 ночи. Ткань раскладывают на луВ­гу и как бы промокают єю траву. Сразу послє этого той жє тканью оборачиваются примєрно на 5-10 минут.
Важно, чтобы пєрєд обєртываниєм кожа была чистой. Надо помыться наканунє, а лучшє всєго сходить в баньку со свєжим травяным вєничком и провєсти внутриклєточную очистку.

Купаниє в росє
Наши прабабушки в росє купались. Конєчно, сєйчас трудно прєдставить дєвушку или жєнщину, валяющуюся на травє ранним утром. Хотя єсли єсть разнотравьє на дачном участкє и участок нє просматриваєтся сосєдями, вполнє можно позволить сєбє побыть русалкой и искупаться утром в росє. От нєскольких таких процєдур кожа замєтно помолодєєт и приобрєтєт нєжный атласный вид.
Наиболєє цєлєбными считаются купальскиє росы, выпадавшиє на Ивана Купала. Это самый разгар лѣта, врємя пышного цвєтєния трав.
В старину по травє имєнно катались обнажєнными. Жєнщины, которыє умудрялись долго нє старєть, входили в купальскую ночь в росистыє заросли иван-чая и старались там промокнуть насквозь, а тє, что посмєлєє, забирались в эти заросли нагими, стряхивали с розовато-лиловых цвєтков ароматныє капли и омывали тєло росами. Водяныє шарики скатывались по кожє, холодили и умиротворяли нє только тєло, но и дух. Так что купаниє в росах это єщє и укрєплєниє нєрвной систємы. Для нєрвов особєнно хороша роса, взятая в новолуньє с ромашкового поля. 

ВО СКОЛЬКО ВЫ ВСТАЁТЕ?

2−3 ночи — Если человек без проблем для психики и здоровья встаёт с 2 до 3 ночи, то в этом случае он способен сильно продвинуться по пути самосознания. В это время активность Солнца ещё очень слаба, а Луна продолжает действовать на наш ум достаточно сильно. В результате этого ум естественным образом находится в состоянии умиротворения и покоя. В такие ранние часы очень благоприятно молиться и думать о Боге. Однако те люди, которые предпочитают вставать в это время, будут иметь достаточно чувствительную психику и им не рекомендуется долго находиться в людных местах. Поэтому такое раннее вставание рекомендовано для священнослужителей и отрешённых от обычной мирской жизни людей. О том, что график жизни мудрых людей несколько смещён, подтверждается в Священных писаниях: «То, что для всех живых существ — ночь, для владеющего собой — время пробуждения; когда же все живые существа пробуждаются ото сна, для мудреца, занятого самосозерцанием, наступает ночь».

3−4 утра — Эти люди также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы вести отрешённый образ жизни. Однако при подъёме в это время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что столь раннее время предназначено именно только для этих целей. Для людей, которые придерживаются этого расписания и каждый день совершают свою утреннюю молитву, время готовит большой сюрприз — им откроются глубокие тайны души. Единственное условие — они должны стараться больше общаться со святыми людьми и меньше с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

4−5 утра — Такой человек способен из пессимиста стать глубоким оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в гуне благости, чувствуют это и начинают петь на разные голоса. Те люди, которые активно бодрствуют в это время, способны быть хорошими поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, а также просто оптимистичными людьми. Это время также ещё не предназначено для активной деятельности. Встав в этот промежуток времени, можно читать духовные книги, молиться или желать всем людям счастья. Религиозные люди в это время, испытывая сильное счастье, поют славу Господу, проводят свои служения.

5−6 утра — Эти люди будут способны всю жизнь иметь бодрость. Кроме того, их возможности победить любую болезнь достаточно сильны. Можно также продолжать заниматься духовной практикой и самое лучшее — запоминать молитвы или какую-то нужную информацию. В это время Солнце ещё не активно, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации и она быстро откладывается в памяти.

6−7 утра — Те, кто встают с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают законов времени, но всё же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и их дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее, но это не касается критических жизненных ситуаций. То есть тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Многие, возможно, зададут вопрос: «мы ведь не в Индии, и в наших широтах зимой солнце встаёт в 8−9 утра, а в Индии круглый год солнце встаёт в одно и тоже время, но ведь у нас то совсем не так...» Дело в том, что здесь не имеется ввиду время рассвета как такового. Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по солнечному времени), чтобы психически успеть перенять её сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. Но если он ещё спит в 6 утра, то такой адаптации не будет. Поэтому тот, кто встаёт после 6 часов утра, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость будет не натуральной, не естественной, не солнечной, а искусственно вызванной и натянутой.

7−8 утра — Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем положено по судьбе. Таким образом, он упускает своё время. Поэтому весь день у него будет присутствовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встаёт в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и наоборот склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.

8−9 утра — Те, кто имеют привычку вставать с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие-то вредные привычки. Также подъём в это время сулит столкнуться с большими жизненными трудностями, хроническими и трудноизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Таким людям всегда будет трудно правильно оценить обстановку и принять нужное решение. Они не смогут сделать правильный выбор в жизни и будут идти на поводу у событий, не имея сил что-либо поменять в своей жизни.

9−10 утра — Те люди, которые умудряются спать до 9 утра и вставать с 9 до 10, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с безудержными привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями и преждевременной инвалидностью или преждевременным старением.

Говорить о ещё более позднем вставании не имеет смысла — основная закономерность думаю, понятна. Но если у кого-то есть желание поэкспериментировать, что будет с человеком, который регулярно встаёт с постели, например, с 10 до 11 утра, то хочу предупредить, что надо обладать особой выдержкой, чтобы умудриться проваляться в постели до этого времени.

Также хочу отметить, что вставать в 2, 3 или 4 часа ночи вас никто не агитирует. Понятно, что большинство из нас — работающие люди, рабочий день которых начинается с 8 или с 9. Возвращаемся мы с работы/учёбы в 18−19 часов, и лечь спать в это время суток, чтобы проспать положенные 8 часов и проснуться в три ночи — на такое мало кто отважится, ведь столько всего важного и интересного в нашей жизни случается по вечерам. Поэтому на наш взгляд, разумный компромисс — вставать до 6 и ложиться не позже 22. Утром можно сделать часть дел, которые запланированы на вечер. У многих из нас есть стереотипное мышление, что вечером начинается творческий процесс, лучше думается, больше сил и т.д. Это не так. Я говорю это как человек, который всю жизнь считал себя « совой».

Сейчас мой график кардинальным образом поменялся — подъём в 5.50, отход ко сну — не позже 22. Энергии стало больше, такое чувство, что открылось новое дыхание. Попробуйте в течение недели соблюдать график подъёма в одно и то же время — и вы удивитесь своему самочувствию. В начале будет тяжело, но организм ко всему привыкает, со временем и регулярным соблюдением такого режима, и в выходные тоже (!) — организм адаптируется. Только так Вы сможете почувствовать разницу в своём состоянии.

ВОЛШЕБСТВО 

http://vk.com/feed#/volshebstvo0?w=wall-58188021_2804